Головокружительный аромат осени...🍁 Суббота , дача, лес, поляна, еще зелёная травка , глубокий вдох, отрываю широко глаза, прозрачное голубое небо, золотые кроны🌳 деревьев. Чувствую его... Мммм... Чарующий аромат наполняет каждую клеточку...🍂 ⠀ Как же знакомы эти запахи: Запах срезанных грибов, Запах сочных яблок🍏 антоновки, Запах печеной картошки на костре, Запах хрустящих листьев на земле, Запах ярких гладиулосов, Запах новых тетрадей, Запах первого звонка в школе, Запах крашенной парты, Запах белых бантиков, ⠀ Запах нового этапа жизни. В этом году для меня тоже прозвенел первый звонок. Я пошла учиться на второе высшее к Елене Никульшиной @nikulshina.elena Началась студенческвя жизнь. Но эта жизнь будет по новому и она приносит свои плоды 🍎 Ко мне тоже записываются студенты Zumba на занятия . У дочки начались кружки, а у мамы трудовые субботы 😉. ⠀ Чему радуетесь вы этой осенью? ⠀ Фотографии взяты из открытых источников. #фитнесмосква #гкп #школамосква #грудничковоеплавание #фитнессдетьми #распродажамосква #фотографирую #тфпмосква

А знаете какой сегодня праздник?😁 Сегодня день завитушек. Это однозначно мой день, потому что у меня кудрявые волосы. ⠀ И невероятно, но факт👉 У кого кудрявые волосы, хотят их выпрямить А у кого прямые, хотят сделать красивые локоны. У меня много личных бесплатных стилистов💇‍♀️ это дождь, 100 % влажность, парная. После тренеровки Zumba волосы супер завиваются. Проверено👌. ⠀ ❓А у вас какие волосы? Хотите их выпрямить или наоборот завить?❓ #мгимо #студент #салоныкрасоты #ногтиюгозападная #звездамосква #москва24 #мгу

Я выбираю, меня выбирают! Вы читаете мой блог, большое тебе спасибо. Но кто ты? ⠀ Давайте знакомиться🙋 : ⠀ 1. Вы мои студенты, которые зажигают вместе со мной в г. Москва ?  Любите наши общие фотографии 😉? ⠀ 2. Вы молодые мамочки из Москвы👩‍👧‍👦 ? Любят красивые фото и милых деток. ⠀ 3. Вы мои родные, близкие, друзья? Ваша поддержка мне очень нужна.💋 ⠀ 4. Вы мои коллеги по Zumba? Фитнес инструкторы ? Дарите хорошее настроение на классах.💃 ⠀ 5. А ещё на меня подписана молчуны. Они молчат, наблюдают, Ну никогда ничего не комментирует Это вы? ⠀ Подписчики я вас люблю. За ваши лайки за ваши комментарии ⠀ А вы кто?  Выбери цифру или напиши свой вариант. #бассейнчайка #нянямосква #уборкамосква #инстамамамосква #самбо70ясенево #мамаясетевик

Когда мама ещё и лидер, и женщина, и presentar и звезда🌟 .. . Первая учительница моя. ⠀ Нет, я сегодня не про мою школьную учительницу буду рассказать. Познакомлю Вас с международными презентором программы ZUMBA, она обучает инструкторов на территории России. Это Наталья Булл @nataliabullzes Мой учитель Zumba Basic 1. С ее первого обучения началось мое путешествие в мир ZUMBA. ⠀ Она живет в Лондоне, но корнями из Сибири. Красивая, талантливая , мама двух замечательных девочек, настоящая русская женщина. ⠀ Наталья покорила мое сердце💖, ее не возможно не любить. ⠀ Она умеет «ловить момент»💃 Танцует везде Танцует на кухне Танцует и в поле И на вокзале Танцует на лодке На борту самолёта 🛫 Танцует в кафе В коридоре у Лены Зажигает звезда. ⠀ Когда Наташа в Москве, флешмоб обеспечен. В любой безысходной ситуации найдет оригинальное решение🙋‍♀️. Она зажигает вокруг себя всех. «Она ловит момент» даже, когда ест яблоко🍏. ⠀ Ее зовут Наташа, и я Наташа. У нее две дочки и у меня тоже. И у меня есть чему у нее поучиться. Она говорит: « Главное семья, дети!». Я с ней согласна. Для меня Наталья @nataliabullzes мотиватор к действию. Спасибо тебе за твою огромную работу, за твои вдохновляющие ролики, спасибо за Zumba, за новую жизнь в танцующем мире😘. А Вы расскажите про своих учителей, про своих вдохновителей, про своих кумиров. Почему вы на них подписаны? Чему вы у них учитесь.? Напишите в комментариях пару блогеров. #мойкумир #звездамосква #мамытанцют #ловимомент #живитанцую #мамаидочь #мамаработает

Приоткрою тайну директа.... ⠀ Отвечу на топ 5 самых часто задаваемых вопросов🤔 . ⠀ 🔷Наталья, когда начнутся тренировки? ⠀ Спешу обрадовать уже в эту субботу в 10.00 15 сентября мы встретимся по адресу: ⠀ м. Юго-Западная. Пр. Вернадского, 95, корп. 4 ⠀ 🔷А на  Zumba приходить в туфлях ? Это же латина? ⠀ Ни в коем случае только в кроссовках или другой удобной спортивной обуви! ⠀ 🔷А вдруг у меня не получиться? ⠀ Обязательно все получиться. Может не с первого раза. Но прелесть Zumba в том, что доступна для любого уровня. Всё танцы на основе базовых движений. ⠀ 🔷Сколько калорий можно  потратить? ⠀ Это мой любимый вопрос . А сколько вы хотите? 1000 калорий хватит? Тогда сделаем ⠀ 🔷Сколько стоит занятия? ⠀ Пробное занятие 300 руб. Разовое занятие 500 руб. Абонемент на 4 занятия 1800 руб. ⠀ У меня есть набор ярких фитнес браслетов Zumba. Подарю 🎁 творческому автору за  самый интересный вопрос. Задавайте вопросы выберу 13 сентября. ⠀ #маникюрюгозападная #ресницымосква #сссрюгозападная #парктропарево #осеньпришла #спортивныекостюмы #лучшийтренер #козыревазумба

Ура, я выиграла!🤑 👇... ⠀ ... Так я материализую свои мысли😝. Какой интересный розыгрыш идёт для инструкторов Zumba Ⓡ 🤗. Как раз для меня.😜 ⠀ У нашей замечательной Юли @zumbayuliya можно выиграть обучение💦 AQUA ZUMBA Ⓡ. Я очень хочу выиграть. #aquazumbaхочувыиграть ⠀ Почему я? ☺️ ⠀ 1. Новые знания и навыки я люблю получать. Знания сила. Да вы и сами знаете. ⠀ 2. Я по знаку зодиака "рыбы" ♓. Вода моя стихия. Без воды и без танцев нет мне жизни. А тут представляете 2 в1. Танцы в воде🧜‍♀️. Вообще кайф. ⠀ 3. Я в декрете, не могу пока себе позволить за обучение 19000 руб. 🤔(как думаете сколько платят в декрете 💵) ⠀ 4. Я соскучилась по Юле💝. Умная, красивая, целеустремленная, дипламатичная. Как я рада, что мне посчастливилось с ней @zumbayuliya познакомиться. С Юлей работать одно удовольствие👌. ⠀ А вы любите занятия в воде? Напишите, пожалуйста почему? ⠀ ДРУЗЬЯ, хотите ко мне прийти на занятия по AGUA ZUMBAⓇ бесплатно? А вас ПРИГЛАШУ, когда выиграю‼️ ⠀ Тогда помогите🙏 мне выиграть это обучение. Сделайте мне подарок. УСЛОВИЯ простые ✔️ ПОДПИШИТЕСЬ на профили @zumbayuliya @aquazumbarussia ✔️ ОТМЕТЬТЕ на фото в вашем посте о пользы воды профили @AQUAzumbarussia @zumbayuliya ✔️ ПОСТАВИТЬ ХЕШТЕГ #aquazumbaхочувыиграть ⠀ 15 сентября розыгрыш. У Юли подробности. ⠀ Ваша Наталья инструктор ZUMBA Ⓡ Москва #бассейн #zumbafitness #инстамамамосква #розыгрыш #бесплатно #худеемвводе

Я в шоке🤯... ⠀ Вы ещё не знаете что такое Zumba @zumba ? Это танцы💃 или фитнес🏋️‍♀️? ⠀ ZUMBA - Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автором является Альберто Перес @zumbabeto , фитнес-инструктор из Колумбии. ⠀ Самая популярная программа в настоящее время!👆 И это понятно, регулярно занимаясь занятиями Zumba студенты оценили на своём опыте все плюсы: ✔️Стройное тело ✔️Повышение настроения ✔️Профилактика депрессий ✔️Уверенность в себе ✔️Новые знакомства ✔️Отличная координация ✔️ Повышение иммунитета ✔️ Доступность ✔️ Лёгкость ⠀ И ещё очень много плюсов. ⠀ Кто уже занимался, напиши какие плюсы для вас от Zumba? ⠀ А кто ещё не пробовал ни разу, напишите, пожалуйста, что для вас главное в фитнес программе? ⠀ А теперь самое главное! Со следующей недели выхожу из декрета. Очень соскучилась по вам. ‼️Начало занятий 15 сентября М. Юго Западная Пишите в директ‼️ ⠀ Спасибо за марафон @nikulshina.elena . Это было мощно 💪 #инстамамамосква #танцыюгозападная #зумбатропарево

Это что-то невероятное😲 ⠀ От ваших слов мое ♥ сердце тает, кровь кипит, мозг взрывается 🤯. Конечно, отзывы окрыляют 🦋 Спасибо большое зумбастуденты @kristinasecrets @bellabukhalkina @jenyag_so Движемся только вперёд.‼️ ⠀ Обращаюсь к мамам и не только. Сезон учебный начался. Садик, школа 🚸 , работа, магазин🏪 , кружки, дом 🏡 . И все по кругу. Мамы обсуждают успехи детей🧒 . И все нет у них времени для себя. И нечего не успевают. Знакомо? ⠀ Москва задаёт ритм. Движение бесконечно. Мы должны быть в тонусе 💪. ⠀ Тонус ➡️ движение➡️танец ➡️расслабление. 😛 ⠀ 🎶 Раз два три... пять шесть семь... 🎶 🎶 Раз два три... пять шесть семь... 🎶 Что такое? Где четыре.. Где восемь? ⠀ ZUMBA Москва Козырева Наталья #танцуютвсе #этолегко #просто #эфективно В рамках марафона от @nikulshina.elena

Мы встретились на ресепшен.... Я в прекрасном настроении спешила на Zumba класс. Подбегаю🏃‍♀️ к ресепшен за ключиком от шкафчика, радостно заказываю воду и тут встречаю её. Мою студентку было не узнать. Оля была подавлена, грустная, держалась за голову 🤕 . Где та Оля, которая всегда 🙂 улыбается, стоит в первых рядах. - Привет, Оля. Что случилось? - спросила я - А, проблемы на работе, голова кругом идёт. Плохо все. Наверно я сегодня не пойду на занятия. - ответила она с сожалением в глазах 🙄 . - Хорошо, если плохое самочувствие лучше посиди немного! - А я, как инструктор , всегда с прашиваю перед занятием о здоровье. Это важно👆. Я побежала переодеваться. Класс начался, разминка, заходит Оля.⠀ - Я сегодня вполсилы позанимаюсь. - сказала она Какого было моё удивление, к концу занятия Оля разошлась не шутку, танцевала круче всех💃, глаза горят, улабыется🤩. В конце она забыла о своих проблемах, голова прошла. Вот так действует танцевальная фитнес программа Zumba. Лучше любой таблетки 💊. #zumbank Для меня такая таблетка это марафон от @nikulshina.elena "5 шагов к успеху". Полет нормальный🛫, работаем 💪 #теплыйстан #запомнимлето2018 #югозападная #танцыдлямам #фитнессдетьми

Дежурная по классу🤩...... .....Ой Я хотела сказать, что сегодня Яна @yana_selenduykova дежурит в моем профиле.... " Всем, привет, меня зовут Яна! Я расскажу всю правду о моей крестной. Моя няня, да я её так зову, можно сказать, что моя вторая мама🤱, которая любит💓 и поддерживает меня с самого детства. Помню, когда я была маленькая, она часто забирала меня к себе в гости и мы с ней развлекались, как могли: готовили что-то вкусное🥪, рисовали и очень часто танцевали💃.Она всегда придумывала и ставила интересные танцы, потом мы с ними выступали на каком-либо семейном празднике👯‍♀️. Это было безумно весело. Потом, мы погрузились в свою работу, в свою обыденную жизнь и как-то было не до этого.Как же мне этого не хватало. Когда я узнала, что Наталья теперь инструктор Zumba Fitness и начала преподавать в фитнес клубе, как же я обрадовалась🤗!!!Это действительно то, что она любит, вкладывает свою душу в работу. Часто вижу, как она танцует и не возможно сидеть на месте, сразу хочется присоединиться, поймать позитив, который от нее исходит. 😁 Всё кто хочет с ней потанцевать на вечеринке Zumba, пишите ей в директ. ‼️ Что бы ещё хотели о ней узнать? . Пишите до 13.00 4 сентября отвечу на все вопросы, открою секреты 🔏. В комментарии пишите @yana_selenduykova и ваш вопрос 🙋 "

С 1 сентября!... Вчера прогуливались с Верой по территории МГУ. Встретили много первокурсников с горящими глазами. Они были такие счастливые 😃. Я даже немного позовидовала их молодости, страсти, рвению учиться👆. Один из них даже сказал- "Жизнь удалась! ".... Сегодня да, жизнь удалась, а что завтра? А ваша жизнь удалась? #мгу #первокурсница #1сентября #zin74 #elclavo @zumba 🎶 @princeroyce El Clavo

Принимаю эстафету 👉от моей кресницы Яны @yana_selenduykova #запомнимлето2018 Последние деньки лета очень радуют. 🤗Солнце ☀ жарит отменно! Делюсь своими драгоценными фотографиями этого лета! Я не была на море 🌊. Я была на родине 🏡 у мамы и папы. А значит лето удалось💞. Друзья, прошу Вас поделитесь своими фотографиями🤳. Хочу видеть ваши яркие моменты🏝️. ‼️ Принимайте эстафету и передавайте другим с хештегом #запомнимлето2018 ‼️👉 @zjshmeleva @nikulshina.elena @tanchek_handmade @natalytsvetkova @anastasiagavshina @zumbayuliyazes @schoolbalanceclub @nataliabullzes #лето2018 #летовдеревне #мамавдекрете #теплыйстан