Вот уже несколько месяцев как я участвую в марафонах Елены Блиновской @elena_blinovskaya ⠀ Не скажу, что моя жизнь повернулась на 180 градусов, что сбылись мои заветные мечты (а вы помните, что покорить Эверест 😱 это одна из моих заветных мечт😉). ⠀ Но что я беру для себя от этих марафонов? И почему продолжаю участвовать в них дальше?! Это всегда работа над собой, со своими страхами, это осознание того, что тебе мешает в исполнении твоих желаний, что тебе мешает просто быть счастливым и т.д. ⠀ Первый "Марафон желаний" @my_dream_on был лёгкий, немного волшебный, но тем не менее требующий от меня работы. И да! Многие желания чудесным образом исполнились. ⠀ Второй марафон "стань и получишь" @second_flow_dreamon дался мне тяжело. Возможно, он сам по себе тяжеловат, а может просто совпали все эти пандемии и карантины, и вынужденная разлука с мужем. Многие задания давались мне с трудом. И я очень благодарна Лене 🙏, что она с огромным терпением отнеслась, поддерживала меня. Второй марафон так вовремя оказался на моем пути (в период этой пандемии, когда мне было особенно тяжело), и вместе с Леной я довольно неплохо справилась со своими тревогами. Хотя я ещё продолжаю работать над собой, некоторые вещи в этом марафоне мне очень тяжело принимать. Но одно задание в этом марафоне полностью перевернуло мое отношение к происходящему в мире, к себе, к окружающим, к работе .... ко всему. И естественно только в положительную сторону. ⠀ В общем, теперь без Лены и ее обучающих марафонов я не могу. Она даёт мне силы и знания, как меняться и меняться в лучшую сторону. ⠀ И я уже с нетерпением жду следующего марафона. Это марафон по финансам "расширение финансового сознания". Вот на этот марафон я хотела попасть уже давно. ⠀ От души рекомендую марафоны Лены. Я ни разу не пожалела, что я вместе с ней и продолжаю учиться дальше ♥️ ⠀ #марафон_желания_блиновская

Что вы узнаете на курсе по крапивнице? Все самые важные вопросы: как диагностировать и лечиться, что можно есть, а чего есть категорически нельзя? Узнаете, какие виды крапивницы существуют и как определить, что именно у вас. ⠀ Завтра (28 мая) в четверг мы начинаем курс по крапивнице. ⠀ И вот о чем мы будем говорить на курсе: ⠀ 👩‍⚕️28.05. 20. 👉 20:00 прямой эфир с Анжелой Казбековной Мирзаевой @dr_allergoimmun Анжела расскажет, что это за заболевание "крапивница", какие виды крапивницы существуют, что её вызывает и провоцирует обострения. ⠀ 👩‍⚕️29.05.20. 👉 11:00 прямой эфир с Анастасией Александровной Цывкиной @doctor_tsyvkina Анастасия расскажет о диагностики крапивницы и о том, какие анализы нужно сдать и какие исследования делать, чтобы выявить причину крапивницы. ⠀ 👩‍⚕️ 30.05. 20 👉 20:00 прямой эфир с Екатериной Александровной Цывкиной @vash_allergolog Екатерина расскажет про связь пищевой аллергии и пищевой непереносимости с крапивницей ⠀ 👩‍⚕️ 31.05.20 👉 20:00 прямой эфир с Екатериной Александровной Цывкиной @vash_allergolog На этой лекции вы узнаете о редких формах крапивницы и заболеваниях/синдромах, включающих крапивницу (таких как холинергическая, аутоиммунная, дермографическая крапивница, уртикарный васкулит, мастоцитоз и многие другие). ⠀ 👩‍⚕️01.06.20. 👉 20:00 прямой эфир с Анжелой Казбековной Мирзаевой @dr_allergoimmun Анжела расскажет, как лечить крапивницу. ⠀ 👩‍⚕️ 02.06.20. 👉 20:00 прямой эфир с в прямом эфире Екатерина Александровна Цывкина @vash_allergolog ответит на все ваши вопросы. Время прямых эфиров московское. ⠀ Хотите на курс? Напишите мне в директ. Курс будет проходить в закрытом аккаунте.

Крапивница! ⠀ Как поставить диагноз? Как выявить причину крапивницы? Какие анализы и исследования нужно сдать при крапивнице? Что можно есть при крапивнице? Можно ли умереть от крапивницы? Как лечить крапивницу? Крапивница это аллергия? Крапивница это навсегда? ⠀ И многие другие вопросы будем разбирать на новом курсе в онлайн аллергошколе вместе с моими коллегами: ⠀ @dr_allergoimmun Анжела Мирзаева, врач аллерголог-иммунолог ⠀ @doctor_tsyvkina Анастасия Цывкина, врач аллерголог-иммунолог ⠀ Начало курса 28 мая! Курс продлиться неделю и после окончания у вас будет возможность в течение недели пообщаться с нами, задать все интересующие вопросы! ⠀ Где будет проходить курс? В аккаунте онлайн школе. Напишите мне в директ и я расскажу, как попасть на курс. ⠀ Стоимость обучения! ⠀ Тариф "самостоятельный" 1000 рублей: просмотр прямых эфиров, постов, ответы на вопросы в комментариях. ⠀ Тариф "вместе с врачом" 2000 рублей: возможность задавать вопросы в директ, присылать анализы. ⠀ Вместе мы научимся держать крапивницу под контролем!

Крапивница - группа заболеваний, характеризующаяся появлением зудящих волдырей (уртикарий). Крапивница часто сочетается с ангиоотеками. ⠀ Различают следующие типы крапивницы: ✔️ Спонтанная различается по продолжительности: ✴️острая (длительность болезни менее 6 недель) и ✴️хроническая (более 6 недель). ⠀ ✔️ Иммунологическая: ✴️Аллергическая ✴️Аутоиммунная ✴️Уртикарный васкулит ✴️Комплементзависимая ⠀ ✔️ Физическая крапивница: ✴️Механическая (демографическая, замедленная от давления, вибрационная) ✴️Температурная (тепловая, холодовая) ✴️Под воздействием иных факторов: солнечная, анафилаксия/крапивница, вызванная физическим усилием ⠀ ✔️ Особые формы крапивницы: ✴️Аквагенная ✴️ Контактная ✴️ Холинергическая ✴️ Адренергическая ✴️ Крапивница, вызванная не IgE опосредованной дегрануляцией тучных клеток ✴️ Медикаментозная крапивница ⠀ ✔️ Идиопатическая крапивница. ⠀ По данным разных авторов, крапивница появляется хотя бы раз в жизни у 15-25 % людей. Острая крапивница бывает 60-70% пациентов и у 30-40% пациентов острая крапивница приобретает хроническое течение. ⠀ А у вас была крапивница?

Жизнь в Черногории постепенно приходит в норму. ⠀ С сегодняшнего дня снимается комендантский час, можно свободно перемещаться по стране, сегодня открыли пляжи для посещения, открыли кафе и рестораны, торговые центры. ⠀ Конечно, ограничений ещё много: в гости нельзя, социальная дистанция (и в кафе, и на пляже: столики и лежаки на большом расстоянии друг от друга, в очереди нужно находиться на расстоянии друг от друга и т.д.), маски в закрытых учреждения обязательны, граница закрыта. ⠀ Но все эти ослабления дают мне надежду, что скоро все закончится и я снова смогу увидеться с семьёй. Всем желаю крепкого здоровья. Берегите своих родных и близких.

Ваша любимая рубрика! ⠀ В комментариях к этому посту отвечаю на ваши вопросы. Если вам не нужна полноценная консультация, а просто есть пару вопросов, которые вы хотели бы уточнить, то задавайте их в комментариях. ⠀ И не забывайте про лайки мне, чем их больше на мои посты, тем подробнее ответ 😉 ⠀ Отмечайте в комментариях своих друзей и знакомых, поделитесь этим постом с теми, кому нужна моя помощь! Отвечу всем! ⠀ Завтра (10 мая) в 16:00 проведу прямой эфир с ответами на ваши вопросы! ⠀ #консультацияонлайн #консультацияврача #консультацияаллерголога #спросиврача #каклечитьаллергию #советыврача #советыаллерголога #каклечитьполлиноз #каквылечитьаллергию #сидимдома #живунакарантине #остаюсьдома #останьсядома

С 4 мая в Черногории открываются многие учреждения и магазины, однако социальную дистанцию и мытьё рук никто не отменял. ⠀ А вот обязательное ношение маски во всех общественных местах - это новое. Маску я использовала один или два раза во время похода в магазин. Но потом поняла, что постоянно пытаюсь то нос почесать, то поправить маску и это только может способствовать инфицированию (и не только коронавирусом, но и всеми другими патогенами), поэтому маску я не использовала и видя, что подавляющее большинство пользуется ими неправильно, никому и не рекомендовала. Но вот с понедельника эта опция у нас обязательная и надо привыкать носить маску правильно. ⠀ Многие спорят, что маска не нужна, что от вируса она не защитит, что только заболевшим она нужна и т.д. В карусели показаны маски и респираторы с размерами частиц, которые они способны задержать. Действительно коронавирус гораздо меньше, чем поры обычной хирургической маски и он с лёгкостью проникнет, однако вирусы часто попадают на наши слизистые на капельках воды (слюны), на пылинках, а вот они как раз не в состоянии проникнуть через маску. Поэтому защита пусть и не на 100%, но осуществляется. И может быть, именно этот небольшой процент защиты поможет именно вам. Заболевшим (любым вирусом и бактерией) маски нужны тем более, это способствует предотвращению заражению окружающих. ⠀ Маска нужна! Но только при правильном ее использовани она может защитить нас от заражения и окружающих, если заражены мы. Неправильное же ношение будет способствовать инфицированию. Поэтому носите маску правильно! ⠀ А вы носите маску?

В четверг 16 апреля меня ждёт интересная встреча с нутрициологом. И я вас приглашаю на прямой эфир в аккаунте @humberto031072 Это интересно будет и врачам и пациентам. С Валерием мы обсудим питание, я в свою очередь расскажу о пищевых аллергиях, Валерий о низкоуглеводном питании. ⠀ Валерий @humberto031072 популяризатор низкоуглеводного питания - уже больше двух лет автор и ведущий ежедневного новостного проекта "Кетоновости" @ketonovosti о самых свежих новостях низкоуглеводного питания. ⠀ В этом году организовал проект "Консилиум докторов на кето" #консилиумдокторовнакето Цель проекта - развитие информационной сети практикующих докторов, адекватно воспринимающих низкоуглеводное питание как терапевтический инструмент. ⠀ В рамках этого проекта проводятся прямые эфиры с практикующими врачами и рассматривается влияние низкоуглеводного питания на различные аспекты здоровья. Доктора-участники проекта совместно создают #постыконсилиумы где высказывают своё мнение по выбранной теме. ⠀ Сейчас проект бесплатно предоставил всем медицинским работникам доступ к пяти модулям образовательного курса в формате последипломного образования "Докторам о низкоуглеводном питании" ссылку на который можно найти в профиле Валерия. ⠀ В четверг 16 апреля в 16:00 (время московское) встречаемся в аккаунте @humberto031072

Найти хорошего доктора всегда тяжело. А в период карантина вообще кажется нереальной задачей. ⠀ Поэтому я собрала для вас немного информации о моих коллегах, к кому сейчас вы можете обратиться. ⠀ ✔️ Хочу напомнить, что я сейчас веду только онлайн консультации, и для моих пациентов из Черногории тоже! Про бесплатные консультации уже не говорю (очередь на много месяцев вперёд), а вот по акции вы можете попасть ко мне (но тоже есть ограничения ко количеству). ⠀ ✔️ В аккаунте @allergomoms вы можете найти список аллергологов, которые сейчас консультируют онлайн (там есть и те, кто консультируют платно, и те кто ⚠️бесплатно!) ⠀ ✔️ Анастасия Цывкина @doctor_tsyvkina АЛЛЕРГОЛОГ-ИММУНОЛОГ, консультации онлайн (платные) на сайте института иммунологии👉 nrcii.ru или уточните у доктора. И расшифровка анализов (⚠️бесплатно для своих подписчиков) ⠀ ✔️ Ольга Сидорович @dr_immunolog АЛЛЕРГОЛОГ-ИММУНОЛОГ, онлайн консультации (платные) на сайте института иммунологии👉 nrcii.ru или уточните у доктора. Очный приём в Москве в клинике «GMS», м. Смоленская, 1-й Николощеповский пер., 6, стр. 1, тел. для записи +7 495 781 55 77 ⠀ ✔️ Анжела Мирзаева @dr_allergoimmun АЛЛЕРГОЛОГ-ИММУНОЛОГ, онлайн консультации (платные, но есть ⚠️ скидки на время карантина), уточняйте у доктора. ⠀ ✔️ Майя Меньшикова @menshikovamk_doc, АЛЛЕРГОЛОГ-ИММУНОЛОГ онлайн консультации (платные), очный приём в Санкт-Петербурге, клиника 21 век (можно сделать ФВД!). ⠀ ✔️ Татьяна Королёва @detskiydermatolog ДЕРМАТОЛОГ, онлайн консультации (платные), очный приём в Москве в поликлинике 4 управления делами президента. В карусели дала ссылку, как к ней записаться, но вы также можете уточнить это у врача лично. ⠀ ✔️ Яна Соловцова @yana_solovtsova_cosmetolog ДЕРМАТОЛОГ, онлайн консультации (платные). ⠀ ✔️ @dietolog_timoshenko_ ДИЕТОЛОГ, онлайн консультации на основе donation ⚠️ Консультация диетолога нужна не только для того, чтобы похудеть, а например при пищевой аллергии и ограничениях в еде из-за аллергии! ⠀ ✔️ @dr_olga_vasilyeva Ольга Васильева ПСИХИАТР, ПСИХОЛОГ, онлайн консультации (платно, ⚠️ со скидкой и ⚠️ бесплатно- уточняйте у доктора). Продолжение в комментариях ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

Поллиноз — сезонное заболевание, причиной которого является аллергическая реакция на пыльцу растений. ⠀ Самыми частыми проявлениями поллиноза является риноконьюнктивит, однако встречается и изолированый ринит, конъюнктивит, сезонная бронхиальная астма; крайне редко поллиноз может проявляться крапивницей, обострением атопического дерматита. ⠀ Причиной развития поллиноза является пыльца растений. Однако не каждая пыльца может быть опасна! Чтобы вызвать клинические симптомы поллиноза, пыльца должна быть очень мелкая, это облегчает их проникновение в дыхательные пути, она должна быть очень летучая и лёгкая, так как "тяжёлая" пыльца упадет рядом с растением и будет вызывать никаких реакций у пациента или будет вызывать реакцию только при близком контакте с ней (например венок из одуванчиков часто вызывает поллиноз, а одуванчиковое поле в 100 метрах от дома не будет вызывать такие реакции), и "опасное" растение должно быть ветроопыляемое, так как именно у таких растений пыльца очень летучая и разносится на много километров (даже на сотни километров). ⠀ Чтобы понять на что реагирует пациент, врачу нужно тщательно собрать анамнез, ведь уже при сборе анамнеза станет ясно, на что реакция и потом это нужно подтвердить анализами или накожными тестами. ⠀ При сборе анамнеза нужно уточнить сезон, когда появляются симптомы. Сезон зависит от региона, страны (в зависимости от климата периоды цветения разные для всех). Для центральной части РФ выделяют следующие периоды цветения: ✔️ середина/конец апреля - конец мая пылят деревья (в этом году из-за климатических особенностей сезон начался гораздо раньше) ✔️ конец мая - начало/середина июля пылят злаковые (луговые) травы ✔️ середина июля - конец августа пылят сорные травы. ⠀ Если ежегодно в это время у вас появляются симптомы (чихание, зуд век, заложеность носа и т.д.), обратитесь к аллергологу, с целью назначения лечения, проведения аллергообследования и в дальнейшем решения об АСИТ. Во вторник 14 апреля в 17:00 (время московское) приглашаю вас на прямой эфир по теме "поллиноз". Вопросы к эфиру пишите в комментариях!

Пищевая аллергия и пищевая непереносимость - это самая частая проблема для многих мам, когда не знаешь, что можно, а чего нельзя дать ребенку! Забегая вперёд, скажу что истинная пищевая аллергия - это не частое явление и многие наши опасения по поводу рациона у детей совершенно напрасны. ⠀ Как понять, где аллергия, а где непереносимость? Какие анализы нужны и нужны ли они вообще? Что давать ребенку? Чем заменить продукт, если действительно есть аллергия на него и многие другие вопросы мы обсудим 9 апреля в 16:00 (время московское) вместе с нутрициологом Дарьей Смеркис @daryasmerkis в прямом эфире. ⠀ Дарья отличный специалист 👍 ✔Выпускник колледжа им. Бена вейдера по классам: ✔Основы рационального питания" (г.Москва)2015г. ✔"Диетологическое сопровождения клиента фитнес центра"(г. Санкт-Петербург)2016г. ✔Диетолог и тренер по питанию модельных агентств -"РОСМОДЕЛЬ" -“flashmodel” ✔ Повышение квалификации диетолог-консультант "Национальный Институт Профессионального Образования" РФ, диплом на тему «Питание детей, подростков, пожилых людей, беременных» (Саратов 2018г) ✔ спикер Уральского делового форума «Женщины могут все»2018 тема: «Легенды и мифы о похудении» ✔Обучения сотрудников компаний по продажам в области спортивного питания. ⠀ 🍀☘🍀☘🍀🍀 ✔Финалистка Чемпионата Москвы по Бодибилдингу и фитнесу 2014г., 2015г. в номинации фитнес -бикини; ✔Выпускник Московской Академии фитнеса.(2014г) ✔Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса: ✔«Тренировка для беременных в »тренажерном зале»2018 -✔«восстановление после родов 2018г. -✔Фитнес для будущих мам» 2018 ⠀ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ✔🥇 Золотой призер открытого Кубка России АWPA/wpa 2014 г.,( пауэрлифтинг) ✔🥇 Золотой призер Кубка Европпы по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге wpc/awpc ( становая тяга ) ✔🥉Бронзовый призер Открытого чемпионата Москвы "Мегаполис 2015 г." по пауэрлифтингу без экипировки.

В гостях у меня врач трихолог Инга Козыренко @dr.kozyrenko Вчера мы провели прямой эфир и доктор ответила на многие ваши вопросы. Но если вопросы у вас остаются , вы можете подписаться на ее страничку и найти ответы в ее постах! Там много информации и о проблемах с волосами, и об уходе за ними. Что же повлияло на выпадение волос? Часто задавая этот вопрос и не получив ответы, вы начинаете искать в интернете, ходить по специалистам, тратите огромные суммы, но забываема учесть что было полгода назад, а может и больше. ⠀ Острое телогеновое выпадение происходит приблизительно через ❗3-6 месяцев после провоцирующей ситуации. ⠀ По моим наблюдениям это может быть и через 1 месяц и через 9. ⠀ А вы вроде как и думать забыли - пропили курс антибиотиков, назначенных например, гинекологом, и вуаля - спустя достаточно продолжительное время у вас начинается выпадение волос. ⠀ Итак, какие причины могут быть: ⬇Стресс ⬇Медикаментозное лечение(антибиотики, интерфероны, бета-блокаторы, НПВС, и тд) ⬇Хирургическое вмешательство ⬇Общий наркоз ⬇Значительная потеря крови ⬇Роды ⬇Прерывание беременности медикаментозное или самопроизвольное ⬇Тяжелое лихорадочное состояние ⬇Острые инфекционные заболевания ⬇ Отмена КОК Как вы видите причин много 🤷🏻‍♀ ⠀ Также при хроническом телогенововом выпадении волос наблюдается: ☑Дефицит железа (как наиболее распространённая причина) ☑Гипотиреоз/тиреотоксикоз ☑Гиперпролактинемия ☑Неврозы/депрессии/хроническая стрессовая ситуация ☑Другие дефицитные состояния -цинка, меди, белка и т.д. ☑Онкология ☑Состояния, требующие постоянного приема медикаментов, например, антидепрессанты или препараты для лечения повышенного пролактина и др. ❗Не забываем: У каждого волоса своя саморегуляция и цикл фаз анагена/катагена/телогена независимо друг от друга. Но при взаимодействии каких-то факторов большое количество волос переходит синхронно в фазу телогена и начинается сильное выпадение волос. ⠀ Интересный факт опубликовали учёные в 2013 г, о том, важна и сама микросреда на уровне фолликула, а также достаточное поступление кислорода играет роль в цикле роста волоса. ⠀ А вы замечали, что после банального ОРВИ волосы стали выпадать сильнее?