«Развивайте осторожность, но не страхи. ⠀ Принимайте меры предосторожности, следуя время от времени очистительной диете, чтобы устранить из организма любую предрасположенность к заболеванию. ⠀ Делайте все зависящее от вас для преодоления причин заболевания и при этом будьте абсолютно бесстрашны. ⠀ Вокруг слишком много разных микробов. Если вы будете бояться их, вы совсем не сможете наслаждаться жизнью. При всех мерах гигиены и санитарии, стоит вам посмотреть на что-нибудь у себя дома через микроскоп, как вам ничего не захочется есть. ⠀ Чего бы вы ни страшились, перестаньте думать об этом, предоставив все Богу. ⠀ Верьте в него. Страдания очень часто вызваны тревожностью. Какой смысл страдать заблаговременно, когда болезни еще нет? Большая часть наших недугов приходит благодаря страху. Поэтому, если вы полностью откажетесь от страха, вы сразу освободитесь, и наступит мгновенное исцеление. Каждую ночь перед засыпанием внушайте себе: «Небесный Отец со мной. Я защищен». Мысленно окружите себя Духом и Его космической энергией и думайте так: «Любой микроб, который осмелится атаковать меня, будет казнен на электрическом стуле». Произнесите трижды слово «Аум» или «Бог». Это создаст вокруг вас броню. Вы ощутите Его чудесную защиту. Будьте бесстрашны. Таков единственный способ быть здоровым. Если вы будете пребывать в единении с Богом, Егo истина вольется в вас, и вы осознаете себя нетленной душой. ⠀ Всякий раз, когда вы почувствуете страх, положите руку на грудь в области сердца, потрите это место слева направо и скажите: «Отец, я свободен. Отключи этот страх от моего сердечного радио». ⠀ Точно так же, как вы устраняете статический шум в обычном радио, если вы будете потирать область сердца слева направо, непрерывно концентрируясь на своем желании отключить страх из своего сердца, он уйдет, и вы воспримете божественную отраду». ⠀ #ПарамахансаЙогананда #яжелаювсемсчастья #пробуждение #светилюбовь

3 года назад в Индии я впервые попала на панчакарму. Там я познакомилась с аюрведическим доктором высоким, сильным, интеллигентным индусом, который сказал мне золотое правило - «профилактика лучше любого лечения. Заботиться о здоровье нужно круглый год». ⠀ А еще он сказал, что все болезни от стресса и недостатка внимания к своему телу. ⠀ Тогда в мою жизнь ворвались натуральные добавки и разные суперфуды. Я фанат:) ⠀ Сегодня хочу рассказать вам об иммунитетной бомбе — комплексах от @oriflame_ru ⠀ Все они разработаны в Швеции, произведены в Германии, не являются лекарством, это добавка к пище. ⠀ Итак, «Мультивитамины и минералы» — это 12 витаминов и 10 минералов, разработанная с учетом особенностей женского организма. Обещают дать жизненный тонус, сократить утомляемость и усталость, улучшить иммунную систему и сопротивляемости организма. ⠀ Комплекс «Астаксантин и экстракт черники» содержит природный каротиноид астаксантин, который имеет уникальную структуру, отличную от других антиоксидантов, позволяющую ему охватить всю клетку целиком и обеспечить ей защиту изнутри. В нём есть черника из лесов Швеции, а также витамин C, который способствует укреплению иммунитета и витамин E. Эта комбинация мощных аминокислот, усиливает антиоксидантные свойства организма, защищая его клетки от разрушительного окислительного стресса. ⠀ Пребиотический напиток с пищевыми волокнами Wellness – отличный способ потреблять больше пищевых волокон. Его основу составляют волокна из 6 растительных источников. Это цикорий, сахарная свекла, брокколи, шпинат, зеленый болгарский перец и кейл. положительно влияет на иммунную систему организма, состояние кожи и улучшает самочувствие. ⠀ Напиток в форме порошка на 100% веганский, без запаха, его можно смешивать с напитками или добавлять в пищу. Рекомендуемая суточная норма: 1-1,5 порции, в упаковке 30 порций. Новинка не содержит глютена, ГМО, искусственных красителей или ароматизаторов. ⠀ Пока мы все сидим дома и укрепляем свой иммунитет, можно каждый день узнавать новую полезную информацию или об акциях Oriflame, присоединяйтесь к марафону #14днейсOriflame ⠀ Будьте здоровы!!! ⠀ #ярекомендую #oriflameonme

Я тут размышляла на днях обо всей этой ситуации, уходила в тишину и выборочно слушала мудрых и глубоких. ⠀ Вот хочу с вами поделиться. ⠀ Китайская мудрость гласит - «не дай Бог жить вам в эпоху перемен», а еще одна мудрость гласит «по вере вашей да будет вам».. ⠀ Кажется, весь мир сейчас нам транслирует, что самое время принимать, размышлять и верить. ⠀ Точно не время ругать друг друга за то, что кто-то разгуливает по улицам, а кто-то сидит дома. ⠀ Время открывать сердце и культивировать любовь. Spreading love❤️ ⠀ А еще время остановиться (мне в принципе кажется, что главная задача #оставатьсяДома это про то, чтобы наконец-то перестать бежать от себя, а встретиться с собой!). ⠀ Обратить своё внимание внутрь себя, выключить поток информации сми. Никто нам всей правды не скажет, все эти цифры, факты, статьи направлены на отвлечение нашего внимания от главного. От себя. ⠀ От нашего божественного начала✨ ⠀ А какие сейчас потрясающие прямые эфиры - концерты Дева Премал, Coldplay, Агутина, Большого театра, пранаямы и чантинги Эдди Штерна в его квартире, ежедневные сатсанги Садхгуру @sadhguru.russian , онлайн free классы от лучших из лучших. ⠀ Кстати, завтра в 19:00 по Москве свои учения в прямом эфире проведёт драгоценный Мингьюр Ринпоче @tergarmoscow , и в это же время global медитацию проведёт Дипак Чопра @deepakchopra @thewell !!! ⠀ Ну, когда еще такое было?! ⠀ Как сказала в том году Карен Берг @kabbalah_centre , в 2020 году без духовного роста не выжить никому, никакая власть и деньги больше не удержат нас на плаву. ⠀ Дело за малым - не проспать этот великий момент. ⠀ Коллективно менять наше энергетическое поле💫 ⠀ За каждым из нас нами большие белые крылья любви и защиты, помните об этом и ничего не бойтесь! ⠀ Настало время пробуждаться! ⠀ Вы чувствуете это?! #свети #люби #времяидтивнутрь #черезосознанностькзвездам

Время благодарить, время ценить. ⠀ Время помогать, а не зарывать голову в песок и нелепо продавать очередные курсы, пока все сидят дома. ⠀ «От себя не убежишь» - как ярко мы все сейчас это практикуем. ⠀ Чем ты можешь помочь этому миру? Своей семье? Врачам? Старикам? ⠀ На том или ином уровне осознанности можно почерпнуть о себе сейчас массу интересного. ⠀ От чего нас больше всего ломает? Чего нам не хватает больше всего? Что мы такое внутри себя взрастили, что мешает нам? Или же нас все устраивает? ⠀ Много мыслей у меня сейчас. ⠀ Но наверное, главное, о чём хочу попросить вас - давайте помолимся/пошлём свою энергию любви и заботы/ помедитируем на здоровье всех людей и врачей, которые сейчас как на фронте. ⠀ На днях я читала, что Россия отправила 2 военных самолёта ИЛ-76 в Италию с медикаментами и врачами-инфекционистами. ⠀ Я не знаю, как помочь всем. Но я точно знаю, что для энергии нет расстояний. ⠀ Давайте же вместе подумаем о тех, кому особенно нужна сейчас помощь, здоровье и поддержка. ⠀ Посвятим свою медитацию всем, кому непросто.🙏🏼 Поблагодарим за всё, что у нас есть. И будем благодарить каждый день, а не только тогда, когда всё горит синим пламенем. ⠀ И пусть высшие силы позаботятся о вас и ваших близких🙏🏼 ⠀ #ом #дабудетевыздоровыисчастливы #яжелаювсемсчастья

Беседа с доктором философом Максимом Володиным @ayurveda_dr_volodin 🪐

Друзья, вы, наверное, уже читали про аномально чистое небо над Китаем и прозрачные каналы с лебедями в Венеции. ⠀ Время не только поменять свою систему ценностей, но и спросить себя - как строить свою жизнь, что лично я могу сделать для МИРА?🌍 ⠀ Вселенная даёт нам шанс остановиться, включить таки уже #осознанность. ⠀ Теперь, надеюсь, все поймут смысл этого слова? ⠀ Недавно я была на Байкале и слышала от местных про проблемы сибирского леса. Вырубки, пластик, мусор, пожары... ⠀ Я хочу рассказать вам о важной экологической акции🌲 ⠀ Lipton и Всемирный Фонд Дикой Природы запустили национальную программу "Сохрани леса", которая объединяет эко-энтузиастов и их единомышленников, чтобы помочь природе. ⠀ Покупайте в любом магазине «Пятёрочка» чай в эксклюзивной упаковке Lipton "Сохрани леса Сибири", и 2 рубля будут перечислены в фонд сохранения дикой природы @wwfrussia в поддержку программы "Стражи леса" для сохранения первозданных лесов Иркутской области! ⠀ А еще у вас есть уникальная возможность отправиться в эко-экспедицию в Кавказский регион вместе со мной и WWF России, узнать больше о первозданных лесах и провести чудесные дни наедине с природой. ⠀ Чтобы принять участие в конкурсе, в период до 30 апреля 2020 года включительно: ⠀ 1. Купи эксклюзивную упаковку чая Lipton & WWF России в любом магазине "Пятёрочка" ⠀ 2. Выложи в своём аккаунте Instagram фото или видео и расскажи, что ты уже делаешь или готов сделать ради оказания помощи природе; ⠀ 3. Отметь на фото меня @annazvizh и не забудь хэштеги #LiptonЭкоДвиж и #НаСтражеЛеса ⠀ Стань Стражем Леса вместе с командой Lipton и WWF 🌲🌲🌲 ⠀ Конечно, мы не можем оставаться в стороне от происходящих событий, нам важно здоровье каждого человека, поэтому если будет необходимо - сроки акции и даты поездки будут сдвинуты. ⠀ Подробности на сайте: https://www.lipton.com/ru/forest ⠀ Обнимаю!

Друзья мои хорошие, завтра наступает то, чего мы так долго ждали - Весеннее Равноденствие! ✨ Светлый период тепла приходит к нам! Аллилуйя🙏🏼 и в честь этого знаменательного события завтра в 10:00 по Москве я выйду в прямой эфир с уникальным человеком, глубочайшим учителем, мудрейшим человеком, доктором философом Максимом Володиным @ayurveda_dr_volodin 🙏🏼 ⠀ Максима сложно поймать, а запись на его личную консультацию заканчивается сразу после анонсирования, что он едет в Москву. ⠀ Завтра у вас будет уникальный шанс узнать массу информации и задать вопрос. ⠀ Я волнуюсь, но приглашаю вас присоединиться к нашей беседе ☕️ Это бесценный подарок с честь праздника. До встречи в эфире! #весеннееравноденствие #новруз #аюрведа

Ну что же, мои друзья, я уже писала пост о молочных продуктах. Он вызвал шквал комментариев. ⠀ Я никого не призываю пить молочные продукты, я считаю всё должно быть по ощущениям и по рекомендации вашего врача;) ⠀ Но факт остаётся фактом, - кисломолочные продукты одобряли врачи в различных культурах на протяжении многих веков. ⠀ Аюрведа также благосклонна (знаменитое молоко со специями на ночь и масала чай) но всё в меру и по необходимости 👆🏻🙏🏼 ⠀ Например, сквашенное молоко широко использовалось в пищу в древнем Египте. ⠀ И сейчас во многих традиционных блюдах разных стран есть кисломолочные и другие ферментированные продукты, такие как Ласси в Индии, кефир и йогурты в России, а также Мисо в Японии. ⠀ Квалифицированные врачи заверили меня, что благодаря пробиотикам в составе Активиа пищеварительный дискомфорт и правда снижается, что в результате добавляет сил и энергии. ⠀ Могу по себе сказать, что ощущаю только положительное действие на организм, настроение и силы в целом💪🏼💡 И сегодня уже мой 11 день с #активиа ⠀ Берегите себя! Сейчас самое врем заботиться о себе🌷 #21деньАктивиа #зарядпробиотиков

Как же прекрасна наша природа и как хрупка. Давайте заботиться не только о себе, но и о нашем доме. Иначе нас выгонят из дома.. и нам будет очень больно. Природа совершенна, но мы с ней неделимое целое 💔 #черезосознанностькзвездам #ourPlanet #ourHome #safeyourselfandtheplanet

Вчера закупила лекарства для друзей, чтобы отправить в Европу (у них огромные очереди в аптеки, ничего не купить). ⠀ Подруга не может вылететь в Москву из Парижа. ⠀ Другая подруга из Португалии пишет, что у них все йога шалы и школы уже давно закрыты - привет домашняя практика.. ⠀ В сториз вижу пустые центральные станции мировых столиц, что представить было невозможно. ⠀ Семинары по йоге заграничных преподавателей в Москве (я собиралась на Хармони Слейтер) отменены. ⠀ Моя поездка в апреле в Индию тоже переносится. Все бьюти мероприятия отменяются. ⠀ С другой стороны, друзья в Таиланде и на Бали пишут, что там всё спокойно, серфинг, рассветы закаты.. ⠀ А у вас как? Где вы живете, какая обстановка у вас? #stayHome #quarantine #trustuniverse #togetherAtHome #safehandschallenge #wearetogether

Питание и иммунитет (сейчас особенно важно его поддерживать!)🌿 ⠀ Я не специалист по питанию и не врач, но меня время от времени спрашивают, как я питаюсь. ⠀ Секретов нет, тем более у меня максимально скучное вегетарианское питание. ⠀ ТОП моих продуктов - много зелени, гречка, киноа, фасоль, брокколи, авокадо, я всё готовлю на масле гхи, а ещё ем тонну яблок. ⠀ Как говорится, one apple a day keeps a doctor away;) ⠀ В межсезонье включаю в рацион разные добавки, богатые витаминами. ⠀ Мне было очень интересно попробовать новый веганский пребиотический напиток с пищевыми волокнами Wellness от @oriflame_ru. ⠀ В одной порции этого чудо-напитка содержится 4гр пищевых волокон из 6 источников: брокколи, кейл, зеленый перец, шпинат, а так же инулин и фруктоолигосахариды из цикория и сахарной свеклы. ⠀ Это отличный способ добрать суточную норму в 30гр, что равняется 1 кг брокколи! Чудеса, да и только. ⠀ Продукт на 100% веганский, без глютена, ГМО и красителей и ароматизаторов. ⠀ Такие дела🥑🥦 ⠀ Желаю вам лёгкости, крепкого здоровья в межсезонье и сил! ⠀ #ярекомендую #WellnessbyOriflame #oriflameonme

4:33 masterpiece by John Cage is what we need now🙌🏽 ⠀ В период паники нам точно нужно больше слушать себя и красивую музыку. ⠀ Я хочу рассказывать вам об интересных людях и их произведениях. ⠀ Самую известную пьесу Кейджа, «4’33», многие считают гимном тишине, пустоте и недеянию. ⠀ Кейдж действительно много времени уделял теме пауз и пустоты, отчасти под влиянием лекций по дзен-буддизму Судзуки, которые он прослушал в конце 1940-х, и индийского учения о девяти перманентных эмоциях. ⠀ Кейдж: «Я считаю, лучшее мое сочинение — по крайней мере, я сам люблю его больше остальных — это пьеса тишины [«4’33”»]. Там три части, и ни в одной из них нет ни звука. ⠀ Я хотел, чтобы это сочинение было свободно от моих симпатий и антипатий, потому что считаю, что музыка должна быть свободна от чувств и мыслей композитора. ⠀ Я знал и хотел привести других к пониманию того, что звуки, их окружающие, создают музыку более интересную, чем та, которую можно услышать в концертном зале. Меня не поняли. ⠀ Такого понятия, как тишина, не существует. ⠀ То, что слушатели приняли за тишину, потому что не умели слушать, было полно случайных звуков. На премьере можно было услышать ветер за окнами в первой части. ⠀ Во второй на крышу стали падать капли дождя, а в третьей люди и сами стали издавать интересные звуки, когда заговорили или двинулись к выходу». ⠀ А как вам? 🖤 #433 #джонкейдж #johncage #шедевры_анязвиж