⬇️Ділюсь сюрпризом що я підготувала мамі @alla_sheptienko на день народження, процедурка про яку розкажу згодом❤️ ⠀ І шикарний букет в боксі від @kvitkova_grace що й досі радує нас хоч вже пройшло більше тижня ❤️ ⠀ Свіжі квіти, професійний підхід і підбір кольорів, помірні ціни, однозначно рекомендую ) а головне що можна замовити доставочку і порадувати близьку людину ще більше 😉 ⠀ До речі дуже актуально і до дня закоханих, хлопці зберігайте собі посилання і здивуйте кохану ❤️ ⠀ Ну а я натякаю моєму @ignatov_kostya_ що теж хочу сюрприз 💐💐💐 ⠀ Відмічай в коментах коханого якщо теж хочеш йому натякнути 😉

День 4️⃣ політ нормальний #марафон_з_viksmile 😅завдання вже у сторі )хто тільки приєднується до нашого марафону позитиву то все є в вічних сторі ❤️ ⠀ Нині ні для кого не секрет що наші думки матеріальні. Трішки поясню чому так)👩🏻‍🎓 ⠀ Наш мозок постійно працює над вирішенням задач, котрі ми йому задаємо, тобто серед маси різноманітної інформації обирає саме ту котру ми задали в «пошуці». ⠀ Впевнена що помічали як тільки починає подобатись, якийсь колір наприклад синій, то він починає нас переслідувати усюди. Але ж його не стало більше🤷🏻‍♀️проте наш мозок фокусується саме на синьому. 🤔 ⠀ І так в усьому☝🏼 Якщо трішки змінився настрій і з`являється негатив, то і навколо всі такі ж, той на ногу наступив той штовхнув аба нахамив. Тому що наш мозок так влаштований він тоді шукає саме це.Він досконало виконує задачу поставлену перед ним.📝 ⠀ Так і з позитивом, коли ви налаштовуєте мозок на позитив, мозок починає його шукати тобто в нього така задача, і знаєте парадокс в чому? всі навколо теж стають люб’язні та привітні, а головне ваш мозок працює над пошуком таких людей і подій навколо ) ⠀ Мене весь день переслідує краса навколо і добрі люди☀️А вас? Як настрій?тримаєтесь?)❓ ⠀ Фото з Лондону ще будуть з’являтись 😅 ⠀ Щиро обіймаю кожного, ваша психологиня Вікторія Шептієнко ❤️

Мій марафон позитиву стартуваааав ✅ ⠀ Приєднуйся ) завдання на сьогодні вже у сторі, я вже приступила до виконання а ти ?😅) ⠀ В кінці подарую найактивнішим учасникам подаруночки 😉будемо один одного мотивувати 😉 ⠀ Просто виконуй завдання став наш тег #марафон_з_viksmile і відмічай мене @viksmile ❤️ ⠀ Або просто пиши в коментах що ти з нами ) ⠀ Щоб я записала в список учасників 😉 ⠀ Будемо вдосконалюватись разом ?😉 ⠀ Щиро ваша Вікторія Шептієнко 🤗

Топ книг що врятували мої стосунки ⬇️ обов’язкові до читання 💥 ⠀ Як ви знаєте ми разом майже 7 років і я вже ділилась нашими секретами вони є за тегом #viksmile_love ❤️ але саме ці книги нам реально допомогли ⬇️ ⠀ 1️⃣ Джон Грей «Чоловіки з марсу жінки з венери». Ми справді наче з інших планет і часто не розуміємо один одного, і це нормально бо ми різні, але якщо ви шукаєте посібник як зрозуміти один одного то ця книга однозначно вам потрібна, саме вона в першу чергу нам допомогла 😉 ⠀ 2️⃣ Гері Чемпмен «5 мов кохання» хотіла її на перше місце, бо всі хто мене близько згають знають про цю книгу і про мою мову любові 😅 думаю з фото і ти здогадуєшся✅ іноді ми справді не тільки з різних планет але й виражаємо любов різними мовами і ця книга це точний перекладач в таких ситуаціях 😉 ⠀ 3️⃣ Еріх Фром «Мистецтво любові» такий глибинний рівень, його потрібно перечитувати і перечитувати і вдумуватися в кожне слово, там суцільні інсайти, і якщо хочеш мати зрілі і здорові стосунки то ця книга найкращий помічник💥 ⠀ Зберігай щоб прочитати все❤️ фото з ялинкою ще ж актуальні правда ?😅😂 ⠀ ✅П.с. Кажуть хто поставить лайк, приречений на рік в любові і гармонії 😉перевір на собі ✅ ⠀ П.с.с. Таки моя мова любові подарунки, саме тому я так часто їх дарую ❤️ і дякую @allash_photo за такі шикарні фото ❤️ ⠀ Обіймашкаю 🤗🤗🤗🤗🤗 ⠀ 🌹Завжди щира з вами психологиня Вікторія Шептієнко 🌹

👩🏻‍🎓Планую провести психологічний марафон 👩🏻‍🎓 Тиждень позитиву зновуууууу, хто зі мною від самого початку знаєте про це 😉завдання будуть в сторі, не пропусти ) ⠀ ❤️Я довго над цим думала, адже чомусь вкотре в 23 роки почала відчувати весь трагізм дорослості, коли відповідальність за всі рішення виключно на мені, коли почала звертати уваги більше на негатив аніж позитив, з’явилась навіть якась агресія😔🙈😱 ⠀ ❤️Саме тому вирішила провести марафон «Тиждень позитиву» 🎉☀️кидаю собі черговий виклик, протриматись тиждень ☺️☺️☺️ ⠀ 😍Суть в тому щоб тиждень звертати увагу тільки на позитив, реагувати на все виключно позитивно, адже від нашого негативу, гірше в першу чергу нам самим(☝🏼 Отже щоб не трапилось налаштовувати себе на хвилю позитиву та радості)😎🤩🤪 ⠀ ☀️І саме цей марафон буду робити про усвідомлену радість, бо вже надто сильно себе накручую 🤷🏻‍♀️😅 ⠀ ❤️📝Буду писати і про мотивацію, про те як правильно реагувати на агресію ззовні, загалом буде цікаво ) ⠀ Приєднуйтесь, стартую завтра у вівторок 21.01 ☺️, буду рада кожному😉 буду звітувати про все в сторіііііі ✅ ⠀ П.с. Щоб вас на цю тему цікавило б? Чекаю ваших питань і пропозицій ☺️☺️☺️ ⠀ Наш тег ⬇️ #марафон_з_viksmile 😉 ⠀ Фотограф: @allash_photo

Тепер я баааааачу, або ще трішки про Лондон ✅ ⠀ Останні пів року не могла нормально ходити в лінзах, тільки окуляри, якщо лінзи то максимум на 2-3 години ) ⠀ А як виявилось справа в тому що мені потрібне додаткове зволоження очей ) ⠀ Детально про все розказала в сторі, але тепер нарешті я знаю в чому справа і можу бачити цей світ повноцінно 😅 ⠀ І з правильними діоптриями, бо в Києві мені виписували слабші щоб зір напружувався ( ⠀ Я взагалі ніколи цього не розуміла, сенс окулярів чи лінз тоді, якщо ти в них нормально не бачиш? В принципі як і в Лондоні теж не зрозуміли чому в мене такий рецепт 🤷🏻‍♀️😓 ⠀ Але вірила тому що сказав лікар бо йому видніше, він експерт, але не завжди і не усюди як виявилось ... ⠀ Щаслива що нарешті вирішили цю проблему, і за 2 роки зір з правильними окулярами не впав) ⠀ ❓ Є тут друзі по нещастю з поганим зором?

☀️Вчорашній вечір у нас закінчився неймовірно смачною їжею від @emrybu.com.ua ☀️ ⠀ 🍔🍱🥗Найкрутіше що ми знайшли там вибір для кожного ) ⠀ 🍱 Нам з мамою роли Філадельфія з тунцем і суші з лососем) а також спайси з вугрем, обіцяла розказати вам, вони справді неймовірно смачні, дивуюсь чому не замовляли їх раніше 🤷🏻‍♀️☺️😋 ⠀ 🍔 І звісно ж неймовірний бургер з ніжним тунцем папі, бургер йому дууууууже сподобався) ⠀ 😍 Ми вирішили частіше влаштовувати собі замовляти доставочку бо це дуже зручно, і швидко і смачно) ⠀ ❤️ В сторі зняла для вас розпаковочку, щоб ви бачили що все на найважчому рівні, і виставляю сьогодні пост після того як все скуштували і переконались в якості і свіжості продуктів !) ⠀ ❤️ Доставили в чіткий час прямо хвилина в хвилину що говорить про неймовірний професіоналізм, якщо ви терміново хочете перекусити можу однозначно вам рекомендувати @emrybu.com.ua все дуже смачно а головне якісно 🔥 ⠀ ❤️ тому однозначно #viksmile_рекомендує вчора накормила всю сім’ю ❤️ дякую @emrybu.com.ua що вмієте зробити святковий настрій навіть в звичайний день🤗

Вирішила нагадати собі як все встигати 😅 Бо після Лондону щось з часом зовсім не дружу 🇬🇧😅🤷🏻‍♀️ ⠀ ❤️Коли справ занадто багато і потрібно встигнути все) ⠀ ❄️ Важливо розставити пріоритетність, можна методом ранжування дати кожній справі від 1 до 10 балів (і бали не повторювати тобто на тільки на одну справу 10 балів на одну 9 і т.д. ) ⠀ ❄️В першу чергу зробити те що має 10 балів, особисто мені ця вправа дуже допомагала😉 ⠀ 🍎Проте також важливо виділити час на відпочинок для відновлення ресурсу ) 🍎 ⠀ ❓А ти все встигаєш ?)

❤️Вчора мама сфотографувала нас коли ми з моєю @vovchenko.anna ознайомлювалися з новим зимовим меню в моїй улюбленій @evrasiakiev ❤️ ⠀ 💫На нове меню також діє акція «щасливі години» і з 15:00 до 18:00 де замовивши одну страву отримуєте другу таку ж безкоштовно 😉 ⠀ Особисто я люблю різне оновлення меню в @evrasiakiev бо це завжди сезонне і дуже смачне ) а ще більше люблю «щасливі години» 😅 ⠀ Вчора так затишно посиділи і круто провели час всі разом, до речі знімала все у сторі ) ⠀ Вчора замовили сет, філадельфію, на десертик улюблені мінарі і пили смачні коктейлі до речі теж по акції 1+1=1 (люблю таку математику 😅) встигла тільки відео зняти, все було так смачно а нас так багато, що фото є тільки як ми смакували чайочком «імбирне чудо» 😉 проте все є в сторі ✅ ⠀ Зберігай корисний постик 😉 Ти ж теж любиш сушики?

Сьогодні буде Старий Новий рік✅🎄💫а подумки я в Лондоні біля London eye💥 до речі в сторі є фото до обробки😉 ⠀ Старий Новий рік для нас означає аналіз минулого року підсумки і складання нових мрій та цілей) ⠀ Кожен рік з сім’єю ми робимо це саме 13 та 14 січня, це наша традиція ❤️ дуже класна і дуже тепла ) ⠀ Звіт напишу трішки пізніше, в мене сьогодні буде просто шалений день, і треба встигнути все і навіть більше 😉 ⠀ ❤️ І звісно ж вітаю усіх з початком нового семестру і закінченням новорічних свят ❤️ ⠀ Нехай цей семестр буде максимально легким 😉

Нещодавно з моєю @vovchenko.anna зустрілись в цьому році, і звісно ж хотіли відсвяткувати новий рік 2020 разом тому вирішили піти в дуже класний бар в Києві) ⠀ @mrwhite_3.0 бар де я чудова карбонара, вино, безліч коктейлів, а головне ідеальний шоколадний фондан 💫без перебільшень він був настільки смачним що я навіть не встигла його сфотографувати тільки в сторі зняла 😅🤷🏻‍♀️ ⠀ Я була здивована приємним цінам і дуже вічливим персоналом, зазвичай в барах не так приємно, а тут ми чудово відсвяткували і домовились що ще повторимо обов’язково ❤️