Ах, да. Надо играть по правилам. Необходимо свежее портфолио. Сейчас. Вот👌🏽 ⠀ Флешмоб неудачных фото объявляю открытым🤪 К чёрту правила и стандарты. Делай так, как чувствуешь. Делай наоборот, если душа просит. В век искусственных людей так необходима честность. Почему мы постоянно тянем ножку, руку в бок и красиво замираем в лучшем ракурсе? Я хочу, чтобы мы дурачились! Ну хотя бы иногда) Пусть внутренний ребёнок порезвится)) ⠀ Выкладывайте в сторис свои дурашливые сэлфи/неудавшиеся фото и отмечайте меня через @, буду всех репостить♥️ ⠀ Душа моя @dk.shots ох, сколько мы с тобой ещё натворим делов😍 #МариельХлендовска #портфолио #актерскоепортфолио

Я до сих пор не могу поверить в то, что у меня свой Книжный Клуб! ⠀ Не могу поверить в то, что раз в месяц ко мне на встречи приходят люди. Причём многие в первый раз приходили дрожа от волнения, а в четвёртый уже такие уверенные и с широкой улыбкой. У нас уже создался костяк и как я горжусь тем, какими мы становимся вместе. Как дружелюбно принимаем новеньких, я это очень ценю. Мы вместе создаём безопасное пространство, в котором по-тихоньку открываемся. Какова была моя радость вчера, когда я услышала от нескольких девушек, которые обычно очень стеснялись даже несколько слов вслух сказать, 5-минутные красочные рассказы о проведённом месяце. Атмосфера любви и принятия влияет на людей ТАК, что мне описать сложно. Я горжусь нами. Сколько вчера было смеха! Сколько историй и индивидуальности! И видеть доверие в ваших глазах - чем я заслужила эту честь? Мои интроверты-книгоголики потребовали, чтобы на следующей встрече приглашённым гостем была я с вводным тренингом по актёрскому мастерству! Я уже предвкушаю это веселье! ⠀ Все гости отметили особенную атмосферу на этой встрече. Мы были одни, без посторонних. С великолепным видом на Москву. Азимут @azimut.smolenskaya вы совершенно космические! От всего сердца благодарим за гостеприимство. Мне кажется у вас самый красивый зал во всей Москве! Яночка @nice_yana , друг мой, благодарю за помощь в организации! ⠀ Отдельная благодарность Леночке @clever_trendbooks за презентацию «Место для нас» и нашим приглашённым психологам @dobrocoach & @nikolaeva_marina_psyholog ♥️ С удовольствием внедрим в жизнь Клуба ваши техники! ⠀ И, конечно, незаменимый фотограф и моя опора @dk.shots БЛАГОДАРЮ💋 ⠀ ❣️Следущая встреча пройдёт 12 октября и если вы хотите к нам присоединиться, следите за анонсом/записью в @bookclub_marielle 🥂 ⠀ 🤓Домашнее задание на месяц: 1. Прочитать: «Место для нас»; «Путь художника»; «Ярмарка тщеславия» 2. Посмотреть: сериал «Эйфория» ⠀ На встрече будем обсуждать и выносить вердикт! Буду всем очень рада! Вы - любовь!

Запомни одно простое правило - УЛЫБАЙСЯ! ⠀ Ну правда. Это ключ от всех дверей. Представим ситуацию. Вы приходите на мероприятие, где совсем никого не знаете. За столом уже сидят люди. Вы присаживаетесь и представляетесь. Посмотрим на реакцию людей - один искренне вам улыбнётся и обменяется парой слов, другой будет сидеть с безразличным выражением лица. Мы почувствуем себя скорее всего неловко. «Мне не рады». Нам захочется сесть рядом с дружелюбным, открытым человеком. И поверьте мне, за безразличным, пафосным выражением лица обычно скрываются очень приятные люди. Только они не готовы открыться первому встречному и это нормально. Разница лишь в том, что мы сами регулируем то, как к нам относятся. Что транслируешь, то и получаешь. Я очень часто наблюдаю за тем, как просты и открыты в общении очень успешные люди. Ведь у «звёзд» это больше всего заметно. Они делятся в моем понимании на два лагеря - Артисты, которые сами прошли огромный путь и своим трудом многого достигли и готовы делиться опытом. У них открытые лица и добрый взгляд. И «звёзды», отталкивающие папарацци с каменными лицами, считающими что все им на свете должны. ⠀ ⠀ Я для себя приняла решение стараться быть открытой и дружелюбной к каждому, кто встречается в моей жизни. Пусть это даже минутное общение. Пусть это сообщение в Директ, отвечать я стараюсь каждому. Многие жалуются, что не могут завести друзей, встретить свою любовь. В первую очередь надо поработать над тем, что внутри. Мы тянемся к свету. Всегда. Вспомним ситуацию со столом выше. Нам не захочется подходить к закрытому человеку. А закрытость оооочень чувствуется энергетически. Давайте будем теми, кто готов делиться. Готов подарить улыбку даже незнакомцу. Пусть у нас получится освещать свой путь светом и заряжать им всех вокруг! Ведь двигаться вперёд можно вместе, сообща, поддерживая друг друга в лучших традициях кармического менеджмента. ⠀ ⠀ Вообще решение «делиться» какое-то совершенно грандиозное для меня. У меня был выбор - впитывать всё новое, самостоятельно пользоваться и идти к цели или смело рассказывать о том, что узнаю/ делиться с теми, кому это может быть полезно. Рассказывать о моём собственном пути, каким бы он ни был⏩

🍿На что сходить в кино? ⠀ Поделюсь с вами впечатлениями о последних просмотренных картинах. ⠀ 🎞 Куда ты пропала, Бернадетт? Потрясающая комедия с глубоким смыслом! Я получила максимальное удовольствие и пришла к выводу, что все мы немного Бернадетт. Как важно продолжать заниматься любимым делом несмотря ни на что. Именно оно окрыляет, дарит вдохновение и окрыляет. Кейт Бланшетт вас порвёт! Смело идите всей семьёй! Моя оценка 5/5 ⠀ 🎞 Оно-2 Нет, ну это комедия же! Смешной, великолепно сыгранный, шикарно снятый сумасшедший дом, где чего только не намешали. Конечно эффект неожиданности никто не отменял и я закрывала глаза, готовясь к неприятным сюрпризам судя по нарастающему звуку. После «6 демонов Эмили Роуз» я завязала с просмотром ужастиков, только снимаюсь в них😂🙈 Помню в ночь после просмотра запечатал выключенный из розетки принтер. Мы с Деном чуть не умерли😂 Моя оценка 3/5 ⠀ 🎞 Однажды в Голливуде ГЕНИАЛЬНО! Если бы можно было кричать буквами, я бы это сделала. Каждый кадр, каждая сцена, каждый диалог - произведение искусства. Мы всей семьёй плакали от смеха над персонажем Лео. Я очень глубоко пропустила через себя его боль, хорошо зная эти чувства. Всё в этом фильме ГЕНИАЛЬНО. И альтернативная концовка истории Шерон Тейт до мурашек и слёз🙏🏽 Моя оценка 5+/5 ⠀ 🎞 Щегол В своё время этот роман меня очень впечатлил и, увидев актёрский состав экранизации, я начала терпеливо ждать премьеру. Это очень глубокая картина. В ней тысячи граней и смыслов. На первое место я бы хотела поставить именно актёрскую игру. Я под колоссальным впечатлением от великолепно проделанной работы Финна Вулфарда. Режиссер картины четко решил для себя, что возьмёт на роль Бориса исключительно русского актёра. Но Финн его так очаровал, что тот дал ему шанс. КАК он сделал русский акцент - это надо видеть👏🏽 Сплошное наслаждение! Меня очень вдохновляют такие фильмы. Это произведение искусства. О потере, взрослении, морали, дружбе и перерождении. Моя оценка 4+/5 ⠀ ⠀ Поделитесь и вы своими кино-находками!)) #MarielMovies ♥️ #оно2 #однаждывголливуде #щегол #чтопосмотреть #фильмы

Расследование с Rock’n’Roll гидом или тайный поклонник, жаждущий мести? ⠀ Давно не делилась с вами рецензиями, исправляюсь! Сегодня расскажу вам о своих впечатлениях сразу о двух громких новинках августа. ⠀ 🎧 «Девушка с плеером». Сразу оговорюсь, читать этот роман действительно нужно в наушниках. Подготовьте заранее плэйлист и двигайтесь по сюжету под четким руководством музыкального сопровождения. Эффект полного погружения, я была в восторге! Мы окажемся в британской реальности, где младшая сестра отчаянно пытается найти следы исчезновения старшей спустя много лет после. Всплывут неожиданные подробности, рок-музыка станет одним из главных героев. Мы будем двигаться за героиней шаг за шагом, доверяя её интуиции и придём вместе к неожиданной разгадке. Атмосфера романа великолепна! Валентина Назарова виртуозно прописала все детали, необходимые для полного погружения. От истории невозможно оторваться, концовка меня удивила. Я ждала совершенно другого. Непредсказуемо и по рок-н-ролльному🤟🏽 Моя оценка 7/10 ⠀ 🌹 «Поклонник» Анны Джейн стала одной из самых ожидаемых книг минувшего лета. Автор по традиции полностью завладела нашим вниманием с первых страниц и не отпускала до последней. Тот случай, когда не уснёшь, пока не дочитаешь. Как я люблю сюжеты, когда ненависть граничит со страстной любовью. Когда запретный плод сладок. Наша героиня каждое утро находит огромные букеты возле своей двери, но от кого они? Лишь силуэт высокого мужчины в чёрном худи. Его власть над ней может стать её погибелью. Ведь наш Поклонник должен отомстить за смерть брата. Как всегда великолепно прописанные герои, крутой сюжет и тот самый уровень переживаний, будто это всё происходит с тобой. Рекомендую всем поклонникам жанра и Анны Джейн. Моя оценка 7/10 -#ЛюбовьНенависть всё ещё на пьедестале по буре эмоций и переживаний🌹 ⠀ Буду ждать ваши рекомендации в жанре #youngadult 🥰 Приобрести обе книги можно в любимом @chitai_gorod ⠀ #MarielBooks 🧜🏽‍♀️ @clever_trendbooks ⠀ 📷 @dk.shots

Я окончила Международную Академию Михаила Чехова в Берлине🎓 Перед вами артист и педагог по актерскому мастерству техники Чехова! ⠀ Эти 2 года стали по-настоящему трансформационными для меня. Лучшего вложения в себя, в своё артистическое и человеческое «Я» придумать невозможно. Каждая клеточка тела, души и разума благодарит меня за это спонтанное решение поступить в Академию. ⠀ Огромная благодарность моему педагогу Феде Степанову, который однажды подарил мне на 27-летие книгу Чехова, а летом того же года прислал ссылку на воркшоп легендарных Ted & Fern в Берлине (им в районе 85-87 лет и они являются одними из центровых фигур в Чеховском мире сейчас). Отклик был мгновенный и я полетела. Там познакомилась с основателем академии Йоргом Андреесом и получила от него приглашение пройти полную программу. Я не раздумывала ни секунды. И это решение стало лучшим в моей жизни. ⠀ Я считаю знакомство с @joerg_andrees благословением в моей жизни. Он мне стал вторым отцом. Окутал такой любовью, заботой, верой и пониманием, что у моего внутреннего творца просто уже не было шансов дольше скрываться в глубинах души. В конце первого модуля Йорг нам подарил семена, сказав, что наблюдая за ростом растения можно многое понять. 2 года спустя - мы, как те самые семена, распустились в прекрасные, сильные цветы! ⠀ ⠀ Михаил Чехов и Йорг стали моим вдохновением для изучения осознанной жизни и духовного развития. Свой отказ от алкоголя 1.5 года назад связываю именно с этим моментом внутреннего перерождения. Я пришла в Академию актрисой, не до конца понимающей, чего она на самом деле хочет. Пришла после 4 лет поисков себя, изучения разных техник. Мои ноги сам привели меня к Чехову и Йоргу и наконец я стала «цельной». Теперь я знаю, что кое в чём я очень неплохо разбираюсь😁 Жизнь разделилась на «до» и «после». И я благодарна Жизни за этот подарок от всей души! ⠀ Мы с Йоргом стали отличной командой и приняли решение систематически привозить его в Москву с тренингами. Несколько мировых педагогов по Чехову (у кого также 1 рукопожатие до Михаила Александровича), услышав о наших планах, сказали со слезами на глазах «Вы возвращаете Мишу в Россию». ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ И ВАЖНЫЕ ПОДРОБНОСТИ В КАРУСЕЛИ⏩

Только по любви... ⠀ Я не вижу больше смысла что-либо делать не по любви. Столько было моментов в жизни, когда я делала то, что совсем не хотела. Ходила в ночные клубы на первом курсе, считая это необходимым для социализации; проработала на год дольше в рекламном агентстве, просто потому что не знала, как уйти; а какое количество встреч у меня абсолютно не откликались, но мне было неудобно сказать «извини, я не могу приехать». ⠀ Когда внутри тебя любовь и ты излучаешь её из самого центра груди, к тебе автоматом притягивается любовь таких же прекрасных, светлых, чистых людей. Быть с людьми, дружить - только по любви. Работать - только по любви. Насилие над собой = неудовлетворенность, перерастающая в неуверенность, затем депрессии. Именно техника Михаила Чехова расставила все точки над «i». В конце сентября мы привозим нашего Йорга с большим тренингом в Москву, кому интересно, пишите в личку, скину подробную информацию. И отдельно ещё посвящу пост этому. Это будет грандиозно, ведь мы возвращаем Михаила Чехова в Москву🤟🏽 ⠀ Вчера всё было по любви. Я настолько вдохновилась нашими молодоженами, атмосферой, царящей на свадьбе. Настолько интеллигентная, светлая, дружная🙏🏽 Вчера мы выдали замуж нашу маленькую принцессу, моего прекрасного друга @lil_tvinova 👰🏼 Настя, Лёша @alexey_tereshchenkov будьте самыми счастливыми! Вы вчера были такими красивыми! Лица искрились нежностью и трепетом! Дружба, чувство юмора и взаимоуважение это ключ к кристально чистому счастью🙏🏽 Любим вас! Незабываемых карибских приключений! Ждём вас с историями! #tereshchparty

РОЗЫГРЫШ! Вот так мы с моей Весной встречаем осень😍 ⠀ У нас с Юлей случилась красивая история дружбы. Мы познакомились на мероприятии Читай-Города и моментально влюбились в чувство юмора друг друга. Ощущение было, будто мы знаем друг друга кучу лет. С того декабрьского дня мы не расставались😂 Книги нас познакомили и книгами мы хотели бы отметить нашу дружбу🥳 ⠀ Мы подготовили два волшебных комплекта, которые разыгрываем на обеих страницах. Подробнее о моём наборе ниже и в Сторис! ⠀ 🍁 Виктор Гюго «Отверженные» На страницах "Отверженных" Гюго раскрывает важнейшие для всего общества темы: сила власти и сила любви, жестокость и человечность, лишения бедных и страдания богатых, несчастье и благоденствие. 🍁 Дафна Дюморье. В книгу вошли три великих произведения: «Трактир Ямайка»; «Моя Кузина Рейчел»; «Козёл отпущения». Нежно люблю эту писательницу😍 🍁 Кевин Кван «Безумно богатые азиаты». Чуть ниже в ленте есть рецензия на эту потрясающую историю! Рейчел почти ничего не знает про семью своего парня Ника (как и его семья — про Рейчел), и только в поездке в Азию выясняет, что они безумно богаты, а Ник — один из самых завидных азиатских женихов. ⠀ Условия участия: 🕊 Подписаться на @yuliya_spring @azbooka_inostranka и @m_ariellle 🕊 Поставить лайк на последние 3 поста в каждом аккаунте 🕊 Написать в комментарии к этому посту «Готово». Количество комментариев неограниченно! ⠀ За репост в Сторис буду очень благодарна😊 7 сентября я выберу одного победителя, которому отправлю мой комплект из трёх книг! Спешите посмотреть какой набор разыгрывает Юля и удваивайте свои шансы😍 ⠀ Всем удачи💋 #MarielBooks 🧜🏽‍♀️ @lizaonair

Невозможно молчать об этой громкой литературной новинке🙏🏽 ⠀ ⠀ Мой добрый друг Женя из издательства Эксмо рассказывала мне об этой книге с таким жаром, что моментально включила меня в режим мучительного ожидания. ⠀ В @read_action выходит новый роман Люсинды Райли «Семь сестер» для любителей семейных саг и таинственных историй. ⠀ ⠀ Перенимаю марафон интересных фактов о книге #7фактов7сестер от @ssserdggg ⠀ ⠀ ✔️Итак, согласно греческой легенде, Майя известна своей выдающейся красотой и скрытностью и изображается как застенчивая женщина.  Автор наделила этими качествами своего вымышленного персонажа Майю. Несмотря на то, что современная Майя имеет привилегированное происхождение, живет в семейном доме на берегу Женевского озера ее жизнь не была легкой.  Смерть отца потрясает до глубины души и заставляет смотреть в прошлое, которого она избегала годами. Ее поездка в Бразилию, чтобы узнать больше о своем происхождении, меняет все, и постепенно Майя учится снова любить и ценить жизнь. Звучит захватывающе😍 ⠀ 💥Если вкратце, ооочень богатый мужчина однажды удочерил 6 девочек с разных уголков планеты. Придёт время и каждая начнёт разгадывать тайну своего таинственного происхождения. ⠀ Подробнее о книге рассказала в самом видео😍 ⠀ Передаю эстафету @startanpremium_msk ,где уже завтра вы сможете прочитать ещё один факт о горячей новинке!

Неделя без соц сетей. Легко или вызов? ⠀ В силу того, что у меня работа плотно связана с ведением соц сетей и Инстаграм является одной из торговых площадок нашего проекта, телефон стал продолжением моей руки. И спустя годы, уже ищешь все возможные способы минимизировать время, проведённое в соц сетях. ⠀ Сколько раз я за собой замечала в поездках на море, на пляж берёшь с собой телефон - «а мало ли что». ⠀ Сейчас мне стало намного проще оставлять телефон. Я стала чаще смотреть по сторонам, любоваться окружающим миром, подмечать разные детали. Концентрация внимания стала другой, сместился фокус. В моей жизни случились Гималаи. ⠀ Своё 29-летие в феврале этого года я встретила в Непале. У нас было недельное восхождение на гору Анапурна. Когда я летела в это путешествие с палатками и спальниками, и представить не могла, что меня ждёт. В течение 6 дней мы поднимались по бесконечной лестнице. По 8 часов в день. Просто представьте! Мне обычно хватает пары-тройки пролётов, чтобы начать проклинать эту идею. Но пути назад просто физически не было, никто вызывать для тебя вертолёт не станет) И в такие моменты начинается трансформация. Твоя личная, внутренняя. Телефон днями валяется на дне рюкзака, никакой остовой связи. Ты ежечасно открываешь в себе удивительные скрытные резервы собственного тела. Мы НАМНОГО сильнее, чем мы думаем. И я никогда не забуду то чувство, когда я сделала свой первый шаг на вершину, пройдя весь этот путь. Это не сравнимо ни с чем, что я испытывала в своей жизни. Я жила «здесь и сейчас» каждую секунду. Я видела удивительную красоту этого мира: загадочные леса, водопады, горные реки, несколько семейств обезьян, вальяжно разгуливающих по своим владениям. Мы были гостями у природы, а в процессе пути стали её частью. Единым целым. ⠀ ⠀ Я с нетерпением жду наши следующие путешествия! Знаю, что этой осенью наш проект путешественников организовывает две экспедиции в Непал! Кто всегда мечтал, подробности здесь @wearetravellerslife ⠀ ⠀ За ту неделю я полностью изменила своё отношение ко множеству аспектов жизни. И один из главных выводов, в телефоне искать смыслы бесполезно. Счастье - оно перед твоими глазами. В дуновении ветра, в глазах любимых!

Кому подарить богатства на фото? РОЗЫГРЫШ💥 ⠀ Итак, что у нас на горячее сегодня? Мы с Аней давно хотели провести совместный розыгрыш и подарить одному счастливчику набор книг, подходящий для мам😍 Мне очень часто приходят сообщения о том, что не хватает время на чтение, потому что детки🤱🏽Очень надеюсь, что такой полезный набор может стать хорошим стимулом💪🏽 ⠀ Что в наборе? ✔ «Тайная опора», Петрановская. Об этой книге мне рассказала пару лет назад мой педагог, отметив, что эти страницы должны быть обязательно прочитаны всеми родителями. Мои друзья/знакомые, кому я её рекомендовала, возвращались ко мне с сердечной благодарностью. «Как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость, как наши любовь и забота год за годом формируют в ребенке тайную опору, на которой, как на стержне, держится его личность?" Прочитав эту книгу, вы не только сможете увидеть, что на самом деле стоит за детскими "капризами", "избалованностью", "агрессией", "вредным характером", но и понять, чем помочь своему ребенку, чтобы он рос и развивался, не тратя силы на борьбу за вашу любовь. ⠀ ✔ «Король Лев», а нужны ли здесь комментарии?🤤 ⠀ ✔ «Отель», Хейли. Произведения Артура Хейли любят ВСЕ, с кем я вела беседы о нём! Представим самый большой и самый шикарный отель Нового Орлеана. Здесь все - от горничной до обитателей президентского "люкса" - полны амбиций и надежд. Здесь каждый день разыгрываются человеческие драмы и завязываются романтические отношения. Здесь кипят страсти и нарушаются законы. Чьим-то отчаянным надеждам суждено сбыться, а чьи-то тщательно продуманные планы превращаются в прах за считанные часы… ⠀ ✔ Шикарнейший ежедневник «Для новых побед» ⠀ Уже хочешь получить этот набор?😍 Читай, что нужно сделать! ⠀ 1⃣ Быть подписанным на @m_ariellle и @ann_perepelka 2⃣ Поставить лайки на 3 последних поста в обоих аккаунтах 3⃣ Написать «Готово» в комментарии под этим постом ⠀ ⠀ Счастливчика объявлю уже вечером 28 числа с помощью @lizaonair! Всем удачииии💋

Львиная грива на 4 дня? Легко, дёшево, быстро👌🏽 Полное видео в карусели. ⠀ Это мой любимый рецепт укладки) Если ещё начесать корни и орудовать пудрой для объема - будете Beyoncé! Но на момент съёмки у меня не было даже расчески, так что ловите эконом вариант😂 Отмечу, можно крутить прямо от корней, можно чуть ниже начинать. Я люблю второй вариант. И да, здесь вы не увидите красивое видео укладки, как у бьюти-блогеров на YouTube. Ожидание/реальность) ⠀ ⠀ Что вам понадобится? Фото моего набора в Сторис. 💥 Плойка Lee Stafford. Она сейчас в М-Видео со скидкой 50% по 1500₽, я проверила для вас😜 💥 Термо-защита для волос 💥 Лак для волос (у меня Batiste и Schwarzkopf) 💥 Расчёска, будьте умнее меня😁 💥 Резинка для волос ⠀ 💥 Пудра для объёма и тонкая расчёска для начёса по желанию ⠀ ⠀ Рецепт укладки: 1. Берём вашу голову и тащим её к зеркалу. Знаю, лень 2. Делим волосы на верхнюю и нижнюю секции. Верхнюю убираем и работаем с нижней. 3. Побрызгали термо-защитой от корней к кончикам, никто же не заинтересован в жжении собственных волос? 4. Берём прядочку и накручиваем её на плойку. Аккуратно держим подальше от лица и стараемся прядку накрутить до конца, а то будут прямые кончики. 5. Как только накрутили нижнюю секцию - сбрызните результат, каким бы он не получился, лаком. Совсем немного🙏🏽 Липкие от лака волосы это 🤭 6. Убираем с глаз долой нижнюю секцию и работаем с верхней. 7. Не забываем чуть-чуть сбрызнуть лаком верхнюю готовую половинку и распускаем все волосы 8. Наклоняем голову, орудуем руками у корней и эффектно встряхиваем голову. Вспомните эти фото на море «Сфоткай меня так, будто я только что вынырнула». 9. Пальчиками делим прядки на более мелкие для объема. Можно также аккуратно расчесать для объёма. ⠀ ⠀ Вуаля, носим львёнка смело 3-4 дня, делаем фото, снимаем сторис и отмечаем меня в знак благодарности💋 ⠀ Понравилось видео? Ставь «+» в комментариях, чтобы я знала и продолжала снимать для вас это бьюти-безумие🥰