Доброе утро, с вами Лейла Эль Мория🖐😊 @leilaelmoria Я трансформационный коуч, практикующий психолог и тренер медитации. И сегодня я хочу поговорить про наши границы... ⠀ Вся наша жизнь состоит из границ. Даже наша свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека. Есть явные, внешние границы, а есть невидимые – внутренние. И знать их не менее важно. ⠀ С помощью внутренних границ мы определяем, кто мы, чего хотим, что позволим или не позволим в свою сторону, даже заговорим ли мы с незнакомым человеком на улице определяют наши внутренние границы. ⠀ Когда мы не чувствуем свои границы, мы теряем связь с самими собой и окружающими, не можем выстраивать здоровые близкие отношения с людьми, не чувствуем, что опасно, а что полезно для нас, не различаем свои и навязанные извне желания. Не зная своих границ, человек не может понять, кто он, определиться (установить свои пределы) по отношению к миру, позволяя вторгаться в свой мир всему без разбора и теряя ощущение собственной ценности. ⠀ Сейчас мы рассмотрим одно из проявлений нарушения границ, которое часто проявляется в личных отношениях. Назовём такую модель отношений «раненая девочка». ☝️ Читайте в галереи поста ❤ Пишите свои вопросы в комментариях

Доброе утро, с вами Мария Манина @manina_masha - практикующий психолог🙂🖐 ⠀ Любовь к себе это выбор который вы делаете каждую минуту в своей жизни, что думать, как реагировать, как поступать, как относиться к себе, миру и окружающим. ⠀ Любовь к себе - это привычка, и ее можно сформировать, и сделать частью вашей личности. Не важно как у вас было раньше, в детстве, даже если у вас не было примера, как себя любить, или вас недостаточно любили родители - вы можете к этому придти сейчас. Поверьте, так и есть, я вижу это на себе и по примеру тех девочек с которыми работаю. Вопрос как? ⠀ Давайте поговорим с вами об этом на прямом эфире в 19:00 мск.🔔 У каждой из вас свой индивидуальный рецепт, и вы сможете сама себе его составить. А сегодня - попробуйте уже начать применять основные принципы отношения к себе с любовью. Вот они: ⠀ ❤1. Слушать и слышать свое тело, не предавать его. Следовать за своим телом, потому что оно вас никогда не обманет. Например, вы разговариваете с каким-то человеком, и у вас сбивается дыхание, или заболел живот, запершило в горле – подумайте о чем сейчас вам сигнализирует ваше тело. Или вы целый день ходили на каблуках, ноги осень болят, тогда не нужно это игнорировать. Придумайте, как себе помочь. Учитесь понимать и уважать потребности вашего тела. ⠀ ❤ 2. Разрешить себе быть любой, а не только «хорошей девочкой», как нас учили. ⠀ ❤3. Не вредить себе подавлением собственных эмоций и позволить себе переживать любые свои эмоции осознанно.  Например, вы себе прямо так и говорите: «да, сейчас я очень рассержена, мои ожидания не оправдались, я очень злюсь». Осознанная эмоция теряет свою разрушительную силу ⠀ ☝️Продолжение в карусели поста

Как стать счастливой? Принять решение быть счастливой! ⠀ • Относитесь к себе как к самому дорогому, близкому, любимому человеку в мире! • Инвестируйте ресурсы в свое развитие! • Ставьте перед собой цели! • Делайте то, что любите! • Ищите возможности, а не причины! ⠀ Вчера закончился,наш бесплатный марафон ФОКУС НА ЛЮБОВЬ. Если Вы его только увидели, все задания у нас на странице, делайте практики в своем режиме😌 ⠀ А Сегодня мы провели розыгрыш (видео в сториз)🎁 среди самых активных участниц. Это те девушки, которые не пожалели времени и энергии на себя, а подарили себе немного внимания и любви, выполняя задания🤗 ⠀ Мы обещали 3 победительницы, а решили сделать 5!😚 Итоги: @toppiko1 @sandrasanovna @annaporotikova79 @veronika_igusheva @alexandra_karklinsh ⠀ Вы идете на наш 5 поток закрытого марафона позитивного мышления "ВЕТЕР ПЕРЕМЕН" безоплатно🤗 __ Все кто тоже хочет в марафон позитивного мышления начало уже в завтра в 9:00 утра. Успевайте регистрироваться! Участие платное - подробности по ссылке в шапке нашего профиля. В марафоне: практика🤗 медитации🧠 прямые эфиры экспертов⭐ всё остается у вас, можно делать в удобное время🔥

❤Поделитесь в комментариях как прошла ваша неделя😊? Проводить еще такие активности? Благодарим вас🙏 что участвовали, вы такие классные, активные😍 искренне надеемся что вы получили пользу! ⠀ Заключительная 9 практика, она закрепит всю проделанную работу. Удели себе 10 минут, создай уютную атмосферу и препиши от руки👇 НАСТРОЙ, прочувствуй каждую фразу! Присылай отчет и в подарок книги📚 Д.Кехо "Подсознание может все", Д.Диспенза "Сила подсознания" ⠀ ❕ВНИМАНИЕ! Розыгрыш 3 мест на платный марафон! 💥Кто выполнил 5 заданий или все (кстати вас немного😉 шансы выиграть велики) Напишите в директе или в комментарии под этим постом: УЧАСТВУЮ В РОЗЫГРЫШЕ. 🙈😉 Чтобы никого не потерять, мы в ручную заносим всех в список, розыгрыш завтра в сториз после 15ч.мск. ⠀ ❤ НАСТРОЙ: Я - ценность. Я заслуживаю всего самого лучшего. Я люблю себя как самого близкого и родного человека. Чем больше я люблю себя, тем больше я люблю других. Я полностью принимаю себя, моя женственность естественна и прекрасна. Я люблю себя, мир любит и принимает меня. Я — совершенное создание Творца. Я постоянно в контакте со своим чудесным телом. Я забочусь о себе всегда. Я всегда себя искренне ценю и оберегаю. По праву рождения я достойна любви всей Вселенной. Я позволяю себе быть собой и наслаждаюсь от того, какая я есть. Мои эмоции и чувства — естественны и прекрасны. Я всегда выбираю для себя лучшее. Я слышу потребности моей души и всегда их удовлетворяю. Я выбираю себя.  Все мои чувства и помыслы, все мои деяния — в гармонии с моей душой. Я всегда мыслю о себе позитивно с любовью и нежностью и от себя в восторге. Я осознаю все свои таланты достоинства и с радостью делюсь ими с миром. Я всегда горжусь своими успехами и достижениями. Я каждый день благодарю себя за то, что я есть. Я - совершенство в глазах Творца. Все мои помыслы, деяния и чувства – в заботе обо мне.Я искренне признаю свою неповторимость и ценность. Я в восторге от своего крепкого здоровья. Я в восторге от своего прекрасного и притягательного тела. Я в восторге от своей красоты и очарования. Я в полном восторге от своей женской силы и сексуальности.Я — Женщина и моя красота заключается в многогранности. Я творю свою реальность🌟

Доброе утро! Сегодня самое сложное задание, которое потребует определенного уровня внимания к себе и глубокого анализа. Не торопись с выполнением! Берем ответственность за себя, начинаем создавать свои границы с помощью кодекса. ⠀ 👆 Читай в карусели сегодняшние 2 задания марафона, выполняй! ✔ Присылай свой отчет 🎁(можно 1 ситуацию из 1 задания, всё не надо) и получай сразу 3 электр.книги в подарок💣 ⠀ 1. Джен Синсеро "Не ной. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым" 2. Джен Синсеро "НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед" 3. Джо  Витале "Жизнь без ограничений. Секретная гавайская система приобретения здоровья, богатства, любви и счастья" ⠀ Как предоставить отчет? ЛЮБЫМ из 3х способов 1. Отправить в директ фото выполненного письменно от руки задания 2. Выполнить задание в комментариях под этим постом 3. Разместить отчет у себя на страничке и отметить нас ЛЮБЫМ! ⠀ И конечно делитесь своими осознаниями🌸⠀

Работа с зеркалом на первый взгляд может показаться легкой или даже немного глупой.🙃 Но очень важным шагом на пути обретения любви к себе является именно упражнения с зеркалом. При регулярной работе вы можете исцелить свое подсознание и запрограммировать себя на успех. Во время выполнения заданий могут появиться слезы и некоторые неприятные ощущения. Это происходит, потому что вы начинаете погружаться в свой внутренний мир, когда смотрите на свое отражение.... ⠀ 👆 Читай в карусели следующие 2 задания марафона, выполняй! ✔МЫ НЕ МОЖЕМ ПРОВЕРИТЬ ИХ ВЫПОЛНЕНИЕ🤷‍♀️😄 всё на вашей ответственности!!! 👇 Просто напиши комментарий работаете ли вы с зеркалом, свои впечатления от практики и мы всем отправим в подарок электронную книгу 🎁Марии Абер " Тренинг по системе Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым!" ⠀ А в 16:00мск приходите на прямой эфир женского коуча Елены Амосовой @lena_amosova_ узнаете еще много полезного о проявлениях любви к себе😉

Доброе утро! Вы такие умнички!❤ Столько пришло выполненных заданий! Присоединяйтесь, кто еще думает, выполняйте задания в своем режиме! ⠀ 👆 Читай в карусели следующие 2 задания нашего марафона, выполняй! ✔ Присылай свой отчет 🎁 Получай в подарок электронную книгу Луизы Хей "Исцеляющая сила мысли" Как предоставить отчет? ЛЮБЫМ из 3х способов👇 1. Отправить в директ фото выполненного письменно от руки задания 2. Выполнить в комментариях под этим постом 3. Разместить отчет у себя на страничке и отметить нас @bloomy.room КАК ХОТИТЕ!!🙌 ЛЮБЫМ!!! ⠀ Чтобы заменить старое, нужно создать позитивное новое, поэтому так важны ритуалы. Они помогают нам сформировать новые привычки поведения, которые служат нам на благо. Попробуй в течение дня задавать себе вопрос: «Что мне нужно сейчас сделать, чтобы позаботится о себе?» Совсем скоро ты заметишь как научилась переводить фокус внимания на свои чувства, слушать свой внутренний голос и делать во благо себе многие вещи😉 Наша рекомендация😉 Заведи дневник Любви, в котором ты можешь выполнять разные письменные практики, прописывать свои желания, составлять списки и планировать.

Итак, мы знаем, что любовь к себе — залог счастливой и полноценной жизни. Из желания заботиться о своем благополучии вырастают все позитивные перемены в жизни. Стоит только отказаться от самокритики,  прислушаться к собственным потребностям и и начать дарить себе моменты радости. ⠀ День осознаний 👆 Читай в карусели первые 2 задания нашего марафона, выполняй! ✔ Присылай свой отчет и получай подарок🎁 - электронную книгу Михаила Лабковского "Хочу и буду.Принять себя,полюбить жизнь и стать счастливым" Как предоставить отчет? ЛЮБЫМ из 3х способов👇 1. Отправить в директ фото выполненного письменно от руки задания 2. Выполнить в комментариях под этим постом 3. Разместить отчет у себя на страничке и отметить нас @bloomy.room КАК ХОТИТЕ!!🙌 ЛЮБЫМ!!! ⠀ ❤ Люби себя сейчас. Не жди, пока у тебя всё начнет получаться. Вечная неудовлетворенность собой — это всего лишь привычка. Если ты можешь быть довольна собою сейчас, если можешь прямо сейчас любить и одобрять себя, то значит, ты уже готова наслаждаться теми хорошими вещами, которые станут частью твоей жизни. Научившись любить себя, ты сможешь любить и принимать других. Мы не можем изменить других людей, поэтому оставьте их в покое. Лучше делай задания😉 Стараясь кого-то изменить, мы тратим массу энергии. Если бы мы потратили хотя бы половину ее на себя, то были бы уже совершенно иными. И конечно, к нам бы было уже абсолютно другое отношение...

Любовь к себе это не просто слова. ⠀ Это действия направленные во благо себе, это привычка делать себе хорошо, которую нужно вырабатывать... Любовь к себе создаётся из маленьких проявлений и укрепляется каждодневной заботой! ⠀ Очень часто между понятиями любви к себе и эгоизмом ставят знак равенства. Так выросли наши родители, проживая свои жизни ради детей, страны, партии...оставаясь в глубине души несчастными и не реализованными личностями. Это глубочайшее заблуждение. На самом же деле, это два противоположных понятия. ⠀ 💕Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей. ⠀ 💔 А эгоизм — это когда человеку как раз трудно сосредотачиваться на других людях. Эгоизм предполагает ожидать от других удовлетворения своих потребностей. Это приводит к манипуляциям и неоправданным ожиданиям. ⠀ ☝️ Важно понимать, что практика любви к себе - это не отдельная часть вашей жизни, она включается во все процессы жизнедеятельности: питание, отдых, взаимодействие с людьми и т.д. ⠀ И если вы до сих пор не делаете того, чего вам хочется, не чувствуете своих потребностей, стараетесь во всём угодить другим, сравниваете себя с окружающими - и это сравнение обычно не в вашу пользу... то наш БЕСПЛАТНЫЙ марафон ФОКУС НА ЛЮБОВЬ для вас!💥 ⠀ Что вас ждет? 💪 5 дней практики, поддержка и подарки! ⠀ Как принять участие? • Ближайшие 5 дней читай наши посты здесь в @bloomy.room • Выполняй практики, свои отчеты можно будет писать в комментариях, а можно присылать нам в директ, если ты стесняшка🤗 За выполненное задание будешь получать в подарок полезную электронную книгу📚 ⠀ 💥 А в конце марафона среди самых активных участниц (те кто выполнит все, или минимум 6 из 9 практик) мы разыграем 3 места на участие в нашем платном марафоне позитивного мышления! Задания можно выполнять в своем режиме, но именно для участия в розыгрыше последнее время сдачи 7.09.15:00мск ⠀ 👋🤗Кто с нами? Ставь любой смайлик в комментариях Начинаем уже завтра🚀

💕

Продолжение вчерашнено поста 💓 Как женщине научиться любить себя? Любить себя сложно. Самопринятие – не любование собой, не автоматическое повторение «Я самая обаятельная и привлекательная». Это постоянная осознанная деятельность над своими мыслями, суждениями, поступками. 👆Читайте продолжение в карусели поста 💓 Напишите в комментариях первые три шага, которые сделаете на пути повышения собственной самооценки.