Кто пил на Новый Год ставит 💃🏽, а кто также как и я: максимум - кофе, оставляет ☕️ ПОГНАЛИ👇🏽

У нас на Бали уже скоро Новый Год!🎄 Боюсь, что не успею вас поздравить, поэтому делаю это за ранее. Надеюсь, у нас с вами впереди ещё много совместных побед и ярких моментов. С Новым Годом, дорогие мои ☺️ А мы с друзьями уже полетели на вечеринку 💃🏽👯‍♀️🕺🏽

С Наступающим!⛄️ Какой подарок бы хотели? 💁🏻‍♀️ @_miravi 💁🏼‍♀️ @darina.58 💁🏽‍♀️ @valeriya_bearwolf

Грация кошки, ловкость картошки. Ожидали такой конец?🙈 Скидывай своему Игорю 😂❤️

СЕКРЕТ НА БОЛЬШОЙ ОРЕХ ⠀ В этом году я помогла многим девочкам обрести свои формы. Более 2000 орешков 🍑 мы подтянули и привели в идеальную форму. ⠀ Это промежуточный результат и в 2020 году 🔥 мы зажжем по полной программе! В этом году было создано мной 2 топовых гайда. Собственно на которых девочки худели и делали себе красивые формы. А так же развивали в себе сексуальность и женственность. ⠀ 🎄Новый год уже через 4 дня, я делаю глобальную распродажу для вас! ⠀ ‼️УРАА!! МОИ ДВА ГАЙДА + вход в «закрытый чат» со мной = 199 руб ⠀ 1. 🍏ГАЙД по питанию, тренировкам и ягодицам! 2. 🔥ГАЙД по прокачке сексуальности, женственности и уверенности в себе! 3. Место в «закрытый чат» где вместе со мной мы обсуждаем от фигуры🍑 до парней ❤! ⠀ 📦✨199 рублей за массу информации! Кстати в новом году они тебе сильно пригодятся, впереди новогодний стол. А мои материалы - в тему 🔥 ⠀ Будем вместе по ним худеть и приводить себя в порядок! ⠀ Только два дня, в 2020 году этих продуктов не будет. Купить будет невозможно‼️ ⠀ + добавляю вас всех в чат со мной, где будете получать полезную информацию от меня 🔥 ⠀ Купить можно по ссылке в шапке профиля!😎 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!!!

Как вам новый трек @_miravi ?🤪 Мы запускаем новый челендж👇🏽 #miraviнамушке ✔️Снимай под трек «MIRAVI-На мушке (challenge)» ✔️Отмечай нас @valeriya_bearwolf @_miravi ✔️ и ставь ХЭШТЕГ #miraviнамушке Попадай в наши истории❤️ Лучшему отправим 3000р в честь Нового Года, хо-хо-хо⛄️

Как вам мой новый купальник от @anikinaofficial ?!🙈 Обожаю такие купальники, потому что в них загорать удобно. Как видите, прошлый купальник в этом плане был более неудобный :))

Отмечай подруг, которые всегда шлют воздушные поцелуи 😂❤️

Девушкам не хватает любви. ⠀ ❤В первую очередь - любви к самой себе. ⠀ 👩🏻Какая должна быть женщина? Прежде всего - женственной, чувственной и сексуальной. Такой простой ответ, но такой сложный для осуществления в жизни. ⠀ Для того, чтобы раскрылась женственность, необходимо раскрыть именно сексуальный центр, высвободить, пробудить чувственность и сексуальность. ⠀ В посте все не поместилось, а мне так много есть что рассказать. Поэтому, дорогие мои красавицы, я создала свой ГАЙД! И называется он « ТЫ, УВЕРЕННАЯ, СЕКСУАЛЬНАЯ, ЖЕЛАННАЯ» ⠀ 🔥В гайде вот такое содержание: ⠀ ❤Как быть женственной и чувственной? ❤Топ лайфхаков по раскрепощению энергии ❤Как прокачать свою сексуальность + практика ❤Практики по раскрытию вашей женственности ❤Рабочие способы как поднять самооценку ❤Как стимулировать своего мужчину зарабатывать больше ❤Как найти своего мужчину? 🎞Набор медитаций на все случаи жизни 📝Рабочая тетрадь ⠀ 👍🏼🌶 Стоит он всего 199 руб ⠀ И в 🎁 подарок я ещё дарю вам свой прошлый ГАЙД по питанию/тренировкам/ягодицам! ⠀ 🎄Начните свой Новый год работой над собой! Избавишься от жира, сделаешь себе красивую попу и станешь женственной, чувственной и сексуальной❤ ⠀ Купить можно по ссылке в шапке профиля!

А у тебя токсичные отношения? ⠀ Что мешает нам разрывать токсичные отношения? ⠀ 😞Что заставляет человека оставаться в токсичных отношениях, даже если он давно понял, что находится в тупике? Это страх одиночества. «Уж лучше так, чем одному», или «Я потерплю, ведь в других сферах он хорош», или «Расставание — это слишком сложно, уж лучше принять все так, как есть». ⠀ ➡️ Распространенные реакции при общении с токсичным человеком ⠀ • ощущение обмана, • чувство, что партнер что-то скрывает и недоговаривает, • он уклоняется от прямых ответов, • партнер холоден, игнорирует и отрешается, • чувство беспомощности и бессилия, • навязчивое желание угодить и/или понравиться, • тревога и напряжение, когда токсичный партнер рядом, • чувство энергетического истощения, • ощущение давления. ⠀ ❗️Если вы узнали свои реакции, задумайтесь. Кто рядом с вами создает токсичные отношения? ⠀ 🎞Фильмы о токсичных отношениях Рекомендация фильмов к просмотру: • Американский фильм «Лабиринт». • Фильм «Сумерки» фильм 2008 года по роману Стефани Майер. • Британо-итальянская мелодрама «Унесённые». • Американский фильм «Пятьдесят оттенков серого». ⠀ Желаю всем гармонии, счастья и безусловной любви! Ваш Валерик ❤️

Случайный комментарий получит 500р 🔥 На Бали немного подвигаешься и уже горишь!😂 Трек: @caiman.iam - Стань

Как поднять свою самооценку?🧚🏼‍♀ ⠀ «Симптомы» низкой самооценки 👇🏻 ⠀ • постоянный страх; • непреходящее нервное напряжение; • периодические депрессии; • усугубленные стрессы при воздействии неблагоприятных факторов; • невозможность самореализации; • постоянная скованность, вплоть до физических движений; • отсутствие уверенности в своей правоте; • податливость внешнему миру, слабохарактерность; • невозможность начать что-то новое; • замкнутая, стесненная речь; • постоянное самокопание. ⠀ 👍🏼🔥КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ?! ⠀ 1. • Говори себе аффирмации каждое утро! ⠀ Списки можно поискать в гугле! «Аффирмации любовь к себе» ⠀ Аффирмации работают даже у тех, у кого с самооценкой все нормально! ⠀ 2. • Научись принимать комплименты ⠀ Люди с низкой самооценкой остро нуждаются в комплиментах, но в то же время не умеют правильно на них реагировать. ⠀ Принимайте комплименты, даже если они заставляют вас чувствовать себя неловко. ⠀ 3. • Перестань ты уже критиковать себя! ⠀ Никому не нравится слышать в свой адрес от других антикомплименты. Однако многие способны унижать себя не хуже недоброжелателей. А заслужила ли ты этого?! ⠀ 4. • Перестань настраивать себя на негатив! ⠀ Настраиваясь на негатив, человек «программирует» себя: сам того не желая, он может обернуть нейтральные либо позитивные события в отрицательные. Будь проще - перестань заниматься фигней! ⠀ 5. • Не сравнивай себя с другими! ⠀ Человек может осознавать, что он еще не добился всего, к чему стремился, и у него, как и всех, есть свои недостатки. Это не повод для самобичевания. Если относиться к себе презрительно, то достигать поставленных целей куда сложнее или вообще невозможно. ⠀ 6. • Выпиши все свои ПЛЮСЫ и начни их развивать! А так же МИНУСЫ начни прорабатывать их, ставь цели и достигай! ⠀ Это могут быть курсы, школы, практики. Встречи с единомышленниками и многое другое! Развивай свои качества и будь всегда в хорошем настроении! ⠀ 🙏🏻Какие способы знаете ещё для поднятия самооценки? Давайте поможем друг другу :) ⠀ 📝Поставь себе оценку от 1 до 10, на каком уровене сейчас твоя самооценка?