ЭКСПЕРТНОЕ 👐МНЕНИЕ . Сегодня в нашей рубрике предлагаем Вам ознакомится с 2️⃣ простыми, но очень действенными 👌техниками борьбы со страхом! Тема важная и деликатная. Не многие могут признаться, что периодически подвергаются различным страхам! И не многие из многих умеют с ними бороться 😩 . ЭКСПЕРТНОЕ 👐МНЕНИЕ - нам будет, что обсудить! . Совет от практикующего психолога @psychologist_galantseva ✅Речь о техниках преодоления страха и панических атак ✅ . ПОСТ ⤵️ . Вы можете с 100% уверенностью сказать, что не подвержены каким-либо страхам? . Страхи обитают в голове каждого из нас, даже самые, на перый взгляд, сильные и отважные люди борются с каким-то из них. Многие боятся боли или неприятных ощущений, поэтому зачастую откладывают посещение врачей, в том числе стоматологов, и приводят сами себе разные доводы, почему стоит отложить то или иное оздоровительное мероприятие 🤦‍♀️ . Когда страх уже тут: в этот момент дыхание перехватывает, к горлу поступает ком, а сердце начинает биться с бешеной скоростью...Что же делать? Как не растеряться, вовремя среагировать на ситуацию, не сбежать, довести задуманное до конца, не дав страху овладеть собой? . Решение есть 🙌. Вот Вам в помощь две эффективные техники для любого подобного случая: от простого волнения до панической атаки . ТЕХНИКА 1️⃣ "Дыхание шариком" ⚾ . 🔸Закройте глаза и представьте перед собой лёгкий теннисный мячик. На вдохе он поднимается от живота к горлу, а на выдохе плавно опускается вниз 🔸Мячик стал быстро перемещаться. Дышите также быстро вслед за ним 🔸Теперь он двигается спокойно - измените темп дыхания на более медленный . Один раз проделав эту технику, Вы сможете легко представить себе этот мячик, который медленно двигается перед Вами, и выровняете свое дыхание во время волнения . ТЕХНИКА 2️⃣ "Кинотеатр" 🎦 . 🔸Представьте себе ситуацию которая Вас пугает. Например, Вы боитесь публичных выступлений, а Вам предстоит петь со сцены. Что самое страшное может произойти во время Вашего выступления? Все будут смеяться и уйдут? 🔸А теперь представьте, что Вы зритель в кинотеатре. И смотрите фильм, в котором Вы стоите за кулисами, волнуетесь. Потом выходите на сцену, начинаете петь и... СТОП...⤵️⤵️⤵️

🤐КРОВОТОЧИВОСТЬ🤐 . Одна из частых жалоб пациентов - кровоточивость дёсен при чистке зубов. При этом многие не обращают на это внимание до тех пор, пока не столкнуться с болью или дискомфортом во рту . Почему так происходит? Насколько это нормальное явление? Нужно ли с этим что-то делать? . ‼️Кровоточивость дёсен - это воспаление, которое нужно устранить‼️ . ПРИЧИНЫ подобного воспаления могут быть следующие: 👉 гингивит - воспаление слизистой оболочки дёсен 👉 пародонтит - заболевание пародонта, обусловленное разрушением тканей, окружающих и удерживающих зуб 👉 налёт и зубной камень 👉 стоматит - воспаление слизистой рта с появлением эрозий и пузырьков 👉 аллергические реакции могут возникнуть на протезы, пломбы, не правильную установку протезов 👉 не очень качественные пломбы - травматическое повреждение десны при нависании краев пломбы или коронки . Чем сопровождается кровоточивость дёсен? ❌ неприятным запахом изо рта ❌ рецессией дёсен ❌ подвижностью зубов ❌ потерей зубов . Как Вы видите, кровоточивостью могут сопровождаться очень серьёзные заболевания, вылечить которые в домашних условия проблематично☝️ . Какие советы могут дать наши доктора ✅ не единожды замечаете кровь во время чистки зубов - не откладывайте посещение стоматолога ✅ соблюдайте все меры качественной ежедневной гигиены полости рта: используйте зубную нить, чистите зубы 2 раза в день, используйте подходящую Вам зубную пасту, применяйте ополаскиватели для рта ✅ для предупреждения возникновения проблем посещайте стоматолога для проф гигиены 2 раза в год . Берегите зубы и дёсны! ▪️ КРАСОТА | ЗДОРОВЬЕ | УСПЕХ ☎️+7(495)9200302 📲Ваши вопросы в Директ

👁ОДИН РАЗ УВИДЕТЬ👁 . Вот Вы сделали верный шаг и пришли к стоматологу за новой красивой улыбкой! 💪Но не знаете, как будет она выглядеть? Насколько она изменит Вашу внешность? Подойдёт ли Вам новая улыбка?👀 . На помощь придёт цифровое планирование идеальной улыбки DIGITAL SMILE DESIGN (DSD)👇 . 8️⃣0️⃣% информации мы получаем с помощью зрения‼️Не зря говорят, что лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать👂 . Прекрасно разработанная умная программа DSD создаёт реалистичную электронную модель окончательного вида зубов после реставрации. Ещё на стадии моделирования можно увидеть свою новую улыбку и пофантазировать о возможностях, которые она дарит 👄 . Листайте карусельку👉До/Проект DSD/После👉наглядно видны изменения улыбки пациента . Для чего же DSD нужно: 🌱Примерка новой улыбки до начала лечения 🌱Моделирование улыбки, исходя из индивидуальных особенностей лица и строения зубного ряда 🌱Подготовка очень точного комплексного плана лечения пациента . Почему мы используем DSD? 1️⃣ скорость получения результата 2️⃣ адаптивность к любым особенностям строения зубов и челюсти пациента 3️⃣ комфортное лечение . Digital Smile Design - это цифровой мост для нахождения общего языка между врачом 👩‍⚕️👉😁пациентом ▪️ КРАСОТА | ЗДОРОВЬЕ | УСПЕХ ☎️+7(495)9200302 📲Ваши вопросы в Директ

ЛУЧШЕЕ❤️ДЕТЯМ . Забота о здоровье ребёнка - одна из основных миссий любого любящего родителя ☝️ Многие родители имеют не верное представление о том, зачем и как правильно ухаживать за детскими зубами, и считают поход к стоматологу не обязательным мероприятием 🤦‍♀️ . ‼️Это в корне не правильно‼️ . Здоровые молочные зубы 💯% здоровые коренные зубы . Наш врач-стоматолог @dr.gorbacheva Горбачева Лали Евгеньевна 👩‍⚕️провела целую лекцию для детей дошкольного возраста на тему: "Кариес зубов и гигиена полости рта"👉И самое главное: 🌱детишки с большим интересом слушали доктора и участвовали в обсуждениях 🌱узнали много нового и познавательного 🌱научились правильно чистить зубки . А Вы регулярно посещаете стоматолога со своими детьми? ▪️ КРАСОТА | ЗДОРОВЬЕ | УСПЕХ ☎️+7(495)9200302 📲Ваши вопросы в Директ

🔥КОНКУРС🔥 . Кто из Вас хочет порадовать ручки ярким маникюром 💅и полакомиться нежнейшим чизкейком 🍰? . Тогда принимайте участие в нашем конкурсе, и один из 3️⃣ призов Ваш! . 🔥🔥🔥ПРИЗЫ 🔥🔥🔥: ✅ вкусный чизкейк от @anutacakes ✅ маникюр и гель-лак покрытие от салона @manicure_and_pedicure.mitino ✅ проф гигиена полости рта от @dentale.profi . УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ 👉 поставьте ❤️лайк под этим постом 👉 подпишитесь на @dentale.profi, @manicure_and_pedicure.mitino и @anutacakes 👉 ВНИМАНИЕ ‼️отметьте в комментариях под постом на страничке ‼️@dentale.profi ‼️одного своего друга/подругу 💃 чем больше комментариев с разными друзьями (количество комментариев не ограничено🔆), тем больше шанс на победу 👌(указывайте, пожалуйста🙏, реальных людей, а не звёзд, блогеров, бизнес-аккаунты) . ⚡️РОЗЫГРЫШ ⚡️состоится 25.03 в 21:00🎉 на страничке @dentale.profi в сториз + победителей укажем под постом . Выбор победителей проведём с помощью программы giveawation.com . Выберем 3️⃣ счастливиц/счастливчиков и подарим призы! . ВСЕМ 😉 УДАЧИ!!!

ОПЯТЬ 🗣О КАРИЕСЕ . Ежедневно мы много раз слышим о кариесе по ТВ 📺, но что же в реальности нам известно о данном заболевании? . Наш 👩‍⚕️врач-стоматолог-терапевт-эндодонтист-пародонтолог @dr.gorbacheva Горбачёва Лали Евгеньевна проведёт небольшой экскурс по данному вопросу . Сегодня для ознакомления ЧАСТЬ1️⃣ . 🌱Качественная ежедневная гигиена полости рта - надёжный барьер против кариеса 🌱Регулярные профилактические визиты к стоматологу - залог здоровья зубов и дёсен . Заботьтесь о своём здоровье 💙Оно в Ваших руках! ▪️ КРАСОТА | ЗДОРОВЬЕ | УСПЕХ ☎️+7(495)9200302 📲Ваши вопросы в Директ

ЭКСПЕРТНОЕ 👐МНЕНИЕ . Сегодня стартует наша новая рубрика "Экспертное мнение", в которой приглашённые эксперты будут делиться с Вами своими знаниями, советами, лайфхаками, рецептами👌Все для здоровья, красоты и хорошего настроения 😉 . ЭКСПЕРТНОЕ 👐МНЕНИЕ - нам будет, что обсудить! . Сегодня рубрику откроет нутрициолог Наталья @_lifewife_ 😊 ✅ Речь пойдёт о витаминах ✅ ☝️ Скоро у неё стартует программа "Спорт/Питание/Здоровье" - лучший способ индивидуального расчёта рациона и здорового питания на день . ПОСТ ⤵️ . Витамины важны особенно весной! . Есть определённая суточная норма потребления витаминов, и, безусловно, ни в коем случае нельзя превышать эти дозы. И все потому, что витамины накапливаются в организме и оказывают токсическое действие‼️ТАК ВОТ‼️это относится к синтетическим витаминам. Поэтому очень ВАЖНО выбирать натуральные витамины (вытяжки из овощей, фруктов, растений, экстракты трав)‼️ . Давайте рассмотрим на примере витамина А. Результаты масштабных исследований воздействия витамина А на иммунную систему организма, привели к тому, что фармакологические компании увеличили его количество в комплексных витаминах❗️ОКАЗАЛОСЬ, что переизбыток витамина вызывает нарушения еще худшие, чем его недостаток. Бездумное употребление СИНТЕТИЧЕСКИХ витаминных комплексов представляют реальную угрозу❌ . В лекарственных препаратах находится 👊преформированный витамин А👊(РЕТИНОЛ, ПАЛЬМИТАТ, РЕТИНОИД), который способен накапливаться в организме и вызывать нарушения❌особенно опасен для беременных. Поэтому лучше принимать витамин А в натуральном виде в форме БЕТА-КАРОТИНа, который безопасен, не вызывает передозировки, начинает превращаться в витамин А только тогда, когда организм ощущает его нехватку👌 . Подумайте, что может случиться, если вы перепьете морковного сока - пожелтеет кожа, однако для здоровья это нисколько не опасно. Так же и с натуральными витаминами👌 . ВЫВОДЫ : 1⃣Читайте внимательно упаковку: в какой форме находится витамин. Никакой синтетики🙅🏼‍♀️я выбираю комплекс на основе вытяжек из овощей и фруктов 2⃣Не следуйте бездумно рекламе и рецептам врача. Проявите сознательность 3⃣Узнавайте больше о производителе, где берётся сырьё и как проверяется⤵️⤵️⤵️

УДАЛИМ 👊ЗУБ . Страх удаления зуба не намного меньше боязни самого посещения стоматолога 🤦‍♀️Как правило, мы боимся того, чего не знаем, с чем не знакомы, задаемся вопросом "почему я должен это сделать"❓ . Причин к удалению зуба не так уж много 💁 👉 КАРИЕС, приведший к практически полной потере твёрдых тканей зуба и невозможности его "спасти" 👉 несостоятельное ЭНДОДОНТИЧЕСКОЕ лечение, к которому относится перфорация (иными словами, отверстие) в корневом канале зуба 👉 ТРЕЩИНА корня зуба из-за травмы, кариеса 👉 ПАРОДОНТИТ, или "тихий убийца" 🔪 зубов 👉 ОРТОДОНТИЧЕСКОЕ лечение: удаление возможно, но исключительно по показаниям, направленным на достижение положительного результата лечения 👉 ТРАВМА зуба, например, перелом корня, трещина зуба 👉 удаление ВОСЬМЁРОК (зубов "мудрости") . Помните‼️Если врач предложил Вам удаление зуба без особых причин, то БЕГИТЕ 🏃 от него как можно скорее‼️ . Если же Вам был поставлен диагноз и рекомендовано удаление зуба, то не стоит этого бояться, так как процедура удаления является одной из не сложных в стоматологии 😉 . Данная манипуляция производится при условии дополнительного исследования (осмотр, диагностика, рентгенологический метод, компьютерная томография зубов) 📈📝Так что, бояться нечего! . Берегите зубы! ▪️ КРАСОТА | ЗДОРОВЬЕ | УСПЕХ ☎️+7(495)9200302 📲Ваши вопросы в Директ

🔥ОТЗЫВ 🔥 . Благодарим отважную @yulia_mama3x за прекрасный отзыв ❤️ . Многие боятся идти к стоматологам, опасаясь звука инструментов, машинок, запахов, и, конечно же, боли 😱 . Но все эти стереотипы уже давно не подходят к современной стоматологии 😉#стоматологиябезболи давно вошла в обычную практику! Главное - сделать первый шаг на встречу к красивой и здоровой улыбке 👌 . А отважная @yulia_mama3x потому: 👍 боится стоматологов, но доверилась нашей @dr.gorbacheva и не жалеет 🤙 растит троих прекрасных детишек 👍 решилась на путешествие в далекий Тайланд со всей своей детской армией ▪️ КРАСОТА | ЗДОРОВЬЕ | УСПЕХ ☎️+7(495)9200302 📲Ваши вопросы в Директ

КРАСОТА-А-А 👌 . Замечательное весеннее преображение ❤️ . Работа главного врача клиники @dr.alex_khan Хана Александра Владиславовича ▪️ КРАСОТА | ЗДОРОВЬЕ | УСПЕХ ☎️+7(495)9200302 📲Ваши вопросы в Директ . #дентальпрофи #доипосле #лечениекариеса #лечениезубов #гигиенаполостирта #чистказубов #airflow #пародонтология #лучшийстоматолог #лучшийпародонтолог #стоматология #пародонтологиямосква #зубнойналет #зубнойкамень #карманы #доипослепохудения #лечениезубов #лечениезубовмосква #митино #митинопарк #тушино #ангелово #отрада #отрадапарк #митиноо2 #барвиха #барвихаluxuryvillage

КУС-КУС🚸ПРИКУС . Неправильный прикус необходимо обязательно лечить?😏 . Наличие патологии само по себе ещё не является показанием к ортодонтическому лечению ⛔️Большинство людей имеют какие-либо отклонения от так называемой "идеальной окклюзии" 🙌То есть прикус далеко не у всех является примером! Всего-то 2️⃣% счастливчиков могут похвастаться полностью идеальной окклюзией: симметрия, зубной ряд ... . Между правильным и аномалийным строением зубочелюстной системы такой же плавный переход, как между днём 🌝и ночью 🌚 . Идеальный прикус встречается крайне редко, и сам, по сути, уже давно стал аномалией⚡️ Идеальная окклюзия служит для ориентира, как некая теоретическая модель, выработанная для удобства, а не как биологическая реальность или необходимость👌 . Ортодонтическое лечение может быть: 1️⃣ желательным (эстетические показания) 2️⃣ необходимым (функциональные показания) . Очень многие пациенты имеют своё представление, как должна выглядеть их улыбка после лечения! Насколько волшебным будет преображение ПОСЛЕ 🔝И многие эту картинку рисуют себе после просмотра фильмов, журналов, постов популярных блогеров в соц сетях. Но хотим заметить, что примерка чужого лица и улыбки - это всего лишь примерка 👺, лучше обладать собственной индивидуальной внешностью, нежели ориентироваться на чужие отфотошепенные лица 🤳 . Соответственно, любое лечение должно быть направлено в первую очередь на поддержание или восстановление здоровья! . 💉НЕОБХОДИМЫМ ортодонтическое лечение может быть, если зубы сильно стачиваются, пища плохо пережёвывается, нарушена фонетика речи и проч. . Лечение становится 💵ЖЕЛАТЕЛЬНЫМ, если уровень нарушений только эстетический, на лицо долговременный благоприятный прогноз, а также отсутствует влияние на функции и морфологическое состояние органов и тканей зубочелюстной системы . В любом случае необходима консультация с первоклассным ортодонтом! 😉 В нашей клинике Вы попадёте в заботливые руки врача-стоматолога-ортодонта @angel_linka Бабийчук Ангелине Дмитриевне ▪️ КРАСОТА | ЗДОРОВЬЕ | УСПЕХ ☎️+7(495)9200302 📲Ваши вопросы в Директ