Когда меняться, как не под Новый год? Загадывать желания, исполнять мечты, представлять будущее… Говорить себе: все, теперь на пп; все, ухаживаю за своим телом; все, надо обновить гардероб; все, уеду на океан; все…. Представляю вам мою новую рубрику health&beauty! Сегодня, мы с моим другом и арт-директором Prive7 Эдгаром Мушуловым @ehdgarmushulov расскажем вам о новых тенденциях окрашивания 2018. #токарева_интервью ЭД, ПРАВДА НОВАЯ СТРИЖКА МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ЖЕНЩИНУ НЕ ТОЛЬКО ВНЕШНЕ, НО И ВНУТРЕННЕ? Конечно, я видел такое и не раз! Девушка будто расцветает. Это отличный толчок для новых свершений! ТОЖЕ КАСАЕТСЯ И НОВОГО ЦВЕТА ВОЛОС? Уход за собой женский организм воспринимает с благодарностью и дарит хозяйке энергию. Она довольна собой, она себе нравится, как следствие она нравится мужчинам. КАКОЕ ОКРАШИВАНИЕ БУДЕТ С ТРЕНДЕ В 2018 ГОДУ? Модные и актуальные тренды в окрашиваниях волосы в наступающем году имеют главную идею: подчеркнуть каждую индивидуальность, женственность и утонченность. На пике популярности стоят блонд и каштан, но и мягкие рыжие оттенки тоже успешны. ОМБРЕ, БАЛАЯЖ, МЕЛИРОВАНИЕ ИЛИ ВСЕ ЖЕ РОВНЫЙ ЦВЕТ? Следующий год также будет замечен однотонными цветами всех оттенков, но и легкие блики никто не отменял. Особо популярны будут: песочный и платиновый блонд, клубничный оттенок, имбирно-рыжие оттенки, так же и брюнетки с молочным каштаном и спелой корицей, будут такими же востребованными как и в проходящем году. ЦВЕТНЫЕ ПРЯДИ, ЛОКОНЫ,ПЕРЬЯ ИЛИ НАИГРАЛИСЬ УЖЕ?)) Я думаю все уже насладились этими игрушками, и с Новым годом всех возвращаются к истокам. Все самое натуральное и самое женственное. ЭДГАР, ЧЕГО ХОЧЕТ ЖЕНЩИНА? Женщина на мой взгляд всегда и во все времена хотела быть: желанной и конечно же СЧАСТЛИВОЙ. И мы просто помогаем ей в правильном выборе, сохраняя ее гармонию с собой. Девочки, задавайте свои вопросы Эдгару Мушулову @ehdgarmushulov в комментариях к посту??? Вам бы хотелось попробовать новый цвет волос?

Спокойной ночи вашим деткам! ?? И вам мамочки и папочки)❤ Мы с Володей подвели итоги розыгрыша, проверили подписки каждого и определили победителей.?? Итак, сувениры от Володи ?отправляются девочке?Миланочке 1 годик, @vetik777 и мальчику ? Даниэлю, 3 мес, @yaroslavna_viktorovna Мамочки, пишите мне в директ)? Всем спасибо за участие! ❤ Володя последнее время стал так бысро засыпать, что я не успеваю ему что-то почитать или спеть))?? ?А как ваши малыши спят? Какие у вас ритуалы перед сном??? Поделитесь, что вы читаете на ночь? Что и в каком возрасте действительно интересно????

До нового года осталось 45 дней…? Я понимаю, что еще рано подводить итоги прожитого года и я не об этом) ?Я про то, 45 дней это большой срок чтобы: осуществить свою мечту, поднять свои списки “хочу”, переписать колесо баланса (помните мы делали?), приобрести полезную привычку, сделать большое дело, которое откладывала весь год…? Да много чего можно. Правда, не всегда есть на это запал и мотивация…? Мы так часто пишем цели, вдохновляемся, решаем, что завтра точно начнем.? А потом...? Опять откладываем, не решаемся, передумываем.? Чтобы понять, как же уже стать человеком дела, для начала надо разобраться, а что же именно нам мешает? ✔Нет настоящей именно вашей мечты, а прописанная цель - просто какая-то подменная. Цель должна вдохновлять! ✔Нет нормального, работающего и гибкого плана, с учётом именно ваших особенностей и обстоятельств. ✔Цель слишком большая, от всего объема работы - просто опускаются руки. ✔Цель слишком маленькая, даже отрывать попу от дивана ради нее не охота. ✔Есть слишком большие страхи или внутренние барьеры, которые очень тяжело переступить. В общем-то, всеми этими практиками мы занимались с вами на протяжении моего марафона ❤“Чего хочет женщина?”.❤ На этой неделе я выпущу заключительное задание. ?И буду с нетерпением ждать ваших отчетов и отзывов.? . А у вас есть цель, которую вы точно можете достич за 45 дней??

❤Чего хочет женщина?❤ Летом хочет прохладу, зимой жару…? А я сегодня нашла свое лето в SPA) Это, то что нужно для моей кожи, чтобы восстановиться после дубайского солнышка.?Пилинги, обертывания, массаж. По вашим отзывам, попробовала кокосовое масло на тело.? А вообще, вы знаете, как найти “свое” масло? Все просто: базовый принцип ароматерапии – принцип одобрения аромата. Иначе говоря, нам нравится то, что больше всего необходимо нашему организму и психике на данный момент.? Очень важны ассоциации, воспоминания о каких событиях навевает нам аромат. Масло может быть очень полезным, но если аромат ассоциируется с чем-то неприятным – эффекта не будет.? И в моем таком расслабленном и ресурсном сегодняшнем состоянии я, кажется нашла свой букет масел.? Более того, это еще праймер для макияжа RICHE PRIMER OIL от @riche.cosmetics ? Вот правда, мое настроение сегодня это: капелька масла персиковых косточек, немного арганы, добавим еще масло семян клубники, вербены, конечно же жасмина, и лемонграсса! ? Получится идеальный состав для моего лица и чудесный подарочек моей подписчицы Софии @salamandra369 ? Как и обещала, подвожу итоги пятой недели марафона. ?Кто еще не дописал свои 100 “хочу” #ЖенщинаХочу , у вас есть еще неделя, а у меня припасено много подарков для вас).??? . А вы нашли свое арома масло? Ваш выбор меняется от настроения или самочувствия????

Привет, от моего Володи! ?У нас есть традиция, мы привозим сувенирчики со всех поездок и с удовольствием дарим нашим подписчикам.? В этот раз, купили в Дубае милейшие подарочки- сувениры для деток. Один для мальчика?, другой для девочки?) им точно понравится! . ? Две очень весёлые чашечки и не бьются, а еще стильные детские аксессуары для телефонов или детских рюкзачков и ручки с игрушками ?❤️ . Очень хотим познакомиться с вашими детками и детками ваших подруг!? Напишите в комментариях, как зовут ваших малышей и их возраст. Участвуйте в нашем конкурсе!? Правила как всегда просты: ❤Быть подписанным на меня ✌ ❤Поставить лайк на это фото ❤В комментарии пригласить подругу, которой может быть интересна наша игра‼️. ?Один комментарий = один друг. Количество комментариев не ограничено. Перед подведением итогов, проверю ваши с подругами лайки и подписки.? Вот и все ? И уже в среду 15 ноября, мы с Владимиром, с помощью независимого сервиса определим победителя.? Желаю удачи!???

Итак подытожим наш эфир с психологом -диетологом Анной Ивашкевич.? На самый частый вопрос о сладком Анна ответила: “Слушайте свой организм и кушайте! ? Но делайте это осознанно!? Мы с вами сейчас будем учиться думать не о запрете сладкого в нашей жизни, но мы подумаем о редкой, но совершенно особенной возможности съесть кусочек любимого десерта!? Пусть это будет что-то особенное. Предлагаю вам практику «Шоколадная медитация»: Что нужно сделать перед практикой? Выберите шоколад или шоколадную сладость.? ?Разверните обертку и вдохните аромат шоколада, полностью окунувшись в него, ни о чем не думая. ?Отломите кусочек или дольку, внимательно посмотрите на неё. Обратите внимание на структуру, форму, очертания… ?Отправьте кусочек в рот и положите на язык. Он начинает таять … Мммм … Сконцентрируйте внимание на том, хотите ли вы прижать его к нёбу. Знаете ли вы, что в одной шоколадке сформировано более 300 видов совершенно разных вкусов? Попытайтесь ощутить хотя бы несколько. ?Вы отвлеклись во время манипуляций с шоколадом? Если вы вовремя это заметили, замечательно! Отдайте себе отчет, на что именно вы отвлеклись и снова возвращайтесь в сладкий момент наслаждения вкусами. ?После того, как кусочек шоколадки растает, очень медленно проглотите его. Не просто так! Чувствуйте, как шоколадная составляющая стекает по вашему пищевод. ?Обратите внимание, как жидкий вкуснейший шоколад расщепляется в желудке и соединяется с вашим организмом, насыщая его необходимыми элементами. Особенно, следите за тем, как в мозге начинают вырабатываться эндорфины – гормоны радости и счастья. Только не говорите, что вы этого не чувствуете. Ведь настроение-то улучшилось! ?Если вам позволяет время, проделайте то же самое со вторым, третьим, четвертым, пятым… кусочком. Обязательно следите за своими ощущениями. Менялось ли что – либо? Каким показался вам шоколад, по сравнению с тем, когда вы ели его с обычной скоростью? Правда, вкуснее и насыщенней??Попробуйте сделать эту практику, вам очень понравится, уверяю!? Шурша оберткой любимого шоколада, жду ваших комментариев. фото @hertmaria ❤ Какой ваш любимый десерт???

❤Чего хочет женщина?❤ Творить! ❤ Как раскрыть свою творческую энергию в деле или профессии?? Женщина как полноводная река, когда в ней открыто творчество. И именно творчество наполняет и раскрывает ее женскую суть. Род занятий женщины - это красота в творчестве в любом проявлении. ? . ❤Пятое задание в марафоне «Чего хочет женщина?»❤ #ЖенщинаУспешная даёт Светлана Самсонова @svetlanasamsonova, которая знает о мечтах всё и даже больше! ?Ведь Светлана создала сеть 100 обувных магазинов с собственным производством с первой пары проданных туфель! Во что играют девочки? Это куклы, наряды, бабочки, они уже в детстве хотят сделать мир красивым и уютным. Взрослые девочки играют по-взрослому и делают мир красивым по-взрослому.? Светлану в ее бизнесе окрыляла возможность делать женщин красивыми, через создание обувных коллекций, аксессуаров!? И, представьте, как этот процесс создания нового и красивого захватывает и развивает женское начало! ?Давайте вспомним о своих мечтах и фантазиях! Берем наш блокнот и красивую ручку и пишем ответы на вопросы: ❤Что вы любили в детстве? Что хорошо получалось? (может рисовать, или писать рассказы, шить куклам, учить всех соседских детей играм) ❤На какую тему вы можете прочитать 500 книг и вам не станет скучно? ❤А чем вы можете заниматься пять лет, не думая о зарплате? ❤Чему бы вы посвятили жизнь, если бы не испытывали недостатка в средствах? Найти ответы на эти вопросы иногда не просто!! Но всегда! Всегда мы должны искать себя!!! . ❗❗Ваши ответы мы ждём вместе со Светланой @svetlanasamsonova до 22 ноября! Это задание можно выполнить в комментариях к этому посту, а можно также сделать фото ваших записей и выложить в своем инстаграм с #ЖенщинаУспешная как мы с вами привыкли.❗❗❗ . ?Самые интересные ответы участников отметим индивидуальной коуч- консультацией по вопросам женского предназначения в бизнес. А также приятные подарочки от меня!? . Девочки, а ваша работа или деятельность помогает вам раскрыться как женщине, проявить творчество????

Дорогие мои девочки, посмотрела ваши отчеты в марафоне! Все умницы! ?Отчеты @mio_coolbaba и @marina_morskaya_t мне очень понравились??!!!?Женщины Смелые и Женщины Умнички!!! ❤ Так держать!? Подарочки уже отправлены)??? В марафон присоединилось много новеньких. Начните с задания #ЖенщинаХочу ? Все вопросы задавайте в чате☝ Отчеты проверю 13 ноября! Как всегда, приготовила для вас сюрпризы) ? Всем хорошего дня! Мы уже в Москве.? Как и обещали, привезли солнышко)!? . Как вы и ваши детки переносят резкую смену климата?????

Мы можем обвинять весь мир в наших бедах и неудачах! И они никогда не разрешатся и не сдвинутся с места…? Пока мы не поймем, что наша жизнь в наших руках и то как мы относимся к себе, так относятся к нам окружающие…? Задания марафона “Чего хочет женщина” продуманы для раскрытия именно вашего потенциала и силы!? Я хочу показать, что вы можете все! разрулить в вашей жизни. Будь то ваша внешность, здоровье, дети, отношения с мужчинами или коллегами. ? Я хочу снова сделать акцент на том, что реально помочь мы можем только сами себе!!!? Только мы сами можем безусловно принять и полюбить себя, позволить себе то, что хотим и заслуживаем, а каждая из нас заслуживает самого лучшего!!! Потому что мы-женщины!!!? И я не случайно придумала марафон и задания, такие на первый взгляд детские, но они действительно приносят результаты и меняют в первую очередь отношение к самой себе!!!? Это очень хороший инструмент и правильные шаги к нужной жизненной позиции! ? Если делать все задания, отношение к себе меняется. А если меняется отношение к себе, меняется и отношение окружающих! И это не мистика какая-то - это действительно работает! ? Знать что ты хочешь, как ты это хочешь, когда, на что ты способна, что ты уже много сделала и делаешь - ко всему этому приходишь через задания!? Задания из марафона проверены, они реально работают способны изменить жизнь! ? Поэтому, я жду ваши отчеты под любым из хэштегов #ЖенщинаХочу #ЖенщинаМогу #ЖенщинаСмелая #ЖенщинаУмница И ваши подарочки ждут вас каждую неделю)??? Знаете, вчера провела опрос, что на мешает делать важные шаги к изменения в своей жизни!? Лень - матушка! ? Девочки, а как вы боретесь с ленью????

Важный анонс! ?За несколько марафонов у нас сформировался уютный женский клуб (ссылка - приглашение в профиле☝). Наши девочки - отличные мотиваторы, опытные женщины с разными жизненными обстоятельствами.❤ Всех нас объединяет то, что мы хотим научиться больше уделять внимание себе -женщине. ❤Как началу всего - любви, отношений, семьи… Одна из участниц наша Анна Ивашкевич психолог- диетолог, член союза НАПК! ? предложила отличную идею! Аня предлагает свои консультации у меня на страничке раз в неделю!? Мы можем с вами обсуждать все: как построить программу питания, как отказаться от сахара, какие продукты полезны именно вам, вообщем все что вам хочется!? Информации по питанию, диетологии сейчас ооочень много! Но когда, вы получаете ответы конкретно на ваши вопросы - это очень ценно.??? Поэтому, знакомьтесь с Анной @ivashkevich_av Пишите свои свои вопросы под этим постом. Уже в эту пятницу сделаем пост - консультацию. ? Есть у нас еще эксперты в различных женских областях, пишите в директ? ?

Любите Новый год? А подарки? Да, за окном только ноябрь, но кто нам мешает создать новогоднее настроение уже сейчас? ? Мы с девочками-блогерами придумали классную идею! У каждой из вас появится шанс получить уйму разноформатных подарков: от шоколадки до маникюра? У нас даже открытки ручной работы есть. И корзина еды!? А может вас заинтересует консультация или месяц личного ведения диетологом? А коробочку конфет хотите? Может быть у вас есть детки и вы всегда мечтали попробовать ЭКО-подгузники? И это все тоже В ПОДАРОК?❤ . Итак, мы БЕЗВОЗМЕЗДНО подарим ВСЁ это вам! Уже не терпится узнать, что же для этого нужно? ♦Ниже список наших снегурочек, на которых надо подписаться; ♦поставить лайк на последние 2 фото и оставить комментарии; ♦На следующей неделе у каждой из нас на странице будут разыгрываться призы (маленькие и побольше? Да-да, каждая из нас подготовила несколько подарков, чтобы увеличить ваши шансы на победу!?) Итак: @orehova_ira - 2 шоколадки ремесленных или мастер-класс по приготовлению живого шоколада ?; @fit_o_rita - 2 открытки ручной работы или скрапбук по индивидуальному заказу; @cleaneatingonly - консультация и месяц персонального ведения, любая цель (похудение, наращивание мышечной массы, улучшение здоровья); @mamalino_baby - сертификаты на 1000 и на 3000 рублей. Победители смогут выбрать товары на эту сумму; @flashme.beautybar -маникюр+педикюр+shellac+архитектура бровей; @marisolly - разбор гардероба (индивидуальный стилист); @zloe_pipi_usa - мини и макси наборы настоящей американской косметики прямиком из США; @marinezzz подарит набор полезных конфет и целую корзину фермерской еды на выбор; А для тех, кого интересует продвижение и PR в инстаграм, я @tokarevakatya ?напишу пост на своей страничке о самых интересных участниках))?? . Внимательно следите за анонсами, девочки расскажут в какой день и что будем разыгрывать. ?Это не обычный гив, с обманными призами и айфонами, мы сами придумали и организовали это для вас. Все подарки лично от нас, настоящие и от души ❤?