ЛИСТАЕМ КАРУСЕЛЬ ⠀ Ставьте лайк и погнали! ⠀ Продолжаем знакомить вас с главными героями рубрики ДО ТОГО КАК! Сегодня расскажем про нашего тренера @kovalenk_kirill ⠀ Не сидим сложа руки и скорее листаем фотокарусель, там весело и интересно! ⠀ После школы Кирилл бросил учёбу и в 16 лет пошёл работать на завод. Сначала грузчиком, потом электриком. Быстро надоело и решил всё-таки отучиться, чему мы очень рады! ⠀ ДО Конторы сменил десяток профессий: монтажник, таксист, менеждер банка, руководитель отдела продаж, занимался пауэрлифтингом, работал тренером! Но спорт стал делом жизни! ⠀ Теперь Кирилл тренер Конторы и говорит, что очень гордится этим, даже @kovalenk_kirill ? ⠀ #nv_crossboxkontora

О ВАЖНОМ ⠀ Любой абонемент в наших залах включает в себя тренера и программу на групповых тренировках! ⠀ Больше не надо думать о эффективности и правильном выполнении комплексов! Тренер покажет как надо! Тренер проконтролирует технику и исправит все недочеты! ⠀ Ведь мы работаем на результат! Пишите в комментариях: Вы занимаетесь самостоятельно или с тренером? ⠀ #nv_crossboxkontora

ДО И ПОСЛЕ ⠀ Новая рубрика от Конторы, где будет много крутых результатов! Будем делиться с вами победами наших конторских ребят ⠀ Сегодня на связи тренер @stasya_bazanova Ставьте лайк, листайте карусель и погнали! ⠀ “Знакомьтесь, это Катя и ее крутой результат за 6 тренировок. Минус 3 кг и это не шутки, друзья! А теперь о замерах ⠀ ▪️ДО: ГРУДЬ 91 БЕДРА 104 ТАЛИЯ 78 ▪️ПОСЛЕ: ГРУДЬ 86 БЕДРА 100 ТАЛИЯ 74 ⠀ Если и ты хочешь видеть такой результат и стать лучшей версией себя, скорее пиши в Директ” ⠀ #nv_crossboxkontora

АКЦИЯ В КОНТОРЕ @nv_crossboxkontora ⠀ Занимайся в лучшем зале Новосибирска бесплатно или со скидкой -50% ⠀ Контора на Золотой Ниве запускает крутую акцию! ПРИВЕДИ ДРУГА - получай СКИДКУ -50% на абонемент! ПРИВЕДИ ВТОРОГО - занимайся БЕСПЛАТНО! ⠀ Акция действует только для клиентов, которые не занимались в клубе на Золотой Ниве. Активировать акцию вы сможете в период с 18.11.19 по 18.12.19 ⠀ Пишите в Директ и мы расскажем как забрать свою бесплатную карту в Контору! ⠀ #nv_crossboxkontora

РАСПИСАНИЕ ТРЕНЕРОВ С 18 НОЯБРЯ ⠀ СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ! ⠀ Информация пригодится тем, кто тренируется в группах и хочет ходить именно к своему тренеру⠀ ⠀⠀ В таблице по дням недели расписано какой тренер и в какое время находится в зале ⠀ Напоминаем, что групповые тренировки начинаются каждый час!⠀ ⠀⠀ Приходи на первую бесплатную тренировку!⠀ ⠀⠀ 📍 Бориса Богаткова, 253/3 ⠀ #nv_crossboxkontora

ЛЮТЫЙ МОРОЗ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ну что, друзья! Подмёрзли немного? Но тут ведь дело такое, мы точно знаем, где согреться и бонусом, зарядиться отличным настроением! Проводи этот weekend вместе с Конторой! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Да и, к слову, этим видео решили напомнить, о тех самых тёплых Конторских днях и насыщенном на события горячем сезоне! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ По традиции оценим видео своим лайком, а в комментарии пишите, что любите больше лето/зиму? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nv_crossboxkontora

ДВУХЧАСОВАЯ ТРЕНИРОВКА ⠀ Друзья, в это воскресенье @anton_crossfit зарядит вас кроссфитом по полной! Боевой комплекс в начале! Полная прокачка ждёт во второй части тренировки! ⠀ Начинаем в 12:00! Воскресенье и Антон- идеальная Конторская пара! Согласны? ⠀ А теперь тест на внимательность! Пишите в комментарии, что изображено на татухе нашего Антоши?! ⠀ #crossboxkontora

ВАДИМОВ ДЕНЬ ⠀ Сейчас будут большие поздравлямбы от всей Конторы, так что готовьте свои пальчики писать приятности нашему @vadim_berezov ⠀ Вадим, тот самый соучредитель и старший тренер CROSSBOX KONTORA, что заставляет потеть не только своим видео, но и одним присутствием в зале. Это он держит под контролем ваш любимый тренерский состав и придумывает веселые утехи на масштабных Конторских мероприятиях. ⠀ И сегодня он отмечает свой День рождения! Давайте поздравим этого парня в комментариях, ну и подарим ему пару-тройку горячих смайлов ⠀ #nv_crossboxkontora

ЛИСТАЕМ КАРУСЕЛЬ ⠀ В эфире рубрика ДО ТОГО КАК и наш тренер @aksyuta.13 скорее смотрите его фотоархив! ⠀ Запасайтесь попкорном, слов будет много! В этот раз Владимир решил оставить свой след в Конторском Инстаграм и сам написал пост ⠀ Smm-щику халява, а Владимиру ваш горячий 🖤 - он заслужил. ⠀ В 6 лет Володя пошёл в школу и записался на секцию карате. Был подающим надежды учеником, талантливым, но с дисциплиной была беда, поэтому надежды учителей не оправдались! ⠀ За 5 лет усердных тренировок, все же получил зелёный пояс, ну и собственно, чёрный не заставил долго себя ждать! ⠀ Далее был кикбоксинг, много соревновался и победа в чемпионате сфо! Выполнил норматив КМС и отобрался на чемпионат, подрабатывал охранником! Все это действие продолжалось до ухода в армию! ⠀ «Там я был сначала пулеметчиком, затем командиром пулеметного отделения. Как раз там получил первый опыт занятий кроссфитом, когда еба #ул на время 5 км с пулеметом на перевес, после чего половина моего тела онемела😁 ушел в запас в звании мл с-т. ⠀ Вернувшись домой, поступил в пед в г. Барнаул, отгадаете на кого?! Нет, не на физрука! На психолога и параллельно устроился на гос. Оборонный завод наладчиком! ⠀ Теперь, собственно про зал, про кроссфит и про то как я стал тренером ⠀ Кроссфит мне оч зашёл, сразу! Я мог делать все: прыгать сальто, делать тяжелый присед, ходить на руках, бить лапы и тд. А теперь ещё и обучать всему этому людей, нести в общество пользу! Тут я понял, надо что-то менять, услышал, что открывается новая Контора, связался с руководством, приехал, прошёл собеседование, сдал тесты и вот! Ты уже у меня на тренировке, ты уже подписан на меня в Инстаграм, ты уже в курсе того, что происходит со мной!» ⠀ #nv_crossboxkontora

ДЕНЬ ХОЛОСТЯКОВ отмечает сегодня весь мир и Контора не исключение ⠀ Поэтому решили по-холостяцки поболтать и провести очень важный, актуальный опрос ⠀ Парень или девушка, кого выберете/выбираете себе в персональные тренеры и почему? ⠀ Гоу в комменты👇 ⠀ #nv_crossboxkontora

РАСПИСАНИЕ ТРЕНЕРОВ С 11 НОЯБРЯ ⠀ СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ! ⠀ Информация пригодится тем, кто тренируется в группах и хочет ходить именно к своему тренеру⠀ ⠀⠀ В таблице по дням недели расписано какой тренер и в какое время находится в зале ⠀ Напоминаем, что групповые тренировки начинаются каждый час!⠀ ⠀⠀ Приходи на первую бесплатную тренировку!⠀ ⠀⠀ 📍 Бориса Богаткова, 253/3 ⠀ #nv_crossboxkontora