📍ТАК КАК ЖЕ ВСЕ ТАКИ ОТКАЗЫВАТЬ? (Часть 2) ⠀ 📎 В первую очередь поставьте на первое место себя и то, что вам важно. И пытайтесь обязательно в вашем отказе употреблять местоимения "Я". Допустим,вам позвонила сотрудница по работе,которая в этом году хочет отправиться в отпуск,а именно в Турцию , и просит вас,посоветовать ей отель в Турции.Но вы не особо хотите это делать,вдруг ей потом не понравится,то,что вы посоветовали т.д. И вы отказываете : Я всегда через турагентство брала путевки,там могут посоветовать и ещё со скидкой предложить(если есть номер турагентства,можете его и дать) ⠀ ⠀📎 Твёрдо стойте на своём, не давайте себя переубедить.Вы должны быть уверенны,в том,что говорите. Если вы будете не уверены,собеседник будет давить на вас,чтобы вы согласились. ⠀ ⠀📎Сохраняйте спокойствие, отвечайте расслабленно, но уверено, не повышайте тон. ⠀ ⠀📎 Не оправдывайтесь! Часто в следствии отказа от вас будут ждать объяснений,вы же в свою очередь указываете на причину отказа, но не оправдывайтесь. Не выдавайте человеку много деталей и конкретных действий,так вы точно,будете чувствовать вину и человеку будет легче надавить. Вот и все :) #cons_nik

📎 ОКОНЧЕН 📎 LIKETIME Эта стрекозка желает всем хорошего воскресенья 😍 ⠀ Время получать мнооого лайков 💜 ⠀ 📎Быть подписанным на меня (Самое обязательное условие,проверяю подписки) ⠀ 📎Лайкнуть последниие 3 фотографии. ⠀ 📎написать комментарий "Хочу лайки" и зайти к предыдущему участнику и лайкнуть его фото Поехали💃 #liketime

КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ "НЕЕЕТ"!!! (Часть 1) ⠀ Умеете ли вы отказывать? Или перед тем, как сказать "нет", сердце ваше тревожно замирает, и вы не всегда решаетесь вымолвить это короткое простое слово, то ли боясь обидеть человека, то ли боясь показаться черствой и неотзывчивой? - эти слова просто описывают меня и поэтому,я вместе с вами,кто не умеет говорить нет,буду этому учиться. ⠀ ⠀⠀ Неумение отказывать в просьбе,часто приводить к негативным последствиям. ⠀ К примеру вас пригласили сходить на выставку,но вы жуть как не хотели,но сказать "нет"-выше ваших сил.Вам звонит на телефон именно тот человек,который вас позвал,но вы не берете телефон целый день и в свое оправдание говорите,что не получилось и были неотложные проблемы,а перезвонить -руки не доходили. В итоге ,в следующий раз вас звать уже не будут. ⠀ ⠀ Если же мы никому не можем отказать, то забываем о том, чего же хотим сами, потому что начинаем принимать желания других людей за свои. ⠀ ОТКАЗЫВАТЬ НУЖНО ПРАВИЛЬНО. ⠀ ⠀ Давайте для начала разберемся,какими признаками  неумение сказать «нет» вообще появляется : ⠀ 📎Люди обидятся / рассердятся, если я откажусь выполнить просьбу; 📎Они не будут больше ко мне хорошо относиться, не будут любить меня; 📎Отказывать - грубо и невежливо 📎Если я откажу, то у меня больше не будет права просить о чем-то других. ⠀ А люди,которым отказали,как правило принимают это "нет",как "удар" по самолюбию. ⠀ Важно помнить, что, отказывая в просьбе, вы имеете право отказать, в то время как другие люди имеют право обращаться с просьбой. Ведь вы никому ничего не должны, правда? #cons_nik

SFS!SFS!SFS! Солнечного настроения и хорошего дня. ⠀ Правила,как всегда простые. 1.Быть подписанным на всех организаторов: @slloozhno @sunliws @kleeesha @tropimil @yelawn_gogh @veronika_morskaya ⠀⠀ 2.Оставить лайк на последних трёх фотографиях у всех организаторах. ⠀ 3.Если хочешь,что бы тебя точно заметили,то прояви актив в виде комментариев и лайков. ⠀ 4.Написать "Готово" под этим постом с SFS у @veronika_morskaya Через несколько дней мы подведем итоги, победителей будет много 🌟 Удачи 👍

30 ДЕЛ КОТОРЫЕ НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАТЬ ЛЕТОМ. Сохраняй,чтобы не потерять 💜 ⠀ ⠀ 📍Хотя бы раз встретить рассвет 📍Съездить на фестиваль 📍Отправиться в соседний город на выходные 📍Есть фрукты и ягоды каждый день 📍Попробовать что-то новое 📍Гулять всю ночь 📍Устроить сражение на водяных пистолетах 📍Больше ходить пешком 📍Завести минимум одну полезную привычку 📍 Посмотреть на звездопад 📍Делать селфи каждый день 📍Навести дома порядок 📍Начать правильно питаться 📍Составить летний плейлист 📍Устроить день тишины ⠀ (Никакого интернета, никаких гаджетов и оповещений. Вспомните, как прекрасно жилось, когда телефоны были только для того, чтобы звонить) ⠀ ⠀ 📍Завести домашнее растение 📍Сыграть в футбол 📍Приготовить домашний лимонад 📍 Провести день в парке развлечений 📍Прогуляться под дождём 📍 Научиться ездить на велосипеде (если умеешь,то покататься) 📍Съесть ведро мороженого в одиночку 📍 Сменить имидж 📍Придумать собственный рецепт 📍Узнать что-нибудь новое и полезное 📍Приготовить что-нибудь на костре 📍Научиться раньше вставать 📍Устроить праздник без повода 📍Выбираться куда-нибудь каждые выходные 📍Провести ночь в палатке ⠀ Репостни в сториз,чтобы твои друзья тоже знали,чем заняться 💜

Если бы у тебя была возможность что-то изменить в жизни,что бы ты изменил? Если бы мне задали такой вопрос,то я ответила бы : НИ-ЧЕ-ГО. Обсалютно. ⠀ И это не касается каких-то внешних качеств и даже не привычек. Потому что,мы обсалютно всегда можем похудеть и потолстеть,вбить себе привычку или наоборот ее убрать. ⠀ Если бы,я изменила какой-то сюжет или момент в жизни,то возможно я не была бы тем человеком,которым явлюсь сейчас. ⠀ Я бы не была знакома с теми людьми,которых знаю сейчас, возможно я даже не писала бы это. ⠀ Будь я ребенком родившимся в семье миллиардера или какого-нибудь бизнесмена,будь я даже другого пола. ⠀ ⠀Это уже обсалютно другой человек. ⠀ Я рада,что являюсь тем,кем являюсь. И не хотела бы быть кем-то другим, только Вероникой.Именно мной. #cons_nik

Не верится. Не верится,что 9 классов подошли к концу. ⠀ Не верится ,что прошло девять лет с той поры ,когда мы впервые стояли на линейке,впервые услышали школьный звонок и впервые увидели своего учителя. ⠀ Ещё вчера,я помню было 1 сентября. ⠀ Ещё раз убеждаюсь, насколько скоротечно время. Я думала,что этот год будет самым длинным. Но я действительно не успела оглянуться как прошла первая четверть,за ней вторая,третья,а вот и четвертая. ⠀ Вот у тебя 9 месяцев, 35 недель ,и почти 270 дней. Где теперь это все? ⠀ Остались считанные дни до лета... ⠀ Думаю этот год меня многому научил. Как и в школьном плане ,так и в жизненном. ⠀ Ну что,теперь впереди экзамены. ⠀

Мы рождаемся чистыми, но лишь единицы уходят такими же. У человека есть все возможности для развития. Практически любую книгу сегодня можно скачать в интернете, узнав любую интересующую информацию. ⠀ Полно различных спортивных секций и направлений. Если есть мозги, то можно иметь хороший финансовый доход. Чтобы натренировать мозги существуют специальные образовательные институты. Существует множество людей, которые делятся своим опытом по построению бизнеса. Практически каждый может получить любую интересную ему профессию. И каждый может начать и развить свое собственное дело. ⠀ Но почему тогда большинство индивидов прельщает деградация личности. Когда есть все возможности для развития, почему там много особей мужского и женского пола выбирают деградацию? Многие употребляют наркотики (табак, алкоголь и т.д.) убивая тем самым свое собственное здоровье. Такой человек даже глупее животного, ведь ни одно животное не будет вредить самому себе. ⠀ Насколько нужно быть тупым, чтобы продолжать травить себя этой наркотой, после того, как узнал, насколько она вредна? ⠀ Многие табачные наркоманы знают о вреде курения, но это их не останавливают. Они настолько жалкие, что не в состоянии преодолеть свою наркотическую зависимость. Тоже самое можно сказать про алкогольных наркоманов. Если человек курит или пьет, значит, деградация личности идет полным ходом. ⠀ А что говорить о людской лени? Многие настолько ленивы, что предпочитают обвинять всех кругом в своих бедах и неудачах, но, не делая ничего для изменения ситуации. Большинство ждет и верит, что кто-то им что-то должен и сделает это за них. Не бывает такого! Нужно делать все самому, брать ответственность и самостоятельно строить свою жизнь. Ежедневная война с самим собой – это и есть развитие. Преодолев себя, мы сможем дойти до следующей ступени. Будем ли мы топтаться на одной ступени, или переходить этаж за этажом – зависит только от нас! #cons_nik

КАК ВЗЛОМАТЬ INSHOT? И получить все платные эффеккты , переходы и функции? ⠀ Смотри видео в каруселе 👉 И сохраняй 💜 #insta_nik

Зачем рисовать каждый день? #draw_nik ⠀ Порой ,когда долгое время не ходишь в спортзал, теряешь свою форму. Так вот,тут тоже самое. ⠀ У каждого есть творческая жилка, поддающаяся развитию, и тренировать ее нужно как можно чаще, чтобы она становилась сильнее, а результаты — лучше и стабильнее. ⠀ На первый взгляд, идея ежедневно рисовать может показаться невыполнимой. Но уверяю вас: здесь нет строгих правил. Немногие готовы уделять искусству много времени. Чтобы писать как можно чаще, надо забыть о перфекционизме, прокрастинации и несметном числе причин, из-за которых мы не можем приступить к работе. ⠀ Не важно,что вы будете рисовать. Хоть просто скетчите свой блокнотик или листочек. ⠀ ⠀ А главное правило это: Не влюбляйтесь в картину! ⠀ Не старайтесь сделать шедевр из каждой картины. Нарисуйте небольшую картину. Оцените результат, учтите ошибки и двигайтесь дальше, сделав выводы. ⠀ Помните,лучше нарисовать шесть яблок за час, чем одно за 60 минут.

СТУПИД ИСТОРИИ... Большинство моих историй связаны с транспортом. Точнее с автобусом. Так получилось,что город родной я вовсе не знаю,езжу только в 4 пункта,но каждый раз на разных автобусах. И вот, бегу я со школы,на тот момент я была в 5 классе,довольная и забегаю прямаком в автобус. -Какая удача,даже ждать не пришлось! Но забылось мне упомянуть,что на дальние расстояния мое зрение меня подводит. И это я поняла,когда маршрут моего автобуса показал мне,что я уехала на Камчатку. Звонок. -Ты в автобусе?А то сейчас дождь начнется. Резко выбегаю из автобуса. Ору в трубку телефона,что ,Все, УКРАДУТ СЕЙЧАС МЕНЯ,НА ОРГАНЫ ПРОДАДУТ, УЕХАЛА Я ЧЕРТ ЗНАЕТ КУДА и....Дождь. Не, ЛИВЕНЬ!!! И вот бегу я по бордюру к ближайшей остановке,где ходят мои автобусы. Обливают машины. Телефон не работает. С меня капает ,как из ведра. Но я дошла. И вроде живая. Думала урок учла. Но буквально месяц назад получилась такая же ситуация,только без дождя и паники 😂 А бывали ли у вас истории с кондукторами? Вот у меня да. Ехала я как-то домой в одном автобусе с друзьями. Прикладываю карту: Недостаточно средств И с гордым лицом я села на место ,типа я оплатила. Думаю,вроде пронесло. -А если просят?У меня мелочи то,нет. И тут подходит он. Спрашивает, оплатила ли я проезд? Ну,а я,что? -Да. А он мне в след,карточку дайте. И ТУТ МЕНЯ НАКРЫВАЕТ ЕПТВОЮМАТЬ Отдаю карту и делаю из себя дурочку: -Ой,закончились деньги походу. Но самое интересное,что после того,как вышли мы из автобуса,стоя на перекрестке,к нам приближается мужчина, лет так 40-45 и просто стоит,как будто он хочет ,что то спросить. Друг спрашивает: -Вы что-то хотели спросить? А тот мужчина: МЕЛОЧЬ ЕСТЬ? И У МЕНЯ ПРОСТО ДУША В ПЯТКИ, Я ДУМАЛА,ЧТО ЭТО ТОТ КОНДУКТОР ЗА МНОЙ СЛЕДОМ. И на десерт у нас история которая произошла неделю назад. Еду в автобусе.На передних сидениях едут две бабушки. Маршрутка почти полная. На остановке заходит парень. Передает водителю 200 тг за проезд и получает сдачу - 20 тг.Деньги из рук выскальзывают и падают под сиденья бабушкам. Парень наклоняется, пытается найти сдачу и, неожиданно, пукает. В маршрутке - тихий смех, хихиканье. А одна из бабушек говорит другой: Проложение внизу⬇

ПЕРЕВЕДИ СВОЙ ТЕЛЕФОН В ЧЕРНО-БЕЛЫЙ РЕЖИМ И ТОГДА ТЫ..... ⠀ ТЫ когда-нибудь задумывался о том,что ОЧЕНЬ МНОГО ВРЕМЕНИ ТРАТИШЬ В ТЕЛЕФОНЕ?! ⠀ Я вот задумалась об этом. И после просмотра видео Алины Солоповой,я решила провести опыт о котором она говорила в видео. ⠀ ⠀ ⠀⠀ просто переведи свой телефон на чб режим. ⠀ Черно-белый экран лишает нас возможности ориентироваться на привычные цвета и заставляет тщательнее задумываться о цели, с которой мы разблокировали экран. ⠀ ⠀ Отсутствие цветов приносит меньше удовольствия от взаимодействия со смартфоном, и потому может сократить время использования телефона. ⠀ ⠀ ⠀ зависимость уходит. Удовольствия от использования становится действительно меньше и поэтому начинает расти продуктивность. ⠀ Действительно,что же ещё делать,как не листать ленту Инстаграм или смотреть пустые мемчики? ⠀ Я действительно провела на себе такой опыт в течении недели. ⠀ Я брала телефон в руки раза 2-3 И то, только,когда мне нужно было выложить пост или снять видео. ⠀ И я не отрицаю того факта,что иногда нужно было срочно перевести его обратно,но позже я возвращала его в обычное состояние. ⠀ И поэтому, попробуйте тоже это сделать. #cons_nik