Об авторе. Счастлив ли я? Однозначно да! Погоди.. ⠀ Тебе знакомо чувство, когда ты задаешь себе вопрос «а все ли я делаю правильно?» И начинаешь сомневаться, в чем то винить себя. Тут мне нужно меньше прокрастинировать, тут правильнее питаться и тут вот не полениться. Лениться проще всего. Я очень ленивый) но последние года два я конкретно занялся собой. Вырабатываю привычки, соблюдаю режим, работаю над телом и головой, наладил свой рацион питания. Быть фрилансером не так просто. На работе есть контроль и система. Фрилансер же выстраивает собственную систему и то, какой она будет каждый решает сам ⠀ Лайкни 🖤 серию чб портретов на пленку от @mistergolova и какие фотки топ из этих 7ми?) пора менять аватарку

Глава I. «Как работает инстаграм сегодня». Нажми на флажок сохранить, если сейчас нет времени читать ↯ ⠀ Я понял, что надо заканчивать ждать волшебного СММщика, заплатив которому, он превратит мой инстаграм в супер продающую площадку и ты сразу станешь ахуенно востребованным 😏 ⠀ Все же для этого пользуются инстаграмом? Я сейчас про тех, кто хочет продавать свой продукт, услуги, себя с помощью инстаграма ⠀ Сеня ты очень коммерческий, скажут некоторые. Моя позиция мужчины, как добытчика, я деньги должен в семью приносить, хочу быть успешным. Каждый хочет быть успешным в этой жизни, оцененным, быть важным. Это была лирика) ⠀ А теперь по делу. Вам нужно прямо сейчас поставить лайк и это будет вам Урок №1, для тех, кто как и я стремится поднять свой инстаграм ⠀ Это важно потому, что всем уже абсолютно все равно, какое у человека кол-во подписчиков. Все уже понимают где тру, а где это дешевый авторитет. Главное для инстаграма сейчас - это охват. Поэтому системе важно сколько лайков и комментов будет на постах. Так что кто не хочет терять меня из ленты, помните про эти действия 🙌🏾 я всегда лично с удовольствием комменчу кайфовую фотку ⠀ Пожалуй мои подписки сейчас делятся на профили, кем я вдохновляюсь и кого я читаю. Кстати было бы интересно подборку читательных ребят? У каждого же есть свои? Напишите в комментарии, кого читаете. Я обожаю читать посты @avocadosasha @zorikistomin

31 марта. Пролог. Отныне мой инстаграм это как большая книга, где каждый последующий пост - это продолжение мыслей автора предыдущего ⠀ Вчера ночью сел за ноутбук и накатал столько текста, что решил вести теперь инстагарам по главам. Или назвать это #дневникпрусакова? То ли это было творческое вдохновение на пробу себя, в роли писателя, толи остатки pineapple express, наверное комбинация 😂 ⠀ Если ты читатель уважаешь мое творчество, поставь лайк и читай дальше 🖤 ⠀ Ты не лайкнул, и продолжаешь читать этот пост? Зачем ты на меня тогда подписан? Друзья, я выстраиваю тру аудиторию, потому что собираюсь писать открыто. Обо всяком) В следующих главах, начну делиться опытом «Как я решил прокачать инстаграм, шаг за шагом», про что написать? Кому интересна тема прокачки профиля? Будем вместе делиться опытом 🙌🏾

Фотка для красивой сетки, а пост про пробуждение 🙌🏾 ⠀ Хочу поделиться своими последними открытиями про #humandesign, наверное многие знакомы с ним? Я недавно увлекся этой темой и эта та штука, которая меняет жизнь! Это инструмент, который показывает вам, какой вы есть на самом деле и в чем заключается ваша истинная индивидуальность. Простое понимание себя и своей природы позволит принимать правильные решения по жизни, когда ты начинаешь понимаешь что рождён таким, на что нужно надавить, а где отпустить и расслабиться. Принятие себя помогает обрести дальнейшую легкость, и узнав про себя получаешь понимание, как двигаться дальше ⠀ Забив в приложение HdDating своё имя, дату и время рождения, ты получаешь полный расчёт персональной карты. Это очень интересно, я пока погружаюсь туда) есть опытные? Делитесь кто есть кто, я Проектор 1.3

Успевай вписаться! Этот гениальный сервис сделал парнишка, получивший проект года! Я в восторге от идеи, делюсь опытом. Все получается, если преложить небольшие усилия) Все в твоих руках! По ссылке в профиле мой ПРОМОКОД на скидку 20%

Не стоит сравнивать себя с кем то другим, ты не на его месте. Ты никогда не узнаешь какой был жизненный бэкграунд у человека, прежде ты позволил себе оценить его. Умение принимать каждого таким, какой он есть, не сравнивая с собой или с нормативными рамками. Для тебя может быть абсолютно непозволимо то, что для другого норма. Например во многих странах люди сидят на полу в аэропортах и торговых центрах, а в России на тебя косо посмотрит каждый второй. Я однажды рассказывал чуваку в ЛА, как в России люди ходят откапывать в лес закладки, он засмеялся, сказал мне хорош угарать и зашел в магазин за травкой. Я зашел вместе с ним, а за нами в очередь встала бабушка. Так что есть норма? Рамки и правила, установленные лишь нами у себя в голове, путем влияния общества и родительского воспитания. Давайте расширять свою коробочность восприятия. Мир ✌🏾 ⠀ За фотку спасибо @misha_moon

Наделали контента на год вперёд для @radio_rock_cover ⠀ Art director - @serdeshnaja Hair stylist & muah - @vitaliya_gospodarik

Великое искусство - умение управлять своими мыслями. По сути твои мысли это и есть ты. Как ты воспринимаешь этот мир, что тебя не устраивает, твои ревности, страхи, эмоции, придуманные сами собой проблемы. Все это только мысли в твоей голове ⠀ Цель медитации - умение добиться штиля в голове. Отложите дела и попробуйте просидеть без мыслей минуту, прямо щас. Будет не так то просто. Вот оно великое умение - управлять своими мыслями и есть управлять своей жизнью. Барьеры добиться чего-то или жить с мыслью «я себе этого не могу позволить» или «нуу так бывает, только не со мной», лишь мыли в твоей голове, которые можно сломать. Развивайте себя, убивайте страхи и всегда изучайте что-то новое, никогда не поздно и преград нет, это всего лишь мысли, помни об этом ⠀ Фото с вечеринки от @top15moscow Сфоткал @romacola

Film vibes 🎞 part2

Немного плёночночноно настроения 🎞✨ ⠀ Те, кто рожден под знаком весы, поймут меня по себе, ооох этот вечный выбор ⚖️ Когда не могу выбрать что-то сам, прошу совета у близких. Вот например с камерой, до сих пор не решил на что мне нравится в путешествиях снимать больше на пленку или цифру, поэтому иногда беру с собой три фотоаппарата ⠀ Плёнка кайф! Магия картинки, цвет, эстетика, компактность камеры (я щас про olympus mju ii), но только при скане видишь, все ли получилось. Нельзя поснимать серийно, как на цифре например. Так и мучаюсь по жизни) но вроде как поставил цель на новую тревел камеру, поэтому продаю олик (price 7.000₽) на авито дороже, проверял ⠀ Кстати, кто снимает на плёнку, какую камеру берете в поездку?

Bali vibes ✨ ⠀ В последний день поснимал немного стилька. Напишите номер фотки, которая больше всего зашла, интересно) . photographer - @arseniy_prusakov models - @blessedwafi @bessonova_mv imagestylist - @galantereya muah - @boeva_natalia location - @cloud9bali