💥💣Урааа🥳 МЫ ОБЪЯВЛЯЕМ СТАРТ НАБОРА В НАШ ОНЛАЙН МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ @bikini_marafon_ 💣💥 ⠀ Я очень долго к этому шла и наконец-то решилась на собственный марафон! За спиной огромный Богаж знаний и опыта! Более 70 000 девушек мы похудели за последние два года! И вот настал этот момент когда я совместно с @anelelelena объединились и создали свой уникальный продукт!🔥🔥🔥 ⠀ Что входит в марафон: 🔹8 высокоинтенсивных домашних тренировок в прямом эфире 🔹Разбор продуктовой корзины в прямом эфире и разбор ошибок при выборе продуктов 🔹Продуктовая корзины 🔹Примеры меню на разную калорийность 🔹Индивидуальное КБЖУ для каждой участницы 🔹2 прямых эфира с психологом на тему: «Любовь к себе» «Расстройство пищевого поведения» 🔹2 мастер класса по растяжке в прямом эфире ( общая растяжка и растяжка на шпагат ) 🔹2 прямых эфира «ВОПРОС-ОТВЕТ» 🔹Общий чат-Болталка в Telegram 🔹Доступ к закрытому Инстаграм аккаунту с полезной информацией 🔹«Готовим вместе вкусные и полезные рецепты» в Сторис 🔹Ежедневные задания 🧨СТАРТ МАРАФОНА - 🔥10 октября 🔥 ⏳Продолжительность - 14 дней 💰Стоимость - 790₽ ⠀ 📝ЗАПИСАТЬСЯ НА МАРАФОН можно через Директ @bikini_marafon_ или Сайт ( ссылка в шапке профиля) ⠀ Мы ждём тебя! Твоя жизнь никогда не будет прежней! Вместе мы создадим твою фигуру мечты! Скорее записывайся СЕГОДНЯ действует СКИДКА, и записаться можно по самой НИЗКОЙ цене🔥📝

БАРСЕЛОНА 🥰 ⠀ Ещё немного фоточек с Испании 🙈 Словила себя на мысли что безумно скучаю по путешествиям, как только я начала подготовку к Фитнес бикини, я ушла с головой в режим и перестала путешествовать и наслаждаться любимым занятием😒 ⠀ Я решила что после осеннего сезона, дам себе возможность отдохнуть и возьму маленькую паузу от режима, поеду в какое-нибудь путешествие с моей @lady_marris 🥰 Надо разгрузиться и отдохнуть головой 😌 ⠀ Хочу туда где ещё не была 😍 хочу приключений, адреналина и экстрима🤪 Вообщем как обычно ищу приключения на 🍑🤪😂😂😂

Скоро 🙌🏻 🚀запущена 💥💣

Я дома 🙈🤪 ⠀ Мне кажется после турнира я буду отходить долго 😂🤪 Столько эмоций, столько всего произошло, столько изменений! У меня в голове все перевернулось! Но самое главное, что я счастлива и осуществила свою мечту) Впереди меня ждёт продолжение моего пути) Работаем дальше! 16 октября выхожу на Беларуси 🔥 Снова в режим! Снова в бой! В бой с самим собой! Не сдадимся 🤪 нас не сломить!

Насладитесь со мной атмосферой прекрасных нескольких часов проведённых в Барселоне 😍🇪🇸🙈 ⠀ До последнего я думала, что мне не удастся посмотреть Испанию, но я так сильно хотела, у меня было 4 часа между самолётами, и я рискнула и рванула в Барселону в центр, пару часов которые я провела бесценны 😍🥰 Я ходила светилась от счастья и радовалась как ребёнок каждому домику 😅 Такой красивый город , архитектура , какой же вкусный кофе я пила 🤤🥰😍 Это все не передать словами 🙈 Я немного поспамлю фоточками , я просто их столько сделала🤪 ⠀ Пусть каждый из Вас хоть раз побывает в этом прекрасном городе, выпьет вкусный кофе с Круасаном и насладится этой атмосферой 🙌🏻🙏🏼🥰

АРНОЛЬД КЛАССИК ❤️ ⠀ Самый крутой турнир, о котором мечтает каждый бодибилдер 🙌🏻🙏🏼🥰🙈🌟 ⠀ Я пролетела мимо топ 10, ожидаемо - конечно! Иногда я забываюсь что в этом спорте я всего 9 месяцев, и люди готовятся на такие турниры годами) И если ты не одарён шикарной генетикой ещё дольше) Поэтому все честно и объективно) Я ещё раз убедилась, что все же для бикини я ещё большая, жира во мне не осталось, я сухая как щепка, надо жечь мышцы, чем мы и займёмся по приезду домой🙈 ⠀ Ребят, я счастлива, я осуществила свою мечту! Я стояла на этой сцене! И стояла достойно! И привезла хорошую форму, надо просто быть чуточку меньше, больше отточить позинг, и научиться УЛЫБАТЬСЯ, да это моя самая основная проблема, уж очень я серьёзная 🙈😂 ⠀ Ну ладно, я не считаю это неудачей, это крутой опыт🥰🌟 очень крутой! Который я никогда в жизни не забуду, и горжусь своей смелостью) ⠀ Спасибо всем кто верил в меня 🙏🏼 всем кто поддерживал, всем кто переживал 🙏🏼🥰❤️ я вам безумно благодарна, вы предаёте мне сил🙏🏼 сил не останавливаться при падении! Спасибо большое тренеру, который был со мной 24/7 поддерживал, успокаивал, и был честен 🙏🏼 я думаю мы с тобой примем верное решения для продолжения моей спортивной карьеры 🙏🏼🙌🏻🤞🏻💫 ⠀ Но давайте не будем забывать, что все мы люди, и конечно всегда верим в чудеса, и хотим верить) я не исключение) я понимала что конкуренция бешеная, но в глубине души я верила в себя, зачем ехать на такой турнир без веры в себя? Немного расстроилась после тернием, усталость и нервы сказались) я приношу свои извинения, это не спортивное поведение, но я тоже человек, и уж так случилось, что в моем блоге я честна и открыта с вами и показываю даже то, что показывать нельзя, но я думаю вы все поймёте меня и мы забудем мои плаксивые Сторис 🙈🤪🙏🏼 ⠀ Сегодня я чит Миллю, покушала хлеба, фруктов, выпила сангрию 🙈 и счастливая сижу в испанском кафе слушая испанскую музыку, а вокруг прекрасная атмосфера, звонкой смех испанцев и все счастливы ) И я счастлива, спасибо жизни и вселенной за эту жизнь ❤️ Спасибо за эти возможности🙏🏼 я очень ценю все🙏🏼 спасибо за опыт 🙏🏼 спасибо за окружение и людей которые рядом 🙏🏼 Всех обняла, я еду домой🙌🏻