Из каждой паршивой ситуации есть какие-то положительные моменты. ⠀ Вот пример. Раньше у меня что ни бойфренд был, то невротик. ⠀ Один отличился особенно ярко: вскрывал все мои переписки, тайком логинился в мой телеграм, следил по приложениям, где я нахожусь. Обижался, когда мы поссорились, а я еду к подруге (ведь я разумеется должна дома рыдать в одиночестве). Предъявлял за обсуждения с подругами чего бы то ни было — а мы не шибко тогда стеснялись обсуждать что бы то ни было вообще. Короче, жесть полная) ⠀ ⠀ Я очень долго не догадывалась, откуда у него все данные ОБО ВСЁМ, и паранойя моя дошла до того, что я уже была уверена, что на мне где-то жучок, который отслеживает мое местоположение и считывает экран телефона. ⠀ Знаете, что положительного я вынесла из тех времен? ⠀ Не хочешь проблем — не пиши о них. Звони, встречайся, говори вслух. Но ничего не отправляй в интернете. Никто не вскроет твои переписки, не перешлёт твои сообщения и никогда не предъявит, что ты кому-то говорила о человеке, что он мyдak — если нет письменного следа. ⠀ Такое вот полезное умение. ⠀ 🧔🏽: «Я обычно логинюсь в твой телеграмм чтобы попереписываться с самим собой.. как мистер Бин который сам себе открытку отправил на др..»

Моя маленькая, но такая классная мечта — наконец исполнилась! ⠀ Я хорошо помню, как захотела покрасить волосы в розовый. Мне было 15, и я увидела такую картинку в интернете. Это было что-то вроде из параллельной вселенной или какой-то может быть далёкой Америки. Неосуществимая задача для маленькой девочки из Оренбурга! ⠀ Шли годы, я все мечтала о розовых волосах. Мечтала и боялась: ну как я, серьезный человек 19-ти лет приду на серьезную встречу в офисе с розовыми волосами? ⠀ Тогда я покрасила их в красный. В офисе все сказали: ок. ⠀ Так появился ник sashared. ⠀ Годы шли дальше. Офисы менялись. Серьезные люди на серьезных встречах начали носить фиолетовые, зелёные, розовые волосы. ⠀ Тогда я нашла новую причину — ну как я перекрашусь, если я Рэд? ⠀ В начале этого года я написала: хватит откладывать. Что ты тянешь?! ⠀ Но страшно все равно было. ⠀ Примерно час я объясняла мастерке, что мне надо. Бриф был тот ещё: мне нужно остаться рыжей, но чтобы розовый был сильно заметен, но как бы внизу и скрыт, но легкий оттенок на концах нужен. Мы смотрели вместе картинки, обсуждали варианты, и хотя я с самого начала поняла, что передо мной максимально вменяемая и МОЯ мастерка, все равно боялась до последнего, ну кто его знает? это все же краска! ⠀ Момент, когда мне высушили волосы, я поняла — И.ДЕ.А.ЛЬ.НО! Этого поста могло бы не быть тут, но скрыть человека, который смог сделать все просто точь-в-точь, как надо, хотя я даже не могла четко конкретно объяснить — это было просто преступлением. ⠀ Поэтому вот — @katyachernovskaya! ⠀ А ещё она меня классно постригла. Не просто, как мне надо, а с классной рекомендацией по форме моего лица, и вот уже неделю я думаю, чё ж я раньше так не отстригла?? ⠀ Ну ладно, если честно, теперь я думаю, что скоро мы с Катей покрасим меня целиком в розовый и ещё чето постричься коротко теперь захотелось........ ⠀ ⠀ 🧔🏽: «Меня тоже помню пытались покрасить дома. Нанесли краску, час что-ли держал, смыл и остался такой же как был. Только из баллончика краситель держался 😔»

Уж насколько я обожаю @furla, так видимо настолько же буду обожать их кроссовки #furlasneakers. Очень удобные, сели даже на мою проблемную ногу и не натерли в первый же день прогулок. Я прям не могу не нарадоваться. ⠀ Жалею, что не решилась на кастомизацию — крутая идея, как сделать даже самую классическую пару индивидуальной! Но ее кстати можно будет сделать 18 апреля в бутике Furla в «Метрополис» — там вам нарисуют даже мордочки котиков 💕 ⠀ ⠀ Весна, приходи уже, мне кеды #furla выгуливать надо! #suppliedbyfurla ⠀ ⠀ 🧔🏽: «Не могу решить, ты тут клюквенная пастила, мармеладка или зефирка 😍»

Вот знаете, что меня всегда поражает!! ⠀ Когда я вижу где-то в кино, слышу от людей или в песнях что-то про «не могу забыть цвет твоих глаз». ⠀ Для меня это что-то за гранью фантастики. ⠀ Я даже не уверена, что помню, какого цвета глаза у мужа, хотя я на него каждый день смотрю. ⠀ Про остальных вообще молчу. Не помню вообще ни у кого. ⠀ Я одна такая??⠀ ⠀ 🧔🏽: «Потому что это про котика песни»

«То есть и фрукты нельзя? А что можно?» ⠀ (Это был вопрос из комментариев) ⠀ Да все можно.⠀ Мой рацион не строится на «нельзя». Он скорее скомбинирован из того, что больше подходит. ⠀ Сейчас он по большей мере построен на понимании, что углеводы = плохое настроение и последствия, если брать их как основной компонент. Чем провинились углеводы, был вот тут пост по теме #sashared_о_еде. ⠀ То есть я понимаю, что я могу поесть пиццу, а потом буду чувствовать голод, злость, упадок сил. А могу поесть кусок запеченной курицы с помидором, сыром, авокадо. И избежать инсулиновой ямы. ⠀ У Бори рацион похожий, но сложнее (для меня) — он дополнительно ест жир: кофе с маслом, просто масло, майонез с куском колбасы итд. ⠀ Поэтому в нашем холодильнике в основном: несколько видов сыров, мясо различного вида, рыба, авокадо, помидоры, огурцы, яйца, брокколи, перец, оливки, несладкая молочка (и орехи за пределами холодильника). ⠀ Чувствую ли я себя «сидящей на диете, лишенной радостей жизни»? Вообще нет. ⠀ Во-первых, рыбы куча всякой на выбор. Во-вторых, я люблю курицу и могу ее есть с миллиарде разных версий. В третьих, сыры, оливки и всякая мясная нарезка для меня тупо лакомство, я обожаю это все. В-четвертых, вот уже стабильно 3 года подряд я ем каждый вечер салат из моих самых любимых ингредиентов: моцарелла + помидоры + авокадо. А если туда еще креветок жаренных добавить, держите меня семеро... ⠀ Если я приземляюсь на неделю в Италии, я не вижу смысла отказываться от пиццы, которую умеют делать вкусной только почему-то в этой стране. Да, я посижу в своей углеводной яме и немного (много) пострадаю, если мой голод настанет в момент, когда не работает ни одно заведение, но корить себя за это точно не буду. Зачем? ⠀ Если я приземлюсь в Италию не на неделю, а на «пожить», то скорее всего тогда я не буду пытаться каждый день съесть самую вкусную в мире пасту и пиццу. У нас например точно так же можно было бы объедаться самыми вкусными на свете роллами из тануки (это мой криптонит), но я же это не делаю 🤷🏽‍♀️ ⠀ Я не на диете. Я просто выбираю то, что мне вкусно и при этом не превратит в несчастного монстра, готового убить за кусок еды) ⠀ С фруктами вообще все еще забавнее. ➡️

Скоро будет 2 года, как я решила слезть с сахарной иглы. ⠀ Попросили рассказать, как это произошло, поэтому вот. Никого ни к чему не агитирую)) ⠀ Выключатель щелкнул всего с одной фразой: в дикой природе ни у одного животного нет кариеса. ⠀ Помню, как Боря сказал это, и как я опешила. Это что, все мои проблемы с зубами от того, что я ем сахар? К тому моменту я уже исхудавшая донашивала брекеты, впереди предстояло 3 имплантации. Какое-то безмерное количество денег и боли, и все из-за чего? Из-за сахара? ⠀ Бо пересказал мне документалку «Сахар», и я окончательно поняла, что мы враги. ⠀ Для себя в голове я построила четкую связь Сахар = Нapкoтик. Он вызывает привыкание, он дает тебе приятное чувство удовольствия, он разваливает организм многочисленными болезнями. Все еще искренне недоумеваю, почему гepoин под запретом, а сахар — нет? ⠀ Вооружившись этой аналогией, я решила, что пора слезать с иглы. ⠀ Отвыкание, кстати, тоже нapкoтическое: ломка, дайте шоколадку умоляю, голова не работает, настроение плохое, боже как я хочу шоколадку. ⠀ Сладости со мной с детства. Они — теплые эмоции, чувство праздника. Я никогда не могла съесть торт целиком, как некоторые, но никогда не отказывалась от куска. Считала, зачем лишать себя радости? ⠀ Примерно через неделю кусочек сладкого после обеда перестал быть идей фикс в голове. ⠀ Через 2 недели я заметила, что у меня больше нет прыщей. Ни одного. ⠀ Лет в 13, когда они появились, дерматолог сказала, что пройдут в 15. Не было ни дня за эти годы, когда они бы наступили эти 15. Не было ни дня, когда я бы не завершила чаепитие после еды без сладостей. ⠀ Такого решения я не ожидала. ⠀ Дальше стало легче: вкусовые рецепторы начали кайфовать от продуктов без сахара, все сахаросодержащие же стали «чересчур». Я не могу больше пить пакетированные соки, есть сладкие йогурты и с вожделением смотреть на красивые пирожные в кафе. Теперь все эти вещи вызывают во мне искреннее недоумение и даже злость, ведь выглядят они очень нарядно и привлекательно, и я думаю в первую очередь о внешнем виде, и только потом уже о том, насколько приторно-сладкой гадость/ это окажется. ⠀ Не ем ли я сладкое теперь вообще? ⠀ Продолжение в галерее ➡️

Тому, кто первый правильно сосчитает, сколько раз за год эти сандали появлялись у меня на фотках в профиле, отправлю подарок! (Кто не понял, это конкурс, опять подарю косметос, жду ваши варианты в комментариях!)⠀ ⠀ Это, кстати, новая пара. С прошлыми ничего не случилось, они вынесли десяток перелетов и сотни километров, и им хоть бы что! ⠀ Но я еще в прошлом году пожалела, что не взяла сразу две пары — чтобы так идеально село на ногу и было удобно ходить, да еще и с моими больными ногами — это магия! ⠀ Видимо, ребята в @crocsru услышали мои молитвы, и выпустили в этом году эту модель снова, и в нескольких цветах. ⠀ Ну, мне два раза говорить не надо… ⠀ PS. Из-за этой обуви, кстати, @ultrakatrin грозилась перестать дружить со мной (пока не увидела их вживую). А потом еще и @anastasiafrost переобулась в такие же серые и еще пара знакомых девчонок — и вот Катя уже идет в магазин за такими же, бгг! ⠀ 🧔🏽: «Кажется эта тусовка без меня» #crocsru #крокс #кроксы #LiteRide

А помогите мне придумать развлекуху? ⠀ Я тут поняла, что у меня какое-то безбожное количество вещей в шкафу даже после того, как вытащила половину на продажу. ⠀ Давайте вы мне придумаете какие-нибудь забавные (или нет) челленджи, а я буду их в сторис исправно выполнять? ⠀ Любые варианты! ⠀ Носить неделю пиджаки, ходить на каблуках, ходить в платьях, ходить только в синем — какие еще идеи? ⠀ Я тут просто поняла, когда собирала чемодан, что до некоторых сочетаний мозг доходит у меня случайно. Например, собрала тотал джинс лук: джинсы с джинсовой рубашкой и джинсовкой (это у меня просто ICONS @wrangler_europe шкаф жгла своим наличием), вышло капец как нарядно!! ⠀ 🧔🏽: «Ходи неделю не как блоггер. Ато все в городе в пальто, кроссовках и шляпе»

Я почти перестала готовить дома. ⠀ Помню, когда только переехала в Москву, мой сосед удивился, что я каждый день что-то готовлю. Я не представляла, как может быть по-другому, в моей семье мама готовила каждый день все три приема пищи, и я лет с 12 могла выжить в с̶т̶а̶е̶ ̶в̶о̶л̶к̶о̶в̶ дома одна. Меня искренне удивляли одногруппницы, которые не знали, как сварить суп или сделать сырники — это казалось навыком на уровне «сложить 1 и 1». ⠀ Со временем, действительно, почти перестала. ⠀ Не потому что разонравилось. Закупка, продумывание рецептов, хранение продуктов свалились в один ком. ⠀ То чего-то недостает, то слишком много куплено и все испортится ко времени, когда у меня руки наконец дойдут… Да и один и тот же салат по вечерам вместо ужина на протяжении уже трех лет нас с Бо вполне устраивает. ⠀ Но тут появился новый сервис @yandex.chef, и я в числе первых его затестировала с диким удовольствием 😈 ⠀ ⠀ Все продукты привозят на неделю — они не успеют испортиться. ⠀ Все заготовлено и отмерено — нужно только следовать рецепту, никаких остатков и обнаружений недостающих ингредиентов в последний момент. ⠀ Рецепты максимально просто описаны и легки в исполнении! ⠀ Можно выбрать один из 6 вариантов меню, плюс еще есть бонусы: отдельное меню со смузи, завтраками, детское, сладости, молочка и сырная тарелка. ⠀ Я выбрала классическое меню + смузи. И в сторис сегодня готовила первое блюдо, и еще всю неделю буду выкладывать другие. ⠀ Отдельный респект за возможность сдать коробки в переработку — просто отдать курьеру, когда тот привезет набор на следующую неделю. Яндекс как всегда просто ♥️ ⠀ ⠀ Короче, очень рекомендую такую коробку к заказу, а чтобы полегче было решиться, держите промокод sashared со скидкой в 600р на первый заказ #яндексшеф ⠀ ⠀ 🧔🏽: «Да очень здорово, но в основном ты перестала готовить потому что готовлю я»

Как мы с Катей выживаем в наших поездках, мне непонятно. ⠀ Вот, например, мы в эту поездку вдвоем на машине — такое сочетание у нас с ней впервые. ⠀ — Ну, — говорю Кате, — ты за штурмана. Вот тебе навигатор, говори мне, когда какой поворот.⠀ — Окей! О, да тут все время прямо, — говорит Катя.⠀ Я немного удивилась, ведь нам час ехать из аэропорта до города. Ну ладно.⠀ Подъезжаем к развилке:⠀ — Налево или направо?⠀ Катя смотрит в навигатор:⠀ — А как понять?⠀ ⠀ И тут я понимаю, что Катя не умеет в карты… 😂😭😱⠀ ⠀ Оставили машину на парковке, 20€ в день. Приходим забирать на следующий, выясняем, что вечер — это был один день, утро – уже второй день. С нас 40 😭 просто ШТО?! ⠀ А жилье мы знаете как выбираем?⠀ — Так, нам вылетать через неделю, надо срочно бронировать все, не то жить будем в машине!!!!!⠀ — Ой, давай завтра посмотрим…⠀ ⠀ Разумеется, за неделю вообще фиг че найдешь.⠀ ⠀ Это я поэтому такая радостная на кровати скачу — забыла вообще, какие хоромы мы нашли в двух шагах от достопримечательности. По наводке от сердобольных знакомых эти царские покои брали через сервис Ostrovok.ru, у которого даже за неделю до приезда были десятки вариантов, еще и цены супер). В процессе поиска обнаружила, что есть не только отели-хостелы-апарты, но и кемпинги! Правда, Катя чет не очень разделила моего огня в глазах и предложения жить в палатке…⠀ ⠀ Если у вас кстати как и у нас, лапки, то еще и помощь поддержки может пригодиться: они 24/7 помогают, от выбора отеля до последней минуты в нем, если что пойдет не так (например, разобьете лампу…)⠀ ⠀ Короче, пришлите нам сил на оставшийся кусочек поездки, чтобы мы его осилили, а я вам за это промокод sashared (до 10 мая скидос 5% на первое бронирование).⠀ ⠀ 🧔🏽: «Я тоже никогда не знаю направо или налево и вообще навигатор сам тебе все скажет, что ты вечно мучаешь пассажиров..»

Вещь, которую я постоянно не могу запомнить: надо брать на себя меньше ответственности. ⠀ Когда все вокруг и с детства говорят об обратном — это сложно. Когда все повсюду рассказывают про успешный успех, как успевать больше, делать больше, зарабатывать больше. ⠀ Только бьёт все бумерангом. ⠀ А ты все набираешь дел себе, и набираешь. Думаешь, что сможешь и вот это, и вот то, и вот здесь ещё тебе тоже помощь не нужна. Я все сама! Я справлюсь. ⠀ Слабых ведь никто не любит? ⠀ А потом в какой-то момент смотришь на себя со стороны, и понимаешь, что рук у тебя не восемь. И времени в сутках как у всех, а не в два раза больше. И ты уже плохо спишь, а когда ложишься спать, думаешь о том, что нужно с утра не забыть сделать. ⠀ Или о том, как ты все ненавидишь. ⠀ Хотя если разложить все на маленькие паззлы, не можешь вычислить, что именно ненавидишь-то? Все же ведь нормально? ⠀ В общем, учусь сейчас отказываться и переставать быть многоруким Шивой. Потому что я не он. ⠀ 🧔🏽: «Книга на тему: Джим Кемп. "Сначала говори нет". Надо как можно больше отказываться от предложений, тогда останутся самые лучшие»

Моя сокровищница крутых шмоток за недорого, мой криптонит. ⠀ Если вы тут со мной давно, то вы уже и так знаете, как я огромными пакетами находила идеальные пальто и рубашки в @familia_shop. Если нет, то вот, знайте: на этой фотке на мне идеальные брюки, которые я купила за 99₽, идеальная джинсовая рубашка G-star Raw за 300₽ и идеальный бежевый тренч за 400₽ (купила Катя, а я отжала потом себе). ⠀ Не знаю, как вам, мне особое удовольствие доставляет найти что-то с безумной скидкой до 85% и носить это потом с ощущением, будто прогнула под себя систему 😈 ⠀ ⠀ Как-то я скупила там 3 пальто за раз (вышло в сумме тысяч 5 за все!), как-то распечатывала купоны, потому что каждая третья вещь в чеке с ними была бесплатно, а сейчас пришла рассказать про акцию, которую сделали, кажется, в мою честь — оранжевые ценники (поднимите руку, кто понял шутку?) Ладно, к делу: заводим дисконтную карту Familia (если еще почему-то до сих пор ее нет, оформляется бесплатно), несем на кассу от 3-х вещей с такими оранжевыми ценниками, получаем скидку 10%. ⠀ 🧔🏽: «У тебя там опечатка в слове Скриптонит»