«Какой хороший получился мой день рождения!» - произносить непременно с придыханием🤣 ⠀ Чествовали сегодня - вчера правда уже, одну молоденькую актрису😅 Она в восторге. Мы довольны. Смеялись, обнимались и строили планы на завтра, т.е сегодня😂 ⠀ Это была самая краткосрочная подготовка из всех ко дню рождения моих детей🤪 Ром, давай. Давай. ⠀ И мы дали🥳 Четыре года нашей второй ТРГэшечке Тимофей/Таисия Романович/на Гореловы. ТРГ. Не специально, кстати. Но очень осознанно. Я про имя. Дети оба желанные. Каждый в свой загаданный месяц и пол👌🏼 ⠀ Девчонка просто уникальная получилась. Любим ее бесконечно и трепетно💙 ⠀ Она ведь четыре года назад поторопилась появиться на свет, чтобы мама ещё одну галочку поставила - второй ребёнок в 30🙈 А на завтра мне стало 31, но все мысли уже только о ней. И так ещё 3 года. Теперь я поймала баланс💫 Делаю хорошо обеим девочкам🧚🏻‍♀️ ⠀ Сегодня нет сил рассказывать байки наши приключения в этот раз. Пойду обнулюсь. Ведь в 8-15 начнётся совсем другая история🤫 ⠀ А зайку нашу ещё раз с её днём. Цвети, моя прелесть😘😘😘

Всю неделю молчу. ⠀ Обсуждать пожары в Сибири и митинг в Москве не хочу. А делиться всем, что происходит внутри меня пока не очень готова. Штормит перед днём рождения. ⠀ Если честно, мне впервые за всю осознанную жизнь удалось подумать накануне. Побыть наедине со своими мыслями. И, что странно, я не делаю выводов и не подвожу никаких итогов. Я накопала целый ворох совершенно новой для меня информации и стала ее анализировать. ⠀ Я настраиваюсь на сложную серьёзную учебу. Я говорю «да» участию в каких-то авантюрных проектах. Включила режим Я. Отпуска эти мои коротенькие, сейчас неделя почти без детей. Как оказалось, с Ромой глаза в глаза - это тоже очень круто😍 Надо будет почаще практиковать такие истории. ⠀ А на следущей неделе кайфану, что мы снова вместе🥳 А потом начну планировать план побега😂 Жизнь😆 ⠀ Сегодня бы лечь спать пораньше, но ещё ни одного яйца в пирог именинный (дочери, не свой пока) не разбила. Хотя, #какгрицца, у меня вся ночь впереди💪🏼

Три с половиной дня проведём точно вдвоём😍 ⠀ А там посмотрим. Не, ну, Тима из лагеря-то 10 дней не выпустят😂 Протяженность Тасиных каникул зависит от множества факторов, поэтому не загадываю. ⠀ Просто предложила мужу не терять ни минуты. И тут как назло эта пробка. Не получилось с ветерком домчаться до города и начать баловать себя кто чем🙈 Он о пицце мечтает, я хочу бургер с креветкой🦐 А вы что подумали?😂 ⠀ Хочу дочитать все свои висяки, пересмотреть все МК и уроки. Ложиться спать до 23:00 и вставать рано, чтобы потратить ещё больше времени на себя. Меня сегодня отрубило на даче, я обычно днём не могу уснуть, даже если хочу. Значит, всё, моторчик начал работать на холостых. Буду восстанавливаться. ⠀ Погоду ещё обещают такую, при которой нос из под одеяла высовывать не хочется. Но ходить все равно буду. Не важно куда. Просто так. Может быть вернусь на танцы. Насмотрелась на девчонок в лагере. Какие же они там все крутые. Я не уверена, что это будет сразу пилон, но тело попросило перевороты, шпагаты и это ещё🙈 желание закинуть ногу за голову не отпускает уже много лет🤪 @anastasia_solodkaya примешь блудную дочь?) ⠀ Вот уж какую инициативу Рома поддерживает всегда😜 Так, что этот пункт тоже отлично вписывается в план по доставлению удовольствия друг другу👌🏼

Я эту корону и так, и эдак на себя примеряла👑 ⠀ Сейчас только поняла, она ж не настоящая🙈 За трушной надо ехать в Питер. В Санкт-Петербург. Вижу цель - иду к ней. Несколько лет, в смысле лето, как сезон, хотела туда и чет никак. Поеду в сентябре, значит. И повод даже найден. Очередной семинар, мастер-класс, учеба. На этот раз от гуру по ораторскому мастерству @ana.mavricheva ⠀ Может быть сначала надо было послушать, а потом начинать со своими лекции ездить на фестивали. Но зато будет на чем отрабатывать свои ошибки✊🏼 в теории-то всегда понятно. А вот садишься перед кружком из девочек и думаешь: как бы в вас попасть 100%🤔 ⠀ Оооочень надеюсь, что муж и дети не будут против отпустить меня ещё на пару-тройку-четвёрочку дней в конце сентября. И 27-28 сентября на мастерской «Код публичности» @kod.publichnosti.spb я получу новый заряд энергии для движения вперёд. ⠀ Я, кстати, всем рекомендую начать с книги с одноименным названием. Если вы до сих пор не дооценивали силу влияния соц.сетей на развитие своего бизнеса или дела, или не придавали значения тому, какое впечатление производит ваш аватар на окружающих, у Аны вы получите исчерпывающие ответы на эти вопросы. ⠀ Ну, и классика😂 Кто у меня тут из города на Неве? Куда сходить, что посмотреть? А может кто-то даже вызовется выгулять меня собственноручно/собственноножно?!😉 Или составите компанию на самом мероприятии?!🎓 #кодпубличностиспб

Я, честно, не специально🙈 ⠀ В Москву изначально хотела ехать так, чтобы не с поезда на мероприятие и не сломя голову обратно. Ну, просто пару ночей переночевать. А потом Рома сам мне купил билет на ранее утро за два дня «до» и менял билет на два дня «после». ⠀ Когда понял насколько я уезжаю, спросил только: что на детей надевать🤷‍♀️ ни чем кормить и куда ты поперлась🙈 В итоге с погодой повезло и оказалось, что я очень кстати подложила шорты с блузкой на видное место😉 ⠀ Сегодня толкал меня на мой будильник на 4:20😅 Не отписалась как доехала, два раза сбросила звонок, а потом такая, мол, просят остаться - без проблем👌🏼 ⠀ На эту фотку из Москвы он затроллил детей: мама в Дубае🤣 Они поверили. А почему бы и да? Когда я осознала, что они прекрасно без меня обходятся, я вдруг поняла, что окончательно отняла их от груди, детей в смысле, мужа пока не планирую😂 ⠀ На всех «этих своих семинарах» услышала ответ, на давно мучающий вопрос: почему детки заболевают именно в тот момент, когда ты хочешь сделать важный для себя шаг. Когда мне предложили впервые преподавать курс по вакууму, на полдороге мою эйфорию оборвал звонок от Ромы, что Тася упала и плачет не останавливается, на неё не похоже. Вбегаю домой и понимаю, что сломана ключица. Какая тут работа?! Моей девочке так плохо. Но именно тогда я отняла ее от груди. Реально. Без проблем. Бессонных ночей. Без истерик. Без чувства вины. ⠀ Мне надо было идти вперёд и я шагнула в свой страх. Домохозяйка с десятилетним стажем вышла на работу. Тогда ещё на шуточную, без з/п. Вспоминаю и думаю, это чего же я тогда так сильно испугалась?!😱 ⠀ И сейчас периодически чего-нибудь боюсь. Например, ехать по навигатору до такой-то деревни, а потом свернуть на просёлочную дорогу, которую бы тебе показать, конечно, но никак😂 и муж такой: не заблудишься, у местных спросишь, они наверняка не спят в семь уже🤪 ⠀ Ну, в общем, вот так я вступила в свои двенадцать дней до дня рождения. Самостоятельность зашкаливает🤩

Москва. Она такая. Яркая. Изобильная. ⠀ Люди. Много людей. ⠀ Комфорт. Во всем. Всё для них же - людей. ⠀ Очень много впечатлений в этот раз. Никаких ограничений. Спешки. Или строгих планов. Хотела просто побыть здесь. Мама напомнила, что одна национальность предлагает не путать иммиграцию с отпуском, когда я всерьёз задумалась, что хочу здесь жить. Местные уговаривают, что жить в Москве и гулять по Москве - разные вещи. Но живут именно здесь😉 ⠀ Рома предлагал съездить с детьми. Теперь сама хочу этого. Уверенна моим живчикам этот ритм тоже придётся по душе. Я пускаю слюни на парочки с колясками, гуляющими на ВДНХ. ⠀ Глаз радуется от проезжающих трамваев. Газонов, клумб. Туалет в ГУМе🙈 ис-то-ри-чес-кий ⠀ Размах во всем впечатляющий. А я люблю впечатляться. ⠀ Семинар потрясающий. Те эмоции, за которыми я приехала - я их получила. Новые знакомства. Открытие нового в себе, в близких. ⠀ Все случайности не случайны. Осталась ещё на сутки. Получилось само самой. Учусь наблюдать со стороны за происходящим. Не подгоняю события. Просто я. Я здесь и сейчас.

Пока поезд чухает, буду писАть😅 ⠀ Мне до сих пор кажется это чем нереальным🙈 Они не растут! Вы, прикиньте! Я сделала второй раз ноги и заодно решила расширить горизонты использования этого супер-пупер MeDioStar NeXT PRO XXL ⠀ Плюс ещё две зоны, самые нежные🤗 И тут результат ещё круче прямо с первого раза. Пищу от восторга🥳 ⠀ Предугадывая вопрос про боль, скажу так: ноги ощущаю сильнее всего. Не боль испытываю, а именно ловлю какие-то ощущения, что-то вроде покалывания. Как мне объяснили, на косточках чувствительнее всего🤷‍♀️ ⠀ Теперь в нашей семье появилась шутка, в которой есть большаааая доля правды. Как мы будем объяснять Таисии, почему ее кожа покрывается волосками, если их у мамы нет нигде🤷‍♀️ Ну, вот, серьезно?! Я выпалила фразу: ну, наверное, в 15 лет ещё рано будет вести на лазер. А потом услышала вот какую инфу. Если удалить все волосы в период полового созревания, то они расти больше не будут😱 Ага! И я так же воскликнула! А че так можно было?! ⠀ На следующем приеме обязательно спрошу у девочек-косметологов в @salon.gladkoetelo про ограничения по возрасту. Не, нам-то пока рановато😂😅Но знать я хочу уже сейчас😉 Мамы дочек, что думаете? Кто-нибудь об этом ещё читал/узнавал? ⠀ Ну, а пока наши малышки не подросли, самое время подумать о себе✊🏼 Именно так я и рассуждала, когда узнала про акцию в салонах этой сети🤩 Пять! Пяяяять зон за 2990₽🔥 Да! Все пять на себе испытала😉 Успевайте попасть до 25 июля😘

Просто танцую и напеваю So am I ⠀ Я же в Москву еду, в Крокус, на @sashazvereva ⠀ На таких больших мероприятиях меня интересует не только то, что будет происходить на сцене, но и за ней. Мои организаторские наклонности не дают пройти спокойно мимо тааааких масштабов😱 ⠀ Ой, что обещают! Команда @mamaetoyaofficial вы конечно, такие крутыши💯 ⠀ Чет мне кажется я и там обревусь вся😭 Саша такую медитацию давала, и это нас было в зале человек 200. А там 6000 - прикиньте, какая энергетика будет?! ⠀ Еду в Москву на три дня, в субботу и воскресенье занята буду, а вот в пятницу могу приехать пораньше, если кто увидеться хотел, пишите😉 Поболтаем, погуляем. Покажете мне что-нибудь интересное🤗 ⠀ А ещё покидайте мне сюда событий и мест, дорогие мои, москвички! Что у вас уже идёт, есть или планируется в ближайший уикенд🥳 Предлагать все! Мне все интересно🤗 #умныемамочки5лет

Подписка на сервисы с сериалами делает жизнь наааамного веселее😂 ⠀ Во-первых, там качество вери-вери-гуд👌🏼 Во-вторых, они помнят на каком месте ты остановился, и даже если смотришь с мужем с разных устройств, всегда показывают, кто на какой серии😉 ⠀ Ну, и, в-третьих, там все самое вкусное и новое😍 ⠀ Лично я, очень ждала Большую маленькую ложь🤗 дождалась❤️ Эти виды, эти дома на побережье🤤 ⠀ Пока очередная серия на подходе, коротаю время Разводом☺️ Там взрослая Джессика Паркер играет уставшую жену очень своеобразного мужа😂 Я смотрю с телефона на кухне, пока салат режу. А тут ужинали с Ромой при свете фонарей на нашем балкончике с панорамой на вечерний Нижний и я уговорила его глянуть мой сериальчик. А на большом-то экране она оказалась хорошо так повзрослевшей🙈 Рома ахнул, и я вслед за ним😱 Айфон передавал картинку несколько иначе. Но! Это не обнуляет легкости и юмора сериала. А вот тот треш, что сейчас творится в ИГ с этим приложением по состариванию, кажется переходит все разумные пределы. Или только я одна не пробовала?!🤦🏼‍♀️ ⠀ Из сериалов вам могу посоветовать ещё Винил. Красиво, зрелищно, трушная такая история о зарождении нового музыкального периода в Америке. Историю со школы люблю. Всегда так интересно было: как они жили в условиях отличных от наших😂🤪 ⠀ Ну, и вы со мной делитесь какой-нибудь стильной вкуснятиной от HBO😉 А вот фотками старых себя не надо. Оставьте их где-нибудь под надёжным замком😂

Как-то неожиданно круто совпали прохождение марафона @playbig_mindvalley и жизнь на даче В городе я себя не так отчётливо слышу. ⠀ Дети правда бесконечно спрашивали, кто это снова вещает в прямом эфире, на какую тему и ЗАЧЕМ мне это?! ⠀ Да, как, это зачем?! Учусь! Саморазвиваюсь! Со многими теориями уже знакома была. Но инсайтов не мало вынесла👌🏼 Наверное только ради них и участвую в подобных историях. ⠀ Теперь круто бы попасть на живую встречу в Стамбул. Саммит пройдёт 11-13 октября. Вот, там такоооооой заряд энергии можно урвать🤩 #играйпокрупному ⠀ А, ну-ка, колитесь, потребляете ли вы летом новую информацию или только ягоды/фрукты да молодые огурчики?!

По негласным правилам инстаграмма время от времени тут надо представляться. ⠀ Вместо банального где родилась, училась и как пришла к тому, что имею сейчас, позвольте презентовать вам мою новую рубрику: короткие видео-ответы на самые часто задаваемые вопросы по вакууму живота, которому я собственно и обучаю😉 ⠀ Буду собирать их под тегом #v_про_вакуум_ответы Посты о пользе практики также собраны под одним тегом, противопоказания выделены в отдельный. Ищите их в шапке профиля⬆️ ⠀ На всякий случай. Меня зовут Катя. Мне 34. Ко мне на ты. Я...чуть не сказала алгоколик😂 я вполне себе выжила после двух беременностей, естественных родов и кормёжек грудью (младшую кормила до 2,4😅) ⠀ Теперь вот активно топлю за адекватный ЗОЖ без перекосов. Бесконечно хожу по всевозможным тренингам, марафонам и курсам - саморазвиваюсь. Считаю, что учиться НАДО и учиться надо у лучших. ⠀ И первый вопрос, который я хочу разобрать, звучит так: что я получу от практики вакуума живота, если ты, Катя, говоришь, что уменьшение объёмов талии вторично?! ⠀ Ответ - на видео✔️ ⠀ Свои вопросы, касающиеся практики вы всегда можете задать мне в директ или прямо сейчас в комментариях . Часто повторяющиеся буду озвучивать раз в неделю👌🏼