🧘🏻‍♀ТЕЛО - наш лучший друг, с которым мы проживаем эту жизнь с рождения до последнего дня. Оно может подсказать нам путь к нашему предназначению🌀, выбрать для нас еду🥑 и одежду👗, подобрать для нас наиболее питательного партнера💏. Если только мы готовы слушать и допускать, что выбор этого дня может уже быть не актуален для тела завтра. ⠀ Но реагируешь ли ты только на его крик или способен «слышать» и шепот?🤫 ⠀ Что такое шёпот тела и как его слушать, вы узнаете на потоке с фасилитатором access bars, учителем кундалини-йоги Юлией Чай @kundalinichai и специалистом по психосоматике Алексеем Дащенко @psyhosom_da в потоке «Шепот твоего тела». ⠀ С 1 по 10 июля на закрытой странице @kundalinichai.utro. Утренние эфиры с практикой в 7:00 по Москве пн, ср, пт, вс. Вечерние эфиры в 21:00 по Москве, вт и чт. Продолжительность эфиров 1 час. Запись хранится 24 часа и в конце потока предоставляется ссылка на все сохраненные записи. ⠀ Стоимость для участниц прошлых потоков — 1300 р. Стоимость для новичков — 1500 р. ⠀ 🔵 В эфирах с Юлией Чай вас ждет фасилитация с инструментами Access Consciousness и практики кундалини-йоги. ⠀ ✔ Теория: Выбор телом (как слушать тело при ежедневных выборах еды, одежды, нагрузки и тп) Месячные без боли ⠀ ✔Практика: Кундалини-йога для снятия предменструального напряжения Крийя для освобождения от чувства вины в позвоночнике Крийя для пробуждения 10 тел осознанности ⠀ 🔴Блок Алексея ⠀ ✔ Теория: 1. Психика + тело - Как работает психосоматика - Зачем телу болеть? - Жизнь без болезней - Разбор психических конфликтов (позвоночник, шея, плечи, грудной отдел) 2. Женская психосоматика - Разбор основных женских заболеваний - Истории из практики - Ответы на вопросы ⠀ ✔Практика (хатха, сукшма-вьяяма, виньяса - йога, Пранаяма, медитация): 1. Йога: позвоночник, плечи, шея, грудной отдел. 2. Йога: проработка области таза 3. Пранаяма, медитация: дыхательные практики для набора энергии и гармонизации эмоционального состояния. Медитация на тело. ⠀ За эти дни вы получите массу инструментов, с которыми вам и вашему телу будет легче двигаться вместе по жизни🏃‍♀ ⠀ Чтобы попасть в поток, пиши в комментариях под этим постом «я в потоке»✍🏼 ⠀ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Признание фетишиста в это Полнолуние 🙆🏼‍♀️ Больше туфель и стильных бутылочек для воды я обожаю, пожалуй, только блокноты 😎 ⠀ Много сейчас выходит авторских блокнотов (что скрывать, мечтаю создать и свой), но не все отличаются качеством. ⠀ Astroplanner мне понравился тем, что его сделала девушка астролог, и цветом обложки нежным как десерт. ⠀ Наощупь не разочаровал тоже. Приятно пеленать его в кожаный переплёт. Внутри на кольцах гладкая бумага и страницы — простор для творчества. ⠀ Есть отдельные листочки для записей новолунных желаний, есть мандалы-раскраски, видимо, на случай если голова уже не варит и хочется просто повозюкать цветным фломастером по листу. ⠀ Страницы для ежедневного планирования тоже есть и на каждой — очень подробно про циклы луны и фазы планет, чтобы не жить в диссонансе с природой. ⠀ Как вам такой? 🌞 ⠀ Кстати, повторюсь, сегодня Полнолуние, не забудьте помедитировать 😽 ⠀ Заказать блокнот можно здесь 👉🏻 @astro_slov 🎁🌠 ⠀ #chai_кайфушки #астролог #полнолуние #авторскийблокнот

Провал или возможность. Завершение 😎 ⠀ Итак, мы остановились на том, что я решила отменить курс «Счастье быть женщиной PRO», но через пару дней мы встретились с инфопродюсером Машей. Она передавала мне на флешке все материалы курса, и вдруг неожиданно для себя, просматривая папки с материалами и готовые лекции экспертов я расплакалась 😟😖😫😭😢 ⠀ Внезапно я ощутила всю ту ценность, которую несут собранные нами знания. ⠀ Вот лекция об энергетическом строении женщины, вот практика на наполнение груди и матки, вот гинеколог во всех подробностях объясняет строение репродуктивных органов... вот блок по созданию личного бренда ведущей женских практик с пояснениями и заданиями... это же азбука, которая нужна каждой женщине! А тем, кто выбрал с женщинами работать как эксперт, тем более 🌠 ⠀ Мне вспомнилось, как в первом — зимнем потоке курса и команда, и участницы, затаив дыхание слушали лекции спикеров. Как открывали новые грани себя, в том числе за пределами синдрома самозванки или страха выступления перед публикой. За полгода с выпуска первого потока участницы создали новые курсы, круто поменяли свои прежние проекты и переосознали свою жизнь 🙌🏻 ⠀ И я поняла: не могу это бросить. И намерена запустить поток осенью для тех, кому отзывается мир возможностей. Готовы шагнуть в новый мир и новую профессию со знаниями и навыками 12 экспертов ? ✨❤️ если да, то я принимаю заявки на осень и, кстати, возможно, цену поставлю на курс пониже, чтобы точно всем было легко 💐 ⠀ И каким вкладом отмена летнего курса станет для меня и для вас? Посмотрим 😇 ⠀ Понравилась история? 🙃 И как бы вы поступили на моем месте в ней? 😋

Отвлекусь от рассказов про отмену курса на сантименты 🥰 Еду сейчас из Ниццы в Марсель по живописной дороге вдоль Лазурного побережья и вспомнила, что сегодня во Франции празднуют День Отца 🌞 Отпраздную-ка тоже! ⠀ Помню как в детстве мы с папой @ugracher вместе проявляли фотографии, катались на велосипеде, играли в шахматы, а ещё писали стихи. Я сидела под столом с ручкой и бумагой, а он рядом гладил белье и помогал придумывать рифмы☺️ На олимпиаде по русскому языку и литературе я читала не Пушкина или Есенина, а поэзию папы 🌿🙌🏻 ⠀ Не так давно родители переехали из Сибири в Петербург и папу посетила петербургская муза. По-моему очень йогический и просветленный текст получился. Про жизнь в здесь и сейчас 🤩 ⠀ 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ Сегодня растворяется в ночи Под вздохи одиночные проспекта. За водной гладью Лахта-центр торчит, Играя красками ночного спектра. Еще никем не сломаны мосты И внетерпеньи топчутся зеваки. Для них минутный бег часов застыл С сегодня в завтра уходящем знаке. В ночные окна смотрят фонари, Пугаясь темноты в глубинах комнат. Еще сегодня в городе царит, Еще сегодня я живу по полной. ⠀ 😍😍😍 ⠀ Люблю тебя 😽❤️ ⠀ А вы помните, какие занятия объединяли вас с отцом в детстве? 🙃

Провал или возможность. Часть 2 ⠀ Спасибо за живой интерес к моему предпринимательскому опыту 😎 Продолжение истории. Итак передо мной встал вопрос — делать курс «Счастье быть женщиной Pro» себе в минус 200000 или отменять в минус 50000. ⠀ Я могла включиться на максимум, сделать распродажи, начать толкать курс через продающий вебинар и донабрать ещё людей или могла делать с тем количеством, что есть и в процессе продавать следующий поток, закрывая расходы этого (материалы мы снимали из расчета, что сделаем их сейчас и на несколько запусков вперёд)... ⠀ Но я спросила себя, что ощущается сейчас легче: делать курс этим летом или нет? И что если бы отмена не была проблемой? Что если бы деньги не были проблемой? И мне шла только лёгкость. ⠀ Легкость как сигнал о том, что для меня отменить курс является правдой. Сейчас. Независимо от того, что подумают другие, каких неудобств и денег мне это будет стоить. Я выбрала следовать за энергией, а энергия идёт сейчас куда-то ещё. ⠀ Кто не рискует, тот не пьёт шампанского. Даже если и безалкогольного (как на фото из Каппадокии, там всем после полёта на шаре наливают детских пузырьков). ⠀ За день я написала всем экспертам. Тем, кого уже отсняли, предложила им вместо гонорара взять готовые видео и при желании сделать из них свой продукт. Тем кого ещё не снимали просто дала отбой, отнеслись с пониманием. ⠀ А что же оплатившие участницы? Написала им теплое письмо и предложила полный возврат средств или пакет персональных консультаций по спец цене. ⠀ Команда? Команде оплатила проделанную работу в полном объеме 🙏🏼 ⠀ И выдохнула. Ощутила пространство и спокойствие. ⠀ Думала, на этом пока с курсом закончено, но через пару дней мы встретились с инфопродюсером Машей. Она передавала мне на флешке все видео материалы и вдруг неожиданно для себя... ⠀ Как думаете, что произошло? ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕД ПОСТЕ 🤘🏻 ⠀ Ваши ❤️ и комментарии меня подбадривают 💋

Провал или возможность? Часть 1 ⠀ Если вы думаете, что у меня всегда все получается, как задумала, это не так. Например, сегодня по моему плану должен был запуститься онлайн-курс повышения квалификации «Счастье быть женщиной PRO». Курс, на котором за 3 месяца даём знания по женской психологии, физиологии, энергетике и навыки создания авторских продуктов. Но я отменила запуск. Почему и как я это проживаю? ⠀ Когда за неделю до курса я поняла, что при текущем наборе мы не выходим в ноль, я призадумалась. Процесс съёмок, плюс гонорары экспертам и команде за весь курс — это около 400.000 рублей. Курс предполагает съемку уроков с 12 экспертами и половину мы к запуску уже сняли, кое-что даже уже смонтировали. Это расходы, которых уже не отменить. ⠀ Не зря основное правило инфобизнеса — сначала новый продукт продай, потом его снимай. Но я пошла от обратного. Исходила из того, что первый поток этого курса мы набрали быстро и легко, я была уверена, что можно уже вложиться в создание обновлённого продукта. К тому же отзывы и прорывы выпускниц первого потока говорят сами за себя — наш курс создаёт изменения и новые возможности для участниц! ⠀ На основе обратной связи участниц первого потока, мы доработали программу, добавили практический блок по созданию онлайн-продукта и прокачке личного бренда. Я горжусь тем, как мы все учли по программе, но где-то все же просчитались, потому что второй поток набирался туго. Может лето? Идея была в том, чтобы прокачать участниц за лето и в новый сезон они вошли бы с крутыми продуктами. Но чаще потенциальные участницы ссылались на стоимость. ⠀ В первом потоке зимой был 1 пакет за 25000, на второй мы сделали 3 пакета 23000/35000/60000 в зависимости от объема поддержки от меня и кураторов. Продолжительность курса 3 месяца. Итого от 8000 до 20000 в месяц за профессиональное обучение. В моем мире, где могу потратить на семинар 80.000 за 4 дня — это не дорого. ⠀ Но за неделю до курса я вновь открыла бюджет проекта и поняла, что если запускаю его, то попадаю на 200.000 р, а если отменяю, то тысяч на 50. ⠀ И хотя со всеми экспертами уже договорились и половина из них ждёт оплат за съемки, я решила... ⠀ Интересно, что решила? Ставь ❤️ 💋

🌅РАСКРЫВАЮ СЕКРЕТ ВОЛШЕБНОГО УТРА! Читайте до конца - там крутые 🎁 ПОДАРКИ и сюрпризы для вас. ⠀ 🌟Как полюбить ранний подъем? Как избавиться от утренней вялости?  Два основных правила, чтобы утро было легким и бодрым! Начните утро с энергетической практики 🌿и волшебного смузи от @myjuicer.ru ⠀ Я предлагаю провести эту неделю вместе 5 дней = 5 утренних ритуалов и 5 смузи вместо обычного завтрака. ⠀ 🎉Бомбическая НОВОСТЬ в том, что в конце недели мы разыграем блендер 🥤MY JUICER🥤 @myjuicer.ru среди наших участниц 🌿А также участие в моем летнем потоке практик в Инстаграм @kundalinichai.utro 🌿 ⠀ И это не все! Магазин полезных продуктов @ivanpole.ru соберет вкусный набор одному из участников. ⠀ ‼️КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ? И здесь еще один приятный бонус! ⠀ 🔆ОСТАВЛЯЙ в КОММЕНТАРИЯХ свой электронный адрес 🔆Каждому участнику мы отправим сборник рецептов СМУЗИ от @dzyubaanna и утреннюю практику от меня 🙏🏼 ⠀ ‼️Подпишись на организаторов @kundalinichai @dzyubaanna ‼️На спонсоров @myjuicer.ru @ivanpole.ru ‪⚡В ВС 16‬ июня мы разыграем призы на страницах организаторов по комментариям к этому ☝🏻 посту. Доставка в пределах РФ 🇷🇺 ⠀ 🙌🏻Присоединяйтесь к ВОЛШЕБНОМУ УТРУ 💫 и начинай день со СМУЗИ 🥤и практики вместе с нами! Отмечай нас в сториз и ставь теги #секретволшебногоутра #утрососмузи #утросmyjuicer #какможетбытьещелучше ⠀ Поехали?

ЛЕЖУ В НАПРАВЛЕНИИ МЕЧТЫ 🌠 только пока ещё не решила какой ⠀ После шаров, о которых мечтала два года, мне срочно нужна новая мечта! Такая же большая и красивая 😇 потому что, знаете, это очень вдохновляет, когда мечта сбывается. Ты только думал и представлял, а тут бах 💥 оказался внутри своей карты желаний 💁🏼‍♀️ ⠀ Наверное, это так действует дофамин — гормон, который вырабатывается как система поощрения и закрепления, когда мы получаем удовольствие. ⠀ Читала, что его избыток вызывает у экспериментальных мышей повышенную активность и любознательность. ⠀ Дофамин пробуждает в нас тягу к новому. ⠀ Если это так, то я добровольно желаю и дальше участвовать в дофаминовых опытах 🤪 ⠀ Мне нужны новые мечты! Ребята, напишите, какие необыкновенные места на планете вы знаете, куда стоит отправиться, чтобы захватило дух? 🤩 ⠀ А пока я в Петербурге, приглашаю на классы 👇🏻 ⠀ 11 июня «Позволить себе всё» тематический класс-праздник со мной и фасилитатором школы #accessconsciousness Сергеем Наколюшкиным @sergei_nak 🤟🏻 Встречаемся в @mestosily ✨ ⠀ 12 июня «самый русский» обучающий класс Access Bars в День России от меня и @olga_sunna в пространстве Generation Yoga Home на Васильевском 😌 ⠀ Запись на оба события в Директ😎 ⠀ Проверим #чтоещевозможно ⠀ #gytour #gytour_турция

У МЕНЯ ЕСТЬ РЕБЁНОК И ЕМУ СЕГОДНЯ 6 ЛЕТ. Он куда более самостоятельный, чем другие дети в его возрасте. Каждый, кто встречается с ним, запоминают эту встречу надолго, поэтому у него много друзей. ⠀ Конечно, я говорю о проекте @generationyoga.ru, мамой которого являюсь 😇 Кстати, вы знали, что в ведический астрологии за детей и проекты в личной карте отвечает один и тот же дом? 🤗🌠 И раз так, то я многодетная мать 😹 Говорят материнской любви хватает на каждого малыша, но среди всех моих созданий GY будет любимцем на все времена ❤️ ⠀ Сколько тронуто за это время сердец! Кто-то впервые занялся йогой на наших классах за donation. Кто-то открыл для себя новые грани практики на выездных кэмпах #gycamp. Кто-то обрёл новых друзей во время #gytour. А кто-то и вовсе стал учителем благодаря школе #gyschool. В этом году мы запустили ивент и корпоративное направление. На днях провели закрытое йога-событие для @watsonsrussia 🤘🏻 ⠀ Что ещё возможно? ⠀ Говорят у 7 нянек дитя без глазу, но @generationyoga.ru не был бы самым большим сообществом учителей и любителей йоги на северо-западе, если бы не каждый из вас! И, конечно, если бы не наша команда. ⠀ @orehh @vishnulogy @lenaheylena @mary_frfrfr @yogashura @vseolyubvi @innaderechey @slava_yogi @dariasemeniakina @katerina_stretch ВЫ ЛУЧШИЕ! ⠀ Что ещё мы можем создать вместе? 🥳 ⠀ Посмотрите в карусели ролик о #generationyoga, который мы сделали для премии @liveorganic_awards 🤗 Там рассказала о 6 годах за 1,3 минуты 😎🤘🏻 ⠀ Поздравления принимаю в комментариях 👇🏻👇🏻👇🏻 и сегодня в @orangeryspb на нашей праздничной вечеринке ✨🥳 ⠀ И срочно подпишитесь на @generationyoga.ru, если вы до сих пор этого ещё не сделали 💥😹

Я НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА ИХ... ⠀ ...идеальные уходовые средства 👏🏻 ⠀ Друзья мои, вы же знаете, как я люблю все натуральное? ⠀ А натуральная косметика для меня - это просто must have. ⠀ Я долго искала то, что подойдёт именно мне и ура...я познакомилась с девочками @baikal_cosmetics, которые вручную ⚠️ изготавливают средства для ухода за кожей лица и тела... ⠀ Конечно же, я взяла их с собой в Турцию и теперь просто кайфую от натурального состава и аромата ☺️ ⠀ Сегодня мы совместно с @baikal_cosmetics решили устроить для вас КОНКУРС и подарить целых 3️⃣ БЕСПЛАТНЫХ МАСКИ: ⠀ ✅ маска-эксфолиант для лица ✅ маска для лица «Кедровое молоко» ✅ маска-эксфолиант для тела ⠀ Условия просты 👇🏻 ⠀ 💥 Быть подписанным на меня @kundalinichai и @baikal_cosmetics 💥 Поставить ❤️ на 5️⃣ последних постов у меня @kundalinichai и @baikal_cosmetics 💥 Оставить комментарий к данному посту 👇🏻 в котором отметить подругу, который тоже будет интересен этот подарок ⠀ ⚠️ ВНИМАНИЕ! 1️⃣ маска в 1️⃣ руки 🤲🏻 ⠀ ⚠️ Количество комментариев неограниченно ⠀ СТОП - во вторник 11.06.2019 ⠀ Результаты розыгрыша смотрите в сториз 😉 ⠀ Желаю удачи! 💋 #chai_кайфушки

Это не сон 😭😍 Это наше утро сегодня в #gytour 👌🏻 Подробную историю о том, как мы 2 года ждали шаров в Каппадокии и до сих пор на них не слетали, но попали в эту сказку, я расскажу в новом письме для друзей по переписке. Хочешь получить письмо? Оставь свой имейл в комментариях 🙏🏼 ⠀ Я знаю, что читать длинные посты вам некогда. И здесь все меньше становится личного. Хочу культивировать искренность и тепло между нами в еженедельных письмах 🍰 Предупреждаю: они будут длинные и настоящие. Но вдруг вам понравится 💋😇 ⠀ Продолжаем создавать чудеса 🌠 ⠀ #акакможетбытьещелучше #посмотритекаккрасивоgy #чтоещевозможно #gytour

Друзья, пока я занимаюсь йогой с #gytour в Турции, приглашаю вас посетить классы🧘🏻‍♀️ в живописных скверах, парках и даже на крышах Петербурга. Этим летом в самом крупном сообществе учителей и любителей йоги Generation Yoga мощная программа 🌟 ⠀ ПлатИте любую сумму по своему ощущению того, каким вкладом для вас было занятие. С 2013 мы в @generationyoga.ru проводим классы по всем видам йоги за donation🤩 ⠀ С 1 июня по будням и выходным амбассадоры проекта будут вести практики на крыше @loftprojectetagi 🌇. Кстати, именно в Этажах прошли 6 лет назад первое занятие 🥰 ⠀ 9 июня приглашаем на день рождения Generation Yoga в Оранжерею Таврического сада @orangeryspb. Читайте подробно о празднике тут 👉🏻 @generationyoga.ru. ⠀ А 24 июня в Оранжерее я проведу класс со своей мамой @kundalinimama108 «Дочки-матери»👩‍👧 ⠀ 🏞На набережной Севкабеля все лето можно будет попробовать разные виды йоги: хатху, парную йогу, кундалини, послушать гонг и помедитировать на шум волн. В плохую погоду занятия в формате мини-лекций о йоге с живым диалогом будут проводиться в кафе Grün. ⠀ 🧚🏼‍♀️ В конце июня едем практиковать на весь уикенд на Ладогу! Узнайте программы и цены поскорее у @mary_frfrfr 🥳 ⠀ 🏃‍♀️Каждое субботнее утро в Таврическом саду - бесплатные бег+йога в рамках подготовки к фетивалю Wanderlast 108. Сам фест случится 13 июля. Для друзей GY есть специальный промокод на покупку билетов на Wanderlast 108 со скидкой 15% - wl_gyoga. ⠀ 🗓Будет много интересного! Свежее расписание всегда здесь 👉🏻 @generationyoga.ru