Добрейшего утра мои самые любимые и особенные! В эту волшебную осень мы хотим ПОДЕЛИТЬСЯ СЧАСТЬЕМ! ☀️☀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ДАРИМ 22 000 РУБЛЕЙ! И СУПЕР ПРИЗЫ☀️ ⠀ ❤️ Мы решили с самыми творческими аккаунтами привнести радость в дни осенние, устроить небольшую активность и разыграть 🎉22 000₽ 🎉 всего за пару кликов! 💃 Что нужно для этого сделать? Да все очень просто! ⠀ 1⃣ подписаться на 11 классных аккаунтов: @mashacurlydesign ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @mindbody_sportwear @prosha_sunshine @ekaterinaplotko @lady_do_it @mia__yoga @suchhealthystuff @valeria_faceyoga @Chintamanialchemistry ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @natalis_soul ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @_irkas_ 2⃣ Оставить под этим постом ОДИН комментарий с ответом на вопрос: "ЗА ЧТО ВЫ ЛЮБИТЕ ОСЕНЬ?» И обязательно отметить друга! Чтобы увеличить шансы на победу - можно оставить по комменту у каждого спонсора.😉 ⠀ Через 5 дней каждый спонсор выберет "финалиста", а вечером @prosha_sunshine разыграет главный приз 22 000 рублей. Каждый спонсор подарит своему победителю услугу,вещь или консультацию. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ От меня будет онлайн программа на месяц «ИДЕАЛЬНОЕ УТРО»❤️ для здоровья, радости, сияния и эмоционального баланса на каждый день! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀Будьте внимательны! На кону очень достойный приз!!! Помимо приза вы познакомитесь с творческими аккаунтами, где найдёте много вдохновения. Итак, кто с нами?👇 Конкурс 25.10. по 29.10

Друзья, привет мои любимейшие! Я вот уже одной ножкой в тёплых краях и ОЧЕНЬ хочу с вами ещё раз увидеться и провести ИНТЕНСИВ, мощный класс Кундалини йоги, семинар «ПРЕОДОЛЕНИЕ ОГРАНИЧЕННОСТИ УМА»! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Где вообще стоят эти рамки и реальны ли они?! Наших возможностей, талантов, проявлений, успеха, уверенности, радости, любви к себе и миру? Кто обозначил их и почему мы так верим им? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ведь если присмотреться повнимательнее , эти границы только в наших умах, в нашем воображении и силе вере в них! И, порою, эти установки, концепции и программы такие разрушающие и неэффективные, что не несут ничего кроме боли и разочарования. И не хватает только осознанного внимания, бдительности и ясности ума, чтобы отбросить эти предрассудки и жить на полную катушку😉 ⠀Приглашаю вас на этот семинар, чтобы рассмотреть те мысли и идеи, что формируют наше мышление и поведение и разоблачить их иллюзорную природу, высвободить энергию для побед, радости, процветания и внутреннего переживания спокойствия и безмятежности🙏🏻❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Семинар пройдёт в школе Pride Studio (pridestudio.ru) на Шаболовской пятницу 26 октября с 19:00 до 21:00, зал номер 16 на 3 этаже, там же раздевалки. Стоимость 1000р Записываться у меня, обязательно, спасибо 🙏🏻 💋

Привет мои любимочки!❤️Сегодня помогаем своему драгоценному организму не провалиться в болезнь и стресс! Всем счастья и здоровья ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сядьте в простую позу с легким горловым замком и с покрытой головой. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Согните левую руку и поднимите ее на уровень плеча, ладонью вперед. Предплечье перпендикулярно земле. Сделайте сурья мудру левой рукой (прикоснитесь кончиком безимянного пальца к кончику большого пальца. Сформируйте кулак из пальцев правой руки, нажимая кончики пальцев на подушечки у основания пальцев; указательный палец отдельно, направлен вверх. Указательным пальцем осторожно закрывайте правую ноздрю. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Фокус: сосредоточьтесь на точке между бровей. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Дыхание: начните ритмичное, мощное дыхание огня. Акцент на движения пупком(как удары), пупок должен двигаться. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Буду рада видеть на своём сайте Kundalinivideo.ru #кундалинийога #йогапроша

Я знаю, как сделать ваше утро ИДЕАЛЬНЫМ, бодрым и радостным💫💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Жизнь такая интересная, яркая, каждое мгновение несет что-то удивительное и новое, ничего не хочется пропускать.😁Я очень рада и благодарна судьбе, что мои дни такие насыщенные медитациями, работой, прогулками в лесу, отношениями, танцами, фитнесом, путешествиями и учебой! Жизнь бьет ключом 🌈💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И для таких же активных людей, как я - готов новый курс Кундалини-Йоги «ИДЕАЛЬНОЕ УТРО». Я знаю, что не у многих есть возможность заниматься по 1,5 часа в день - поэтому я составила курс практик Кундалини йоги для супер занятых людей. Это марафон «ИДЕАЛЬНОЕ УТРО», где каждый день недели у вас совершенно новый класс по 25-30 минут, включающий в себя проработку эмоционального, ментального и физического планов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Утро это невероятно ценное и важное время, что у нас есть, чтобы настроить себя на день, полный осознанности, бдительности и спокойствия. Что вас ждёт на курсе «ИДЕАЛЬНОЕ УТРО»? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. ✅ Мастеркласс для начинающих на 2,5 часа. Чтобы познакомиться с базовыми техниками дыхания Кундалини-Йоги, мантрами и замками (бандхами). 2. ✅Программа рассчитана на 1 месяц. Каждый день недели с понедельника по воскресенье вас ждет новый класс Кундалини йоги со мною, который занимает всего 25-30 минут. 2. ✅Эффективные и быстродейственные комплексы Кундалини йоги, чтобы повысить энергетический тонус тела с утра, сделать мягкую физическую зарядку, успокоить ум и снять эмоциональное давление с сердечного центра. Ваше ИДЕАЛЬНОЕ начало дня. 3. ✅Так же я подготовила интересные задания, которые помогут в течение дня тренировать осознанность и не выпадать в привычные негативные реакции ума. Каждый день вас ждать что-то новенькое. 4. ✅Связь со мною. Если вам необходимо задать вопрос или просто поделиться впечатлениями, озарениями или сопротивлениями - я всегда на связи. 5. ✅Стоимость курса 2500р ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #кундалинийога #kundalini #йогапроша Фото @olgavetrova Одежда @chintamanialchemistry

Настоящий момент пропитан легкостью, покоем, безмятежностью и красотою тайны. Просто не привносите в него слайды с прошлыми сценами жизни, не пытайтесь обьяснить происходящее и никуда не спешите и вы непременно почувствуете сладкий вкус любви и свободы ❤️#кундалинийога #йогапроша Фото талантливейшая @olgavetrova Одежда прекраснейшая @chintamanialchemistry

Друзья, привет мои красивые💫Понедельник день тяжелый? Давайте впустим безмятежность в свои сердца🙏🏻❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хочу поделиться потрясающим упражнением, снимающим омрачения ума и зацикленность на своих личностных драмах.😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Упражнение называется «СИЛА БЛАГОДАРНОСТИ». 😍😍😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Предлагаю прописать волшебнейшие и целительные слова благодарности. Давайте утонем в этом приятном чувстве, радуясь себе, своим возможностям в этом мире и людям, что нас окружают. Возьмите листочек бумаги, ручку и напишите за что вы благодарны в своей жизни. Не скупитесь, вспомните каждую мелочь и чувствуйте, как это упражнение влияет на ваше тело, эмоциональную систему и ум. Не выбрасывайте этот листочек и периодически перечитывайте, что вы написали, особенно если приходит негативная волна, которой сложно споротивляться. Теперь у вас есть супер инструмент в борьбе с плохим настроение - это ваша могущественная СИЛА БЛАГОДАРНОСТИ!❤️ У кого сколько пунктов получилось? Поделитесь пожалуйста, насколько щедр и внимателен ваш ум? #кундалинийога #йогапроша #йогаонлайн P.s. Заходите на мой сайт Kundalinivideo.ru

Друзья, привет мои любимейшие! Я вот уже одной ножкой в тёплых краях и ОЧЕНЬ хочу с вами ещё раз увидеться и провести ИНТЕНСИВ, мощный класс Кундалини йоги, семинар «ПРЕОДОЛЕНИЕ ОГРАНИЧЕННОСТИ УМА»! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Где вообще стоят эти рамки и реальны ли они?! Наших возможностей, талантов, проявлений, успеха, уверенности, радости, любви к себе и миру? Кто обозначил их и почему мы так верим им? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ведь если присмотреться повнимательнее , эти границы только в наших умах, в нашем воображении и силе вере в них! И, порою, эти установки, концепции и программы такие разрушающие и неэффективные, что не несут ничего кроме боли и разочарования. И не хватает только осознанного внимания, бдительности и ясности ума, чтобы отбросить эти предрассудки и жить на полную катушку😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Приглашаю вас на этот семинар, чтобы рассмотреть те мысли и идеи, что формируют наше мышление и поведение и разоблачить их иллюзорную природу, высвободить энергию для побед, радости, процветания и внутреннего переживания спокойствия и безмятежности🙏🏻❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Семинар пройдёт в школе Pride Studio (pridestudio.ru) на Шаболовской пятницу 26 октября с 19:00 до 21:00, зал номер 16 на 3 этаже, там же раздевалки. Стоимость 1000р Записываться у меня, обязательно, спасибо 🙏🏻 💋

Привет мои любимые💖 У нас сегодня волшебнейший день, посвящённый практикам с 10:30 до 19:30 и это такая радость, благость и восторг 💖🙏🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Но и вас, любимейших, я конечно, не могу оставить без практики! Сегодня вас ждёт что-то особенное и невероятно глубокое - МЕДИТАЦИЯ ТИШИНЫ! Обязательно попробуйте сегодня эту магическую практику 💖 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ БЕЗМОЛВНАЯ МЕДИТАЦИЯ [SILENT MEDITATION] 27 декабря 1975 г. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Сядьте очень спокойно в Простую Позу с выпрямленным позвоночником. Положите левую ладонь на грудь, пальцы направлены вправо, большой палец отогнут и направлен вверх, в сторону подбородка. Правую ладонь положите сверху на тыльную столону левой кисти. Пальцы правой руки направлены влево, большой палец прикасается к грудной клетке и направлен вверх, к подбородку. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Вдыхайте через нос и выдыхайте через свернутый язык. (Губы слегка вытянуты, язык чуть-чуть высовывается наружу и свернут в форму буквы ‘U’, как в Ситали Пранаяме.) 31 минута ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Эта крийя для «спокойной, тихой, безмолвной, уединённой медитации. Она даст вам глубочайшую внутреннюю тишину. Вы будете слышать тишину. Безмолвной медитация называется тогда, когда вы можете слышать самого себя. В противном случае она не безмолвная. Если вы достигнете состояния, когда будете слышать собственное сердцебиение, значит, у вас получилось». Йоги Бхаджан #кундалинийога #йогапроша

"...Любовь – самое безопасное место в человеке. Это очень надёжное, очень глубокое, очень мощное лекарство... Любовь не знает боли. Она не маленькая. Она безграничная. У любви нет аргументов. Она за пределами всех пределов. Когда человек находится в состоянии любви – это высшее состояние уверенности и спокойствия. Это сознание, которое может проникать через что-либо, и ничто не может проникнуть в него и разрушить... Любовь – это ключ ко всему, чем вы являетесь внутри и снаружи. Любовь – это тотальное состояние толерантного ума. Тотальная толерантность – это любовь. У любви нет пределов. Когда у неё есть предел, это не любовь..." Йоги Бхаджан ❤️ #кундалинийога #йогапроша

Вы есть сама безмятежность, легкость, радость и восторг 💙 Загляните за завесу мыслей, неужели вы не распознаете эту удивительную глубину, благость и любовь? 💫🙏🏻 #кундалинийога #йогапроша