Чтобы куда-то дойди нужно хотя бы начать путь. Но, че так сложно то и лень. Это периодичность действий меня всегда убивала. Чтобы построить карьеру мечты нужно делать что-то каааааа-ждый день, чтобы запустить проект тоже, Инстаграм развить - каждый день постить, книгу написать - в неделю по главе. Чтобы прийти к себе раз за разом учусь отказывать людям, отказывать себе иногда. И, вот этот постоянный труд над собой😩😩. Особенно все что касается личностных качеств, прям вообще легче не становится. А, как так много идти по всем сферам если у тебя #lapki? И, вообще ты кошка и любишь спать до обеда и не мыть посуду. Говорят там через радость, через состояние, через благодарность, это все да. Но, я вот всю неделю «вибрировала» по всем законам марафонах о вселенной, и капец как устала. Даже до массажной сил нет дойти. Спала и отвечала по работе весь день. Отдохнула? Неа(. Сижу в кафе, чирикаю сюда минутный совсем неподготовленный пост, который удалю как только отпустит, а дома не мытая посуда, не стиранные вещи, не купленные шмотки на работу... и все это высасывает мою батарейку... мне срочно нужна или баня, или лес с палаткой. Дорогие мои, я это все к тому что берегите свой ресурс каждый день, не надейтесь что выходные вас спасут.

Aloha!!! Мои персики🍑, это фото скоро удалят!!!! ⠀ Поэтому быстро сохраняем в закладки и делаем скрины) ⠀ Итак Инстаграм: ⠀ - внедряет нейронные сети, и теперь ни одна жопка и ореол соска не попадет в топ, прощайте (порно🤭) откровенные блогеры ⠀ - нашу и вашу ленту ждёт обновление в виде свайпа не вниз в бок! Видимо палец устал у фесбукеров ⠀ - лайки, до свиданья! неее, они останутся, но будут скрыты, и можно будет просмотреть нажатием. Ну, это не плоха идея, как меню без цен, мол оценивай объективно сам ⠀ - отдельный магазин, уже есть рф ⠀ - реклама таргет с ндс 20% ⠀ - звуковые маски с песнями, к концу года мб ⠀ - платежная система, как в вк, чтобы мы быстрее расставались с деньгами ⠀ Что с этим делать? Просто учитывать) #smm #blogger #smmrules #instarules #information

неидеальность, ну ты чего такая красивая.. . . . . . . . . . . #moodvideo

Какая она? ⠀ Искренняя, душевная, тёплая, родная. Её душа искрится тяжёлым медовым светом. Она заворачивает в мягкий плед и наливает третью кружку чая. Она заземляет, заставляя чувствовать момент здесь и сейчас. Пряный воздух выпечки и свежий запах горных елей, ее звуки - это легкий чистый ручей, утренняя тишина гор, красные танцы, звон фужеров и громкий добрый хохот. ⠀ Она дарит то самое домашнее спокойствие и уют. Ее душа мурлычет вместе с уличной кошкой на солнце. Ее забота заливает все улыбками, объятиями. Невозможно быть одиноким рядом с ней. В ней нет пафоса, но много глубинной красоты. В ней нет гордыни, только безграничное самоуважение. В ней много веры. ⠀ Она не предает и все прощает, и за это платит кровью, в этом ее слабость, в этом ее сила духа. ⠀ Ее сердце разрушалось 40 раз... и 41- ин отстроилось. Она оставляла все плохое в прошлом и становилась ещё чище, ещё гостеприимнее, еще добрее. ⠀ Если я была бы страной... я была бы Грузией ❤️но мне до неё ещё мудреть и мудреть. ⠀ Какая ты страна? Город? ⠀ Ну, пока что я Черногория - нищая, но хочет жить красиво.😅 . . . . #Georgia #tbilisi #moodvideo #video #travelgirl #oldtbilisi #avlabari #kutaisi #dog #mountain #church #story #mood #mood😏

Любовь с первого «гамарджоба генацвале» Я знаю что теперь отвечать когда спрашивают - «куда б съездить? Шоб недорого, и красиво, и без визы?» Сюда! Даже если есть и деньги и Виза, все равно сюда. Потрясающее место. Я ещё расскажу вам о том где самый вай! сочный хинкаль, и где самая румяная хачапури с маслом. Но, в Грузию я влюбилась не за это. За ощущение дома. Тебе все рады. Ты чувствуешь себя в безопасности. Как будто все тебе родня. Люди здороваются, улыбаются, от души советуют и помогают. Я спрашиваю ну, почему?? Почему вы такие?? - вааааай Натащшааааа если ми плохие будем кто приедет? А, почему же у вас еда такая вкусная? Даже пиво, хоть и за вином турист едет? - потому что Наташщааа у нас вода хороший, овечка есть траву зеленую, а траву мы хорошей водой поливаем. Понимаешь? У нас не может быть плохой еды в Грузии ! . . . . . . #oldtbimisi #khaheti #georgia #tbilisi #moodboard #travelideas #moodvideo

#mood . . . . . . . . самая любимая фотка . . #paris #eiffeltower #париж #музыка #франция #вечер #закат #naturalbeauty

Все ещё не разобралась что такое быть сильной. . ——————————————— Быть сильной вариант 1 или я раньше: работать по 2 смены и учиться, закупаться в Ашане на месяц вперёд и тащить это на себе😅, всю ночь писать науч.работу, бегать без остановки 2 часа в день в любую погоду. Не спать по овер дофига ночей. «Я сама» - принесу, сделаю, достану и пр. . ———————- Вариант второй: не ныть если кажется что сложно, отстаивать свои границы, идти туда куда ТЕБЕ нужно, не покупать картошку фри, прощать - там где не простительно. Говорить нет. Не предавать свои интересы и до кучи ещё всего. Это все гораздо тяжелее чем тащить сумки и требует многоооооо работы. . . И, я карочи ни фига не сильная😩😭ни по первому пункту, ни по второму. ————————————————- Фух, созналась, иду за фри 🤸🏽‍♂️🍟💫 ————————————————- #сильнаяженщина это какая?

3 Книги из 2018, которые я не забыла. Ты то что ты ешь, а съела я оказывается около 25 книг за год, сама в шоке, думала единственное что я читаю это инст и этикетки на сорбете. Может у меня склероз Васильевич ранний, но я легко пересматриваю фильмы годовалой давности. А, эти книги я не забыла потому что на каждой странице мой внутренний голос орет - « да! Да! Точно! И, я так думаю! Да!» . . 📚4-часовая рабочая неделя, Т.Феррис - эт, я ещё в мае в сторис советовала. О, концентрации, тайм-менеджменте, отдыхе, расстановке приоритетов на пути к целям. Не дослушала, отвлекалась😅. . . 📚Кармический менеджмент и Алмазная мудрость М.Роуч. - почему важно поступать по совести и как зарабатывать лямы если ты весь такой просветленный и ваащпе тебе ниче не надо. (совет на эту книгу пришёл единовременно с трёх сторон, нельзя было игнорировать: от психолога, по работе, и автора книги ниже) . . 📚К дзену на шпильках - биографичная история факапов со счастливым концом. Бывает так что рушится в жизни опора, а бывает что сразу все😅, у всех бывает🤷🏽‍♀️, даже у супер-пупер-бизнес-вумен мать всея руси. И, тут важно понять для чего, что с этим делать, а главное как делать чтобы не ходить кругами и не переваливаться из крайности в крайность. Написана - что за уши не оторвать. Есть упражнения, практики, ссылки на вдохновляющих авторов. Книга платная, можете почитать посты у @elizavetababanova , меня так и зацепило, я ещё и в марафоне в декабре участвовала. Первые две есть в открытом аудио доступе на ютуб, но вероятно после прочтения второй вы их оплатите и тогда дарите их💕 . . . . #book #книги #чтопочитать #читать #бизнескниги #лучшийгодвашейжизни #книгипопсихологии #книгипосаморазвитию #читаем #читаю

Зажираю все что натренировала потом и бессильными - «я больше не могу, я щас сдохну» На январские ездила домой, там мама любила меня очень сильно и ежедневно блинчиками, пирожками, салатами и всем что не доели в 18-ом. Сегодня 29 января из фудкомы я вышла, а в зал не пришла. Кончился мой корпоративный абонемент. И, я реву. Знаете @5element.fitnes не самый идеальный клуб, но тренерский состав - пушка🔥. Именно благодаря ему, а конкретно, Никите, мамины старания все ещё помещаются в джинсы. И, будь он моим лайф-коучем из меня получился бы мини Брендсон в юбке. Результаты моей работы за пару месяцев на след.слайде, а это, на минтчку, групповые тренировки. При персональных занятиях этот блог мог бы стать отчетом фитнес бикинистки.😅 Никак не смогу объяснить какой это кайф когда подтягивается и качается только там где надо, когда талия остаётся на месте, все движения функциональны и не травмируют тебя как бывший. Поэтому я просто тащу подруг на эту треню, дальше они свой выбор делают сами (нет). И, конечно, энергия тренера. Вообщем это любофь. Хорошего парикмахера, дантиста, косметолога и тренера ищут годами. Если у вас ещё нет тренера попробуйте Никиту) в @5element.fitnes А, ещё я ходила к Карлосу на бачату, но это уже другая история.. . . . . #фитнес #тренер #5элемент #афимолл #афимоллсити #спорт #москва

Дала себе 15 суток. Сама. На еду. Видала ваши я итоги года, оглянулась на свои, и заметила потрясающую нечаянно закрытую цель! Ведь каждый большой результат это искусство маленьких шагов. (еще не начала читать эту книгу) В 2018 я к а ж д ы й д е н ь завтракала по царски: т.е это минимум час на готовку и еду: неспешное жевание, залипание в книгу или сериал, (вру в Инстаграм я залипала) и самое главное вкусная и полезная пища! Для меня это тааааак важно, даже если я опаздываю на работу или встречу, даже если в 7:02 поезд в спб и выйти надо в 6:20, значит встану в 5 и сделаю себе авокадо тост с рукколой. Вот вообще не понимаю людей которые не завтракают. Я люблю есть, есть любит меня. 100% схожусь с товарищами кто тоже любит от души поесть, бест френд сразу и навеки. 15 суток - это если учесть что завтрак по часу, по воскресеньям минимум 2-3. И, все это через кайф и удовольствие. Держите топ продуктов которым меня можно заманить на утро. - АВОКАДО - тортилья - руккола - тахина - котлетки из: фасоли, чечевицы, брокколи. #вкусвил 🙏🏼 #onelove - АВОКАДО - перепелиные яйца - круассаны и пр мучная вкусняха - капучино - чёрный кофе с мёдом - все виды чая - семга, форель слабосол и свежая - пшено, перловка иногда греча - АВОКАДО - хумус Надо ли говорить о результатах? Да, я просто довольная была, не приведи чебурек вас встретить голодную женщину. И, по традиции самым читающим #лайффак - приглашай в гости с ночевкой или го вместе в тревел, готовить для кого-то я люблю больше чем есть🤫 #food #завтрак #цели #мотивация #еда #liketime #liketimes #smm #likeforlike #likeforlikeback

#маахарошаа У меня есть друзья ангелы. Я смотрю на них и думаю - «ну, откуда ты такая ...такая волшебная»💫 . И, если одна из них поныла бы о том что у неё что-то не так в жизни, а они не так нии-когда не делают, я бы покрутила у виска всеми пальцами сразу. Хотя, конечно, внутри у каждой припрятан адский котелок. Мне просто интересно, вдруг и я такой же чечек на которого смотрят и: «ну, откуда...».☺️