Маска, я тебя знаю! 😱 Техника нанесения масок в бане и не только. ⠀ Все-таки баня не только про пар, 💨 но еще и про SPA, частью которого являются различные обертывание, скрабы и маски. 🐠 Об общих правилах нанесения последних хочется поговорить отдельно: ⠀ Прежде чем мазать что-то толстым слоем на лицо, 💯 проверь реакцию кожи на компоненты смеси. За 24 часа до процедуры нанеси состав на тыльную сторону локтевого сгиба и подержи 10-15 минут. 👀 Реакции не последовало? Отлично! Можно мазать на лицо. ⠀ 🍒 Маску делают в завершение гигиенических процедур, а не до похода в парную, иначе эффект может быть неожиданным. ⠀ 🍒 Волосы лучше убрать под сеточку или косынку, чтобы не мешались и не портились от компонентов маски. ⠀ 🍒 Подготовь кожу: помой ее и распарь с помощью компресса из горячего полотенца, чтобы поры полностью раскрылись. ⠀ 🍒 Не трогай кожу вокруг глаз и губ, там свои правила. Можно увлажнить ее соотвествующим кремом. ⠀ 🍒 Не дави на кожу, наноси от центра лица к краям, двигаясь вверх. ⠀ 🍒 Снимай маску влажной губкой и теплой водой, легкими движениями, не растягивай кожу! ⠀ 🍒 Два-три часа после маски не пользуйся кремами и косметикой, не выходи на улицу и не трогай лицо. ⠀ И конечно, после одного раза особого эффекта может и не быть. Маску нужно делать регулярно, чтобы изменения стали видны. ⠀ Делай все правильно, и кожа ответит тебе благодарностью! Твой SPAситель, Михаил @vorassimok Комиссаров. ⠀ попарились #саунапати #попаримся #парениевениками #банныепроцедуры #банщик #банщики #парильщик #парильщики #банькаэтохорошо #парениевениками #идемвбаню  #банямосква #банянадровах #баня👍 #банясауна #баня #парилка #парилкачтонадо #банька🍃 #банька #SPA #косметология #маскидлялица

Неоднозначная сцена в бане 💣💣💥 с самой Алсу! ⠀ Совсем недавно отгремел скандал с якобы поддельной победой ребенка Алсу на конкурсе ГОЛОС — Дети. А мы верим, что все было по 💯 правилам и никакой подтасовки не было! Разве может такая прекрасная девушка с кем-то подговариваться? Конечно нет! ⠀ Смотри, как отлична она снялась в сцене 💦💦💦 про баню сериала "Тайны дворцовых переворотов". Конечно, она там снялась не только в бане, но для нашей рубрики нужна именно эта часть. Кстати, сам сериал тоже довольно интересный. Рекомендую к просмотру на выходных! ⠀ А какая у тебя любимая сцена в бане? 🔥 Напиши в комментариях! ⠀ Да не забудь подписаться и поставить лайк! Михаил @vorassimok Комиссаров и команда @proparim ⠀ #кино🎥 #кино🎬 #киноман #киноотзыв #прокино #парная #парение #сауна #саунамосква #русскаябаня #русскаябанянадровах #идитевбаню #слегкимпаром💨

Поздравляем с праздником Великой 🔥 Победы, друзья! Смотрите поздравление от  Михаила @vorassimok Комиссарова в сторис. А пока... ⠀ Один раз в год сады цветут: 🍀 веники из черемухи и сирени ⠀ Недавно меня спросили в комментариях (привет, 👋 @tereshchenko.dp !), что там с вениками из черемухи? Про черемуху напишем обязательно, 💯 но в конце мая, пока для нее рано. Зато самое время для веничка из сирени! ⠀ 👉 Делают такие веники из ровных молодых веточек с пышными листьями желто-серого или оливкового оттенка. Все сучки с веточек необходимо убрать, иначе можно пораниться. Сушат их также, как и любые другие ветки: под навесом и в теньке. ⠀ 🌱 Если сушишь ветки лежа, необходимо периодически переворачивать их. Когда сирень подсохла, собирай ее в веник: в центр ставь ветви потолще, а на края потоньше. 🌱 Можно делать сочетания из сирени с дубовыми или березовыми 🍃 ветками. Хранить их можно до 2 лет в прохладном темном месте. ⠀ Такие веники содержат аскорбиновую кислоту, 🍏 флавоноиды и дубильные вещества, эфирное масло, фитонциды, а также другие вещества, делающие веники из сирени противовоспалительным и антисептическим средством. 👣 Они помогают очистить и укрепить кожу, заживляют раны и царапины. ⠀ Парься на доброе здоровье! 💨💨💨 А про черемуху расскажем в конце мая-начале июня, когда будет самое время для заготовки. И спасибо за вопрос! ⠀ Кстати, я стараюсь отвечать на все вопросы в комментариях и в директ, 🖍 пиши — не стесняйся! ⠀ Михаил 🐳 @vorassimok Комиссаров ⠀ #банныепроцедуры #банщик #банщики #парильщик #парильщики #банькаэтохорошо #парениевениками #идемвбаню

Сауна обозрения. 🎈 Хотел бы попариться с видом на Хельсинки? Ставь лайк и читай дальше! ⠀ Тебе поможет знаменитая 👀 Sky-сауна. ⠀ И это не шутки, здесь действительно есть все, что нужно для полноценного посещения сауны, чисто по-фински. 💨На самом деле в Финляндии 3 миллиона саун на 5 🔥 миллионов жителей. То есть сауны там на каждом углу. ⠀ А когда углы кончаются, в ход идут колеса обозрения, трибуны стадионов и другие интересные места. 💦💦💦 Данная сауна находится в парке развлечений на причале в городе Хельсинки. Сделано все так, что клиент может прогреться пока делает круг, 💣 а достигнув земли тут же отправиться купель в небольшом прилегающем SPA-комплексе. ⠀ 👉 В посте летние фотки, но только представь, как там может быть удивительно в другие времена года! А какие необычные бани и сауны знаешь ты? 📢 Пиши скорее в комментариях! ⠀ Твой SPAситель, Михаил @vorassimok Комиссаров! ⠀ #вбане  #банясауна #баняпочерному #баняэтохорошо #банныйдень🌿 #банныйдень #банечка #попарились #саунапати #попаримся #парениевениками #банныепроцедуры #банщик #необычнаябаня #банимира

Свет далеких планет… приходит на смену лампочке 💡 Ильича. Так можно или нет ставить светодиоды в парной? ⠀ Мы уже несколько раз поднимали тему освещения в парной, 💥 сегодня хочется обратить внимание на один из вариантов такого освещения. ⠀ Часто приходится слышать, что финские сауны 🔥🔥🔥 все увешаны светодиодами, и все работает отлично. Проведем ликбез: 💯 нормальной температурой окружающей среды для работы интерьерных светодиодов является -25° — +40°C. ⠀ Возле пола в парной обычно +50-60° C, 👀 на уровне полков уже до +80° C, а под потолком от +90° C до +110° C, 🔥 у отдельных фанатов пара с плохой вентиляцией. Да, есть специальные термостойкие ленты, но в России их почти не купить, и стоят они в разы выше. ⠀ Так что же будет со светодиодами при повышении температуры? 🔧 Светить они не перестанут, но ресурс значительно сократится. Повышение температуры на 10° C вдвое сокращает ресурс светодиодов. 🌠 То есть, если стандартно ресурс составляет 25 тысяч часов при +40° C, то при +50° C он составит 12500 часов, а при +60° C 6250 часов. Но есть нюанс. Речь идет о постоянно поддерживаемой температуре. В парной она держится час-полтора и серьезно навредить не успевает. ⠀ Получается, что светодиоды можно использовать? Можно, 💯 но стоит помнить о качестве диодов и о практике, которая показывает, что некоторые ленты выгорают после первого же прогрева парной. Здесь поможет только опыт. ⠀ И конечно, если речь о прокладывании света в парной, это должна быть лента в герметичном профиле, либо полностью запаянная в силикон, который выдерживает до +180° C. Ленты IP65, 💦 покрытые силиконом только с одной стороны и установленные в обычный профиль не подойдут — внутри будет появляться конденсат и рано или поздно начнутся утечки тока. ⠀ Кроме того, ЗАПРЕЩЕНО использовать ленты, как и любой источник света в парной, без УЗО — устройства защитного отключения, ⚡️⚡️⚡️ которое вырубит свет, в случае появления утечки тока. Блок питания берут из расчета: потребляемая мощность +20%, и располагают в щитке вне помывочных помещений. ⠀ Только так можно получить качественное освещение на светодиодах в парной, 🐳 с гарантией безопасности. ⠀ А какой свет стоит у тебя?

Необременительный обмен. 💯 Как баня делает тебя лучше изнутри! ⠀ Белок — основа жизни на земле. 👀 Без него жизнь в том виде, как мы ее знаем, была бы просто невозможна. ⠀ Белки являются фундаментом нашего организма, 🐤 тысячи клеток постоянно участвуют в пищеварении, кровоснабжении, выделительных, пищеварительных и кроветворных процессах. Мышцы — белок. Кожа, коллаген — опять белок! Просто удивительно устроен организм! ⠀ И русская банька, простая как дубовый веник, умудряется активизировать биосинтез белка в организме и обменные процессы, 🍂🍂🍂 разгоняет кровоснабжение и стимулирует железы внутренней секреции, регулирующие органы и системы организма. ⠀ В результате банных процедур 💨💨💨 белковый обмен в организме ускоряется, метаболизм разгоняется, застойные процессы устраняются и происходит общее улучшение 🔥 самочувствия. ⠀ Так что иди в баню, да пропарь себя как следует. ⚡️ А лучше зови команду @proparim, чтобы лежать и получать удовольствие, пока работают банщики и обменные процессы. ⠀ Да не забудь поставить лайк и подписаться на наш канал! Главный по пару, Михаил @vorassimok Комиссаров! ⠀ #баня👍 #банясауна #баня #парилка #парилкачтонадо #банька🍃 #банька🔥 #банька👍 #банькапарилка #банщик #банщики #парная #парение #сауна #саунамосква #русскаябаня #русскаябанянадровах #идитевбаню

Сенная площадь — паримся на сене, обкладываемся сеном, лечимся сеном. 💟 Любим сено! ⠀ А ты знал, что один из первых, а может даже самый первый сюжет с главным по пару Владимиром @vorassimok Комиссаровым был про сено? 👣 Но вспомнили мы про него сегодня не поэтому, а потому, что обкладывание сеном дает удивительный результат при болезнях опорно-двигательного аппарата. Это делается так: ⠀ 💡 Сначала нужно запарить сено, что удобно сделать в полиэтиленовом пакете, залив его горячей водой, закрыв и оставив так минут на десять. ⠀ 💡 Затем полок устилается слоем мягкого ароматного сена, предварительно запаренного кипятком, чтобы получить максимум полезных веществ и ароматических масел. ⠀ 💡 Когда сено уже на полке, на него укладывается и парится дубовыми веничками человек. Попарив его минут пять, накрывают и сверху слоем сена, оставляя так еще минуты на две. Кстати, береза и сено могут оказаться для кого-то очень сильным аллергеном, важно уточнить это до начала процедур! ⠀ Такой способ хорошо помогает от радикулита. 💥 Эфирные масла луговых трав обладают болеутоляющим и общеукрепляющим эффектом. ⠀ 👉 А есть и другой вариант процедуры. Он заключается в том, что человек сразу кладется на сено и обкладывается им. Затем вениками через сено банщик подает на него волны жара. 🐟 Такой способ усиливает насыщение организма полезными веществами, а нижний слой отлично впитывает в себя все лишнее. ⠀ Да не забудь положить пропариваемому холодный веник на лицо, 😓 чтобы сыграть на контрасте и усилить ощущения! ⠀ Пробовал париться с сеном? 📞 Напиши ответ в комментариях! И не забудь подписаться, впереди много интересного! ⠀ #идитевбаню #слегкимпаром💨 #паркостейнеломит #банныйвеник #паримся #паримсяотдуши #вбанехорошо #вбане  #банясауна #баняпочерному #баняэтохорошо #банныйдень🌿 #банныйдень #банечка

Куда намылился? 💦💦💦 Послушай о чудесах пенных, березовым веником да хозяйственным мылом сотворяемых! ⠀ Да-да, сегодня снова интересное! 👀 Мыльное-пенно-березовый массаж — 👉 одна из самых приятных и расслабляющих процедур, которая делается просто, а запоминается надолго! Итак: нам понадобится березовый веник, свежий или запаренный по всем правилам, о которых мы уже писали раньше, тазик с теплой водой, терка и два бруска 👣 хозяйственного мыла. ⠀ 💧 Натираем на мелкой терке мыло в тазик, в котором воды на половину или чуть больше. Берем веник и взбиваем воду до образования густой и обильной пены. ⠀ 💧 Получившуюся пену накидываем на того, кого массируем, и начинаем массажными движениями втирать ее в тело по всей площади. ⠀ Так делается несколько раз, между которыми излишки пены смываются теплой водичкой. Как это работает: ⠀ Теплая вода 💨💨💨 размягчает тело и открывает поры, мыло отлично очищает кожу, а береза собирает на себя всю грязь. ⠀ В йоге есть такая поза — Шавасана. 🔥 Поза полного расслабления, кода человек просто лежит, закрыв глаза и получает удовольствие. После такого массажа лежать и получать удовольствие лучшее решение. ⠀ Однажды у нас были клиентами семейная пара из США, они как раз йогу, голодание и прочие такие штуки практиковали. И после такой помывки оба в голос сказали: «I am in 🎁 heaven»! ⠀ Процедуру можно делать до или после парилки, в помывочном 🐋 помещении. Теплая вода, приятный аромат, много пены и легкие касания веника — по-настоящему радуют тело и дух, и отлично дополняют банные мероприятия. ⠀ Важно: 😱 березовый веник может вызвать аллергическую реакцию, уточняй наличие аллергии у того, кого собираешься парить! ⠀ Михаил @vorassimok Комиссаров ⠀ #банямосква #банянадровах #баня👍 #банясауна #баня #парилка #парилкачтонадо #банька🍃 #банька🔥 #банька👍 #банькапарилка

Собирая коллекцию фильмов 🎥 и творчества про баню, все больше попадаются веселые и юморные эпизоды. Вот и киножурнал «Фитиль» 😅😆 не стал исключением. ⠀ Сейчас уже даже не верится, что когда-то сюжет ролика был суровой действительностью и люди тратили время на стояние в очередях, поиски «дефицита» и бартера. 🚿 Помнишь это время? Знаешь, что такое бартер? ⠀ А ведь прошло всего 25 лет. Не так и много, на самом деле. 😱 А изменилось многое. Да и сами общественные бани сегодня становятся частью прошлого. Люди имеют свои участки и дома, собственные бани, или пользуются отдельными, 🐋 небольшими и частными заведениями. Хорошо это или плохо судить не будем, лучше просто посмотрим и вспомним те непростые времена! ⠀ Подпишись и поставь лайк, чтобы видеть больше таких новостей в ленте! Михаил @vorassimok Комиссаров. ⠀ #попаримся #парениевениками #банныепроцедуры #банщик #банщики #парильщик #парильщики #банькаэтохорошо #парениевениками #идемвбаню #кино🎥 #кино🎬 #киноман #киноотзыв #прокино

Можно ли в баню 💨💨💨 с диабетом? ⠀ Речь пойдет про диабет первого типа. 💊 Прежде всего, посоветуйся со своим эндокринологом. Покажи ему нашу статью и спроси, можно ли тебе в парную, выполняя все рекомендации. ⠀ Диабет является противопоказанием к посещению бани 💯 но, как показала практика, если делать все правильно, баня скорее принесет пользу, чем вред диабетику. Главное, соблюдать простые правила: ⠀ 👉 Следи за сахаром! Как и всегда. Важно, чтобы он был в пределах нормы: если за сутки перед баней был скачок сахара — придется перенести парилку на другой раз. Сахар выше 14 единиц также является стоп-сигналом для пара. ⠀ 👉 Когда человек потеет происходит обезвоживание и сахар повышается, равно как и глюкагон и гормон роста, и как следствие растет невосприимчивость к инсулину. Помни про это! ⠀ 👉 После бани может резко упасть или скакануть сахар, почему баня и не рекомендуется при диабете. Кроме того: ⠀ 👉 Нельзя париться с полным желудком, это дополнительно повлияет на рост сахара. ⠀ 👉 Нельзя алкоголь! Ни в каком виде и ни в каких дозах. Или одно или другое, выбирай. ⠀ 👉 Внимание на ноги! Не забывай, что чувствительность снижена. Можно повредить их, обжечь и не заметить этого. Контролируй нижние конечности! ⠀ 👉 Без фанатизма! Начинай потихоньку, по 1-2 минуты, без веников и пара, в средне-прогретой парной. И если чувствуешь, что что-то не так, сразу на выход. ⠀ 👉 Контролируй сахар не только до и после, но и в середине процесса и через часок после него. Следи за самочувствием. ⠀ И пара слов о том, почему баня пойдет на пользу, 💟 при правильном подходе: ⠀ 🐋 Клетки организма насыщаются кислородом, ускоряется обмен веществ, выводятся токсины. ⠀ 🐋 Очищается кожа, ускоряется заживление ран и царапин. ⠀ 🐋 Улучшается общее самочувствие, уменьшаются боли при ревматизме и невропатии. ⠀ 🐋 Организм очищается, снижается уровень кортизола, общее самочувствие улучшается! ⠀ Так что баня может 📣 принести реальную пользу. А если у тебя есть вопросы по теме диабета и других хронических заболеваний — пищи в директ или комментарии: я с радостью отвечу. ⠀ Твой SPA-ситель Михаил @vorassimok Коммиссаров! ⠀ #диабет #советыдоктора