Мы помним, мы гордимся!!!🙏🎆 Спасибо за мирное небо над головой, спасибо за жизнь❤ #сднёмпобеды #75летвеликойпобеды⭐️

Иногда хуже морщин... ⠀ Так отозвалась о проблеме моя пациентка на приеме🤧 Речь о пигментных пятнах. ⠀ В продолжение предыдущего поста расскажу о солнцезащитных средствах при пигментации кожи, возникшей по разным причинам. ⠀ Пигментация кожи - обширное понятие в медицине, и факторов их возникновения, а также способов лечения - множество. Если тема интересна, дайте знать, напишу подробнее об этом в следующих постах📝 ⠀ 🤓Но одна из главных рекомендаций, которая объединяет все виды пигментации - это необходимость использования солнцезащитных средств для снижения пигментации. ⠀ Есть специальные солнцезащитные средства, в которые входят компоненты, уменьшающие пигментацию. ⠀ Как я рекомендую использовать солнцезащитные средства от пигментации: 🌞Утром использовать депигментирующие средства с spf 🌙вечером достаточно использовать средства без spf. ☔Если в течение дня не планируете выходить на солнце, тогда вечерние средства используйте утром. ⠀ 👌При таком формате использования средств, снижается риск увеличения пигментации в летний период. ⠀ Средств в лечебной косметике множество, назову примеры, в какой последовательности их использовать. Для наглядности смотрите в карусели фото🎠 ⠀ 1️⃣ Утром Noreva Iklen+ UF Protect SPF 50, вечером Noreva Iklen+ melanoexpert крем или Noreva Iklen+ сыворотка 2️⃣Утром Uriage Depiderm SPF 50, вечером Uriage Depiderm корректирующая сыворотка или интенсивный уход 3️⃣Утром Ducray Melascreen UV крем с SPF 50, вечером Ducray Melascreen Depigmentant корректор пигментных пятен 4️⃣Isispharma Neotone дневной крем с SPF 50, вечером Isispharma Neotone ночная сыворотка ⠀ Ну и отмечу то, что в первую очередь, конечно, нужно разобраться, в чем причина проблемы и пигментации кожи. Для этого обязательно проконсультируйтесь с доктором👨‍⚕️ ⠀ ❓Встречались с такой проблемой у себя? Какими средствами лечитесь?

Все почувствовали приближение лета и яркого солнца?☀️ ⠀ Майские выходные в разгаре, и большинство людей разъехались по дачам и деревням. Поэтому обладателям проблемной кожи, а также на фоне лечения акне, необходимо уже сейчас использовать солнцезащитные средства с SPF 30-50 для комбинированной или жирной кожи😎 ⠀ Знаете, почему? ✅ лечебные средства от акне (ретиноиды, антибиотики) как системные, так и наружные, обладают фоточувствительностью, то есть могут вызвать солнечный ожог ✅ наличие постакне (рубцы, поствоспалительные пятна) могут при контакте с УФО стать гиперпигментированными. ⠀ 🧐Теперь разберём, какое солнцезащитное средство наиболее подходит для проблемной кожи? И стоит ли покупать средства из массмаркета или отдать предпочтение аптечной косметике? ⠀ 🧫Косметика и кремы с SPF для лица и тела из супермаркета, как правило, имеют плотную текстуру, поэтому на проблемной коже они могут оставлять следы, то есть не впитываться. Также они плохо распределяются по коже или просто “скатываются”, создавая дискомфорт. Соответственно, от этого теряется эффективность средства. ⠀ В аптечной косметике используются специализированные солнцезащитные средства с SPF 30-50 для проблемной кожи. Практически всегда они бывают в виде эмульсии или легких кремов ⠀ Солнезащитных средств большое количество, я перечислю самые основные, которые чаще всего рекомендую: 🌞солнцезащитная эмульсия Uriage Hyseak SPF 30-50 🌞матирующая эмульсия Bioderma Photoderm AKN Mat SPF 30 🌞солнцезащитная эмульсия Avene Cleanance SPF 50 🌞матирующая солнцезащитная эмульсия Noreva Exfoliac SPF 50 ⠀ ☝️Главное правило, наносить солнцезащитные средства за 20 минут до выхода на улицу и обновлять его каждые 2 часа. ⠀ Пользуетесь ли вы солнцезащитными средствами при акне? Если пользуетесь, то какими? Делитесь в комментариях⤵️

😁 Наш врачебный ответ на знаменитый #challenge #передайдругому ⠀ Надеемся и ждем, что скоро вся эта грустная история вирусов 🦠, пандемий и карантинов закончится. А пока оставайтесь дома, мы позаботимся о вашем здоровье. ⠀ Спасибо за участие докторам из разных городов нашей Родины. Это было нелегко, но весело!!! ⠀ 💉@doctor_emelyanov дерматолог косметолог, Нижний Новгород ⠀ 🔦@detskiydermatolog детский дерматолог, Москва ⠀ 📏 @doctor_filippova эндокринолог, диетолог, Санкт-Петербург ⠀ 🩺@pediatr_abakhova педиатр, Москва ⠀ 🦴@dr_dominuk ортопед травматолог, Воронеж ⠀ 🔍@oftalmarina_dominyk офтальмолог, Воронеж ⠀ 😎@dr.amerhanova гинеколог, Стерлитамак ⠀ Мы работаем для вас. ⠀ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 😁

Продолжим об уходе за проблемной кожей с помощью наружных средств из линии себиум Bioderma. ⠀ 1️⃣Первый и основной продукт в уходе при акне - это Sebium Global. Он, в основном, используется вечером на всю кожу лица, исключая область глаз. При нанесении оно проникает вглубь кожи и способствует уменьшению секреции сальных желез, обладает антибактериальным эффектом, т.е. воздействует на механизмы развития акне. А утром и в течение дня я рекомендую матирующую эмульсию Photoderm AKN SPF 30. Она не оставляет следов на коже и защищает от ультрафиолета. ⠀ 2️⃣Sebium Sensitive. Подойдет для тех, у кого очень чувствительная кожа. Например, у некоторых пациентов наблюдается дискомфорт после нанесения средств с фруктовыми кислотами. В Sebium Sensitive используются определённые технологии и комплексы, которое уменьшает количество воспалительных элементов. Также он обладает увлажняющим и матирующим эффектом. Как правило, я его рекомендую использовать вечером. ⠀ 3️⃣ Sebium Hydra. Этот продукт для пациентов с пересушенной кожей по разным причинам. Например, побочные явления при использовании наружных лекарственных средств или приём системных ретиноидов. ⠀ Пользовались косметикой @biodermarussia? Что больше всего нравится? ⤵️⤵️⤵️

Период аппаратной косметологии закончился раньше своего срока по причинам, всем известным🦠😷 Надеемся, что осенью все возобновится в полной мере. ⠀ А пока делюсь результатом коррекции постакне, атрофических рубчиков с помощью лазерной шлифовки👨‍🏭 Проведено 5 процедур в комплексной терапии лечения. Мы с пациенткой довольны результатом 👍 ⠀ #емельянов_допосле #емельянов_акне

Кого-то еще интересуют другие темы, кроме коронавируса и всего, что с ним связано?🤣 ⠀ 🔗Тема дефицита железа неисчерпаема. Это один из самых изученных микроэлементов по дефицитам в организме человека. В посте от 11 июня 2019 года уже писал симптомы и проявления дефицита железа. Поэтому повторяться не буду. ⠀ ☝️Недостаток железа вызывает железодефицитную анемию, преимущественно, у женщин. Как правило, в 3 раза чаще, чем у мужчин. Даже, если гемоглобин в норме - не означает, что у вас нет железодефицитной анемии. ⠀ Как правильно принимать препараты железа 🏋️‍♂️Железо принимаем натощак, чтобы в желудке присутствовала кислая среда. Это помогает лучше усвоиться железу. Некоторые препараты уже содержат аскорбиновую кислоту в разных дозировках. ⠀ 🏋️‍♂️Препараты железа одновременно не рекомендуется употреблять с: - кисломолочными продуктами - препаратами с повышенным содержанием кальция - антибиотиками и антацидами, которые уменьшают кислотность желудка - чай, кофе, какао ✔Дополнение: перечисленные продукты и препараты можно принимать, но в меньшем объёме и в другое время. ⠀ 🏋️‍♂️Лучше всего железо усваивается из продуктов животного происхождения. Хотя железа там меньше. К ним относятся: 🥩🍗🍖🥓мясо телятины, говядины, баранины, свинины, говяжьи почки и печени, индейки. ⠀ 🏋️‍♂️В растительной пище железа содержится больше, но оно хуже усваивается организмом. К таким продуктам относятся: 🌱🍄🥜🍫тимьян, грибы, бобовые, пивные дрожжи, какао, соевая мука, тыквенное семя. ⠀ 🤓В заключение рекомендую, прежде чем принимать препараты железа, сначала обратитесь к врачу для выяснения причины дефицита железа и назначения адекватной дозировки. ⠀ ❓Знаете ли вы свой уровень железа? Принимаете ли препараты железа и какие?

Давайте представим, что завтра утром вы просыпаетесь, а коронавирус побежден, карантин закончился и на улице весна💐 Что сделаете первым делом? Я мечтаю прогуляться по городу, выпить кофе на Нижневолжской набережной и полюбоваться закатом🌇

В среду 22 апреля в 15.00 состоится прямой эфир с психотерапевтом, сексологом Гурским Виктором Михайловичем @doctor_gurskiy ⠀ Виктора Михайловича знаю лично как отличного специалиста со стажем работы более 36 лет, одного из лучших докторов в Нижнем Новгороде в области психотерапии. Поговорим о стрессе и психосоматике кожных заболеваний, обостренных во время самоизоляции. ⠀ Пишите свои вопросы по теме в комментариях под постом, все обсудим в эфире⤵️⤵️⤵️

На фоне самоизоляции, когда нет возможности полноценно получать консультацию доктора, расскажу о домашнем уходе за кожей с акне🤓 ⠀ Напомню о причинах возникновения угревой болезни 💠Наследственная предрасположенность сальных желёз в виде их гиперчувствительности к определённым факторам 💠половые гормоны ⠀ Усугубляет ситуацию заболевания проблемы желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы, питание, стресс и т.д ⠀ В развитии акне четыре составляющих: 😓 усиление секреции сальных желез 🥵воспаление 😖закупорка сальной железы 🦠повышенная активность определённых бактерий на коже ⠀ Это способствует появлению воспалительных элементов, жирного блеска на коже, что приводит к эстетическому дискомфорту человека😩 ⠀ Расскажу как помочь себе в этом случае👨‍⚕️ ⠀ Раньше я рекомендовал, в первую очередь, обратиться к дерматологу, чтобы оценить состояние и назначить необходимую терапию. Но в сегодняшних реалиях - это проблема 😷 ⠀ Поэтому попробуйте организовать уход за проблемной кожей в домашних условиях и использовать средства из лечебной косметики до посещения врача. ⠀ Я рекомендую пользоваться аптечными марками. И одна из них - дерматокосметика @biodermarussia ⠀ Итак, уход начинается с очищения кожи. 💦Мицеллярная вода Sebium H2O и очищающий гель себиум. Эти средства используются как вместе, так и по отдельности. Они очищают кожу от излишков секрета сальных желез и не нарушают защитные свойства, в отличие от обычного мыла, которое вдобавок пересушивает кожу🧼 💦Мицелярная вода Sebium H2O используется и как средство для снятия макияжа.❗Не подходит для демакияжа области вокруг глаз. ⠀ Напоминаю, что @biodermarussia предоставляет скидку 20% по промокоду BIODERMA7. И дополнительно дает 10% при первой покупке на официальном сайте naos.ru 💯 ⠀ ❗Также в аккаунте @biodermarussia проводится всесторонний разбор акне с приглашенными врачами специалистами. Присоединяйтесь🤗 ⠀ ❓Пишите, какими средствами вы умываетесь?⤵️⤵️⤵️ Какие вопросы по теме акне вам интересны для разбора в следующий раз?

Продолжим узнавать новое о микроэлементах?😉 ⠀ Сегодня расскажу о меди и последствиях при ее дефиците. ⠀ Медь занимает 2️⃣ место по дефицитам микроэлементов в мире🌍 В организме человека она присутствуют в более чем 30 ферментах🧬 ⠀ Медь необходима для 💠 синтеза коллагена, а значит отвечает за молодость и подтянутость кожи 💠участвует в образовании гемоглобина 💠необходима для нормального существования центральной нервной системы и сердечно-сосудистой системы 💠 участвует в синтезе женских половых гормонов и гормона щитовидной железы - тироксина ⠀ Если вы заметили у себя следующие симптомы, задумайтесь:⤵️ ▪️выпадение волос, в основном локальное ▪️появление ранней седины ▪️ускоренное появление морщин на коже ▪️нарушение пигментации кожи. Проще говоря, появление участков белого цвета на коже ▪️замедленное заживление ран ▪️учащение аллергических проявлений на коже ▪️снижение уровня гемоглобина в крови ▪️ослабление иммунитета ▪️нарушение в работе сердечной мышцы ⠀ Основной способ восполнения меди - это полноценное питание🥝🥕🥜 Продукты, в которых больше всего содержится медь:⤵️ -огурцы - печень - какао - фундук - пивные дрожжи - шоколад - плоды шиповника - проросшие зёрна пшеницы - сыр ⠀ В остальных продуктах содержится в меньшей степени: - грибы - грецкий орех - зелень - рыба - мясо рака - птица - яйца ⠀ Бывает так, что питания не достаточно для нормального восполнения микроэлемента. Это видно по анализу крови📝 Тогда я назначаю дополнительно препараты меди💊 ⠀ ⚠️Важный аспект для тех, кто любит самостоятельно назначить себе таблеточки и витаминки: медь необходимо принимать отдельно от цинка, так как он нарушает усваиваемость меди. И с избытком меди очень аккуратно - она токсична❗ ⠀ ❓❓А вы проверяли уровень меди в организме?

Для тех, кто отчаялся, что акне - это навсегда. Это не навсегда😊 ⠀ Не могу не поделиться таким развёрнутым отзывом моей пациентки Екатерины⤵️ ⠀ "Алексей Николаевич, ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!!!! Направляю свои фото до лечения и после. Как вы и говорили побочка была - сильная сухость. Реально сильная! Но, если сравнивать с тем результатом, который я получила, это фигня. Спасибо Вам огромное. Боже, эти ужасные прыщи. Сколько с ними было мучений, сколько всего я перепробовала. Когда я в очередной раз пришла к вам, у меня был крик души. Такое отчаяние было. Фу, даже вспоминать не хочу. 7 месяцев я принимала таблетки. Кстати, время пошло очень быстро, даже не заметила. 1 месяц - было все очень плохо, мне казалось, прыщей стало ещё больше. 2,3 месяц - меньше, но они все равно были, такие же, как раньше. И, наверное, с 3-4 месяца все стало улучшаться. С 5 месяца уже было чистое лицо и новых высыпаний не было. Сейчас остались постакне. Осенью приду на лазерную шлифовку. Ещё раз огромное спасибо!!!" ⠀ Всегда радуюсь таким отзывам и стараюсь делиться с вами, потому что когда люди видят наглядный пример и историю от человека, который это прошёл, уже не так страшно😅 Особенно тем, кто сомневается принимать препараты или нет