Расписание групповых занятий на Проспекте Октября, 158 14-20 января . ЙОГА в ГАМАКАХ Стоимость... ...Если есть абонемент в клуб: - 300 - 1 занятие, - 2000 - 10 занятий. ...Если нет абонемент в клуб: - 400 - 1 занятие, - 3000 - 10 занятий. . Оплата занятий на рецепции или пишите в личку. #спортуфа #танцыуфа #ufa

Быть или не быть!? . Подумаем на счет расписания. Меня интересует какие занятия нравятся, какие не нравятся. Почему? . Может что-то ставить чаще, а что-то не ставить вовсе. . Прошу, спортсмен! Напиши в комментариях. И не забудь поставить лайк, если тебе вообще нужны групповые. Меньше лайков, меньше групповых)) #bgym #уфафитнес #уфа

БЕСПЛАТНАЯ НЕДЕЛЯ ФИТНЕСА . Возвращаем на январь ту самую неделю для новичков. Та неделя, что действует для тех, кто ни разу не был в нашем клубе. А таких по Уфе 1 млн 70 тыс людей. . Действует на тренажерный и групповой залы. Конечно же включается и раздевалка, и душевые, и хаммам, и кулер с фильтрованной водой (просто были такие вопросы по обратной связи). . Чтобы получить неделю пиши БРАВОО в комментариях или кидай фио и телефон в Директ. #уфа #фитнесуфа #спортуфа

💪🏼ТРЕНЕР за 99 Р в B-GYM на ПР.ОКТЯБРЯ, 158 . То, что отличает нас от конкурентной дороговизны фитнес клубов. Авторский формат тренировок по 99 руб. . За один час у тренера будут заниматься 3-6 человек. Каждый будет оснащён персонально подобранной программой тренировок относительно физических данных. . Скажешь: «ой... нее. В другом клубе такой тип тренировок означает, что тренер будет сидеть на месте и указывать пальцем на тренажёр, где нужно делать упражнение!!!». . Ошибаться присуще каждому. Клиент НЕ всегда прав. Я позаботился о том, чтобы в B-GYM... АВТОРСКИЙ формат тренировок проводился иначе! Именно так... . Подбор исключительно нужных упражнений. Адаптационные нагрузки с последующим разбором уникальности клиентов-спортсменов и их желаниями к фигуре. . АВТОРСКИЙ формат - это когда тренер не залипает в телефоне, перед ним группа жаждущих заниматься людей, когда нет времени вздохнуть и расслабить активно работающий мозг. . Сравнивая этот формат с персональными занятиями 1 на 1 можно заметить интересную особенность. . Персонально тренируясь, якобы больше внимания. Но это навряд ли. Уже на 5..6 занятие клиенту говорить с тренером зачастую не о чем. И наоборот, тренер уже всё знает о тебе, мозг расслаблен, не хочет напрягаться, ДА он знает что нужно делать и ДА знает, какие упражнения сегодня ожидаются. . НО! Происходит торможение активности мозга. Нет энтузиазма его включать. Ответы на вопросы: как зовут, кем работаешь, сидячая или лежачая работа - тренеру давно известны. О чём ещё поговорить? . Так что персоналки не сравнимы с АВТОРСКИМ форматом, где энтузиазм зашкаливает, работоспособность тренера увеличивается. Для тебя Ему нужно бегать, давать задания, следить третьим глазом, чтобы все делалось правильно и в то же время бежать к следующему спортсмену, так как тот уже закончил подходы. . Единственный в мире авторский фитнес клуб, который даёт такую возможность! Кстати, я не упомянул, что авторский формат проводится на станках в тренажёрном зале, разговор идёт НЕ о всяких групповых занятиях по типу йоги, степа! . Пиши БРАВОО в комментариях, чтобы получить подробную информацию. Предложение актуально для новичков клуба. #фитнесуфа #уфафитнес #уфа

Режим работы: 30 декабря - 10:00-00:00 31 декабря - 6:00-19:00 1 января 2019 - выходной 2-9 января 2019 - 10:00-00:00 с 10 января в старом режиме) #bgym #bgymufa #ufa

Авторский фитнес клуб B-GYM . Сделай подарок себе и близким в безлимитный тренажерный и групповой зал. . Остались абонементы: 1) 12 мес 6000, 2) 14 месяцев 6490. . Пиши БРАВОО в комментариях, чтобы занять абонемент. #fitnessufa #ufafitness #ufa

ТАЙСКИЙ ПО-взрослому. . Костырев Сергей Александрович. 25 лет, как и мне. Родился сразу спортсменом в городе Дюртюли. В спорт попал с 1 класса. С чего пошло? . Начинал с каратэ. После 2 лет занятий Сергей ушёл в футбол. Там и остался на долгое время. Посвятил этому спорту 8 лет. Была ли польза и успехи? . За это время получал награды за лучшего защитника, лучшего нападающего... умел защищать и умел забивать. Спортсмен и учеба, плохая связка? . Как бы не так. Да было плохо дело, но после 7 класса взялся за ум и всегда был ударником и даже разок отличником. Бабуля запрещала посещать тренировки. Как быть? . Сергей убегал. Поле и мячик тянули сильно. Драться он не любил. Ноги футболиста спасали, когда его пинали, бегал так, что даже старшИе не могли догнать. Футбол - бег - спорт - безопасность? . Да. Он попадал в ситуации, когда 3-5 человек били в школе, а Сергей все бегал и бегал. В 7 классе переехал в Уфу. Тут еще продолжил заниматься футболом. В какой-то момент вырос, был 10 класс. Футбол особо не развивался в Уфе, поэтому решил покинуть его. Какой дальше спорт? . Пытался искать секцию бокса, но в двух клубах отказались брать, мол Сережа уже старый. Зато через знакомых нашел секцию тайского бокса. Ходил меньше года. Очень затянуло. Но.. . ..но проблемы с деньгами не давали возможности ходить дальше. Нашел ушу-саньда и рукопашный бой - бесплатно. Продолжил заниматься единоборством. Дальше? После школы в универ? . Да. Из-за учебы в университете не всегда удавалось ходить и оплачивать тренировки. Итого Сергей прошел трех разных тренеров. У всех своя подготовка и свои фишки. Понадобилось? . В конце концов Сергей остался с тренером по ушу-саньда. Всё самое лучшее он собрал с 3 тренеров и по сей день использует в тренировках со своими доработками. Он говорит: «Не люблю шаблонов». . Теперь Сергей забыл, что такое убегать, может только навалять..шучу. Сергей никогда не любил проигрывать, уступать в спорте особенно. Всегда хотелось быть лучшим. Всегда победы? . Все проигрывают рано или поздно, не важно командный вид спорта или индивидуальный. Сергей очень переживал из-за проигрышей. Дальше деятельность тренера.. ..продолжение в комментах. #bgym #фитнесуфа #уфа

🚀8 абонементов ДЛЯ МОИХ ПОДПИСЧИКОВ от LEO FIT и B-GYM . Привет, любимые подписчики ❤️ Мы запустили крупнейший конкурс! . Крутой подарок: -1 место два победителя 12 месяцев LEO FIT, B-GYM -2 место два победителя 6 месяцев LEO FIT, B-GYM -3 место два победителя 3 месяца LEO FIT, B-GYM -4 место два победителя 1 месяц LEO FIT, B-GYM . Участникам бесплатный визит+занятие с тренером+состав тела+напиток в баре* . Условия участия: 1️⃣Подписаться на всех спонсоров 2️⃣⃣Поставить порядковый номер в комментариях конкурсного поста @fitness_ufa_leofit И отметить 3 друзей с кем хочешь ходить в фитнес! 🔺Количество комментариев не ограничено, больше комментариев больше шансов на победу! 🔺Аккаунт должен быть открыт обязательно! . Список спонсоров @fitness_ufa_leofit @fitness_ufa_bgym @lpg_ufa_leofit @ufa_trener @antigravity_ufa @ufa_fitness_deti @basein_ufa . Случайного победетеля определит сервис https://randstuff.ru/number/ случайным образом, по числам в прямом эфире @fitness_ufa_leofit в 20:00 МСК 31 декабря в понедельник . *Для первичных посетителей клуба. #леоновыйгод #giveawayufa #bgym . А ещё у нас марафон скидок: 10.12.2018 1 мес за 1019 руб 11.12.2018 9 месяцев по цене 6 12.12.2018 Купи 1+1 получи 3 13.12.2018 600 руб/мес (рассрочка) 14.12.2018 1 мес ДНЕВНОЙ за 619 руб 15.12.2018 1 карта таит на 10%,2 карты на 20%,3 карты на 30% 16.12.2018 ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 16.12.2018 Студенческий 6 месяцев + 6 заморозки 17.12.2018 Купи 1 и получи 2 18.12.2018 2 месяцев + 1 заморозки, 5 мес + 1, 9 мес + 1 19.12.2018 2 месяца за 2019 20.12.2018 1 мес УТРЕННИЙ или ВЕЧЕРНИЙ за 419 руб 21.12.2018 Для 20-30 летних - скидка 25% 22.12.2018 12 месяцев + 3 заморозки 23.12.2018 ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 23.12.2018 700 руб/мес (рассрочка) 24.12.2018 Купи 3 карты = получи 5 25.12.2018 6 месяцев + 6 заморозки 26.12.2018 Год от 3900 27.12.2018 11 месяцев + 3 заморозки 28.12.2018 3 месяца за 3019 29.12.2018 Для 31-50 летних - скидка 30% 30.12.2018 ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 30.12.2018 Для 51-100 летних - скидка 40% 31.12.2018 12 месяцев + 2 месяца заморозки

РЕСЕПШЕН В ПАУЭРЛИФТИНГЕ . Расскажу тебе о девчонке, которая работает на рецепции клуба B-GYM. Ее зовут Рина Анисимова. Кто это? . Ей 19 лет. В школе была активной ученицей, занималась танцами, все получалось. И после школы поступила в университет на очное, куда и хотела - БашГУ, институт права. Сложно там учиться? . Конечно, сессии - это всегда нервы, ты же понимаешь? Она занималась для себя в фитнес-клубе B-GYM. А потом стало интересно развитие силовых качеств, прогресс в этом направлении. Как Рина познакомилась со своим наставником пауэрлифтинга Лилианой Рахимовой? . Теперь расскажу о Лилиане. Она тренируется уже более 10 лет. Сейчас занимается так же в клубе B-GYM. В прошлом году, Лилиана услышала разговор других девушек в тренажерке, одна из них сказала, что хотела бы увеличить силовые. Помнится, что Лилиана очень удивилась этому. Девочка? Сила, мощь? . У девочек силовые виды спорта всегда ассоциируются с массивной фигурой, мужеподобностью, хотя это не всегда так. Лилиана и Рина разговорились, где пришли к выводу, что девочка хочет заниматься одним из любимых видов спорта Лилианы - пауэрлифтингом. Рина знала об этом виде спорта? . Конечно, ей нравилось это! Нынешнему наставнику не нужно было даже уговаривать, ведь Рина хотела прогрессировать, развиваться в этом. Конечно, не любой ценой. У них четко расставлены приоритеты: сначала учёба,тренировки 2-3 раза в неделю. Легко? . Ну как сказать. Хочешь прогрессировать - восстанавливайся. Надо есть достаточно, спать достаточно, прислушиваться к организму. Всё остальное - вторично. Если ты хочешь заниматься не физкультурой, а спортом, ты будешь уважать чужой труд и чужую пахоту в зале, чужое мастерство, чужой опыт. Что произошло у девочек? . Они вышли на определенную цикличность в тренировках, Рину безумно окрылило выступление в мае у нас в клубе. Выполнила становую тягу 70 кг при собственном весе до 52. Пока вообщем местный уровень. А куда выше? . Продолжение в комментариях... #пауэрлифтинг #уфаспорт #bgym

ОКОНЧАНИЕ НОЯБРЯ Авторский фитнес клуб B-GYM. УФА дает подготовку к новому году. . Абонемент 14 месяцев от 2990 руб. Тренер от 99 руб. . Пишем БРАВОО в комментариях

Куда пропал директор? . Я улетел получать новые знания и делиться опытом на GLOBAL FITNESS FORUM в Москву. Привезу интересную информацию и поделюсь впечатлениями, но об этом чуть позже. . Ты наверное и не заметил, ведь зал работает в прежнем режиме и жиротопка идёт полным ходом. Как мне удается держать ситуацию в тонусе? . В одном из своих постов я говорил о правилах пяти «П» для бизнеса. Сегодня речь пойдет о моем правиле «К» - КОМАНДА. Что это значит? . Для меня важно, чтобы независимо от моего присутствия, B-GYM крепко стоял на ногах и радушно распахивал двери перед любимыми спортсменами. Я обещал новый пол? . Теперь ты можешь наслаждаться классной плиткой под ногами! При чем здесь команда? А ты знаешь, кто помог обновить покрытие пола? . Наши мастера. Они всем составом помогли ускорить процесс, чтобы не тормозить работу тренажерки. Ну так вечер субботы… Все для твоего комфорта! . Любой труд достоин уважения. Все они - хорошие специалисты в своем деле и помогут достичь даже самую заоблачную фитнес-цель. Но еще они - сплоченная команда и дружная спортивная семья. . И в этот раз они помогли постелить покрытие и подвинуть тренажёры, для того, чтобы ты поскорее смог заниматься в обновленном помещении. Команда - это когда люди видят общую цель и всеми силами двигаются к ней! Спасибо нашим мастерам! . Уже видел новую плитку? Как тебе? #уфафитнес #спортуфа #bgymufa