КОГДА МЕНЯ, КАК ДОУЛУ, СПРАШИВАЮТ: "Какой роддом лучше?", я могу ответить только вопросом на вопрос. А что для вас важно в родах и послеродовом периоде? Запросы у всех разные, соответственно, один роддом не может быть идеальным для всех. 🚑 Кому-то важна возможность родов с поддерживающим окружением: с мужем, мамой или доулой. Возможность свободно, прислушиваясь к своему телу, вести себя в родах. Принимать решения, быть "хозяйкой своих родов". 🚑 Кому-то важно доверить принятие решений врачам, наличие крутой реанимации, возможность эпидуральной анестезии. 🚑 А для кого-то на первом месте бытовой комфорт, хорошее питание🍓 и вежливость. Доула никогда не скажет, что ваш запрос недостаточно хорош. В соответствии с ним она расскажет про особенности разных роддомов, даст нужную информацию и этим может помочь принять решение. Поделитесь! Что для вас важно при выборе роддома? Какой роддом был бы идеальным?

В РОДАХ ЖЕНЩИНЕ должно быть тепло. Тепло ее душе и телу. Сегодня поговорим про тело🤰! Там, где в теле тепло, там расслабление и комфорт. А расслабленное тело хорошо рожает! Как можно согреть свое тело в родах: 1. Тело умное, оно само как-будто разогревается в родах. Иногда не надо никаких дополнительных действий, жар и так идет изнутри. 2. Температура в помещении должна быть высокой. В роддомах всегда очень тепло, даже жарко. 3. Теплая комфортная одежда в роды. Теплые носочки всегда полезно прихватить с собой! 4. Согревающий чай. Его можно пить уже с 36-37 недели беременности, чтобы готовить тело к родам (небеременным тоже можно, особенно актуально в холодную погоду🎅) . Кому рецепт такого чая, пишите в комментариях: хочу рецепт!

ПРОСИТЬ ПОМОЩИ НАУЧИЛИСЬ? По тренировались после прошлого поста о помощи? А теперь поговорим о том, что принимать помощь тоже надо уметь. Иногда и просить о ней не надо. Если у вас маленький ребенок, окружающие часто готовы помогать, сами предлагают помощь. И тут важно направить эту энергию в правильное русло👍! 🔥Правила здесь такие: 1. Не стесняйтесь принимать помощь, не оказывайтесь от нее. Будете отказываться, больше не предложат. 2. Если бабушка пришла помогать, не надо развлекать ее беседой и поить чаем. От такой помощи вы еще больше устанете. Не воспринимайте ее как гостя, не будьте супер радушной хозяйкой. Обычно этого никто не ждет. 3. Четко обозначьте фронт работ. Напишите список того, что надо сделать (особенно это важно для помощников-мужчин). Полезно бывает сказать о том, что делать НЕ НАДО! Не всем приятно, когда свекровь загружает в стиралку ваше нижнее белье. 4. Спокойно относитесь к тому, что где-то что-то сделано не совсем так, как это делаете вы. Половая тряпка висит на батарее, белое белье постирано с темным, в борщ добавлены помидоры 🍅. 5. Если вы кормите и укладываете ребенка, хотите отдохнуть без посторонних глаз и разговоров, скажите об этом помощнику. И закройте дверь в свою комнату. Вообще лучший помощник для мамы с маленьким ребенком, тот кто пришел, молча и тихо все сделал, также молча ушел😆. Какие еще правила пригодились бы, чтобы помощь пошла на пользу? Пишите свои!

Вы часто меня спрашиваете про слингомайки. Поэтому я попросила эксперта по детским переноскам Катю @sling.ergo.milk объяснить, почему слингомайке не место в вашем шкафу! 👇 ⠀ 1️⃣У слингомайки стандартный карман для малыша, он не скроен конкретно под вашего ребенка. Я не понимаю, как в карман одного размера можно поместить малыша весом 3 кг и 8 кг и считать, что он будет обеспечивать одинаково качественную поддержку их спинке, тазу и бедрам. Важно регулировать карман под параметры конкретного малыша (посмотрите в карусели, как это делается со слингом-шарфом!) и обеспечить ПЛОТНУЮ намотку, зафиксировать ребенка, особенно новорожденного, который совсем крошечный и не держит ни головку, ни грудь, ни, тем более, всю спину. 2️⃣В слингомайке вы не сможете плотно притянуть малыша к себе, как в слинге, чтобы снять ненужную нагрузку с позвоночника ребенка и со своего. Да, чем плотнее малыш к вам притянут, тем меньше смещается ваш центр тяжести, и вам ЛЕГЧЕ носить! 3️⃣В слингомайке ножки малыша закрыты. Активный малыш может оттолкнуться ножками от кармана слингомайки и выскочить! В слинге такого не произойдет, потому что ножки открыты до колен. 4️⃣В слингомайке сложно обеспечить симметричное положение ребенка, что важно для правильного развития его позвоночника. 5️⃣В слингомайке невозможно зафиксировать головку ребенка, и вам всегда придется пождерживать ее рукой. В слинге вы можете сделать валик под головку малыша и освободить себе обе руки! 6️⃣ Слингомайка - сомнительная профилактика дисплазии. Международный институт дисплазии тазобедренного сустава рекомендует фиксировать ножки малыша под определенным углом. В слингомайке это невозможно, потому что фиксировать нечем! В слинге - без проблем 👍 Подробнее - по тегу #slingergomilk_дисплазия ⠀ ❗Напоминаю, с рождения для малыша безопасны только слинги-шарфы и слинги с кольцами! Май-слинги и эрго-рюкзаки " с рождения" можно использовать после 1,5-2 мес и от 4,5 кг. При этом они должны регулироваться, обеспечивать глубокую М-позицию, не иметь боковых креплений, а малыш должен уметь держать головку в вертикальном положении. ⠀ Есть вопросы по детским переноскам? Задавайте в комментариях! Сегодня Катя @sling.ergo.milk ответит всем

ВСТРЕЧА С ДОУЛАМИ ⠀ 📣📣📣 18 сентября в 13:30 в клубе беременных @rody_ekb состоится встреча с ДОУЛАМИ Екатеринбурга. ⠀ Из первых уст вы узнаете: ✔ Основные стандарты профессии доулы. ✔ Как проходит сопровождение родов в роддоме с профессиональной помощницей. ✔Как выбрать команду на роды и ГДЕ РОЖАТЬ. ✔Актуальная информация о родильных домах Екатеринбурга. ✔О том как доула взаимодействует с персоналом роддома. ⠀ ❗Ответим на ваши вопросы❤ ⠀ На встрече вы сможете познакомиться со следующими доулами: @rody_ekb - Скилова Ольга @doula_ekb - Смирнова Дарья @yoginya_doula - Андриянова Ольга @doula_olesia_ekb - Уминская Олеся @doula_mv.michkova - Мичкова Мария @kovalskaya_es - Ковальская Екатерина @uchu_materinstvu - Черепанова Екатерина @alla_rukovishnikova - Алла Руковишникова ⠀ 📆Дата - 18 сентября в 13:30. ⠀ 🔘Адрес - р-он Академический, ул. Краснолесья, 149, Академия праздников @baby_boom_ekb_ ⠀ Длительность встречи - 2 часа. ⠀ 💰Стоимость - 200 рублей. ⠀ Запись в комментариях или директ @rody_ekb.

Я УЧУ ОСНОВАМ РАННЕГО ПЛАВАНИЯ в домашней ванне совсем маленьких деток. До 3-6 месяцев, в зависимости от величины ванны и габаритов ребенка, можно все навыки тренировать дома. С 6 месяцев пора выходить на "большую воду". Поэтому мамы меня постоянно спрашивают: " Какой бассейн выбрать?" И у меня есть любимый вариант🤗! Бассейн @akvaskazka_ekb , в котором подходят к вопросу плавания со знанием психологии ребенка. И где умеют работать даже с особыми детьми. Это редкость для Екатеринбурга! Аквасказка - это не просто бассейн, это место, где для детей бережно создаётся пространство добра, развития и любви, где все дети плавают "без слез" . Это философия руководителя и главной водной феи центра Юлии Леоненко. Вот, что Юля рассказывает: "Наш центр - это в первую очередь место, где родители и дети в раннем возрасте учатся чувствовать, доверять, общаться друг с другом. Мамы через занятия в воде учатся понимать своих детей, откликаться на их телесные запросы, понимать, любить, заботиться и развивать ребёнка с помощью водной среды. Занятия в бассейне - это не только про плавание, в большей степени это про ЛЮБОВЬ, любовь взрослого и ребёнка, это про то, что ребёнок пришёл в этот мир, чтобы быть любимым, чтобы получать эту радость и удовольствие вместе, независимо от того, каких он результатов достигнет. Естественно, мы стремимся к тому, чтобы каждый ребёнок научился нырять и плавать, но в первую очередь мы учим родителей откликаться на детские капризы, видеть поведенческие реакции, понимать причины того или иного поведения и принимать его. Кроме этого, водная среда даёт огромное развитие через тактильное ощущение, через физическую нагрузку, через эмоциональную составляющую, через совместное пение песен, выполнение игровых упражнений. Для наших детей бассейн - это игра, это радость, это огромный эмоциональный заряд, это то место, куда все дети приходят с улыбкой и не хотят уходить. В нашем центре есть условия развития для всех детей, не важно с какими сложностями, страхами, ограничениями малыш столкнулся, мы находим подход к нему и создаём для него атмосферу развития и добра." ❤ чудесному бассейну! В сториз выложу видео занятий Аквасказка @akvaskazka_ekb

ПРОСИТЬ О ПОМОЩИ. Непростая практика. Вчера смотрела сториз, в котором мама маленького ребенка, чтобы сделать важное дело, затаскивала тяжелого ребенка, коляску по лестницам, потом спускалась, снова поднимала. Это тяжело. Очень! Ребенок 12 кг + коляска столько же. Я тоже так делала с первым ребенком. Над сажала спину себе, злилась на всех вокруг. Но упорно тянула сама. Что это было? Гордость? Сама все могу. Или застенчивость? Боюсь помощи попросить. Или неверие в людей? Все равно не помогут. Даже не знаю. Сейчас не так. К четвертому ребенку я научилась просить о помощи с коляской, когда она нужна. И принимать в ответ "нет". Спокойно к нему относиться. Если я с коляской, а впереди ступеньки, спокойно стою и жду первого проходящего мимо мужчину🧔. Ни разу ни один не отказал🙃! Наоборот, мне кажется, им даже приятно, что они могут проявить свою силу и помочь женщине с маленьким ребенком. С коляской проще, но в каких-то других ситуациях я все еще учусь просить помощи. Ведь есть даже слова в самой важной книге от этом, в Евангелие. См в карусели👉👉👉 А вам легко просить помощи? А принять "Нет" в ответ?

ПОТЕРЯ РЕБЕНКА. Выкидыш, замершая беременность. Такое горе. Даже если малыш не родился и ему было несколько недель. Об этом не принято говорить, окружающие не знают, как помочь, и пытаются веселить тебя или просто молчат об этом. Или говорят, но что-то не то! Есть те, кто говорят, что это еще был не ребенок, а плодное яйцо или плод. Советует: сделай вид, что его не было. Нет! Ведь ты то знаешь, что ОН БЫЛ. Твой малыш. И ты имеешь право горевать! И пусть тебе говорят, что статистика такова. 20 % беременностей заканчиваются именно так. Но от этого не легче. И ты имеешь право горевать! И не рожай другого ребенка вместо него. Дай ему имя, признай, что он был. Отпусти его к ангелам в небо. И роди ему брата или сестру. Но помни о нем. Ты имеешь право горевать. Говори о своей потере. Ведь часто хочется разделить эту боль. И пусть найдется тот, кто не испугается быть рядом в этот момент, примет и твои слезы, и ярость, и страх. Плачь. Не замораживай свою боль. Горюй. Однажды вместо боли и слез придет печаль. И со мной можно говорить об этом.

ПО МОТИВАМ ПОСЛЕДНЕЙ КОНСУЛЬТАЦИИ по завершению ГВ. Представьте, что кто-то большой и сильный забрал у вас что-то очень важное. Родное и любимое. Без объяснений причин. Просто решил, что с сегодняшнего дня этого не будет в вашей жизни. А вы и спросить то толком не можете, не имеете права: "Что случилось? Почему??? " Вот так часто мамы завершают грудное вскармливание. Сама решила, ребенку ничего не сказала. Просто исчезла из жизни ребенка важнейшая составляющая! Как ему? Психологически комфортно? Мое мнение: обязательно надо говорить об этих своих планах малышу. В любом возрасте. Даже если ему 6 месяцев. Редко, но необходимость такая бывает и в этом возрасте. На доступном ему языке. Как сказать вопрос другой! Особенности возрастные, безусловно, есть. Например, в 2 года можно за неделю до завершения ГВ начать проговаривать ребенку о том, что он большой, уже ест суп и кашу. А молочко сосут маааленькие ляли, показать какие (наглядно-образное мышление у них потому что). Сказать, что скоро молочко у мамы закончится. И вообще, устроить ребенку праздник завершения ГВ. Купить воздушный шарик, сходить в интересный детский центр... Вариантов может быть много. Как Вам такая идея? Устроили бы такой праздник ребенку?

В ПРОШЛЫЙ РАЗ НЕ ВСЕ, кто хотел, попали на этот мастер-класс по выпечке домашнего полезного хлеба. Было очень много желающих. Поэтому я обещала повторить его осенью. Повторяю! В пятницу 13 сентября в 11-00 жду Вас! В прошлый раз после мастер-класса у ВСЕХ получился чудесный хлеб дома. Прилагаю фото в карусели👉👉👉. ТЕХНОЛОГИЮ ВЫПЕЧКИ БЕЗДРОЖЖЕВОГО ХЛЕБА я отрабатывала долго. Идеально стало получаться далеко не сразу. То слишком плотный хлеб получится, то кислый, то не пропечется. В комментариях к предыдущим постам вижу, что я не одна такая😂! За 2 года экспериментов я полностью отладила процесс! Помимо всего прочего, как многодетной маме, для меня была важна быстрота. Сейчас выпечка хлеба занимает у меня 15 минут вечером, 15 минут утром активных действий. Дальше все делает духовка! Вижу, что это было бы интересно для вас, увидеть все своими глазами, перенять опыт. Да и просто побыть в женском кругу, наполниться! Поэтому! В пятницу 13 сентября в 11-00 приглашаю вас к себе на мастер-класс и женский круг. Малышей грудничков берите с собой. У нас есть где разместиться всем и поиграть. Мы вместе пройдем все этапы выпечки хлеба: покажу как кормить и хранить закваску, как ставить опару, как замешивать хлеб и его выпекать. Попробуем вместе результат своих трудов! Стоимость участия 1000 руб. Закваска входит в стоимость! Записывайтесь в директ или в Вацап 8(982)6001777. Количество участников ограничено!

ФЕСТИВАЛЬ SUPER MAMA @supermamafest пройдет 21 сентября. Я выступаю там приглашенным экспертом с доульской темой🤓. Подробности в предыдущем посте! А сейчас новость🔥! В пятницу 13 сентября. Ух! Дата-то какая! Мы, совместно с организатором фестиваля в Екатеринбурге Евгенией Фурманской @evgenia.furmanskaya разыграем один билет на посещение фестиваля в в Екатеринбурге и два билета на онлайн-посещение фестиваля в любом городе России💥.ограничено Для участия в розыгрыше необходимо: 1. Подписаться на аккаунт организатора и на аккаунт фестиваля @evgenia.furmanskaya и @supermamafest 2. В комментариях 👇указать двух подруг, которым будет интересен фестиваль. Количество комментариев не ограничено.