КАК ПРАВИЛЬНО ПОДГОТОВИТЬСЯ К ДЕТОКСУ? ⠀ К любому очищению организма нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО☝🏼 предварительно подготовиться. ⠀ Подготовка к детоксу и выход из него должны совпадать по количеству дней с самим курсом детокса. ⠀ Краткие рекомендации: ⠀ •исключите из рациона тяжелую и вредную пищу (мелочные продукты, мясо, кофе, алкоголь, выпечку, консерванты); ⠀ •уменьшите размер порций, но увеличьте кол-во приемов пищи ⠀ •откажитесь от жаренного и жирого ⠀ •сократите потребление соли ⠀ •а вот ВОДА должна быть в ИЗОБИЛИИ - 1,5 литра ⠀ •балуйте себя приятными процедурами и моментами, расслабляйтесь и получайте удовольствие ⠀ •следите за режимом сна, так эффект будет максимален ⠀ •спорт - замените тренажёры и силовую нагрузку на более спокойную йогу, плавание, пилатес или как минимум прогулки на свежем воздухе ⠀ В период Детокса ваш организм избавляется от всего лишнего, ненужного.. перезагружается! И пусть перезагрузка будет для вас не только полезной, но и приятной🤗 . Все блюда готовятся каждый день поварами Trattoria Formaggi, также заявку на рацион принимаем до 18.00, доставка рациона осуществляется в тот же день приема с 8.00 до 11.00 ———————————————————————- 💌Сделать заказ можно по тел.: 2-510-100 или написать в direct ———————————————————————- #здоровоепитание🍏 #детокс

Новый год уже наступил, и впереди целых 10 дней для отдыха и перезагрузки! 🤗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Какие у тебя планы? 👇🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если ещё не придумал, чем заняться в праздники, @bellini_fit подскажет: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡ Удали все ненужные файлы с телефона и ноутбука. В новом году не должно быть ничего лишнего. ⚡Купи побольше ароматных мандаринов и устрой себе день витаминизации. ⚡ Займись зимними видами спорта: лыжи, коньки, сноуборд! Или же просто покатайся на плюшках, горках 😜 ⚡ Приготовь рождественский глинтвейн. ⚡ Посмотри любимые новогодние фильмы 🎥 ⚡ Почитай любимую книгу ❤️ ⚡ Больше гуляй, делай фото, снимай видео и встречайся с друзьями. ⚡ Ну и конечно же, избавь себя от хлопот при приготовлении еды, закажи @bellini_fit! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Какие пункты добавили бы в список? 😊 ___________________________________________________ 📞 Наш телефон 2-510-100 💻 Наш сайт bellinifit.ru 📩 Или просто напишите нам в Директ 😉 ___________________________________________________ #bellinifit #пп #здоровоепитание🍏

Почему детокс нужен после праздников❗️ . Нарушенный режим питания – распространенное явление после праздников, которые, как правило, сопровождаются пышными застольями. Как итог – плохое самочувствие, тяжесть в желудке и сложности с возвращением к нормальному рациону питания. И да, тема детокса сейчас становится особенно актуальной, ведь не за горами новогодние праздники – главный период переедания вредной пищи в году. . Особенно важно очистить свой организм после праздника, ведь, практически любой праздник – это переедание, употребление большого количества алкоголя и полное отсутствие физической активности. . И чрезмерная калорийность – это лишь одна из проблем праздничных пиршеств. Не меньше вредит организму и то, из чего и как приготовлена праздничная еда, которая, как правило, готовится с использованием большого количества соли, различных приправ, специй и соусов. А такой набор вредных веществ в сочетании с алкоголем чрезмерно нагружает все внутренние органы: печень, желудок, кишечник, желчный пузырь. . Поэтому устрой детокс себе после столь заряженных праздников! . Звони заказывай👇🏻 📞 Наш телефон 2-510-100 . -20% на первый заказ❗️

Для тех, кто решил начать новую жизнь с нового года, рекомендуем в первую очередь взяться за здоровье уже сейчас и заказать правильное питание🍏 . Грамотно составленные программы с учётом калорий, баланса белков, жиров и углеводов, качественные продукты обеспечат вам отличное самочувствие, здоровый внешний вид и, самое главное, придадут запас энергии для новых свершений😉 .⠀ Просто сделайте первый шаг к новой жизни: позвоните👇🏻 2-510-100 и закажите рацион BelliniFIT 💚 . -20% на первый заказ❗️ . Полное меню на завтрашний день уже в истории☝🏼 . #bellinifit #bellini #bellinigroup

❄️❄️❄️Дорогие друзья!❄️❄️❄️
До Нового года остается всего неделя, и мы хотим порадовать вас розыгрышем доставки правильного питания на целую неделю! . Представьте, диетолог, шеф-повар и тренер одновременно взялись за ваш рацион и каждое утро в течение недели наш курьер будет доставлять блюда куда вам удобно: будь то к двери🚪 дома или в офис на работу💚 Согласитесь, лучше придумать подарка к новому году и нельзя😉 . Правила розыгрыша такие: 1. Подписаться или уже быть подписчиком аккаунта @bellini_fit и @bellini_group 2. Разместить у себя эту фотографию (с помощью репоста или скриншота) в истории. 3. Упомянуть под фото (обязательно с @) и конкурсный тег (#хочу_питаться_с_bellinifit). 4. Отметить 2 друзей, которым было бы это интересно (только настоящие люди! без повторений) 5. Обязательным условием розыгрыша является: ежедневное фото вашего рациона с отметкой @bellini_fit в соц сети, чтоб другие видели какой вкусный и полезный подарок вы выиграли 🤤💝 Напоминаем, что ваши страницы должны быть открыты (чтобы конкурсное фото можно было увидеть) . Победитель будет выбран 31 декабря в 12:00, с помощью случайного генератора чисел в прямом эфире, всех с наступающим! 🎄 . Желаем удачи😉 #розыгрыш #даримподарки

Даже если вы исключаете алкоголь, - нарушенный ⚡️ режим сна и отдыха, переедание, сложные для пищеварения сочетания продуктов или непривычно поздний 🥙 приём пищи (да что угодно) может выливаться в слабость и плохое самочувствие 1-го января😰 . Чтобы спасти ваше первое утро года и помочь вам быстрее 💞 восстановиться, мы сделали подборку из 9 продуктов, которые могут быть полезны для борьбы с последствиями 🤕 весёлой ночи🍾🥂 . Сохраняйте пост в закладки, чтобы точно знать, что готовить 1 января😉 ___________________________________________________ 📞 Наш телефон 2-510-100 💻 Наш сайт bellinifit.ru 📩 Или просто напишите нам в Директ 😉 ___________________________________________________ #bellinigroup #bellinifit #food #пп #здоровоепитание

❄️❄️❄️Дорогие друзья!❄️❄️❄️
До Нового года остается всего неделя, а это значит что у вас остается последний шанс привести свой организм в норму перед праздниками!🎅🏼🎁
Встретить Новый год с красивой фигурой, здоровым внешним видом и хорошим настроением, вам помогут наши программы питания!😋🍓
Также не забывайте про детокс-программу, которая очистит ваш организм от шлаков и токсинов перед новогодними праздниками!⭐️💫 .
У вас еще есть шанс заказать наши программы питания и питаться с нами на следующей неделе!😊 Поэтому не откладывайте, звоните и заказывайте Bellinifit !🍏
. Меню на всю неделю, можете найти в актуальном☝🏼 . -20% на первый заказ! .
 ___________________________________________________ 📞 Наш телефон 2-510-100 💻 Наш сайт bellinifit.ru 📩 Или просто напишите нам в Директ 😉 ___________________________________________________ . #bellinigroup #bellinifit #food #пп #здоровоепитание #сбалансированноепитание #детокс

Детокс с доставкой на дом 🏠 Решили избавиться от «мусора», который накапливали годами, месяцами? . Токсины - ядовитые вещества, попадающие в организм из некачественной пищи, воды, загрязненного воздуха и т.п.😞🤒💨 Они являются виновниками многих проблем и недугов. Если времени разгуливать по горам и нежиться под сильными руками массажистов у вас просто нет, но избавиться от ненавистных токсинов все-таки хочется, на помощь придут специально разработанные детокс-программы 🌸 Курьер 🚗🚶🏻‍♂️🛍доставит заказ прямо домой или офис, в удобное для вас время👌🏽 Устрой себе детокс до НГ💚 . -20% на первый заказ! ___________________________________________________ 📞 Наш телефон 2-510-100 💻 Наш сайт bellinifit.ru 📩 Или просто напишите нам в Директ 😉 ___________________________________________________ . #bellinigroup #bellinifit #food #пп #здоровоепитание #сбалансированноепитание #детокс

Влияние правильного питания на здоровье человека🍏 . Режим правильного питания, основанный на регулярности приемов пищи, помогает избавиться от множества пищеварительных расстройств и избежать более серьезных заболеваний, таких как гастрит и язвенные болезни🤒 . Кроме того, правильное питание влияет на синтез гормонов, налаживая их баланс🥰 Как следствие, человек получает здоровый сон и полноценную работоспособность в течение дня⚡️ . Правильное питание включает в себя сбалансированный и разнообразный рацион, позволяющий организму получать все необходимые витамины и микроэлементы☀️ . Под влиянием правильного питания приобретается здоровый внешний вид – красивые волосы, ногти, зубы, чистая кожа🌸 Это происходит не только благодаря попадающим в организм веществам, но и из-за налаженного обмена веществ. . Потребление продуктов для выведения токсинов, насыщенных антиоксидантами, также отразится на состоянии кожи, сделав ее чистой и гладкой💚 . На фото рацион Active на завтра🤤 . Не пропусти, скорей звони заказывай😉 ___________________________________________________ 📞 Наш телефон 2-510-100 💻 Наш сайт bellinifit.ru 📩 Или просто напишите нам в Директ 😉 ___________________________________________________ . #bellinigroup #bellinifit #food #пп #здоровоепитание #сбалансированноепитание

У нас есть очень крутая функция, о которой знают единицы❗️ . Для тех кто не любит есть еду из контейнеров😉 . Основные блюда рационов Bellinifit для вас разогреют и сервируют в любом из заведений Bellini group 💚 . А вы знали что так можно?😜 ___________________________________________________ 📞 Наш телефон 2-510-100 💻 Наш сайт bellinifit.ru 📩 Или просто напишите нам в Директ 😉 ___________________________________________________ . #bellinigroup #bellinifit #food #пп #здоровоепитание #сбалансированноепитание

Хотите учитывать продукты, которые вы едите вне рациона bellini_fit💚? . Тогда ловите топ приложений для подсчёта КБЖУ👇 , 1. FatSecret ⠀ Пищевой дневник учитывает количество съеденных КБЖУ, а дневник тренировок фиксирует потраченные калории. Диетический календарь помогает сопоставить данные и следить за динамикой веса. . 2. MyFitnessPal ⠀ Крупнейшая пищевая база среди счетчиков — 6 миллионов продуктов. Кроме того, в приложении возможна индивидуальная постановка целей исходя из вашего диетического профиля. . 3. YAZIO ⠀ Красиво считает КБЖУ блюд. Ведь каждый продукт сопровождается фотографией. Можно вести дневники питания и упражнений, вносить свои продукты. . 4. Lifesum ⠀ Помогает подобрать продукты для похудения согласно выбранному плану. Приложение оставит в меню привычные продукты, но посоветует, какой размер порции взять, чтобы не переесть. ___________________________________________________ 📞 Наш телефон 2-510-100 💻 Наш сайт bellinifit.ru 📩 Или просто напишите нам в Директ 😉 ___________________________________________________ . #bellinigroup #bellinifit #food #пп #здоровоепитание #сбалансированноепитание

Известно, что красивое подтянутое тело складывается не в зале, а на кухне 🍽 . Расчёт КБЖУ – главный тренажёр для тех, кто мечтает об идеальной фигуре. . Как быть, если на этот труд не хватает времени?! Попробуйте взглянуть на вещи глобальнее. Например, в магазине оцените свою пищевую корзину 🛒 . Сколько в ней медленных углеводов, достаточно ли разнообразных круп? Хватает ли легкоусвояемого белка – белого мяса, морепродуктов? 🍤 . Не забыли ли Вы о добавках, которые питают и очищают организм – семена льна, кунжут, чиа? . Позаботились ли о здоровых перекусах, которые защитят Вас от импульсивных покупок – орехи, какао-бобы, высушенные фрукты? 🥜 . Включили ли здоровые жиры - авокадо, масла, жирную рыбу? 🥑 . И конечно, достаточно ли в Вашем рационе клетчатки? 🍏🍊🥝🥦 . Соблюдайте эти простые правила и будьте здоровы! . Или закажите Ваш сбалансированный рацион от BELLINI FIT, который для Вас разработали наши диетологи и с любовью приготовили наши повара 👨‍🍳 . 
С BELLINI FIT здоровое питание – это сплошное удовольствие! . Попробуйте и убедитесь сами! ___________________________________________________ 📞 Наш телефон 2-510-100 💻 Наш сайт bellinifit.ru 📩 Или просто напишите нам в Директ 😉 ___________________________________________________ . #bellinigroup #bellinifit #food #пп #здоровоепитание #сбалансированноепитание