@adrenalin_malinovka (Фитнес-клуб Адреналин)
Дата сканирования — 20 / 02 / 2019
ER
3.76%
Реальный ER
3.07%
Постов
448,00
Подписок
549,00
 
 
Лайков
96
в среднем на пост,
из них:
79 (82%)
от людей
17 (18%)
сомнительные
0
не от людей
Качество лайков
 
Комментариев
2,4
в среднем на пост,
из них:
2,1 (86.4%)
хороших
0,3 (13.6%)
сомнительных
 
 
Качество комментариев
 
Подписчиков
2 631
в аккаунте
 
1 180—2 730
оценочное число подписчиков
 
 
 
 
Качество подписчиков
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
3%
 
4.09%
ENGAGEMENT RATE
соответствует среднему
Активность в комментариях
меньше среднего в 1.2 раз
Активность подписчиков
меньше среднего в 1.6 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@adrenalin_malinovka — статистика по ER записей
19 / 02 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
▪️ @t_imofee_v ⠀ ▪️А Вы... готовы меняться?🏋️‍♀️ Готовы ли вы задать себе этот вопрос и ответить на него честно? 🙄 ⠀ ▪️Ведь что значит изменить себя? Чаще, мне кажется, мы ассоциациируем это выражение с "добавить в себя что то лучшее", "сделать себя лучше"! 💪 А если взять телостроительство, то, скорее всего, это будет значить: приблизиться к идеальному отражению в зеркале...🤨Не так ли? 🤗 ⠀ ▪️Но что же это за фрукт "идеальное отражение"?🐒 И для кого вы "выкладываете его на тарелочку"? 🥞 ⠀ ▪️Все свои мысли я провожу, чаще всего, через свою призму осознания мира... И "осознается" , в данном случае, что все больше и больше людей украшают эту "тарелочку" для принятия себя окружающим миром🙆‍♂️ Иногда, сами того не осознавая.🤨" Я сделаю себе идеальную фигуру и меня полюбит весь мир!" 😉☝️ ⠀ ▪️Мое мнение: твое тело, нужно только тебе и никому больше. Развивайтесь со всех сторон. Становитесь лучше внутри😊 ⠀ ▪️Оставайтесь здоровыми, честными и добрыми людьми с красивыми телами😊 ⠀ ▪️Юра Щербак, один из лучших подопечных за все время моей тренерской деятельности🤗 Год работы, год знакомства. Твой результат ошеломляет. Я знаю, что ты можешь еще больше и ты сделаешь еще и еще больше! А еще, я уверен, что ты многогранно развитый человек💪😊 ⠀ ▪️Впечатляющий результат, не правда ли? 👏👏👏 ⠀ ▪️ @adrenalin_malinovka - здесь ты станешь лучше ⠀ #t_imofee_vtransformation #семьяадреналинмалиновка #adrenalin_malinovka #adrenalinbelarus #адреналинминск #адреналинбеларусь
18 / 02 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
▪️От улыбки станет всем светлей 😀😀 ⠀ ▪️Берем пример с нашего Халка! Встречаем новую неделю в распрекрасном расположении духа😀 ⠀ ▪️Время новых начинаний и новых побед 💪🏆 ⠀ ▪️Исторический факт - прекрасное расположение духа окончило Академию Связи 🤓👨‍🎓 ⠀ ▪️Да, да! Кмс по пауэрлифтингу, спортсмен, комсомолец, чье обаяние легко тянет 80 кг на трицепс, инженер по сетям телекоммуникаций, The Халк, все это и ещё много интересного умещается в одном замечательном @lav___official 👍😁 ⠀ ▪️Солнечного настроения, товарищи спортсмены 🌞 ⠀ ▪️ @adrenalin_malinovka - здесь ты станешь лучше ⠀ #семьяадреналинмалиновка #adrenalin_malinovka #adrenalin.belarus #adrenalinminsk #адреналинмалиновка
17 / 02 / 2019, Воскресенье
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
▪️Бодрого дня, товарищи спортсмены 😊 ⠀ ▪️Конец недели не повод расслабляться, верно?😉 ⠀ ▪️Ведь в построении своего тела нет выходного. Работу над собой нужно вести каждую минуту, контролируя свой разум, следуя намеченному плану и режиму. ▪️Только приложив усилия, можно получить результат! ⠀ ▪️Первая неделя для команды @fitness_breakin позади! 💪 ⠀ ▪️Просыпаемся с девизом #янесдамся и упорно идем к своей цели! 🏆 ⠀ ▪️ @adrenalin_malinovka & @fitness_breakin - здесь ты станешь лучше ⠀ #fitnessbreakin #emankovski #emankovskiteam #фитнеспрорыв #янесдамся #семьяадреналинмалиновка #adrenalin_malinovka #adrenalinbelarus #adrenalinminsk #адреналинмалиновка #персональныйтренерминск #тренажерныйзал #тренировка #sport #minsksport #fitness #training #тренер #фитнес #здоровьедорожезолота #motivation #бодибилдинг #мотивация #спорт #bodybuilding #adrenalin #адреналинминск
16 / 02 / 2019, Суббота
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
▪️Факт #2 ⠀ ▪️В 1901 году прошел первый конкурс бодибилдеров в России. Организовал его Евгений Сандов. В то время он был создателем самой востребованной методики для культуристов и считался самым сильным человеком в мире. 💪 ⠀ ▪️Опираясь пятками на один стул, а затылком на другой, держал на груди двух человек, а в вытянутой руке — 22-килограммовую гирю. ⠀ ▪️Держа в каждой руке по 24-килограммовой гире, он становился на носовой платок, затем прыгал и делал сальто назад, точно приземляясь туда же🤸‍♀️ ⠀ ▪️В 1894 году установил мировой рекорд, выжав одной рукой штангу с огромными полыми шарами, внутри которых сидело по одному человеку. Вес необычной штанги составил 122 килограмма! ⠀ ▪️Во время гастролей в Сан-Франциско в 1894 году, Сандов боролся со львом, который был в наморднике и обут в варежки. Лев бросался на Сандова, а тот ловил его, удерживал и отбрасывал🦁 ⠀ В 1895 году Сандов выполнил сложнейший силовой трюк: поднял и выжал правой рукой штангу весом 115 килограммов и, переложив ее в левую руку, присел, и лёг на спину, затем, не опуская штангу, встал🏋️‍♀️ ⠀ ▪️ @adrenalin_malinovka - здесь ты станешь лучше ⠀ #семьяадреналинмалиновка #adrenalin_malinovka #adrenalinbelarus #adrenalinminsk #адреналинмалиновка #персональныйтренерминск #тренажерныйзал #тренировка #sport #minsksport #fitness #training #тренер #фитнес #здоровьедорожезолота #motivation #бодибилдинг #мотивация #спорт #bodybuilding #adrenalin #адреналинминск
14 / 02 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
🎀 VIP Start 🎀 ⠀ ▪️С 12 февраля по 8 марта, в преддверии праздников, которых будет целых три: ⠀ ❤ 14.02 - День всех влюбленных; 🎖 23.02 - День защитника Отечества; 💃 08.03 - Международный женский день. ⠀ ▪️У вас есть отличная возможность подарить близким здоровье и красоту в виде нашего подарочного сертификата “VIP start”👍 ▪️Что он в себя включает и какие преимущества дает? ⠀ ▪️Месяц безлимитных тренировок ▪️Консультация персонального тренера ▪️План тренировок ▪️Практическое занятие с инструктором ⠀ ▪️Не упустите шанс сделать полезный и приятный подарок своим родным и близким, друзьям и вторым половинкам! 😀 ⠀ ▪️Для НОВЫХ друзей клуба🤝 ⠀ ▪️ @adrenalin_malinovka - здесь ты станешь лучше ⠀ #семьяадреналинмалиновка #adrenalin_malinovka #adrenalinbelarus #adrenalinminsk #адреналинмалиновка #персональныйтренерминск #тренажерныйзал #тренировка #sport #minsksport #fitness #training #тренер #фитнес #здоровьедорожезолота #motivation #бодибилдинг #мотивация #спорт #bodybuilding #adrenalin #адреналинминск
13 / 02 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
▪️Среда, товарищи спортсмены 😊 ⠀ ▪️А пока @vadikjordan23 и @gorbatsevichandrei смеются над новым клипом Оли Бузовой, заслуженный шансонье @malikov_fit составляет плейлист великолепных произведений культового народного оркестра из Берлина под управлением Тилля Линдеманна🎧🔥😀 ⠀ ▪️13 февраля. Всемирный день Радио! 📻 ⠀ ▪️На старт! Внимание! Play! 💪🔥🏋️‍♀️ ⠀ ▪️Ждем Ваш плейлист в комментариях 😉 ⠀ ▪️ @adrenalin_malinovka - здесь ты станешь лучше ⠀ #семьяадреналинмалиновка #adrenalin_malinovka #adrenalinbelarus #adrenalinminsk #адреналинмалиновка #персональныйтренерминск #тренажерныйзал #тренировка #sport #minsksport #fitness #training #тренер #фитнес #здоровьедорожезолота #motivation #бодибилдинг #мотивация #спорт #bodybuilding #adrenalin #адреналинминск
12 / 02 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
🔥 25 ФЕВРАЛЯ 🔥 ⠀ ▪️11 СЕЗОН проекта @hydeem_po_nayke🎉🎉🎉 ⠀ ▪️5 тренировок с тренером в неделю ▪️ Индивидуальная программа питания от профессионального диетолога ▪️Семинары и консультации в Skype ▪️Рекомендации по употреблению спортивного питания ▪️Полное сопровождения ⠀ ▪️НОВИНКА проекта - Биоимпедансный анализ🤓 ⠀ ▪️Подробности @hydeem_po_nayke и по телефону +375 29 269-05-46 ⠀ ▪️ВНИМАНИЕ! РЕЗУЛЬТАТ НЕИЗБЕЖЕН! 💪 ⠀ ▪️ @adrenalin_malinovka - здесь ты станешь лучше ⠀ #семьяадреналинмалиновка #adrenalin_malinovka #adrenalinbelarus #adrenalinminsk #адреналинмалиновка #персональныйтренерминск #тренажерныйзал #тренировка #sport #minsksport #fitness #training #тренер #фитнес #здоровьедорожезолота #motivation #бодибилдинг #мотивация #спорт #bodybuilding #adrenalin #адреналинминск
11 / 02 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
▪️Гороскоп для Дев♍ ⠀ ▪️На этой неделе Вам будет казаться, что Вы буквально взвалили на себя огромный груз🙄 ⠀ ▪️Не волнуйтесь! Выжмите груз 8 раз и верните его на стойку💪 ⠀ ▪️Помните, что Вам покорятся любые вершины! С Вами рядом верные друзья и мощная поддержка 😀 ⠀ ▪️Бодрого начала недели, товарищи спортсмены 😊 ⠀ ▪️ @adrenalin_malinovka - здесь ты станешь лучше ⠀ #семьяадреналинмалиновка #adrenalin_malinovka #adrenalinbelarus #adrenalinminsk #адреналинмалиновка #персональныйтренерминск #тренажерныйзал #тренировка #sport #minsksport #fitness #training #тренер #фитнес #здоровьедорожезолота #motivation #бодибилдинг #мотивация #спорт #bodybuilding #ятренер #adrenalin #адреналинминск
08 / 02 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
▪️Лед тронулся, господа присяжные заседатели! 🏆 ⠀ ▪️2 февраля официально открыт 4 сезон проекта @fitness_breakin 👏👏👏 Штурм призового фонда в 1000$ начат💪 ⠀ ▪️Мы желаем всем участникам победы и ждем ошеломительных результатов 👍🏅 ⠀ ▪️И маленькое, но очень радостное совпадение🎁 ⠀ ▪️2 февраля праздновала свой День Рождения участница проекта @darsea86 🎈🎉🎂 ⠀ ▪️Мы гордимся тобой! Твоими успехами! Мы гордимся, что наша семья растет! Замечательный, солнечный человечек! Ура👏👏👏 ⠀ ▪️ @adrenalin_malinovka & @fitness_breakin - здесь ты станешь лучше ⠀ #fitnessbreakin #emankovski #emankovskiteam #семьяадреналинмалиновка #adrenalin_malinovka #adrenalinbelarus #adrenalinminsk #адреналинмалиновка #персональныйтренерминск #тренажерныйзал #тренировка #sport #minsksport #fitness #training #тренер #фитнес #здоровьедорожезолота #motivation #бодибилдинг #мотивация #спорт #bodybuilding #ятренер #adrenalin #адреналинминск
07 / 02 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
▪️Моменты с @adrenalin_malinovka... ⠀ ▪️ @adrenalin_malinovka - здесь ты станешь лучше ⠀ #семьяадреналинмалиновка #adrenalin_malinovka #adrenalinbelarus #adrenalinminsk #адреналинмалиновка #персональныйтренерминск #тренажерныйзал #тренировка #sport #minsksport #fitness #training #тренер #фитнес #здоровьедорожезолота #motivation #бодибилдинг #мотивация #спорт #bodybuilding #ятренер #adrenalin #адреналинминск
06 / 02 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
▪️Факт #1 🤓 ⠀ ▪️Любопытно, что первые тренажеры в мире появились еще в XVIII веке, но изначально они имели только медицинское значение. ⚕️ ⠀ ▪️В 1854 году шведский врач Вильгельм Цандер даже организовал первый своего рода медицинский зал из таких тренажеров. Современные беговые дорожки, силовые рамы и даже обычные скамьи со стойками для штанги появились значительно позже. 🤔 ⠀ ▪️Вскоре после появления подобных тренажеров, их главным импортером стала Россия, а точнее царская семья императора Александра II. Естественно, такой интерес монарха вскоре получил широкое распространение и среди многих представителей высшего света.😊 ⠀ ▪️Бодрого начала дня, товарищи спортсмены 😊 ⠀ ▪️ @adrenalin_malinovka - здесь ты станешь лучше ⠀ #семьяадреналинмалиновка #adrenalin_malinovka #adrenalinbelarus #adrenalinminsk #адреналинмалиновка #персональныйтренерминск #тренажерныйзал #тренировка #sport #minsksport #fitness #training #тренер #фитнес #здоровьедорожезолота #motivation #бодибилдинг #мотивация #спорт #bodybuilding #ятренер #adrenalin #адреналинминск