Топ-7 полезных завтраков ⠀ Самым полезным завтраком признана овсяная каша 🧐 ⠀ Какие же завтраки ещё считаются полезными? ⠀ 🍓мюсли с молоком или йогуртом 🍓омлет из яиц с зеленью 🍓фруктовый салат с йогуртом 🍓творог с фруктами или ягодами 🍓гречневая каша с молоком 🍓бутерброд из цельнозернового хлеба с зеленью, сыром или отварным мясом 🍓салат из авокадо с яйцом или сыром ⠀ Ну а мне ещё очень нравится чиа-пудинг, готовится он быстро и просто ( смотрите видео😉): 3 чайных ложки семян чиа заливаем йогуртом и оставляем на ночь. Нектарин и клубнику( у меня она уже с сахаром ) перемалываем в блендере. Утром смешиваем эти смеси. Вкусный и полезный завтрак готов 😋. ⠀ А чем вы любите завтракать? Пробовали чиа-пудинг? Знаете о пользе семян чиа? ⠀ #многодетнаямама #маманск #простойрецепт #идеязавтрака #мамаготовит #люблюготовить #готовлюдома #готовлюсама #маманакухне #вкусноибыстро #ппзавтрак #рецептыvita_le_mo #сотрудничество #взаимныелайки

🎁БЕСПЛАТНАЯ РАССЫЛКА 🎁 ⠀ 🎁Игры на липучках🎁 ⠀ 🎁Половинки🎁 ⠀ Цель игры: правильно соединить две части одной картинки. ⠀ Задание способствует развитию логического мышления, умения сравнивать и группировать. ⠀ Получить рассылку просто 🔽🔽🔽: ⠀ 🔹️отметить пост сердечком❤, сохранить в закладки; ⠀ 🔹️только для подписчиков (подписаны на @vita_le_mo), подписаться на @playlovelybaby + ❤ на последний пост ⠀ 🔹️просто написать свою электронную почту в комментариях @; ⠀ Материал будет отправлен 18 июля. Не пропустите🤗 ⠀ #бесплатнаярассылка #игрыдлядетей #развивающиеигрыдлядетей #развивающиезанятия #развиваемсяиграя #развитиеребенка #игрысдетьми #многодетнаямама #мамановосибирск #маманск #детинск #чемзанятьребенкадома #сотрудничество #взаимныелайки

Нуждающиеся -это кто? ⠀ Недавно в разговоре с соседкой зашла речь о выплатах президента на детей ... Не о том хорошо это или плохо, а просто она сказала, что хочет отдать свои выплаты «нуждающимся»( хотя сама даже ещё не подавала на них ). Ого- подумала я -какой благородный поступок ... 👍 ⠀ А уже позже задумалась -кто же это -«нуждающиеся»? ⠀ Мне кажется, что очень большая часть населения России нуждается в деньгах ... Вопрос только-почему? ⠀ Потому что они ленивы? ⠀ Потому что не хотят работать «где угодно» и в поиске работы мечты? ⠀ Потому что в своё время не хотели получать образование и теперь не востребованы? ⠀ Потому что не хотят начинать с малого, а мечтают получить всё и сразу? ⠀ По моему, нуждающимися можно признать пенсионеров -большинство из них честно работали всю жизнь, но где-то что-то пошло не так 🤷‍♀️и пенсии совсем небольшие и людей, которые по состоянию здоровья не могут найти работу. ⠀ Возможно я не права, но даже в нашей стране можно зарабатывать, если захотеть, ну и тратить заработанное как-то с умом 😉 ⠀ А как вы считаете -кого можно отнести к «нуждающимся»? ⠀ #многодетнаямама #маманск #мамановосибирск #мамскиебудни #мамскиемысли #размышления #ожизни #благородство #дети #детскиепособия #выплатынадетей #жизньвроссии #сотрудничество #взаимныелайки

Обучающие игры отложили до дождливых дней ⠀ Пока на улице тепло и даже жарко все занятия с сыном мы свели к минимуму, оставили только творчество 😉 И сделали аппликацию «Бабочка» ⠀ Нам понадобятся: ✔️картон ✔️скотч ✔️цветная бумага ( у меня гофрированная ) ✔️ножницы, карандаш ✔️втулка от туалетной бумаги для тела бабочки ( по желанию) ⠀ На картоне рисуем бабочку, вырезаем, затем вырезаем крылья, так, чтобы получилось вроде рамки. Нарезаем гофрированную или цветную бумагу на мелкие кусочки, можно скатать мелкие шарики из салфеток. Приклеиваем тело бабочки по центру, а с обратной стороны крыльев-скотч, так чтобы центре крыльев был липкий слой. ⠀ Теперь задача ребёнка приклеить цветные кусочки бумаги на липкий слой, чтобы бабочка стала цветной и яркой. ⠀ Творческая работа, которая развивает воображение, фантазию и, конечно, моторику 👍 Да и потом поиграть с поделкой можно 😅- сын с удовольствием использовал бабочку как самолёт. ⠀ А ваши дети используют свои поделки в играх или только любуются ими? ⠀ #многодетнаямама #мамановосибирск #маманск #детинск #детиновосибирск #детскоетворчество #творимсдетьми #чемзанятьребенка #развиваемсяиграя #веселопроводимвремя #развивашка #развивашкасвоимируками #детскиеподелки #поделкисдетьми #сотрудничество #взаимныелайки

Полезный десерт 👍 ⠀ В нашей семье все любят яблоки 🍏 ⠀ Сейчас, когда много сезонных фруктов, про яблоки подзабыли, но не так давно сынок опять попросил яблок. ⠀ Купили, конечно, свежего урожая. ⠀ Но какие они оказались кислые 😬 Просто так есть невозможно 😅, поэтому пришлось сообразить из них десерт 👌 ⠀ Печёные яблоки с творогом, мёдом и орехами 😋 ⠀ Ингредиенты( на 4 порции): ✔️4 яблока ✔️2 столовых ложки творога ✔️2 столовых ложки мёда ✔️горсть грецких орехов ⠀ Приготовление: Яблоки помыть, вырезать серединки, чтобы из яблок получилось подобие чашек. Орехи измельчить в блендере, смешать с мёдом и творогом. Начинить этой смесью яблоки. Яблоки поставить в форму и запекать в духовке 20-30 минут при температуре 180 градусов. ⠀ Вкусный и полезный десерт готов 🤗. ⠀ Вы уже пробовали яблоки нового урожая? Какие попались - кислые или не очень? ⠀ #многодетнаямама #мамановосибирск #маманск #люблюготовитьдома #готовлюдома #готовлюслюбовью #простойрецепт #полезныйдесерт #простоивкусно #полезноивкусно #маманакухне #готовлюсама #рецептыvita_le_mo #сотрудничество #взаимныелайки

Воплощаем фантазии ⠀ Этим летом сын стал проявлять интерес к насекомым -любит рассматривать всяких Жуков, муравьев, бабочек ... Ему даже нравится смотреть ролики про муравьиные фермы 🤦‍♀️. ⠀ Поэтому мы решили пофантазировать на тему насекомых и сделать аппликацию, но не простую, а вроде конструктора, где даны детали, но не задана цель 😉 ⠀ Для аппликации нам понадобятся: ⠀ ✔️цветная бумага ✔️клей ✔️ножницы ⠀ Вырезаем из цветной бумаги разные фигуры -овалы, листики, кружочки ... разных размеров и цветов. Теперь даём ребёнку клей ( у нас оказался только пва, пришлось дать кисточку и налить клей в баночку ) и предлагаем пофантазировать, выбрать любые детали и наклеить их так, чтобы получилось какое-нибудь насекомое, пусть не существующее в природе, но яркое и весёлое 👌. ⠀ На видео смотрите, какие забавные жуки у нас получились 😅. В творческий процесс я не вмешивалась, а сын с удовольствием включился в игру 😉. ⠀ Как вам идея такой фантазийной аппликации? ⠀ #многодетнаямама #мамановосибирск #маманск #детиновосибирск #развиваемсяиграя #развитиеребенка #творчествосдетьми #развиваемсядома #развивашка #чемзанятьребенкадома #мамасыновей #фантазируем #сотрудничество #взаимныелайки

Сбежала ... взяла ребёнка и сбежала ... ⠀ Именно так, не говоря об этом ни мужу, ни маме ... ⠀ Правда, недалеко-на дачу 😅 ⠀ Но для меня это уже прогресс ... ведь я - мать семейства, поэтому должна нести ответственность за каждого члена моей семьи, всех накормить, напоить, спать уложить... ⠀ А, ничего, что это уже взрослые самостоятельные люди? Которые вполне могут обслужить себя сами? ⠀ Но это только с одной стороны... с другой стороны я не могу так сделать, потому что « как ты поедешь одна? А если что в дороге случится? А как ты откроешь гараж? Дом? Включишь воду, бойлер, телевизор?»🤦‍♀️ ⠀ В общем, пока не отговорили, не воззвали к совести-ответственности -уехала -в такую жару в городе невыносимо 🤷‍♀️ ⠀ И, знаете, мы с младшим сыном прекрасно провели время ничего не делая -купались, гуляли, копали песок, кидали камни, видели дятла, белок, бурундука, ели клубнику, огурцы и сосиски 😅 и никто мне не говорил, что это неправильно ... ⠀ Обсуждение и оценка моих поступков со стороны других членов семьи -ой как утомляет и раздражает... ⠀ В общем, иногда здорово отдохнуть от семьи, делать так как хочется и не соответствовать ни чьим ожиданиям. ⠀ Вам приходилось совершать спонтанные поступки? Или учитываете мнения и желания других членов семьи? ⠀ #многодетнаямама #мамановосибирск #маманск #детиновосибирск #мамасыновей #большаясемья #маматрех #детиэтосчастье #отдыхнадаче #отдых2020 #отдыхсдетьми #люблюдетей #моижелания #творючтохочу #сотрудничество #взаимныелайки

Кабачки 😋 В этом году я посадила на даче 5 корней 😮 Это всё потому, что я открываю всё новые и новые блюда с кабачками и сегодня поделюсь с вами рецептом ⠀ кабачковой запеканки с сыром и ветчиной 😉 ⠀ Ингредиенты: ⠀ ✔️400-500 грамм кабачка ✔️2 яйца ✔️100 грамм муки ✔️150 грамм сыра ✔️150 грамм ветчины ✔️2 зубчика чеснока ⠀ Приготовление: ⠀ Кабачок почистить и натереть на крупной тёрке, сыр, чеснок тоже натереть, ветчину мелко порезать. Смешать все ингредиенты. Выложить в формочки. Выпекать 40 минут в духовке при температуре 180 градусов. Вкусный ужин готов 👌 ⠀ А вы часто готовите блюда из кабачка? Какое любимое? ⠀ #многодетнаямама #маманск #мамановосибирск #мамскиебудни #готовлюдома #люблюготовитьдома #маманакухне #простойрецепт #быстровкусно #простоивкусно #готовлю #готовлюдлясемьи #блюдаизкабачков #рецептыvita_le_mo #сотрудничество #взаимныелайки

Как здорово проводить летние дни на природе в кругу семьи или с друзьями 🤗 Шашлыки, рыба и курочка на гриле 🤤 ⠀ Устоять невозможно 🤷‍♀️ ⠀ И если в обычные дни я стараюсь следить за своим питанием, пить много воды, а не газировки, есть больше овощей, а не мяса, то в выходные дни не могу себе отказать во всех этих вкусностях 🤦‍♀️ Как следствие -переедание, тяжесть и дискомфорт в желудке 😢 ⠀ Подруга, которая столкнулась с такими же ощущения во время самоизоляции, посоветовала препарат Колофорт. ⠀ У препарата нет побочных эффектов, при этом он устраняет дискомфорт в кишечнике и нормализует его работу. ⠀ Уже через 5 дней приема я почувствовала, что препарат действительно помогает -от тяжести в желудке не осталось и следа 🙌. Обязательно пропью курс, чтобы больше не сталкиваться с неприятными ощущениями. ⠀ А вам удаётся следить за питанием и не переедать? ⠀ #колофорт #многодетнаямама #мамасыновей #мамскиебудни #прогулка #мамановосибирск #маманск #детинск #здоровьесемьи #здоровоепитание #помощьорганизму #переедание #проблемыскишечником #помощькишечнику #летовгороде #отдыхнаприроде #сотрудничество

Клубника 🍓, ну кто её не любит? ⠀ Жаль, что сезон её у нас в Сибири совсем короткий, но и за это время можно приготовить много вкусных десертов с ней, например, ярче вкусный, но при этом и очень простой в приготовлении - ⠀ Пирог с клубникой ⠀ Ингредиенты: ⠀ ✔️3 яйца ✔️120-150 грамм сахара ✔️250 грамм муки ✔️50 грамм сливочного масла ✔️150 грамм кефира ✔️1 чайная ложка соды ✔️клубника ( но думаю подойдут любые ягоды или фрукты ) ⠀ Приготовление: ⠀ Яйца смешать с сахаром, немного взбить, добавить муку, перемешать. Масло растопить и добавить в тесто. Соду высыпать в кефир, перемешать и вылить в тесто. Перемешать. Форму смазать маслом, вылить тесто и сверху высыпать ягоды. Выпекать в духовке при 180 градусах 35-40 минут. Готовый пирог можно посыпать сахарной пудрой. ⠀ А у вас есть любимый десерт с клубникой? Я просто обожаю молочный коктейль с клубникой 😍. ⠀ #многодетнаямама #мамановосибирск #маманск #мамаготовит #люблюготовить #люблюготовитьдома #готовлюдома #простойрецепт #домашняявыпечка #пирогсклубникой #быстроивкусно #вкусноипросто #рецептыvita_le_mo #сотрудничество #взаимныелайки

Июль, уже наступил 😮 ⠀ Только сегодня поняла, что уже целый летний месяц пролетел ... ⠀ Так ждёшь этого лета, рассчитываешься позагорать, накупаться, отдохнуть от каких-то забот и проблем, связанных с учебным годом, рвануть в путешествие и желательно на море, а тут месяц пролетел, а я даже не поняла 🤷‍♀️ ⠀ В общем как-то надо собрать себя и заняться тем, чем планировала ещё зимой: -перепланировка детской и смена там мебели -ввести привычку регулярно читать -начать планировать поездку на море ( или уже даже не стоит на это тратить время? ) -ну и составить список всего того, что мне нужно будет купить, когда откроются торговые центры ⠀ Не так уж много планов, но с учетом наших разъездов город-дача и того, что скоро начнётся сезон заготовок можно и этого не успеть 😅 ⠀ Положительное за июнь -наконец-то я не забываю пить воду по утрам 👍и делаю зарядку 🤗( не тренировка, конечно, но всё-таки 😉) ⠀ Как у вас обстоят дела с летними планами? Уже начали осуществлять? ⠀ #многодетнаямама #мамановосибирск #маманск #летовгороде #лето2020 #планыналето #моипланы #моидостижения #мечтаю #летнийотдых #каникулы2020 #сотрудничество #взаимныелайки

Пазл многофункциональный 😉 ⠀ Жаркая летняя погода, конечно, не способствует развивающим занятиям, но если в форме игры, то почему бы и нет? ⠀ С помощью пазла-черепашки повторяем (учим ) цифры, цвета, развиваем моторику, а также знакомим ребёнка с понятием «часть», «доля» 👌. ⠀ Сделать такой пазл не составит труда. ⠀ Для этого понадобятся: ⠀ ✔️картон ( лучше толстый, от коробки) ✔️цветная бумага ( у меня клейкая) ✔️клей ✔️ножницы ✔️канцелярский нож ⠀ На картоне рисуем черепаху, вырезаем её «панцирь», с обратной стороны можно приклеить лист цветной или белой бумаги. Из такого же картона вырезаем ещё 4-5 таких же размеров «панцири». Теперь разрезаем «панцири» на части от 2 до 5. Каждую часть обклеиваем цветной бумагой разных цветов. Теперь на листочках пишем цифры от 1 до 5. ⠀ На голову черепахи кладём листочек с цифрой, а задача ребёнка найти нужное количество частей и вложить их так, чтобы получился целый «панцирь». ⠀ Каждый раз получается новая разноцветная черепашка, состоящая из разного количества частей 🤗. ⠀ Вы ещё занимаетесь с детками или уже перешли на летний режим без занятий? ⠀ #многодетнаямама #мамановосибирск #маманск #детиновосибирск #развитиеребенка #развиваемсяиграя #развивашкисвоимируками #пазлыдлядетей #развивашки #чемзанятьребенкадома #моторика #счёт #учимсясчитать #сотрудничество #взаимныелайки