⬆️ Вот такие сообщения в моем Директ — не редкость. ⠀ Я каждый раз уточняю: а папа укладывает, встает по ночам, чувствует недосып? Или только мама отвечает за сон? Если сейчас проблема только у вас, то понятно, почему муж против. ⠀ Например, мой муж предложил купить сушильную машину, когда сам начал развешивать мокрое белье и обалдел от его количества и трудозатрат. Вы также можете доверить своему мужу ночь с плохо спящим ребенком. Или предложить супругу вместе с вами наладить сон по инструкции. ⠀ Пакет инструкций (без сопровождения) стоит 1900₽. Минимальная цена действительна до 1 сентября. Напишите в Директ «Хочу инструкции» и точный возраст ребенка.

🙌Работать над тремя факторами: мама, ребёнок и окружение. ⠀ Что это значит? ⠀ 👉 Нужно оценить свои силы, уровень энергии. Если вы не на нуле, то можно начать действовать самостоятельно и создавать свой план работы над сном. ⠀ 👉 Оценить, кто сможет вас поддержать. Муж, мама, подруги? Попросите их взять на себя часть ваших задач на 1-2 недели. Это поможет вам двигаться по плану. ⠀ 👉 И самое важное: разобраться в причинах плохого сна ребенка и работать с ними. Это то, о чем мы говорили на бесплатном марафоне. ⠀ При помощи консультанта по сну вы можете получить результаты за 3-7 дней. Самостоятельная же работа по инструкциям может занять от 10 дней. ⠀ Но без инструкций результата можно вообще не увидеть. ⠀ Потому я решила создать пакет «Сон ребенка: инструкции». Он поможет мамам, которые готовы самостоятельно налаживать сон: ⠀ 👉 Пакет «0+» — сон детей от 0 до 6 мес. 👉 Пакет «6+» — сон детей от 6 мес до 3 лет. ⠀ Подробности о каждом пакете в карусели, они доступны к покупке до 1 сентября. ⠀ ❗️Мамы, купившие пакет инструкций, получат скидку на мои консультации в течение месяца! Сейчас идет запись на вторую половину сентября. ⠀ Если вам уже сейчас надо что-то делать со сном, и нет сил ждать — пишите в Директ @ya_varvara 👉 «0+» или «6+».

«Скорая помощь неспящим мамам» ‼️Смотрите до конца, особенно те, кто хочет попасть ко мне на зум-разбор

❤️ Набор закрыт! Завтра всех добавлю в закрытую группу практикума "Скорая помощь неспящим мамам" И завтра начинаем работу над сном малышей🙏 Показать кусочек первой зум встречи с участницами?

😍И благодаря ему родился консультант по сну. Да, я здесь и помогаю мамам благодаря своим первым сложностям🙈 25 августа 2013 года в 3:45 ночи я родила нашего сына Ярослава. Весом 3370 и ростом 52 см, с поддержкой Юры, на 42-й неделе очень волнительной беременности. Кто бы тогда знал, что это будет переломный момент в том числе и в выборе моей профессии и призвания! Сын плохо набирал вес и ужасно спал. Кормила я часами, а из спальни выходила по стеночке. И не видела никакого просвета. Тем более, радостей материнства. Но я не из тех🙅‍♀️, кто терпит! Тогда я сама нашла никому в России не известного консультанта по сну из США (что за профессия такая — тоже никто ещё не знал). А потом у нее же училась удаленно. Я и представить не могла, что через 6 лет сотни мам будут говорить о моей помощи с благодарностью🧡 Тогда я просто боролась за сон и своё время. А сейчас горжусь своей профессией, благодаря которой у врачей меньше работы, а у мам меньше тревог и больше времени на себя 🔥 Давайте поздравим Ярослава🤍 Он сам все прочитает и будет счастлив! Спасибо тебе, сыночек, за счастье быть мамой маленького мужчины. И спасибо, что привел меня в профессию консультанта по сну, хоть мне и пришлось попотеть. Зато сейчас, в том числе и благодаря тебе, сотни детей высыпаются, и сотни мам посылают тебе лучики счастья☀️

😴Сколько времени вам нужно, чтобы уложить ребёнка и подержать на нем руку, чтобы не проснулся? Или просидеть весь тихий час рядом, чтобы вовремя продлить сон? ⠀ Мне почему-то кажется, это совсем не 2 часа. ⠀ Если ребёнок спит 3 дневных сна, то это 6 часов на дневные сны и 1-1,5 часа на ночной. Итого почти полный рабочий день уходит на организацию и поддержание сна! ⠀ В мультиках даже у феи сна не было такого сложного рабочего дня. Взмахнула палочкой — и все уснули. А у вас это занимает реально целый день! ⠀ Целый день про сон, подготовку ко сну, отслеживание зевков... ⠀ Вот и ответ, почему другие дела просто невозможно успеть сделать. Ведь между снами ещё кормления, переодевания, игры. И про свою еду как бы не забыть. И погулять. Уже муж с работы пришел, а у вас всё по кругу, всё вокруг ребенка. ⠀ И вроде тихая такая у вас работа — обними, покорми, рядом посиди. Только утомляет сидеть столько часов без дела или в телефоне, уснуть тоже не успеваете: только закрыли глаза, уже кто-то завертелся рядом. ⠀ А как вам советы учиться, пока укладываете или гуляете с коляской? ⠀ Ну, то есть полезно провести 2 часа, вебинары послушать, книги электронные почитать (бумажные громко шелестят). А по факту всё сводится к роликам в ютьюбе или инсте и к мамским блогам: вопросы и споры найдутся всегда. ⠀ Почему не получается учиться? Попробуйте собраться с мыслями и сделать заметки, когда на вашей затекшей руке сладко сопит малыш. ⠀ Так и пролетают часы жизни… ⠀ Хотите расскажу, как вам найти от 3 часов в день на себя? Ставьте🔥🔥🔥

🤫Нельзя разбудить: не вертись, не включай будильник, НЕ ДЫШИ! ⠀ А вы знали, что если ребёнок крепко спит, то храп папы ему не помеха? Сколько историй я слышала на консультациях, когда папа изгнан из спальни на диван, балкон и даже на садовые качели! ⠀ Чувствуете, какое сильное напряжение испытывает семья с плохо спящим ребёнком? При том, что сон — часто не единственная проблема первых лет жизни. Но вся жизнь строится вокруг укладываний! ⠀ Обидно, что отношения между супругами портятся из-за недосыпа( ⠀ И в этом нет ничьей вины. Когда оба человека настолько устали, про осознанность говорить не приходится. ⠀ Как быть? ⠀ Понять, что такая проблема есть. Принять и двигаться к решению вместе. Ребенок — не повод забить на отношения, а возможность увидеть слабые стороны, которые можно усилить! ⠀ P. S. Да, мужья у всех разные, есть те, кто помогает и кто нет. Но это не повод выселять папу из спальни ради его хорошего сна или ради хорошего сна ребенка (что не факт). Обидно вставать каждую ночь одной в темноте, обидно, что из-за этого столько ссор. Обидно выбирать не себя. ⠀ Но жизнь — это ведь не соревнование, чей сон важнее?