То, что жиры нужно исключить из рациона, потому что они виновны в появлении лишнего веса - очень популярное заблуждение. На самом деле богатые жирами продукты являются важнейшим компонентом правильного питания. Например, жиры, содержащиеся в кокосовом масле способствуют вырабатыванию необходимой энергии. энергии ⠀ Что нужно знать, чтобы правильно употреблять пищу богатую жирами: ⠀ 🥜 Суточная потребность в жирах - 30% от всего рациона. ⠀ 🥜 Для снижения веса жирные продукты лучше употреблять в первой половине дня. В случае недостатка массы - напротив, ближе к вечеру. ⠀ 🥜 Растительные жиры быстрее усваиваются, но животные жиры сохраняют чувство сытости более длительное время. ⠀ 🥜 Жиры бывают полезные и вредные. Полезные содержатся в рыбе, орехах, молоке и молочных продуктах, маслах холодного отжима и т.д., вредные - в обработанном (например, воздействием высокой температурой) масле, майонезе. Именно поэтому фастфуд в больших количествах вреден. ⠀ 🥜 Насыщенные жиры, содержащиеся в кокосовом масле, усваиваются легче, чем животные насыщенные жиры. ⠀ 🥜 Потребность в жирах возрастает при активном образе жизни, большом количестве физической работы, а также в холодное время года. ⠀ 🥜 Витамин А хорошо усваивается в присутствии жира-растворителя, поэтому богатые жирами продукты полезно есть вместе с морковью, хурмой, болгарским перцем и ягодами облепихи. ⠀ 🥜 Для получения достаточного количества витамина D необходимо употреблять рыбу, икру, молоко и молочные продукты. ⠀ Питайтесь правильно и помните - диета всегда должна быть грамотной! ⠀ -- #naariyal #naariyal_зожпп #зожпп #ппитание #пп #здоровье #зож #зожпитание #здороваяеда #советыпп #питаемсяправильно #жиры #правильноепитание #ппзавтрак #диета #витаминд #витамины #здоровоепитание #источникздоровья

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ КОКОСОВЫЕ ЧИПСЫ Вы любите оригинальные полезные рецепты или кулинарные эксперименты? А может, вы просто слышали про кокосовые чипсы, но не знали, как и с чем их едят? Тогда читайте, просвещайтесь и записывайте идеи! 🌴 Самостоятельная закуска. Иногда ведь так хочется похрустеть чем-нибудь, просматривая новый сезон любимого сериала! А кокосовые чипсы не относятся к вредной еде, так что можно совместить приятное с полезным :) 🌴 Украшение десерта Вы только представьте, как красиво и оригинально выглядят нежные медовые или классические белые чипсы в десертах. Художественно рассыпать их по тарелке с пирожными, макарунами или украсить шоколадный торт и шарики мороженного - разве не вдохновляет? Кроме того, это очень вкусно! 🌴 Ингредиент салата Кокосовые чипсы с чесноком и паприкой (да, и такие бывают!) добавят пикантности овощному салату. А классические и медовые отлично сочетаются с фруктами йогуртовой заправкой. Ваши гости обязательно спросят, в чем секрет необычного салата, которым вы их угостили ;) 🌴 Добавка в кашу Вы уже наверняка знаете, что можно добавлять в кашу фрукты или орехи. Но что насчет кокосовых чипсов?) Обязательно попробуйте - не сможете остановиться! А может быть у вас есть своя идея? #naariyal #naariyal_продукты #кокосовыечипсы #кокосовыечипсымосква #ппрацион #ппеда #полезнаяеда #ппэтовкусно #вкуснополезно #питаемсяправильно #полезныйперекус #полезныесладости #нашипродукты #органик #экопродукты

Любите путешествовать? Наши подписчики присылают фото чипсов из разных уголков мира. Чипсы можно взять в дорогу и использовать в качестве перекуса во время долгой экскурсии или просто прогулки по туристическим местам в городе! Ничего лишнего - просто кокос! Приятных путешествий и положительных эмоций! Для заказа чипсов и иной продукции из кокоса: директ/WhatsApp +7(965)423-69-69 #Наариал #кокосовыечипсы #кокосовоемасло #натуральныйпродукт #naariyal #очищенныйкокос #хочукокос #можновпост #великийпост2019 #путешествие #Рим #Колизей

В калейдоскопе офисной жизни не всегда получается быстро и полезно перекусить. 👔Многие для этих целей предпочитают печенья или иные не самые полезные мучные изделия.🥞🥨🍞 Однако есть не менее вкусная альтернатива привычным сладостям : кокосовые чипсы #Наариал сочетают в себе сладкий вкус, при этом гораздо более полезны для организма, чем привычные офисные "вкусняшки".😉 Ну а для любителей погорячее есть вкус чеснока и паприки 🌶️ Ничего лишнего - просто кокос! Для заказа чипсов и иной продукции из кокоса: директ/WhatsApp +7(965)423-69-69 #Наариал #кокосовыечипсы #кокосовоемасло #натуральныйпродукт #naariyal #очищенныйкокос #хочукокос #можновпост #великийпост2019 #офисныебудни

Воскресенье - день кино 🎥 Порадуйте себя нашими чипсами #naariyal при просмотре интересного фильма или сериала👆 Сладкоежкам понравятся медовые, а любителям острых ощущений советуем чеснок и паприку. Ну и конечно всегда в тренде классический вкус 👆 Приятного просмотра 🤓 Ничего лишнего - просто кокос! Для заказа чипсов и иной продукции из кокоса: директ/WhatsApp +7(965)423-69-69 #Наариал #кокосовыечипсы #кокосовоемасло #натуральныйпродукт #naariyal #очищенныйкокос #хочукокос #можновпост #великийпост2019

11 марта начинается Великий пост 👆Изменение привычного рациона и режима питания оказывает серьёзное влияние на организм. Тем не менее спешим всех порадовать: наши чипсы можно употреблять в пост 😋 они будут отличным натуральным перекусом при наступлении чувства голода! Для заказа чипсов и иной продукции из кокоса: директ/WhatsApp +7(965)423-69-69 #Наариал #кокосовыечипсы #кокосовоемасло #натуральныйпродукт #naariyal #очищенныйкокос #хочукокос #можновпост #великийпост2019

Давно хотели попробовать натуральный кокос, но не хотелось возиться с твёрдым плодом? Специально для вас придумали готовый продукт : очищенный кокос 👆 Очищенный кокос (легко чиститься обычной овощичисткой). Всем обязательно попробовать!!! Для заказа инновационного продукта: директ/WhatsApp +7(965)423-69-69 #Наариал #кокосовыечипсы #кокосовоемасло #инновационныйпродукт #натуральныйпродукт #naariyal #хочукокос #очищенныйкокос #круста24 #сергиевпасад #krusta24

Naariyal is a champion 🏆🏆🏆 По итогам прошедшей в экспоцентре выставки продэкспо 2019 продукты нашей компании завоевали золотую и серебряную медали номинациях конкурса "Инновационный продукт" 😎 Мы очень рады стараться для вас 🤗 Хочешь упаковку чипсов бесплатно? Сделай репост любой записи из аккаунта, собери максимальное количество лайков и пришли пруфпик в директ ❤️ Окончание конкурса - 07.03.2019 в 23:00. Для заказа инновационного продукта: директ/WhatsApp +7(965)423-69-69 #Наариал #кокосовыечипсы #кокосовоемасло #инновационныйпродукт #натуральныйпродукт #naariyal #продэкспо2019 #хочукокос

Грибочки в сметане😋 -1 луковица -кокосовое масло -отварные лесные грибы -соль/перец -2ст.л сметаны -сыр -укроп #кокосовоемасло #кокосовыечипсы #наариял #рецепты

Упаковка кокосовых чипсов может стать быстрым и полезным перекусом на работе и в дороге, украшением десертов, дополнением к кашам, мюсли и блюдам из творога. #пп #ппрецепты #правильноепитание #кокосовыечипсы #наариял @naariyal_official

Гранола😋 -1,5 ст.л овсяных хлопьев -40 гр. яблочного пюре -1 ст.л кокосового масла -2 ст.л мёда или сиропа Запекаем: -30 мин. при 180° -помешивая каждые 5 мин. -добавляем орехи через 15 мин. После приготовления добавить: -вялению вишню -изюм Приятного аппетита! #кокосовоемасло #кокосовыечипсы #пп #наариял #рецепты #рецептыпп

#Repost @me.and.more with @get_repost ・・・ Кокосовое масло (КМ) ▪️▪️▪️ Думаю, все знают, как я люблю кокосовое масло и как придирчиво отношусь к его качеству. Нашла просто отличнейшее рафинированное и нерафинированное кокосовое масло у @naariyal_official. Давайте разберёмся, чем рафинированное отличается от нерафинированного, где и как его можно использовать ) ▪️КМ масло помогает улучшить обмен веществ и повысить температуру тела для укрепления здоровья щитовидной железы. ▪️Ограничение углеводов и увеличение кокосового масла в рационе также способствует похудению. ▪️Нанося масло на кожу, можно препятствовать появлению растяжек. ▪️Маски для волос невероятно улучшают состояние и кожи головы, и самих волос ▪️Нерафинированное КМ может использоваться как в кулинарии, так и в косметологии. Оно идеально для детского и диетического рациона. Оно подходит и для десертов, и для супов, и для салатов, и для напитков. Как бы обволакивая все внутренности, оно заживляет  поврежденные слизистые оболочки, поэтому особенно полезно употреблять его внутрь больным язвой, а активная борьба с патогенными бактериями, о которой мы говорили вначале, делает его незаменимым для пациентов с гастритом, гастродуоденитом и болезнями двенадцатиперстной кишки. Еще один спектр действия связан с выведением холестерина, предупреждением сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Нерафинированное КМ полезно и для похудения. Для избавления от лишнего веса и профилактики ожирения рекомендуется перед каждым приемом пищи выпивать 1 стакан теплой воды с добавлением в него 1 столовой ложки кокосового масла Что касается косметических целей, то нерафинированное кокосовое масло поможет справиться с псориазом, дерматитом или экземой ▪️ Рафинированное КМ Рафинированное кокосовое масло также ценно. Но исключительно для наружного применения. Оно используют для избавления от трещин на пятках или огрубевших участков кожи на локтях, для ухода за волосами. И рафинированное и нерафинированное кокосовое масло рекомендуется добавлять в маски, бальзамы и кондиционеры для волос, можно обработать им секущиеся кончики. #кокосовоемасло #натуральныйпродукт #наариял #кокосовыечипсы