EAT LIKE A DOG! Именно так называется режим в котором я сейчас нахожусь)💪🏽 Плавно и уверенно начал налаживать диету и очень радует насколько быстро организм возвращается в форму и набирает обороты,за неделю +7 кг....прошлая тренировка ног(первая после перерыва)была с позорными 130 кг..вторая на этой неделе уже с уверенными 200кг и это радует,планирую выжать из этого лета «все соки» и подготовить новую форму! Большое спасибо уже родной для меня компании @geneticlab_nutrition за полную поддержку а так же птицефабрике @udarnikpf за свежую,качественную и вкусную курицу,это реально питерские-“anabolic chicken “😀! Кстати весь рацион можете посмотреть в сторис 👆 #далерисматов #sportlife #geneticlab #somatexx #weekends #beastmode #allwaysinshape #bodybuilding #fitness #saintpetersburg #bodybuilding_motivation #diet #spb #sportlifespb #gym #fitness #fitnessmodels #udarnikpf #eat #offseason #gethuge #mass #gains

Просто фото,на котором отчетливо видно,как я получаю удовольствие от происходящего!) В этот момент,ты как будто абстрагируешься и видишь себя и все происходящее со стороны,одно из самых прекрасных чувств,которое мной овладевало,радость и наверно прозрение,от осознания что я именно там где должен быть и делаю то,что должен делать!🙏

Shape control with my bro @tassosthebro

Today is LEGS DAY with @geneticlab_nutrition 💪🏽

Сегодня этой фотографии ровно 28 лет,столько времени прошло а мальчик все так же наивно улыбается)) Спасибо всем за поздравления и пожелания 🙏 #happybirthdaytome

Улыбайся,не доставляй беде удовольствия 😀💪🏽

Back in the town! Я снова в Питере,снова в режиме и снова за любимым делом!💪🏽 Прежде всего хочу сказать:»ТЮМЕНЬ спасибо!!С 2016 года ты принимаешь меня с любовью и трепетом),этот раз был не исключением ! Спасибо @kom_86 за то что собрал нас в могучем @sibearianfit ,спасибо @ruslsuper за то что собрал эту чудесную команду,спасибо @tassosthebro за твои мудрые советы и крепкую дружбу) и спасибо @a.perminov за приятное знакомство и отличные выходные! Вы абсолютно,самые безбашенные и крутые качки которых я знаю😂 Спасибо всем кто пришёл и создал эту удивительную атмосферу уюта и комфорта!! Всех поблагодарил,всех обнял а дальше ....а дальше мастер класс с @na_fitness_ ,уже совсем скоро,всех жду,будет КРУТО!💪🏽👍

На дворе всего +27 а выматывает так словно все 47)))Как переносите тренировки и обильное питание в жару? Одно радует,уже завтра буду в прохладной Тюмени,ровно в 14:00 состоится семинар в котором так же примут участие один из самых знающих на мой взгляд людей - @tassosthebro двигатель бренда @ruslsuper и чемпион АК @a.perminov ! Всех ждём,уверен будет круто💪🏽

We STARTED!! Отсчёт пошёл,сегодня начал подготовку и свой массанаборный цикл!Весь месяц я жил без железа,ел 2 раза в день,гулял,проводил время с друзьями и близкими и полностью абстрагировался от жизни в РЕЖИМЕ! Сказать что было не привычно,ничего не сказать а лёгкое чувство удовлетворения комбинировалось с чувством морального самоуничтожения) Но раз надо,значит надо,посмотрим как организм будет откликаться на нагрузки и возвращение в цикл тренировок и питания! После сегодняшней тренировки было такое же чувство,которое присуще спортсмену не пившему сутки и затем глотнувшему холодной Колы)(кто знает тот поймёт!),ЧИСТЫЙ кайф! Актуальное,жидкое 95 в перспективе должно стать плотными 110-112,полон амбиций и желания,ПОГНАЛИ!💪🏽

🤓

🔥 Будет жарко, мы едем в Тюмень! 🔴 Не пропусти,приходи на семинар! ⠀ ✅ Ребята, приглашаем вас на семинар «Как добиться желаемого результата любителям и профессионалам» от лучших атлетов России! ⠀ 🏆 Четверо лучших в своём деле! * Идейный вдохновитель, создатель бренда @geneticlab_nutrition бизнесмен,тренер,выступающий спортсмен @ruslsuper * 4х Чемпион России и народный Чемпион @ismatov_daler * Чемпион Arnold Classic Europe IFBB PRO ATHLETE @a.perminov * Тренер Чемпионов, старший тренер сборной Тюменской Области @tassosthebro ⠀ 🔴 22 июня, суббота Время 14:00 Место г. Тюмень Ул. Володарского, 26 ✅ Партнёр и организатор мероприятия @sibearianfit ⠀ 🔴 Приходите и берите друзей,подруг! Будет куча крутой информации, ну и конечно же, подарки. 🎁 🔴 Ждём абсолютно всех! ⠀#geneticlab

По всем вопросам @na_fitness_ ✅Друзья Очередной набор на интенсивный курс «Персональный тренер». ❗️ГОРОД ЧЕРЕПОВЕЦ❗️ ⠀ Курс включает в себя: 🔹80 академических часов; 🔹маркетинг и создания бренда от директора по маркетингу спортивного питания GEON - Артема Гвозденко @artem_valerievich2121 🔹практические занятия при участии Далера Исматова @ismatov_daler 🔹диплом установленного образца; 🔹бесплатное проживание иногородним. ⠀ ✅Никакой воды,все что нужно и по делу! Академия выпускает настоящих профессионалов 💪 ⠀ #школафитнеса #schoolfitness #обучениетренер #обучение #персональныйтренер #тренер #спорт #sport #фитнес #fitness