Дистанционный курс: 🍏ДИЕТОЛОГИЯ, НУТРИЦИОЛОГИЯ В ФИТНЕСЕ Основанный на научных исследованиях и рекомендациях : 📘International Confederation of Dietetic Associations ( Международной Конфедерации Диетологических Ассоциаций) на 2019-2020 гг. ⠀ ► Когда: — 5 мая, 11:00-16:00 ( 5 ЧАСОВ) в формате ВЕБИНАРА. ⠀ ►В программу обучения входит: — Анатомия пищеварительной системы. — Физиология и патофизиология пищеварения (основы). — Ферментативная система пищеварительного тракта. — Биохимия (цикл Кребса , гликолиз, гликонеогенез итп). — Методы измерения композиции тела. — Формулы расчета основого обмена веществ, в то числе с учетом мышечного компонента. — Основы психологии питания и пищевого поведения. — Составные компоненты пищи и их метаболизм. — Пищевой дневник, метод анализа и составления. — Метод составления программы питания в зависимости от цели. — Спортивное питание. ⠀ ►ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Александр Бурлаков @dr.burlakov — Спортивные врач, член национального общества диетологов. — Действующее рекламное лицо DANONE. Автор книг по Диетологии и Нутрициологии. ⠀ ► Как записаться: —Для записи нужно просто написать в DIRECT нашей школы, либо позвоните по телефонам: 📞8(800)551-66-27 (ЗВОНОК БЕСПЛАТНЫЙ) 📞8(918)609-85-83 (Виктория). ⠀ 📕По окончанию курса выдаётся сертификат. Отличный способ провести выходные с пользой! #фитнесобучениекраснодар #обучениетренеров #тренингифитнес #семинарыфитнес #фитнескраснодар #бадикоч #bodycoach

Дистанционное обучение :"📘МЕТОДИКИ ЛФК И КИНЕЗИОЛОГИИ» в образовательном центре: @bodycoach_school — Наболевшая тема... Не правда ли? ⠀ ► Когда: 4 мая, 11:00-16:00 ( 5 ЧАСОВ). ⠀ ►ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Александр Бурлаков @dr.burlakov — Спортивный врач, член национального общества диетологов. — Действующее рекламное лицо DANONE. Автор книг по Диетологии и Нутрициологии. ⠀ ►Программа обучения: — Заболевание суставов (плечевой сустав, тазобедреный, коленный) — Грыжа , протрузия , дегенеративно-дистрофические изменения позвоночного столба (остеохондроз), этапы формирования, коррекция на каждом этапе. — Сколиоз. Стадии, этапы коррекции — Миозит. Межреберная невралгия — Ушибы и растяжения мягких тканей — Люмбаго. Другие неспецифические боли в области спины. — Разбор всех заболеваний в видео-формате. —Методические видео в подарок каждому участнику вебинара+ и еще много чего интересного! ⠀ ► Кому подойдет это обучение: Данный вебинар подойдет для действующих фитнес-тренеров, людей, имеющие ограничения, связанные с опорно двигательным аппаратом и людей, которым просто интересно это направление фитнеса и реабилитации. ⠀ ► Как записаться: —Для записи нужно просто написать в DIRECT нашей школы, либо позвоните по телефонам: 📞8(800)551-66-27 (ЗВОНОК БЕСПЛАТНЫЙ) 📞8(918)609-85-83 (Виктория). ⠀ ПОТОРОПИТЕСЬ! *Количество мест ограничено! ⠀ 📕По окончанию обучения и сдачи домашнего задания каждому участнику высылается сертификат! #фитнесобучениекраснодар #обучениетренеров #тренингифитнес #семинарыфитнес #фитнескраснодар #бадикоч #bodycoach

🔵Всем привет, друзья! Снова радуем вас полезным и интересным материалом от нашего эксперта, диетолога @dr.burlakov. Как всегда читаем, запоминаем и сохраняем себе, чтобы не потерять!✅ И не забываем про лайк😉 ⠀ ⠀ 📍Сразу вам обозначу, ничего страшного, жизнеугрожающего в продуктах содержащих #глютен нет! Это очередная демонизация пищевой группы, про которую я писал в статье про сахар. 📍Сейчас большая мода "выдумать" себе заболевание и потом его холить и лелеять. Человеческая психология устроена так, что мы должны как то отличаться от других людей, одни делают татуировки, другие делают туннели, а кто-то исключает лактозу, сахар, мясо и глютен. Это один из способов ,как то выделиться среди массы других людей. 📍Исключать продукты содержащие глютен должны людей которые болеют целиакией. Целиакия – генетически обусловленное нарушение функции тонкого кишечника, связанное с дефицитом ферментов, расщепляющих пептид глютен. При целиакии развивается синдром мальабсорбции различной степени выраженности, сопровождающийся пенистой диареей, метеоризмом, похуданием, сухостью кожи, задержкой физического развития детей. Для выявления целиакии применяются иммунологические методы (определение Ат к глиадину, эндомизию, тканевой трансглутаминазе), биопсия тонкой кишки. При подтверждении диагноза требуется пожизненное соблюдения безглютеновой диеты, проведение коррекции дефицита необходимых веществ. 📍Целакией страдает всего 1% мирового населения, большинство же противников глютена «диагностируют» у себя этот недуг самостоятельно, не имея для этого никаких оснований. Профессор гастроэнтерологии Питер Гибсон из Университета Монаша (Мельбурн) провел эксперимент, в ходе которого участники, утверждающие, что у них «непереносимость глютена» (на самом деле нет), получали различные виды пищи с высоким и низким содержанием глютена, а также «плацебо-продукты». 📍Ни у одной из тестируемых групп не наблюдалось никаких отклонений и специфических реакций, за исключением случаев самовнушения или банальных последствий переедания. ⠀ 🔴Друзья, пишите в комментариях какие еще темы вас интересуют, и мы обязательно об этом поговорим💪 #диетолог #спорт #фитнес #диетологбурлаков #спортивныйврач

Привет друзья! Сегодня завершился второй блок обучения по курсу "Персональный тренер"✅ 🔵Все молодцы, продолжайте в том же духе. Впереди ждет третий блок, и новые знания!💪💪 #обучениетренеров #фитнесобучениекраснодар #фитнесшкола #bodycoach

Друзья, у нас уже стартовал второй блок обучения на курсе "Персональный тренер"✅✅ Началась практика и методология составления программ тренировок под контролем @i_am_vlad_nikolaiko, ребята справляются!👍👍👍 #обучениетренеров #фитнесобучениекраснодар #фитнесшкола #bodycoach

Живое обучение :"📘МЕТОДИКИ ЛФК И КИНЕЗИОЛОГИИ» в образовательном центре: @bodycoach_school . ► Когда: 11-12 мая, 11:00-16:00 ( 5 ЧАСОВ). . ►Где: Фитнес-клуб 50GYM. ул Стасова: 178/1. @50gym.ru . ►ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Александр Бурлаков @dr.burlakov — Спортивный врач, член национального общества диетологов. — Автор книг по Диетологии и Нутрициологии. . ►Программа обучения: — Кинезиотерапия определения , методы. — Анатомо-физиологические особенности опорно двигательного аппарата (анатомия, функции каждого отдела позвоночного столба, изгибы, периоды формирования, отклонения). — Правильная осанка и структуры отвечающие за ее поддержания. Виды отклонений. Гимнастические упражнения. — Экспресс диагностика нарушений ОДА. Оценка функциональных способностей мышечного аппарата. — Общие гимнастические упражнения. — Дегенеративно- дистрофические изменения позвоночного столба ( остеохондроз, протрузия, грыжа). Методы и этапы коррекции. — Современные, коррекционные упражнения при заболеваниях позвоночника. — Оздоровительные физическая культура при заболеваниях суставов. — Сколиоз. Стадии. Коррекция. — Варикоз. Методики оздоровительной физической культуры. — Методические видео в подарок каждому участнику + и еще много чего интересного! . ► Кому подойдет это обучение: Данный вебинар подойдет для действующих фитнес-тренеров, людей, имеющие ограничения, связанные с опорно двигательным аппаратом и людей, которым просто интересно это направление фитнеса и реабилитации. . ► Как записаться: —Для записи нужно просто написать в Директ или по телефонам: 📞8(918)609-85-83 (Виктория); 📞8(800)551-66-27 (ЗВОНОК БЕСПЛАТНЫЙ) . ПОТОРОПИТЕСЬ! *Количество мест ограничено! . 📕По окончанию обучения и сдачи практического задания,каждому участнику выдаётся сертификат!

Друзья, приветствую всех! Сегодня мы снова радуем вас очередной мега-полезной статейкой (в особенности, для дам😉). Читаем, СОХРАНЯЕМ, пользуемся!(и не забываем лайк) ⠀ 🔴Некоторые симптомы во время ПМС, такие как, головные боли и спазмы могут быть вызваны дисбалансом кальция и магния. Кальций необходим для сокращения в гладких мышцах, в то время, как скелетные мышцы и так накапливают его в саркоплазматическом ретикулуме, они меньше подвержены колебаниям кальция в крови и нервным импульсам. Я рекомендую принимать 1000-1500 мг кальция в день с достаточным количеством Витамина D3 (2000-5000 ME), в особенности, если вы (а скорее всего так и есть) работаете в офисе, зале и любом другом закрытом помещении. Натуральными источниками этих компонентов могут послужить качественная рыба, яйца, необезжиренные молочные продукты. расслабление гладких мышц и нервов. ⠀ 🔵Одной из главных причин повышенной возбудимости, нарушенного психо-эмоционального состояния, в особенности, судорог и спазмов в определенный фазах МЦ у женщин является именно недостаток Магния (Mg).. Имеет место так же и дополнительный прием Mg (оксида) в дозировке 400-600 мг, совместно с B6 и Цинком Zn (~ 6, 30 mg). Натуральными же источниками Zn, Mg и В6 являются мясо, зеленые овощи, зелень, орехи. ⠀ 🔴Снижение уровня эстрогена во второй фазе цикла (лютеиновой) может сделать более хрупкими кости, соединительную ткань. Это так же вызвано падением уровня коллагена, поэтому, разумным будет потреблять в пищу еду с повышенным его содержанием (холодцы, желе и тд) и принимать дополнительно в виде добавки (предпочтительнее жидкая форма), 5-10 гр/сут. ⠀ ✅Так же, чтобы избежать дефицита железа, я настоятельно рекомендую добавить в рацион красное мясо. Железо - важнейший минерал, который необходим для создания гемоглобина и миоглобина. Если кто не знает, гемоглобин содержится в эритроцитах (Красных кровяных тельцах) и является переносчиком кислорода, а миоглобин содержится в сердце и скелетных мышцах, поставляя кислород, который используется при чрезмерном его использовании во время тяжелых нагрузок. ⠀ 👍За статью благодарим @quardo_alex. Приятного вечера, друзья! ⠀ #пмс #здоровье #фитнесобучениекраснодар #bodycoach

🔵Почему ПЕРСОНАЛЬНОМУ ТРЕНЕРУ важно иметь базовые знания по ЛФК? . Часто в фитнес-клубы приходят люди, у которых есть ограничения, связанные с проблемами опорно-двигательного аппарата. Вследствие чего, необходим индивидуальный контроль персонального тренера при выполнении упражнений в тренажерном зале и специализированные занятия по методике ЛФК во избежание возникновения дополнительных травм и усугубления уже имеющихся заболеваний. Но, к сожалению, не все тренеры обладают необходимой компетенцией в этом направлении и это нужно срочно исправлять! . 📕04.05. 2019 у нас будет проходить ОНЛАЙН интенсив "Методики ЛФК и Кинезологии". Преподаватель : Александр Бурлаков (действующий спортивный врач, диетолог). @dr.burlakov . 🔥Если у вас есть бешеное желание развиваться в этом направлении и не стоять на месте, то вы знаете, что делать! Записаться на обучение очень просто. Позвоните по телефону в шапке профиля, либо напишите сообщение в директ. Будем рады видеть всех на обучении. ⛔️*Количество мест ограничено #лфкобучение #кинезиологияобучение #лфккурс #кинезиологиякурс #фитнесобучение #фитнесшкола #обучениетренеров #грыжа #протрузия #остехондроз

📕Стартовал очередной поток на обучающий курс: «Персональный тренер». . Начало большого пути🤓 ❌Первое препятствие - блок по анатомии,физиологии, эндокринологии под чутким руководством спортивного врача @dr.burlakov в самом разгаре🔥🔥🔥 #обучениетренеров #фитнесобучениекраснодар #фитнесшкола #bodycoach

❌Что-то мы совсем обленились и не выпускали для вас , наши дорогие подписчики, годного контента. Ловите статью от нашего гуру-сенсея) . 📍Люди очень любят "демонизировать" определенные продукты. 📍Все началось с жиров, их объявили главным источником ожирения планеты. Но промышленность и маркетологи @polegaev.vladimir 😁 подстроились, началась эра без жировых продуктов. Да здравствует молоко 0,00000001 % жирности! Затем были и другие продукты и пищевые группы. Они появлялись чуть ли не каждый день, и в заголовках популярных журналов о питании всплывали фразы: "продукт от которого вы толстеете обнаружен". Сахар уже был в списках, но видимо "повторение-мать учения" и сейчас, опять сахар обвиняют во всех бедах человечества. Несмотря на другие пагубные привычки. 📍Человек курит, "бухает", из-за чего он умрет? Правильно - из-за сахара! 📍Сахар демонизировали и обвинили во всех грехах: будто бы, это «плохой» продукт, который каким-то неведомым образом разрушает организм. В этом месте стоит попридержать ненависть к этому ,относительно, безобидному (как и все другие — вопрос в объеме) продукту. 📍Не бывает «плохих» или «хороших» продуктов, деление их на такие группы — прямой путь к расстройствам пищевого поведения. 📍Так вот, сахар — это углевод (фруктоза + глюкоза). Грубо говоря, гречка или овсянка расщепляются ,примерно, на те же простые сахара, что и «ужасный» обычный сахар. Вопрос лишь во времени и усилиях организма на это расщепление. Простые сахара (белый сахар кубиками, коричневый сахар, фруктоза, любой сироп) — довольно легко расщепляются и быстро попадают в кровь. И тут не важно, что было источником этого простого сахара — агава, тростник, мед, кокос или что угодно другое. Организм радуется тому, с какой легкостью он способен их обработать и пустить на энергетические нужды (и если есть излишек — то запасти). 📍Ни белок, ни жир, ни углевод, делает человека толстым. А избыток поступающий энергии! Автор статьи: @dr.burlakov . Ставь ❤️, если тебе понравилась статья и сохрани, чтобы не забыть! Да прибудет с вами сила! . #диетолог #спорт #фитнес #диетологбурлаков #спортивныйврач #тренировки #спортивноепитание

Дистанционный курс: 🍏ДИЕТОЛОГИЯ, НУТРИЦИОЛОГИЯ В ФИТНЕСЕ Основанный на научных исследованиях и рекомендациях : 📘International Confederation of Dietetic Associations ( Международной Конфедерации Диетологических Ассоциаций) на 2019-2020 гг. . ► Когда: — 5 мая, 11:00-16:00 ( 5 ЧАСОВ) в формате ВЕБИНАРА. . ►В программу обучения входит: — Анатомия пищеварительной системы. — Физиология и патофизиология пищеварения (основы). — Ферментативная система пищеварительного тракта. — Биохимия (цикл Кребса , гликолиз, гликонеогенез итп). — Методы измерения композиции тела. — Формулы расчета основого обмена веществ, в то числе с учетом мышечного компонента. — Основы психологии питания и пищевого поведения. — Составные компоненты пищи и их метаболизм. — Пищевой дневник, метод анализа и составления. — Метод составления программы питания в зависимости от цели. — Спортивное питание. . ►ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Александр Бурлаков @dr.burlakov — Спортивные врач, член национального общества диетологов. — Действующее рекламное лицо DANONE. Автор книг по Диетологии и Нутрициологии. . ► Как записаться: —Для записи нужно просто написать в DIRECT нашей школы, либо позвоните по телефонам: 📞8(800)551-66-27 (ЗВОНОК БЕСПЛАТНЫЙ) 📞8(918)609-85-83 (Виктория). . 📕По окончанию курса выдаётся сертификат. Отличный способ провести выходные с пользой! #фитнесобучениекраснодар #обучениетренеров #тренингифитнес #семинарыфитнес #фитнескраснодар #бадикоч #bodycoach

Дистанционное обучение :"📘МЕТОДИКИ ЛФК И КИНЕЗИОЛОГИИ» в образовательном центре: @bodycoach_school — Наболевшая тема... Не правда ли? . ► Когда: 4 мая, 11:00-16:00 ( 5 ЧАСОВ). . ►ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Александр Бурлаков @dr.burlakov — Спортивный врач, член национального общества диетологов. — Действующее рекламное лицо DANONE. Автор книг по Диетологии и Нутрициологии. . ►Программа обучения: — Заболевание суставов (плечевой сустав, тазобедреный, коленный) — Грыжа , протрузия , дегенеративно-дистрофические изменения позвоночного столба (остеохондроз), этапы формирования, коррекция на каждом этапе. — Сколиоз. Стадии, этапы коррекции — Миозит. Межреберная невралгия — Ушибы и растяжения мягких тканей — Люмбаго. Другие неспецифические боли в области спины. — Разбор всех заболеваний в видео-формате. —Методические видео в подарок каждому участнику вебинара+ и еще много чего интересного! . ► Кому подойдет это обучение: Данный вебинар подойдет для действующих фитнес-тренеров, людей, имеющие ограничения, связанные с опорно двигательным аппаратом и людей, которым просто интересно это направление фитнеса и реабилитации. . ► Как записаться: —Для записи нужно просто написать в DIRECT нашей школы, либо позвоните по телефонам: 📞8(800)551-66-27 (ЗВОНОК БЕСПЛАТНЫЙ) 📞8(918)609-85-83 (Виктория). . ПОТОРОПИТЕСЬ! *Количество мест ограничено! . 📕По окончанию обучения и сдачи домашнего задания каждому участнику высылается сертификат! #фитнесобучениекраснодар #обучениетренеров #тренингифитнес #семинарыфитнес #фитнескраснодар #бадикоч #bodycoach