📅 Неделя новая, а расписание тренировок прежнее. ⠀ Желаем провести ее отлично, и ждем вас на территории: счастья, жиросжигания, девичьих шуток, хорошего настроения, и конечно же, места - где ваше Тело несомненно занято Делом! ⠀ 🎀 Милые, кто будет прыгать вместе с нами на этой недели - ОТПРАВЛЯЙТЕ ЛЮБИМЫЙ СМАЙЛ В КОММЕНТАРИЯХ, мы хотим видеть вас! ⠀ #прыгучий_патруль #занимайтесьсобой #занимайтесьсчастьем #фитнессамара

📢 Новости Дела Составили для вас ТОП-5 новостей спорта последней недели! ⠀ 1. 😅 По источнику TMZ Дональд Трамп потратил на увлечение гольфом 77 тыс.долларов в этом году, а мог бы дзюдо заниматься, оно дешевле! ⠀ 2. Клуб из Англии пригласил на стадион болельщиков с депрессией. Интересно, нужно ли будет на входе предъявить справку или будет достаточно сделать грустное лицо? ⠀ 3. Криштиану Роналду вернулся в «Ювентус» с большим синяком под глазом. Подробностей нет, все молчат, только фото с фингалом. ⠀ 4. 🥅 Хоккеисты московского «Спартака», должно быть, очень хорошо размялись перед матчем регулярного чемпионата КХЛ с китайским «Куньлунем». Как сообщает твиттер "Красно-Белых" - перед матчем автобус с командой попал в сильную пробку, и чтобы не опоздать на матч - игроки пошли 3 километра пешком до стадиона. ⠀ 5. Памела Андерсон и 33 летний французский футболист Адиль Рами - расстаются. Разрыв отношений произошел через несколько дней после предложения руки и сердца, на которое 51-летняя Андерсон ответила отказом. ⠀ 😄 Дорогие, мы любим видеть на ваших лицах улыбки, и если хоть одно из этих новостей вызвало их, мы довольны! Каждую неделю мы будем рассказывать для вас последнии новости, ⤵️ ПОЖАЛУЙСТА НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ о чем бы вы хотели узнавать в первую очередь! Ваш #прыгучий_патруль

😌 #теловдело заботится о тебе Даем установку на всю следующую неделю, а в идеале навсегда - по здоровому питанию! ⠀ — Будьте активны – двигайтесь больше, сидите меньше! ⠀ — 🍳 Начинайте день с завтрака! (Завтрак должен быть достаточно обильным, чтобы зарядиться энергией на весь день. Ночью организм потребляет запасы углеводов, которые накопились в печени, и утром их следует восстановить). ⠀ — Питайтесь регулярно! ⠀ — 🍛 Больше продуктов, богатых пищевыми волокнами! (Чтобы в вашем меню было достаточно клетчатки, необходимой для нормального пищеварения, нужно есть как зерновые продукты, так и фрукты, овощи и ягоды. Сократите потребление продуктов из белой муки и ешьте больше цельнозерновых продуктов, богатых пищевыми волокнами и более полноценных). ⠀ — Ешьте как минимум 5 горстей фруктов и овощей в день! ⠀ — 🍤 Отдавайте предпочтение не мясу, а рыбе! (на вашем столе должна быть рыба минимум 2 раза в неделю) ⠀ — Потребляйте жиры разумно! ⠀ — Меньше сахара и соли! ⠀ — Утоляйте жажду водой! ⠀ — Цените Пишу 💙 ⠀ И пожалуйста, не забывайте, чтобы ваше тело - было в деле! 🙏🏻 Всем хорошего воскресенья! #прыгучий_патруль #топикалории #едаятебялюблю

Когда необходимо доверить растяжку своего тела кому-то, нужно быть бдительной! Только, если вы не собираете свою сумочку на тренировку к нам ) ⠀ ☀Знакомьтесь, лучезарная и прелестная Настя @pekshevanastasia - ведет у нас #STRETCHING Увлечет и заговорит так, что вы и не заметите, как уже сидите на шпагате! ;) ⠀ ⤵️ Девочки...у кого, как с растяжкой? Пожалуйста, ПОДЕЛИТЕСЬ В КОММЕНТАРИЯХ, нам это важно! 😽 ⠀ #прыгучий_патруль #теловдело #фитнессамара #stretching

😄 Нам не Пофиг, поэтому мы тебя Похудеем! ⠀ 💭 Все знают - если идти к результату в удобных условиях и благоприятной обстановке, то и не только путь покажется легче, но и финиш не заставит себя долго ждать! ⠀ Худей - Кайфуя! Кайфуй - Худея! С Тело в Дело, конечно же! ⠀ 😉 Тем более, начать так просто - позвони и запишись на первую бесплатную тренировку ПО - 8-917-159-87-59, выбери удобное для себя время и приезжай НА - Московское шоссе 4 строение 9. ⠀ #топикалории #прыгучий_патруль #фитнессамара

💙 По секрету - всему свету! Наша дружная команда #ПРЫГУЧИЙ_ПАТРУЛЬ работает и совершенствуется для вас с 24 апреля, и мы благодарим каждого из вас, кто однажды пришел к нам, и стал ее частью! ⠀ 🤙🏻 С каждым днем нас становится все больше и больше, за весь период работы в наши ряды вступили 248 человек! А твое ТЕЛО уже в ДЕЛЕ? ⠀ ⤵️ Наши хорошие, пишите в комментариях сколько вы уже занимаетесь в нашей студии! А если еще не занимаетесь, пишите, когда планируете начать! ⠀ #топиколории #спонедельника

⭐️“JUMPING ⠀ Просто скажу так ... после наших тренировок настроение настолько бомбическое, что появляется откуда то столько энергии и позитива, что порой я не знаю куда ее деть 😂 ⠀ Вступай в наши ряды #прыгучий_патруль #топикаллории @telovdelo_smr” ⠀ Публикация нашего притягательного тренера - @t_sokolova_ 💙

🌸 А твои подруги в деле? ⠀ Запускаем ограниченную во времени акцию! " Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей " 😄 ⠀ Приди к нам с подругами и ПОЛУЧИ АБОНЕМЕНТ БЕСПЛАТНО! ⤵️ ⠀ 🙀 На абонемент для тебя одной - скидка 500 рублей! Приводишь 1 подругу - скидка 1000 рублей для тебя и 500 рублей для подруги! Приводишь 2х подруг - скидка 1500 рублей для тебя и 500 рублей для каждой подруги! и тд по возрастающей. ⠀ ♥️ "Тело в Дело" любит тебя и хочет познакомиться с твоим окружением! Есть интересующий вопрос? Напиши нам в Direct или комментарии! ⠀ #прыгучий_патруль #ктоеслинемы #фитнессамара

За фото спасибо прелестной @ibragimova_kam Мы соскучились, ждём тебя из турне 😘 ⠀ #прыгучий_патруль ⠀

👒 #интересныефакты Осенью все тепло в Самаре плавно перемещается на Московское шоссе 4 строение 9 в студию "Тело в Дело", и чем ближе к зиме, тем обильнее и сильнее. ⠀ 🔥 У нас всегда жаришка, а чем холоднее на улице - тем больше будет ощущаться тепло на тренировках, которое вы распространяете своими счастливыми эмоциями! А пока, продолжаем заниматься на улице, наслаждаясь солнечными деньками! ⠀ ⤵️ ПОДЕЛИТЕСЬ в комментариях, где вам больше нравиться заниматься, в помещении или на открытом воздухе? Нам интересны ваши предпочтения 🙏🏻 ⠀ #прыгучий_патруль #ктоеслинемы #фитнессамара