Мой путь к себе быть тернистым, извилистым, ухабистым. Но пробуждение и осознание пришло, слава богу. ⠀ И поэтому мне очень хочется помочь будущему поколению прекрасных девушек. Чтобы они с 10-12-15-17 лет были в гармонии с собой. И относились к другу как к сестрам, а не соперницам. Не подставляли друг друга, а заболитись. ⠀ 5-го июня с 16:00 до 19:00 я проведу первый Женский круг для девочек 11-17 лет ⠀ Мы поговорим про: - отношения между родителями, учителями и найти с ними общий язык - что происходит с вашим телом - как перестать страдать из-за вопросов про предназначение, куда поступать и тд - любовь, мальчики и отношения ⠀ Круг бесплатный, благотворительный 🙏🏽 ⠀ Все, кто хочет присоединится, пишите мне, и я добавлю вас в наш чат телеграм. ⠀ Дорогие мамы девочек-подростком. Только, пожалуйста, не заставляйте их идти на встречу))🙏🏽❤️ дайте ей почитать моё сообщение, если у неё будут вопросы, она может со мной связаться, созвонится, встретится🙏🏽 ⠀ Дополнение. На встрече не обязательно рассказывать все свои секреты, если ты не готова. Ты можешь просто послушать. Если тебе не понравится то, что ты услышишь, ты всегда сможешь уйти. Если ты захочешь поговорить наедине, устроим и это. ⠀ Я понимаю всё, что ты чувстуешь. Я желаю тебе добра. Обнимаю. ⠀ Пишите +, кому отправить в личку ссылку на чат и кто планирует присоединится на женский круг❤️

ПОЛНЫЙ ГРАФИК ЗАНЯТИЙ ЙОГИ И ЖЕНСКИХ КРУГОВ НА ЛЕТО 2019 Внизу будет супер спецпредложение - скидка в размере 66%!😱 ⠀ 🔸Для кого танцевальная йога? ⠀ Для девушек и женщин, кто хочет: - уделить время себе и отвлечься от быта и работ - усовершенствовать фигуру и здоровье - стать гибче, пластичнее, выносливее - укрепить спину - избавиться от стресса и напряжения - обрести гармонию в себе ⠀ Смотрите полный график занятий в галерее - утром и вечером, в зале и на природе, в будни и выходные! ⠀ 👍🏽Первое пробное занятие бесплатное! ⠀ 🔸Что такое "женский круг"? ⠀ Это женские встречи. Их цель - стать счастливее и гармоничнее как женщина. Получить поддержку сестер-единомышленниц. Стать чуточку ближе к своей истинной женской природе. ⠀ Часть кругов будет платная, часть благотворительная 🙏🏽 На платных кругах будет больше глубоких практик✨ ⠀ Полный график смотрите в галерее (график может корректироваться) ⠀ 🔸Сколько стоят занятия? ⠀ Детали смотри в галерее. ⠀ 🔸Где проходят занятия? ⠀ 1) Припортова, 42 (Велика Кишеня на Мытнице) 2) Центр развития личности Эволюция (Славутыч, каб 419) 3) Природа - Долина Роз, парки ⠀ 🔸СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ЛЕТА! ⠀ ▪️абонемент на утреннюю йогу на лето 9️⃣9️⃣9️⃣ грн вместо 1200 грн ▪️абонемент на женские круги на лето - 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ ▪️СУПЕР СКИДКА! Безлимитный абонемент на лето - йога+круги: Вместо 1200+2925+1000=5125 грн всего лишь 1️⃣7️⃣5️⃣0️⃣ грн за 83 занятия! Это меньше чашки чая 😍 ⠀ (абонемент распостраняется на все занятия и женские круги, кроме занятий в Эволюции, действует 3 месяца лета. можно разбить на 2 платежа) ⠀ Специальные предложения действуют до 9 июня! ⠀ Все, кто хочет присоединится, пишите в личку ❤️

Славная Слава @slava_karpenko приехала к нам в Че❤️ Как же хотелось развиртуалиться с ней) ⠀ Я подписалась на Славу года два назад, если не больше) Меня всё время до глубины души трогала ее откровенность, искренность, мега добро и любовь.. в жизни ещё во сто крат умножено! Я восхищаюсь ее смелостью писать на очень интимные темы. Я не представляю, как она это делает)) но блин.. какой же эффект это имеет!!! Это сложно описать.. это можно только прочувствовать) Я действительно начала абсолютно по-другому относиться к себе и своему телу ❤️ ещё есть над чем работать, но прогресс огромнейший! ⠀ Когда мы знакомились на круге, Слава каждый из нас сделала массаж рук.. Кого-то благословила.. кому-то дала напутственный совет.. кого-то просто окутала своей энергией любви и от этого уже стало тепло-тепло.. ✨ ⠀ Этот круг был для меня особенный. Потому что это мои первые выходы в свет после ухода Мамы. И я в которой раз убедилась, какие же люди вокруг прекрасные, добрые, любящие... меня обнимали, говорили слова поддержки, дарили столько заботы.. благодарю Бога, за всех вас дорогие ❤️❤️❤️ @at_valentinovna @mariya_chanda @innusya.yemets @anastasia_karganova @running_to_a_dream_ @victoria_telizhenko @albina.logunova @yana.balashova ⠀ Я очень и очень рада, что смогла ещё развиртуалиться с Лерой @mraushka , не знаю почему, но стеснялась к ней подойти раньше)) Лер, ты такая умничка! Такой светлый и добрый человек✨Помни про свою настоящую Королеву)🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ⠀ Я так рада новым знакомствам - сестринству, стае, семье❤️ Спасибо вам всем за этот день! Славный день. Славный круг. Славная Слава ❤️❤️❤️

Благодарю вас 🙏🏻 ⠀ Спасибо за каждый комментарий, сообщение, звонок, присутствие, объятия. Я не ожидала, что буду так тепло воспринимать вашу поддержку. Я думала, мне будет не до того. А на самом деле каждое слово прямо в сердце. И каждый, кто выразил свою поддержку, попал в отдельную зону сердца ❤️ ⠀ Интересно, но мне писали женщины. И только 2 мужчин, с которыми я работаю. ⠀ Я ощутила себя в особом женском круге. Я правда это ощущала каждой клеточкой тела. Попробую описать это состояние.. ⠀ Я (Душа) стою в центре. Меня начинают окружать свет - вы, ваши Души. Вы дарите свою особую женскую поддержку. Материнскую. Золотисто-медовую. Теплую. Я чувствую, как вы обнимаете меня. И всё это превращается в огромный светящийся шар любви. ⠀ Блин. Вы реально даже не можете представить, насколько я благодарна вам ❤️ ⠀ Спасибо за всё сказанное и нет. Понимаю, что многим сильно страшно, сложно, тяжело, не знаете, что говорить в таких случаях. Я понимаю вас 🙏🏻 я всё чувствую 🙏🏻 ⠀ За эти дни столько переосмыслений происходит.. Сегодня фраза батюшки «неважно сколько дней вы прожили, важно сколько жизни было в ваших днях» как-то по-особенному воспринялась. ⠀ Пока активно не действую, но и бездействовать тоже не могу. Понимаю, что теперь нам всем нужно учиться жить по-новому.. всё своё время. И это ведь тоже пройдёт ❤️ ⠀ #мурована_автобиография

Йога и боль в спине ⠀ После моей истории про спину многие начали писать, что ты хотят попробовать занятся йогой, дабы помочь выздороветь своей спине. ⠀ Если вы думаете, что после первого же занятия боль уйдёт, я вас разочарую. ⠀ Моя спина перестала сильно болеть через год где-то почти ежедневных тренеровок. Я закачивала мышцы, чтоб они позвонки на месте держали и теперь спина достаточно сильная. ⠀ Радикулит меня время от времени накрывает)) и это не шутки, а реальный диагноз, который мне ставили в 22😂 я так смеялась)) ⠀ Что со спиной у меня сейчас? ⠀ Она начинает "барахлить" ТОЛЬКО из-за психосоматики. Стресс, волнения и меня накрывает. Болит у меня в определенной точке поясницы и я ощущаю всегда одни и те же ощущения. ⠀ Благо, я уже научилась работать с этим. Я начинаю говорить с телом и задаю себе вопросы: ⠀ Что это за чувство? На что ты похоже? Зачем ты мне? От чего ты меня оберегаешь? Какая я, когда мне болит? ⠀ И мне становится понятна вторичная выгода от такого состояния. И тогда я думаю - а как я могу получить это по-другому? ⠀ Йога для меня не была методом просветления, расстягивания, закачивания и тем более похудения. Это было, есть и будет инструментом самоисследования. Она включается меня и освобождает тело от непрожитых чувст. ⠀ Если бы вы знали, как меня бесили некоторые асаны... 🙈😅 Продолжать? ⠀ #мурована_йога

Тяжелые последние две недели. ⠀ Когда мы вообще задумываемся о том, как прекрасно, что у нас есть возможность ходить, самостоятельно ходить в туалет, есть, пить.. ⠀ Когда мы ценим момент, когда на самом деле всё у всех хорошо? ⠀ Все эти осознания происходят только, когда реально происходит беда. Она заставляет переосмыслить всё. Здорово отрезвляет. Начинаешь понимать, что реально важно. ⠀ Очень хочется сейчас сказать такую штуку. Начните смотреть на своих родителей как на ангелов. ⠀ Забудьте всё, что они вам не додали, обидели. Они дали нам жизнь. Этого уже достаточно, чтобы быть благодарными. ⠀ Всё, что они для нас делали - их проявление любви. На сколько могли, умели, на столько и дали. А если не дали, значит не знали как или не смогли в силу своих причин. ⠀ Если человек несчастен, что он будет отдавать миру? Правильно, несчастья. А если он целостен и наполнен любовью - будет дарит именно это. ⠀ Как можно обижаться на того, кто не знает английский? Тогда почему мы обижаемся, если родитель не знает нашего языка любви? ⠀ Мама и папа - это самые прекрасные ангелы. Цените их, любите их, принимайте их такими, какие они есть. Будьте для них любящими доченьками и сыночками. Не пытайтесь сломать, переделать, спасать.. просто любите их и принимайте их любовь. ⠀ Позвоните им сегодня. Обнимите, если есть возможность❤️ ⠀ И наслаждайтесь каждой секундой вашей жизни. Осознавайте мгновение🙏🏻 ⠀ Вы есть. Вы здесь. Ваша жизнь в ваших руках. Вы всё можете изменить. Только если захотите.

Открытые ивенты на этих выходных! 😍 ⠀ 📆СБ, 18 мая - ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЙОГА ПОД НЕБОМ 19:00-20:30 ⠀ С - спонтанность. Моё второе имя)) Но пришла идея, есть отклик, надо делать 🤷🏻‍♀️ ⠀ Завтра будет открытое занятие на природе (как я этого ждала🙏🏽😍) в Долине роз. Встречаемся в 18:45 возле солнечных часов. С собой коврик или покрывало. Оплата - донейшн🤗 ⠀ Кто хочет присоединиться - ставьте ➕ в комментариях. я свяжусь с вами) ⠀ 📆ВС, 19 мая - ДЕНЬ ЙОГИ В @evolution.che 12:00-14:00 ⠀ В центре развития личности целый день будут занятия йоги от разных тренеров) Моё занятие будет с 12 до 14 - практика, медитация и чаепитие Для регистрации пишите в @evolution.che, количество мест ограничено, почти все места заняты уже. ⠀ С собой только сменная одежда. Коврики в зале есть. Оплата - тоже донейшн) ⠀ Выходные обещают быть насыщенными❤️ ⠀ __ Фото @yanavydavska_photographer Локация @oblepikha.space

Если любовь с первого взгляда с кем-то и случилась, то не между мной и.. ⠀ йогой. ⠀ Я думала, что это нудятина для пенсионеров и сектантов, которые лечатся уринотерапией 😂😂😂 ⠀ Я привыкла к бум, пам, воу, па-па-пам, та-да-да, хоп и вооооу.. (если что, это так "считают" ритм и акцент в музыке танцоры современки). Я была тверкщицей до мозга костей. Даже хештег такой в инста был😜 ⠀ А тут.. вдох-выдох, собака мордой вниз, чатуранга дандасана и "дышим только правой ноздрёй" и руки в мудру собираем🙈 ⠀ Шо вопще тут происходит?))) ⠀ Мои первые разы йоги были в танцевальной студии, где я работала. ⠀ Не зашло. Было слишком скучно, медленно и без динамики)) Мне тогда 19 было. ⠀ Через год-полтора (уже когда сильно болела спина и я знала, что йога помогает) я пошла наш черкасский йога центр. И вот там один из инструкторов делались опытом уринотерапии 😂 ⠀ И снова, как вы понимаете, не зашло🤷🏻‍♀️ ⠀ Но я практиковала медитацию уже года 2 сама и с помощью тренингов. И тогда я начала самостоятельное исследование йоги. ⠀ Я в неё влюбилась после того, как нашла канал на ютуб @bohobeautifullife ⠀ Почему произошёл "дзень💔➡️❤️"? ⠀ 1️⃣каждый раз новые ассаны, новые комбинации (я обожаю разнообразие, это заметили все мои клиентки🙃) 2️⃣каждый раз новая картинка во круг (я визуализировала, что и я путешествую по миру) 3️⃣мягкий голос Джулианы, её супер гибкое и стройное тело (она украинка, кстати!) 4️⃣ практика английского 5️⃣ и фраза, которая зацепила до глубины души - Your dеcisions today will define your tomorrow - твои решения (мысли, слова, действия) сегодня определяют твоё завтра. Она стала и моим кредо по жизни ❤️ ⠀ И с этого момента началось моё углубление в йогу✨ ⠀ В йогу просто так попасть невозможно) сюда попадают только реально готовые души🙏🏻 ⠀ Так что любое касание с йогой своего рода уже пробуждение) ⠀ ⁉️А ты помнишь свой первый раз в йоге? Как всё прошло?) ⠀ #мурована_автобиография

Если описать одним словом что для тебя любовь, то чтобы это было за слово? ⠀ Мой ответ - принятие ❤️

Жизнь - это график, система координат. Вот только не с ровной всевозрастающей линией. А с синусоидой. ⠀ Оп - точка вверх. Оп - дно номер 1. Выкарабкиваешься.. Оп - точка верх 2, крутяк! Бум - дно, ещё ниже чем в первый раз. И так по кругу. ⠀ И это норма. ⠀ Так устроен женский цикл, наша гормональная система,что за 1 месяц мы переживаем подьем - пиковую активность - спад - дно - снова подьем. ⠀ Так происходит за один день нашей жизни. Утром - поднимаемся, раскачиваемся, днем/вечером достигаем пика, дальше спад, ночью засыпаем и мы обнуляемся. ⠀ Все об этом знают. Вот только не все принимают во внимание. ⠀ Переживать апатию, усталость и желание просто лежать камешком - это, блин, нормально! Это, блин, то, что сейчас нужно тебе, твоему телу, твоей психике! ⠀ Мы же не роботы.. мы не можем быть вечно супер проактивными и заряженными ребятами, готовыми сворачивать горы. ⠀ Я не робот. Я девушка. Я человек. Душа. Которая переживает большую-большую боль. Может, хватит в работу ударятся, чтоб избежать прочувствования ее? Может, хватит делать вид, что все норм? ⠀ Пора просто полежать и послушать щебет птиц за окном. И больше ничего в список дел не записывать. ⠀ П.с. Если и тебе сейчас сложно, тело хочет отдыха, паузы, перезагрузки, вот прям щас отложи все дела в стороны, попроси помощи, если это что-то срочное, и ложись. Лежи столько, сколько тебе нужно. Просто дыши. Просто слушать. Просто будь. И всё ❤️

Хочу оставить это здесь ❤️ ⠀ Вчера был волшебный Женский круг ❤️ Самый мощный за всё время! ⠀ Я продумала программу, но изначально мое намерение было - быть в потоке. Как пойдёт, так и будет ❤️ Сначала мы очень долго говорили, говорили, говорили.. одна тема переиекала в другую. Делились своим опытом все. Мы на равных. Сестры. Подруги. Соратницы. Я пыталась словить момент, когда же перейти к танцу.. девочек было не остановить)) Но всё же мы переместились на середину зала, включилась музыка, мы закрыли глаза и.. началась магия танца. А затем мы сделали практику, которую я уже очень давно хотела сделать) каждая из нас поочереди становилась в центр круга, закрывала глаза и мы подходили к ней и шептали добрые слова, комплименты, слова поддержки, и в конце сильно обнимали) Я плакала каждый раз)) А когда обнимали меня вообще поплыла)) Это были слезы счастья, благодарности, благости✨ ⠀ Я так счастлива, что сегодня всё сложилось именно так! После вот таких кругов хочется делать ещё и ещё!❤️❤️❤️ Спасибо вам, волшебные! #мурована_женскийкруг

БАЛАНС ⠀ Я не умею заниматься одним делом от слова вообще. Это просто во всех картах моих написано)) типа даты рождения, нумерологии, астрологии, хьюмен дизайна и тд 🤷🏻‍♀️ ⠀ Я научилась не выбирать. Брать И ТО, И ДРУГОЕ. Просто потому что мне так прикольнее)) ⠀ А теперь последствия этого - ⠀ Что у меня в голове: ⠀ Напомнить про субботний круг Подготовить к кругу Музыку скачать Ноут брать или не брать?🤔 Добрать людей на утреннюю йогу Где проводить дальше занятия, где арендовать зал А может потеплеет и в Долину роз перебраться? Доделать презентации на ИнстаДзен Запустить розыгрыш билетов в Украине Опубликовать пост в инста Опубликовать пост в фб Сделать йогу и медитацию Фиксить чувства Отправить отчет психологу Пойти к маме в госте Убрать дома Назначить встречу с @iva_vinok Доделать книгу Подготовить материал по курсу Назначить дату старта курса Сделать рассылку книги Снять видео Начать лечение у стоматолога Найти деньги на стоматолога Сделать кт Не сильно волноваться Отдыхать Читать Бизнес пикник с @semenova_koval_ira День йоги в Эволюции Сходить с сестрой на день открытых дверей в колледж Свидание с мужем Выступление на Open Biz Start @summerchallenge.fest ⠀ Что-то я точно упустила ⠀ Но да ладно Вот как этом фото я балансирую между всеми сферами жизни 🤷🏻‍♀️ ⠀ ⁉️А что выбираете вы: 1/ одна сфера деятельности, сосредоточенность 2/ куча мала и разнообразие?