Под дождем можно тоже совершать пробежки-прогулки! Даже более эффективные, Скорость быстрее получается! когда защита от дождя и ветра есть @luisacerano , то море по колено @pegovairina #радуга «бег #ходьба #зож #

Интересно как вы относитесь к Аудиокнигами , радиоспектаклям ? Или предпочитаете музыку ? #зарулем #трасса #толстой #воскресение #радиоспектакль #юрский #бродский @brodsky_j @moscowarttheatre

Да !!! Ничего себе .... Это здорово ... вас стало 500 тысяч ...🙏 вы находитесь в разных городах, странах, часовые полюсах, состоите в разных клубах по интересам, в разных весовых и возрастных категориях ! Вы все любите разные фильмы, разную музыку и ваши вкусы (При выборе одежды, интерьера, блюда на обед , прически , место для отдыха, Книги для чтения, породы собачек , ориентации и и.д и т.п ) часто не совпадают...НО ,,,,,,, (что меня ЯВНО радует и поднимает мне дух )это ваша симпатия ко мне или здоровое любопытство к моей персоне или просто желание заглянуть за кулисы мой жизни или даже Любовь ко мне Или нездоровая неприязнь к тому,что и как я делают, я все допускаю ,понимаю и всех принимаю к себе на страничку ! У всех вас были разные причины подписаться на меня , ну и что ???????? Welcome!!! Ура 😀! Я счастлива ! Спасибо за лайки 😘❤️комментарии... и интерес ! Вам от меня белые розы ! P.s простите за частые ошибки , это от спешки ВАША..... благодарная .... #подписчики #500тысяч #полмиллиона #радость #ликование @pegovairina #любовь

Вчерашнее..почти каждая моя героиня , это цветок! перед спектаклем «1917.светлый путь !», Надежда Крупская видимо гвоздика, нет, нет, нет гвоздика -это все таки не она, а Москва Ивановна Чеснова из Платонова ! Сегодня вечером будет Роза из спектакля «Пьяные» ! Пион -это Пиона из «номера 13Д», кстати мы ее переименовали, в пьесе она Глэдис (гладиолусы не очень люблю , если можно вообще так о цветах говорить ) ! @pegovairina #гвоздика @moscowarttheatre

Новый цвет !!!! Снова блондинка, чему я несказанно рада !

Криосауна!!!!!!! Особенно приятна в Жару! История....Благотворное действие холода на организм известно очень давно. В народной медицине издавна применяются холодные компрессы, обертывания, обкладывания льдом и снегом. Лечение холодом – криотерапия – упоминается в египетских папирусах, трудах Гиппократа, Н.И. Пирогова и других врачей. Классическая же медицина обратила внимание на криотерапию примерно олвека назад! Внешне крио камера похожа на кабину вертикального солярия. Температура внутри нее достигает -140 – -150°C,при нахождении в камере охлаждался только поверхностный слой кожи, поэтому переохладиться и замерзнуть невозможно. Лечебный эффект обусловлен быстрым сужением сосудов в результате действия низких температур и последующим их расширением .что происходит ? стимуляция системы кровообращения, оптимизируются процессы тканевого обмена. В результате стимулируется иммунная система, обеспечивая регенерацию всех систем организма, нормализуется гормональный фон, улучшаются обменные процессы; повышенная выработка эндорфинов, «гормонами счастья», улучшает общий жизненный тонус. #криосауна #пегова #verbamayr @verba_mayr @pegovairina

Собака мордой вниз ! @pegovairina @verba_mayr #собакамордойвниз #йога #кайф #зож

Солнечные ванны !!! @pegovairina @verba_mayr

Завтрак к Verba Mayr !! Во-первых, это красиво!!! Во-вторых, вкусно и в-третьих, полезно #verbamayr #завтрак

Когда все совпадает и погода , и настроение, и свет, и Модель, и цвет одежды @oblique_russia - Ну, по рукам! Когда воскликну я: "Мгновенье, Прекрасно ты, продлись, постой!" - .... И станет стрелка часовая, И время минет для меня. #obliquerussia #obliquecreations #лето #желтое #пегова