▪️Еда я люблю тебя▪️ Доставка это удобно👍🏼 Доставка правильного и сбалансированного рациона удобно вдвойне😎разнообразно и вкусно😋 ⠀ Не хочешь рассчитывать кбжу, не хочешь готовить,но хочешь похудеть?💃🏼 Заказывай еду👍🏼 Питание составлено нутрицологом☝🏻 @perfectbalance55 🖤 Спасибо, что меня выручаете! ⠀ Так как я сейчас ежедневный повар и не только повар, бывает что я для себя не успеваю готовить🤷🏼‍♀️ И меня доставка очень выручает🙏🏼 Ведь хочется правильно питаться, скоро лето💃🏼 Лето покажет,кто что делал,кто то ел всё подряд,а кто то попу качал😄👍🏼💪🏼 P.S я без спорта месяц,выгляжу так себе🤪 🖤Подписывайтесь @perfectbalance55 ⠀ Для моих подписчиков скидка 25% на недельный рацион 🔥👍🏼 Отдельное вам спасибо за это! #YanaZolotoLife

Моя любовь к apple очевидна💜 И к фиолетовому цвету💜💜💜 Как вам мой образ анимэ?😈 Жизнь-творчество, я люблю творить и создавать, придумывать и воплощать🔥 Участвую в челлендже #ХочуБитсОтДрим @dream.omsk @challenge.dream @maru_solo @katerina.gv #YanaZolotoLife #Apple @apple @restore_ru

▪️Ппшный десерт▪️ Кто сказал, что пп это не вкусно? Очень вкусно😋 Вот вам рецепт 🍐 Буду благодарна за обратную связь💜 ⠀ Я обожаю грушу,творог,сыр,мёд и корицу😍 Сочетание🔥 ⠀ Сразу же по готовности советую скушать👌🏻 ⠀ Как вам название рубрики? #КулинарнаяДочь придумала одна из моих подписчиц☺️ Или просто #YanaZolotoНаКухне Или кидайте ваши идеи😁

▪️Мы все устаём▪️ И я тоже... И порой нет сил и вдохновения. Хочется укутаться в тёплое одеяло и спать...😴 ⠀ 🤷🏼‍♀️Не думайте,что я могу 24/7 быть зажигалкой,я устаю,просто я не говорю это,я перестала вообще ныть и жаловаться. ☝🏻Ведь мы сами выбираем всё,всегда выбор за нами,ведь хочется жить лучше(мне точно хочется) Всё на блюдечке-не моя история, всё своим трудом💪🏼 ⠀ ☝🏻И поймите, никто из нас не может быть вдохновлен каждый день. Мы все выдыхаемся.Мы все расстраиваемся.Мы все устаем. Тот факт,что вы выбились из сил и устали ,вовсе не означает,что вы стоите на месте. ⠀ Каждый человек,которым вы когда-либо восхищались,хоть раз чувствовал поражение в погоне за мечтой. Но это не помешало ему достичь своих целей. Не позволяйте себе сдаваться что бы вы ни делали,будь то ежедневная рутина или реализация больших и грандиозных планов. ⠀ Когда вы устали,двигайтесь медленннее👌🏻Двигайтесь спокойно, не спеша. Но не останавливайтесь. ⠀ Вы устали по вполне объективным причинам. Вы устали, потому что многое меняете и делаете. Вы устали, потому что вы растете. И когда-нибудь этот рост сможет по-настоящему вам дать всё✨ #YanaZolotolife

▪️RAKAMAKA.FIT▪️ Эффективные тренировки с резинками🔥👍🏼💪🏼 Это MyLove❤️ Поверьте, ваша попка будет гореть🍑 ⠀ Чтоб накачать орех, чтоб упругий был орех, нужно много приседать и ногами в сторону махать😀 1 2 3 4 оп, ножкой в сторону махни и на попу посмотри, видишь попа не ахти, значит за резинками беги! Попа будет просто ВАУ, весь на попу будет взгляд 👀 🍑😅💪🏼 (умею придумывать я😃) ⠀ 👍🏼Резинки, которые прошли проверку( предыдущие просто рвались 😅) @rakamaka.fit подписывайся, там не только можно заказать резинки, но и крутые тренировки🔥 ⠀ ✌🏼От меня вы можете получить скидку по промокоду ZOLOTO Заказывай! И готовься к лету вместе со мной💃🏼 #Фитнес #Фитоняшка #Зож

▪️В режиме ожидания▪️ Психологи говорят,что человек,включивший режим ожидания,стареет в два раза быстрее🤔 ⠀ Все потому,что проживает одновременно две жизни👥 Если сейчас вы задумаетесь,то наверняка вспомните моменты/периоды из своей жизни,когда включали режим ожидания,а некоторые вообще постоянно чего то ждут...#Ждуны 🚷 ⠀ Может быть даже сегодня вы находитесь в режиме ожидания❓ ⠀ 🧐Вариантов чего ждать,масса: женщина ждёт свою любовь или ждёт, когда ее позовут замуж,или хорошую работу,жена,надеется и ждёт,что супруг бросит пить или когда подрастут дети-она уйдет💔люди ждут какого события,момента,лета,отдыха... 🤦🏼‍♀️Ждут,что серые будни превратятся во что то другое... Просто сидят и ждут... Бездействуют, просто ждут. ⠀ 🤷🏼‍♀️А что, что мешает вам жить здесь и сейчас? Наслаждаться каждым мгновением? Или действовать? Менять что то в своей жизни? Если что то не то,не так,не устраивает,так меняйте, вы же не дерево, не животное,не овощь,вы разумный человек! ЧЕЛОВЕК👩🏼‍🎓👨🏼‍🎓 Дана жизнь и кучу возможностей☄️ Вы сами ответственны за свой выбор и за свою жизнь! ⠀ 🙅🏼‍♀️Ничего,ничего не изменится пока вы не начнёте что то делать! ⠀ 🗾Перемены и неизвестность вас пугают? А в ожидании может пройти целая жизнь… Отложенная жизнь,страшное дело, пройдёт...так и не начнёте жить. ⠀ 🙌🏻Набирайтесь смелости:уйти,признаться,искать новую работу,пробовать новое,добиваться,не боясь осуждений. ⠀ ☝🏻Только за вами выбор-тратить свою драгоценную жизненную энергию на ожидания,или направить ее на перемены,на изменения,чтоб строить своё счастье и прожить свою счастливую жизнь💫 #БудьтеСчастливы ⠀ Помни,ты кузнец своего счастья✨ #YanaZolotoLife

▪️Мне нужны перемены▪️ На вас тоже действует весна?💐 Хочется расцветать,меняться,ещё больше тренироваться 🏋🏼‍♀️ преображаться и ещё больше красоты💃🏼 Вот они, мои новые губки👄 нет, я не накачала, всё родное, я просто сделала перманентный татуаж(акварельная техника)☺️я давно хотела,моя маленькая мечта сбылась💖 Спасибо тебе @mk_pm55 за мои новые и красивые губы 😍я в полном восторге! 👍🏼Ты замечательный мастер,успехов в твоём деле,больших высот и пусть сбудется всё, что ты загадала😊Ты очень заслуживаешь😇 👍🏼Я люблю таких людей, с большими целями и вот пример, когда есть желание,найдутся возможности,на минуточку,двое деток👍🏼 маленьких☺️ Декрет не помешал реализации себя, всегда восторгаюсь такими людьми👏🏻 Если захотеть,успеть можно всё,если захотеть, то можно в космос улететь ( от моей Машули услышала фразу,кстати,спасибо тебе за мастера @maru_solo ) Я довольна, как слон 🐘 Проснулась и уже красивая😌 теперь думаю о бровях(совсем лёгкую технику,пудровое напыление) и межресничку хочу! Я за максимальную естественность на лице,ничего не колю 💉 и с лицом ничего не делала, максимум пилинги и чистки😃 🙏🏼Спасибо косметологу,не буду говорить кто,но она профессионал высокого уровня,когда начинаешь колоть,то кожа своё перестаёт вырабатывать,лениться и привыкает к уколом(на простом языке говорю) Чем раньше начинаешь,тем потом хуже. Вот так) но у каждого своя голова на плечах, у каждого свой выбор. Всем красоты, расцветайте, весна💐

▪️Девочки, такие девочки▪️ Хочу шампанское, клубнику и пионы 😊🌹 ⠀ А что в данный момент хотите вы? Самое простое,без всяческих мечтаний, просто «хочу» Конечно я бы на лазурный берег отправилась 🌴 Море, пляж, солнце ☀️ Ох, ладно,не об этом😁 ⠀ В свою жизнь надо вносить краски, устраивать романтику,даже самой себе 💜 Купить шампанское 🍾 клубнику 🍓 (это мое любимое сочетание) зажечь свечи 🕯 включить музыку 🎼 набрать ванну 🛁 , размечталась я, ага, у меня нет ванны😅 ну вот, испортила всю романтику😃 Ладно, ладно, принять душ 🚿 самый кайф, это уход за собой, скрабы, масла, лосьоны, ммм😌 люблю вкусно пахнуть😋 Себя нужно баловать и самое главное себя нужно любить☝🏻 ⠀ « Жизнь в удовольствие-это просто делать то, что вы любите, с теми, кого вы любите, так, как вы любите и там, где вы любите. Для этого нужна только честность с собой в каждый момент времени: что я люблю, а что нет. И смелость следовать за своим "люблю" » ⠀ 🌷Уже весна #Расцветаем ⠀ Всем отличной субботы💃🏼 #YanaZolotoLife

▪️Рай девочек▪️ Конечно косметика👸🏼 Ну вообще у нас много чего, что мы можем назвать «раем девочек» и вообще мы любим шопинг🛍 ⠀ 👣Вот и я отправилась в Парфюм-Лидер @parfumlider 💄За новинками от @divagerussia Небольшой обзор в сторис🎬 Яркие помады 👄 идеально для весны, ведь весной мы расцветаем и хочется ярких красок💖 ⠀ А ещё у бренда DIVAGE до 31 марта проходит акция «Играй цветом» , при покупке любой помады или блеска, регистрируйся на сайте https://promo.divage.com/ (активная ссылка в сторис) и выиграй подарки 🎁 ⠀ Вы знакомы с этим брендом? Ваши впечатления? #ПарфюмЛидерОмск #ПарфюмЛидер #Divage

▪️Нежная кожа▪️ Я ярый фанат масел🧴 Особенно натуральных, я перепробовала все масла от #Riche🖤 Состав👍🏼 Я очень довольна качеством☺️ @riche.cosmetics ⠀ 🌷Чтоб ваша кожа оставалась нежной и бархатистой за ней нужен уход,её нужно питать и увлажнять! ⠀ 💚Моя новинка и находка,питательное мало Body Oil Treatment💚 ✔️улучшает внешний вид кожи, увлажняя и придавая ей упругость ✔️питает кожу ценными микроэлементами ✔️повышает тонус кожи и эластичность. ⠀ После Краснодарского солнца у меня стала очень сухая кожа,масла меня очень спасают👌🏻 Пользуюсь ежедневного после душа 🧼 моя кожа нежная и ухоженная. ⠀ Вот и ответила на вопрос, который часто мне задают, что я делаю с кожей☺️Уход,уход и ещё раз уход! Ну и конечно правильное питание, спорт и массажи👍🏼 чтоб она оставалась упругой! ⠀ Всем красивого и упругого тела💃🏼

▪️В борьбе за стройность▪️ Конечно у меня нет жёлтого костюма и я не блондинка 👱🏼‍♀️ но я пыталась) узнали? Фильм «Убить Била» А мой фильм будет «Убить Жир» 😃 В оранжевом купальнике👙 ⠀ В жизни во всем борьба👊🏻 Борьба за место под солнцем, за хорошую работу, за любовь, за фигуру☝🏻 ⠀ Иметь стройное, подтянутое, красивое тело-это борьба с собой💪🏼 Выработка чувства воли, сила характера, где лени-нет места😈 ⠀ 🍫Как не есть сладкое? Заменять его👍🏼 ⠀ 🌰Я нашла пасту @vse.hotyat.orehov Разные вкусы, наборы, кстати, прекрасный подарок на любой праздник, яркое и оригинальное оформление пасты😍 Она словно шоколад для меня, конечно и тут нужна мера, чтоб получить пользу, я ем в первой половине дня, максимум 1 столовая ложка👌🏻 ⠀ 🔝Вот вам мой промокод ZOLOTO Вы получите подарок при любом заказе🎁 ⠀ ❗️Состав арахисовой пасты: отсутствует вредный холестерин, но имеются витамины РР, Е, В, А. В микроэлементы – кальций, железо, магний, йод, цинк, фолиевая кислота, калий, фосфор. Все перечисленные вещества необходимы для нормального функционирования организма. Еще одно полезное свойство – в составе есть антиоксиданты, которые выводят из крови «вредный» холестерин, поддерживают работу сердца, укрепляют сосуды. Это важно при регулярных физических нагрузках, а также для снабжения тканей кислородом. 🥜Сам арахис способствует усиленной выработке тестостерона в организме, который ускоряет процесс сжигания и выведения жиров, способствует росту мышечных волокон. ⠀ Всем стройного тела💜 #YanaProkopovaLife