ОТВЕДИ РУКУ В СТОРОНУ…⠀ ПОТРЯСИ…⠀ Что ты видишь в зеркале? Свисает и колышется?🙄⠀ Если да, пришло время ПРОКАЧАТЬ ТВОИ РУЧКИ💪🏼😍⠀ ⠀⠀ Красивые руки так же важны, как подтянутый пресс или упругие ягодицы. Хоть для открытых коктейльных платьев👗 хоть для спортивных футболок👕 рельефные бицепсы и трицепсы — непременное условие🤘🏼⠀ ⠀⠀ Сегодня для тебя круговая тренировка с @fitness_rezinka  от Екатерины @kononova1986, с помощью которой мы проработаем мышцы:⠀ ✔️плечевого пояса;⠀ ✔️спины и груди.⠀ ⠀⠀ Все упражнения выполняем в медленном темпе без резких движений и рывков🙌🏼⠀ ⠀⠀ 5 РАУНДОВ ⭕️⠀ Каждое упражнение по 15 повторений.⠀ 1. Подъем на бицепс;⠀ 2. Разгибание рук из-за головы;⠀ 3. Жим стоя;⠀ 4. Разводка рук стоя.⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ Отложи гантели, гири и бутылки с водой😄 тебе потребуется только набор наших ФИТНЕС ЛЕНТ🤗 ну и 20 минут в день🔥⠀ ⠀⠀ ___________________⠀ ⠀⠀ В комплект входит 5 резинок, разного напряжения ❤️💜💛💚🖤 от 4кг до 23кг + сумка в 🎁⠀ ⠀⠀ ♻️Материал: 100% натуральный латекс, гипоаллергенный, безвредный для детей и животных🐶⠀ ⠀⠀ ЗАКАЗАТЬ ОРИГИНАЛЬНЫЙ НАБОР фитнес резинок👉🏼 @fitness_rezinka⠀ ⠀⠀ #отзыв_fitnessrezinka #отзывы_fitnessrezinka⠀ #эспандеры #эспандер #резиновыепетли⠀ #фитнесрезинки #фитнесрезинка #fitnessrezinka #fitnessrezinka_верх⠀ #fitnessrezinka_руки #fitnessrezinka_спина #тренировки #тренировка  #тренируйтесьдома #тренируйтесьвместе #тренируйтесьснами #тренеровканаруки⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀

ЗАКАЗАТЬ ЯРКИЙ НАБОР РЕЗИНОК МОЖНО В ТРИ КЛИКА👌🏼⠀ ⠀⠀ 1️⃣ ПЕРЕХОДИ НА НАШ ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ, синяя ссылка в описании нашей страницы @fitness_rezinka ☝☝☝⠀ ⠀⠀ 2️⃣ ЗАПОЛНИ ФОРМУ ЗАКАЗА, вписывай свои ФИО, действуйющий номер телефона.⠀ ⠀⠀ 3️⃣ ЖДИ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ, тебе позвонит наш менеджер для подтверждения заказа и уточнения деталей: точный адрес и желаемый способ доставки 📦⠀ ⠀⠀ 🚀 Мы отправим твой заказ, выбранным способом доставки (курьер по МСК и СПБ, почта в регионы и сторонние страны).⠀ 📮Отправка происход на следующий рабочий день с момента формирования заказа!⠀ ⠀⠀ ВСЕ🙌🏼 делай разминку и жди свои резиночки 🌈⠀ ⠀⠀ —————⠀ ВНИМАНИЕ: в связи с высокой загрузкой операторского состава, НОМЕРА ТРЕК КОДОВ временно не высылаем.⠀ ⠀⠀ ‼️ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ МОШЕННИКОВ ‼️⠀ у нас только одна официальная страница в инстаграм 👉🏼 @fitness_rezinka⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #фитнесрезинка #эспандер #фитнеслента #тренировкаудалась #попа #попакакорех #попакач #попаорех #попаноги #ягодицы #фигура #фигурамечты⠀ ⠀⠀ ⠀

КРЕПКИЙ ОРЕШЕК🌰 — это не название фильма, а ТВОЯ ПОПА после  тренировок с @fitness_rezinka 🤪⠀ ⠀⠀ Лови мощную домашнюю тренировку НА ВЕРХ ПОПЫ от крутышки @ju_letta😍 Прокачаем среднюю и малую ягодичные по полной😈🔥⠀ ⠀⠀ Тебе потребуется минимум инвентаря: ❣️наши фитнес ленты @fitness_rezinka, стул и 30 минут твоего драгоценного ⏰⠀ ⠀⠀ ПОГНАЛИ ТРЕНИТЬ с Юлей🏋️‍♀️⠀ ✔тяга сумо⠀ ✔махи ногой⠀ ✔разведение ног⠀ ✔румынская тяга на одной ноге⠀ ✔выпады вбок⠀ ⠀⠀ Выполняем 4 подхода по 12-15 повторений. Ягодицы будут пылать🔥⠀ ⠀⠀ «Кто еще сомневается, что можно как следует, прокачать ягодички дома, попробуйте сами😉»⠀ ГЛАВНОЕ НЕ ЛЕНИТЬСЯ!⠀ ⠀⠀ Спортсменка, если ты сохранила тренировку и не написала «СПАСИБО», помни ты будешь толстым тюленем 😃⠀ __________⠀ ⠀⠀ ♻️Состав – 100% латекс, он не меняет форму и цвет даже после долгого использования и стирок.⠀ Петля-эспандер в виде широкой тянущейся ленты супер-прочная, упругая, может выдерживать различный вес.⠀ ⠀⠀ ЗАКАЗАТЬ ОРИГИНАЛЬНЫЙ НАБОР РЕЗИНОВЫХ ЛЕНТ 👉🏼 @fitness_rezinka⠀ ⠀⠀ #отзыв_fitnessrezinka #отзывы_fitnessrezinka⠀ #эспандеры #эспандер #резиновыепетли⠀ #фитнесрезинки #fitnessrezinka⠀ ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ #fitnessrezinka_ягодицы⠀ #тренировки #тренировка  #тренируйтесьдома #тренируйтесьвместе #тренируйтесьснами #спорт #хорошиеупражнения #ягодицы #попакач #попакакорех #упражнениянапопу #жиросжигание #фитнес

МАМОЧКИ😍 У КОГО СЕМЕРО ПО ЛАВКАМ СКАЧУТ? ПОМАШИТЕ РУЧКОЙ В КОММЕНТАРИЯХ🙋🏼‍♀️⠀ ⠀⠀ Помощников у тебя нет, детей оставить не с кем, а годовая карта в фитнес - клуб успешно прогорает? Знакомо?⠀ Выход один: заниматься ДОМА вместе с детьми🤗⠀ ⠀⠀ @fitness_rezinka  вдребезги💥 разбивает стереотипы об отсутствии времени у молодых мам на занятия спортом🤪⠀ ⠀⠀ ВСЕ ЧТО ТЕБЕ НУЖНО, — это 20 - 30 минут в день⏰, наши фитнес ленты🌈 и желание привести себя в форму… ВСЁ😇⠀ ⠀⠀ Бери пример с очаровательной Елены @fitness_mama, современная мама действительно может быть активной и спортивной, а значит, здоровой и счастливой☀️⠀ ⠀⠀ Занятия с @fitness_rezinka⠀ 🤸‍♂️Помогают быстрее ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ РОДОВ☝️⠀ 🤸‍♂️Укрепляют мышцы и делают попу упругой🌰⠀ 🤸‍♂️Делают ножки стройными⠀ 🤸‍♂️Животик плоским⠀ 🤸‍♂️Эффективно помогают сжигать калории🔥⠀ ⠀⠀ ______⠀ ⠀⠀ В комплект входит 5 резинок, разного напряжения ❤️💜💛💚🖤 от 4кг до 23кг + сумка в 🎁⠀ ⠀⠀ ЗАКАЗАТЬ ОРИГИНАЛЬНЫЙ НАБОР фитнес резинок👉🏼 @fitness_rezinka⠀ ⠀⠀ ❌ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК❌⠀ ⠀⠀ #отзыв_fitnessrezinka #отзывы_fitnessrezinka⠀

ЗАКАЖИ СВОЙ ЯРКИЙ ЛЕТНИЙ НАБОР ФИТНЕС ЛЕНТ ОТ  @fitness_rezinka 🌈⠀ ⠀⠀ В НАБОРЕ:⠀⠀ 💛💚❤️💙🖤 5 фитнес резинок разного сопротивления от 4 до 23 кг — ДЛЯ НОВИЧКА И ДЛЯ КАЧКА😜⠀ ⠀⠀ ➕Удобная и прочная сумка для хранения резинок в ПОДАРОК 🎁⠀ ⠀⠀ ➕БУКЛЕТ с подборкой упражнений на все группы мышц с использованием фитнес резинок 📚;⠀ ⠀⠀ 📢ВНИМАНИЕ: Буклет высылается всем в электронном виде после получения товара, как гарантия выкупа товара;⠀ ___________________⠀ ⠀⠀ КАК ЗАКАЗАТЬ? ВСЕ ПРОСТО👇🏼⠀ 1️⃣Переходи по ссылке в описании нашей страницы @fitness_rezinka👆🏼⠀ ⠀⠀ 2️⃣ Правильно заполни форму заказа на сайте:⠀ - впиши свои ФИО (или ФИО получателя товара)⠀ - впиши  действующий номер телефона☎️⠀ В течение 30 минут наш оператор Колл -центра перезванивает вам  для уточнения деталей заказа/доставки товара.⠀ ⠀⠀ 3️⃣ Укажите способ доставки оператору КЦ : курьером или почтой.⠀ ⠀⠀ 4️⃣ Мы отправляем товар, выбранным вами способом доставки (курьер по МСК и СПБ, почта в регионы и страны СНГ).⠀ Отправка происходит на следующий рабочий день с момента формирования заказа и за счет клиента.⠀ ___________________⠀ ⠀⠀ 📦ДОСТАВКА производится:⠀ ⠀⠀ 🇷🇺Россия - 1690руб;⠀ 🇧🇾Беларусь - 70р;⠀ 🇰🇬Киргизия - 4190.00 сом;⠀ 🇺🇦Украина - 899 грн;⠀ 🇦🇿Азербайджан - 129.00 манат;⠀ ⠀⠀ 📦Оплачивается отдельно при получении;⠀ ЦЕНА товара на сайте указана без учета  доставки;⠀ ⠀⠀ ___________________⠀ 📌ВНИМАНИЕ: в связи с высокой загрузкой операторского состава НОМЕРА ТРЕК КОДОВ временно не высылаем.⠀ ⠀⠀ ‼️ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК‼️⠀ ⠀⠀ ⠀

Дискуссии на злободневную тему продолжаются...⠀ а вот и ответ на вопрос, ПОЧЕМУ ЛЕНТЫ @fitness_rezinka ЛУЧШЕ ГАНТЕЛЕЙ И ШТАНГ, подоспел😌⠀ ⠀⠀ Читаем, анализируем и ❤️ не забываем 👇🏼⠀ ⠀⠀ 🙌🏼@fitness_rezinka КОМПАКТНЫ 👛⠀ Занимают совсем мало места и не загромождают дом. После тренировки просто убери их в специальный мешочек и положи в шкаф.⠀ ⠀⠀ 🙌🏼@fitness_rezinka ЛЁКГИЕ. Их удобно брать с собой в поезду, в командировку на дачу или в отпуск. Гантели и штанги с собой не утащить😁⠀ ⠀⠀ 🙌🏼@fitness_rezinka АТРАВМАТИЧНЫ. Тренировки с эспандером оказывают низкое воздействие на суставы и связки, что снижает вероятность травм и растяжений👌🏼⠀ ⠀⠀ 🙌🏼@fitness_rezinka УНИВЕРСАЛЬНЫ. С их помощью можно проработать любые группы мышц.⠀ ⠀⠀ 🙌🏼@fitness_rezinka предоставляют РАЗЛИЧНУЮ СТЕПЕНЬ СОПРОТИВЛЕНИЯ и уровень сложности, оптимально подобранную для различных мышц и типов тренировок. Помимо этого, ты самостоятельно можешь регулировать уровень нагрузки, совмещая их между собой.⠀ ⠀⠀ 🙌🏼@fitness_rezinka обеспечивают ПРАВИЛЬНУЮ ТЕХНИКУ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ. Так, например, гантель можно подбросить, подключив силу инерции при движении. С лентами и эспандерами так не получится.⠀ ⠀⠀ 🙌🏼@fitness_rezinka РАЗНООБРАЗЯТ ТВОИ ТРЕНИРОВКИ. Наши мышцы быстро привыкают к одинаковым движениям, что снижает эффективность тренировок. Меняя упражнения, ты повысишь продуктивность и быстрее достигнешь своей цели.⠀ ⠀⠀ 🙌🏼@fitness_rezinka ПОДХОДЯТ ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ РОДОВ. Как правило, после родов запрещены тренировки с отягощениями из-за осевой нагрузки на позвоночный столб и органы малого таза. В этом случае рекомендованы упражнения с эластичной лентой, которые основаны на принципах стато-динамики.⠀ ⠀⠀ 🙌🏼@fitness_rezinka СЭКОНОМЯТ ТВОИ ДЕНЬГИ И ВРЕМЯ, ведь они позволяют полноценно заниматься силовыми тренировками дома без необходимости приобретения гантелей и штанг или же карты в фитнес клуб. А сколько стоит индивидуальная тренировка с тренером, вообще помолчим🤐⠀ ⠀⠀ #эспандеры #эспандер #фитнесрезинка #резиновыепетли #фитнесленты #фитнеслента #резиновыепетли #powerbands #bandsworkout #miniband #fitnessbands #гантели #штанга