КАК НЕ ЗАКУПОРИТЬ КОЖУ К НОВОМУ ГОДУ ⠀ Встречи с друзьями, предновогодние Ёлки у девочек, съемки — в преддверии праздников, носимся сейчас по кругу! Естественно, хочется быть красивой😌 ⠀ У меня этот период называется «эпоха вечернего макияжа»😂 ⠀ Косметики много, и стараюсь быть втройне более внимательной к своей коже. ⠀ 📍Не ложусь спать от слова «совсем», если кожа очищена не до конца. ⠀ Очень хорошо помогает мицеллярная вода. Различают два вида: ⠀ ✅Для дневного макияжа ✅Для вечернего макияжа ⠀ Все очень просто: прибежала домой, взяла мицелярку, смыла мейк. ⠀ Дальше продолжаем по обычной схеме чистить кожу: мицеллярка => умывашка => тоник. ⠀ Я использую только NIVEA MAKE UP EXPERT. Она идёт со специальными маслами, которые снимают любой мой «сложный» макияж. ⠀ На страничке у них, кстати, всегда много всего полезного по уходу за кожей лица @nivea_ru ⠀ 📍Мицеляркой нужно пользоваться регулярно! Иначе мы просто чистим кожу не до конца. На лице остается мейк, а от этого все высыпания😩 ⠀ #MakeUpExpert #СнимайМакияжКакЭксперт

ПОДАРОК ТВОЕМУ ПИТОМЦУ ⠀ Мало кто знает, но у меня с детства аллергия на кошек. А у мужа на собак. Да, идеальная гармония, ничего не скажешь😂 ⠀ В общем, мы всё равно очень любим питомцев. Совсем без них не можем, поэтому у нас хомячок😌 ⠀ Совместно с @pet_mode мы решили устроить розыгрыш ДЛЯ ТВОЕГО ПИТОМЦА: ⠀ 🎁Сертификат на корм, специальную одежду и любые приспособления: ⠀ 1️⃣на 2000 рублей 2️⃣на 1500 рублей 3️⃣на 1000 рублей 4️⃣на 500 рублей ⠀ Всё это при условии выигрыша ты можешь использовать! ⠀ 🎁Отправим БЕСПЛАТНО тебе домой, все что ты выберешь! ⠀ Условия настолько просты, что нужно тебе сделать всего три клика: ⠀ 📍подписаться на: ✅@pet_mode и @im.ramil ✅быть подписанной на меня @yanakazaryana ✅поставить плюсик в комментарии ⠀ Если не повезет в моем денежном марафоне, может хоть на улице кота или собачки будет счастье😅 ⠀ А у вас есть домашние питомцы?🐈

ЕШЬ, КАК ЧУВСТВУЕШЬ🤔 ⠀ Кстати, в конце поста тебя ждёт 🎅🏼🎁 После эпохи питьевых и моно-диет, мир устал от жёстких пищевых ограничений. ⠀ И тогда появилось оно... ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ☝️ ⠀ Что это? Теория о том, что мы можем научиться есть так, как подсказывает чувство голода. Больше никаких 🚫 диет и покупок еды по принципу «для похудения или нет". ⠀ НО! НЕ ВСЁ ТАК ПРОСТО☝️Интуитивное питание имеет, как плюсы, так и минусы👇 ⠀ ❗Первое и главное заблуждение, что можно съесть сколько угодно шоколада, ну хочется же😅 ⠀ Нет, нет и ещё раз нет 🚫 Это просто хотелки нашего МОЗГА, но НЕ ЖЕЛУДКА! Поэтому важно есть только тогда, когда ты голодна, а не когда возникают эмоциональные волны. ⠀ Вот основные правила для тех, кто хочет перейти на интуитивное питание: ⠀ 🍏 еда — это не способ улучшить настроение ⠀ 🍏 есть можно только тогда, когда ты действительно голодна, а не хочешь шоколадку ⠀ 🍏 не торопись, ешь медленно, наслаждаясь вкусом, видом блюда ⠀ 🍏 прислушивайся, как организм насыщается, какие ощущения это сопровождают ⠀ 🍏 подумай о дискомфорте, который появится при переедании и не допускай до такого ⠀ 🍏 старайся поменьше искушать себя продуктами с усилителями вкуса, они делают аппетит неестественным ⠀ Важно понимать, чтобы получить результат, нужно научиться распознавать сигналы голода и сытости. А это не так просто, как может казаться☝️ Сегодня я продолжу дарить подарочки! (Какой будет подарок смотрите в сторис) Делитесь своим "диетным" опытом и завтра я выберу победителя🎁🎁🎁 ⠀ Обожаю читать ваши комментарии❣

ПЯТЬ СОВЕТОВ, ЧТОБЫ ОН ТЕБЯ НЕ БРОСИЛ ⠀ Спустя столько лет отношений, могу с уверенностью сказать, что счастлива. Он хочет жениться третий раз, у нас две прекрасные малышки, полное доверие и взаимопонимание, хоть и прошли мы очень многое 🥰 ⠀ Вот пять причин, которым мы следуем, чтобы сохранить крепкий союз на долгие годы 🤲🏻 ⠀ 💑Совместная самореализация ⠀ Одна из самых главных причин, почему нам удаётся всегда сохранять такие отношения — это, пожалуй, то, что мы оба смотрим в одну сторону и стараемся развиваться. ⠀ Если кто-то в самореализации рванул вверх, то мы не отворачиваемся друг от друга. Напротив, один подтягивает второго. ⠀ 💑Полная свобода выбора ⠀ Никогда стараемся не вызывать чувство жалости: ⠀ ❌«У меня болит голова, не уходи сегодня к друзьям, пожалуйста». ⠀ Я считаю, что чем больше запретов, тем больше соблазнов. А запретный плод сладок. ⠀ Если человек хочет быть в данную минуту времени в другом месте, зачем настаивать на своем и удерживать? В итоге, ни он, ни вы не получаете удовольствие. ⠀ 💑Быть его другом ⠀ Время от времени оставляем детей у бабушек с дедушкой, чтобы остаться наедине и просто пообщаться. ⠀ Для нас важно выслушивать друг друга. ⠀ 💑Не стесняться эмоций ⠀ Даже несмотря на то, что мы 10 лет вместе, я всегда открываю в нем какие-то новые стороны, а он во мне. ⠀ Искренность во всех отношениях, на мой взгляд, очень важна. На самом деле, она действительно сближает. И когда ты не скрываешь своих эмоций, становится легче, и можно вместе прийти к какому-то решению. ⠀ 💑Оставаться загадочной ⠀ Открытость, как я и говорила, играет большую роль. Но я всё равно стараюсь не докладывать обо всём, что можно и нельзя:) ⠀ Кстати, вот еще: делать какие-то непристойные дела друг перед другом, ходить в туалет, я не знаю ковыряться в носу и тому подобное - табу для нас! По мне это 🤢 и уже точно не сблизит 😅 ⠀ А сколько вы вместе со своим мужчиной, и на чём, по-вашему мнению, построена ваша любовь?😇

Смотрю и не верю 🙈 ⠀ Неужели это мой образ на Новогоднюю Ночь?Совершенно для меня Новый образ! Что скажете? Идёт мне? Только честно ❤️ ⠀ Туфли и сумочка: @ekonikastyle #Эконика #ekonikaguests

Хэээй! Есть здесь кто-нибудь в предпоследнюю субботу в этом году?)) ⠀ Знаю, что все сейчас погружены в поиски подарков родным, подготовке к главной ночи в году, закрытии планов и так далее!🎄 ⠀ Отвлекитесь немного на нашу безумную новогоднюю фотосессию! Мы так долго смеялись! 😅 ⠀ Интересно, это только у нас все не как у людей? 😅 Пишите в комментариях как прошла Ваша фотосессия в этом году? Спокойно и мило или в бешеном темпе как у нас? 🙈 ⠀ А в сторис выложу сейчас наши прошлогодние фотосессии, там ещё хлеще 😱😰

ОТВЕЧАЮ ВАМ НА ДЕТЕКТОРЕ ЛЖИ ⠀ 📍Залетайте в сториз! ⠀ Прямо сейчас отвечу на семь самых каверзных вопросов на «Детекторе лжи»🌝 ⠀ Для тех, кто не знает, это настольная игра. У детектора есть распознаватель голоса, и он определяет, врем мы или нет😅 ⠀ На самом деле, настолки действительно сближают. Приятно, что нет какого-то нездорового азарта, и можно с пользой провести время. ⠀ Напишите в комментариях, есть ли у вас любимые настолки и играете ли вы вообще?👇🏻 #Hasbroигры

💰МАЛО СПОНСОРОВ, МНОГО ДЕНEГ💰 ⠀ На Новый год принято дaрить подaрки, и мы с девочками тоже решили Вас порадовать🎄 ⠀ На протяжении ПЯТИ дней мы будем рaзыгрывать 30 000 рyблей🔥 ⠀ 🕐Условия конкурса максимально просты. Можно выполнить в течение двух минут. ⠀ ✅Подписаться на меня и 11 девочек : ⠀ @bloggers.darim @lele.cherry @i_kamilla @yanakazaryana @sama_reshu @molyarina @staroverova @ann.pustovit @mama_tannya @natalisedova @karinalylu @crazy_dance_family @bardovskaya_a ⠀ ✅Лайкнуть ❤ пять последних постов у каждого блогера. Проверять будем 😉 ⠀ Новогоднее чудо никто не отменял — тратим две минуты и верим!✨ ⠀ Все итоги будут 27 декабря. Победителя выберем случайным образом. Он получит главный приз — 25 000 рублей🎄 ⠀ Следи за информацией на конкурсной странице и выигрывай💰 ⠀ Удачи каждому!😘

ОН ХОЧЕТ ЖЕНИТЬСЯ НА МНЕ ТРЕТИЙ РАЗ ⠀ На самом деле, делюсь сейчас с Вами чем-то оооочень сокровенным💑 ⠀ 📍В продолжение моего поста о том, почему у нас с Георгием было две свадьбы. ⠀ У нас с мужем очень теплые взаимоотношения. Мне приятно осознавать, что нам удалось сохранить их такими с самого нашего знакомства. А встречаться начали мы, как вы знаете, еще в прям в юношестве!🥰 ⠀ По обстоятельствам, о которых я уже рассказывала, на первых двух свадьбах особо не гуляли. И для нас с Георгием это дело остается незаконченным:) ⠀ Многие из Вас успели заметить: мы планируем венчание! ⠀ Нам бы очень хотелось устроить всё в таком знаете, европейском стиле.. без шумных вечеринок, большого количества людей и ожидания вечера когда уже можно будет снять это платье и каблуки! 🤪 ⠀ Мы уже знаем, где это будет! Но пока место и время хотим сохранить в тайне! Просто на самом деле о том, что мы хотим венчаться даже близкие не знают, так что Вы узнаете об этом первыми прямо сейчас!🙌🏽 ⠀ Как только начнем детально планировать, Вы обязательно обо всем узнаете☺️ ⠀ И вот вопрос по теме! Хотите сделаю отдельный пост, как сделать так, чтобы Ваш муж через 10 лет хотел на вас жениться, а не развестись?🌝

САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКАМИ ⠀ 📌Сохряняйте видео ⠀ Наконец записала для вас видео с упражнениями, которые можно выполнить в домашних условиях. ⠀ Помните, главное — не количество повторений, а качество выполнения♥️ ⠀ ❗️Эффективность ещё повышает одежда, в которой вы тренируетесь. ⠀ В костюме как у меня(на видео) очень комфортно упражняться с эспандерами, тканевыми и латексными резинками, сцепление потрясающее! ⠀ Кто давно на меня подписан, знает, что мои фавориты 👉🏻 @rakamaka.fit ⠀ Страничка у них, кстати, довольно полезная! ⠀ И не забывайте, что у Вас есть скидка 10% на всееее, просто введите промокод: YANAKA ⠀ Кто тренируется дома? Успеваете?🙆🏻‍♀️

СПИСОК ПОДАРКОВ ДЛЯ НЕГО НА НОВЫЙ ГОД💡 ⠀ Для меня Новый год — это всегда повод сказать моему мужчине о том, что он значит для меня. Да и просто подарить что-то, что давно хотела. ⠀ 📌Сохраняйте чек-лист! ⠀ 1️⃣Брендовая вещь, которую он давно хочет, но не покупает себе ⠀ Часто мужчины не хотят тратиться на дорогие вещи и экономят на себе. Поэтому если вы точно знаете, какой бренд он любит, вот вам первая идея для подарка. ⠀ 2️⃣Абонемент в спорт-зал ⠀ Если ваш молодой человек или муж говорил о том, что ему пора в спорт-зал, почему бы вам не подарить ему абонемент? Можно на месяц, а можно и на год 🏃‍♂️ ⠀ 3️⃣Коллекционный предмет ⠀ Мне кажется, каждый мужчина чем-то увлекается. Мой, например, коллекционирует ножи🔪 ⠀ 4️⃣Билеты на спортивное событие в другом городе ⠀ Если они недорогие, можно взять несколько, чтобы он съездил со своими друзьями на футбол, например⚽️ ⠀ Главное — быть уверенной, что это его любимый вид спорта. Поверьте, его порадует даже один билет. ⠀ 5️⃣Путёвка на двоих в страну, о которой вы давно мечтали ⠀ Пожалуй, это самый романтичный подарок, который может сблизить🥰 Особенно, если вы давно обсуждали эту идею и планировали поездку. ⠀ Обязательно делитесь в комментариях своими идеями! Поможем друг другу в выборе💝

ШАМПУНЬ НА НОВЫЙ ГОД? ⠀ 📌Совсем скоро подготовлю для вас мини чек-лист с идеями подарков для близких. ⠀ Мы всегда думаем, что шампуни, жидкие мыла, дезики — это всё банально для подарка. Но все равно чаще всего на этом и останавливаемся😅 ⠀ Делюсь с вами своей находкой👇🏻 ⠀ Вы знаете, что уход для меня очень важен. И даже к выбору средств для личной гигиены я подхожу с особым вниманием. ⠀ Мой фаворит — крымская косметика «Царство ароматов». Она максимально качественная и «природная». Поэтому свои шампуни и кондиционеры всегда заказываю @zarstvocom 😌 ⠀ Для мамы, бабули и подруг отлично взять в подарок натуральные мыла, маски, соли, скрабы. ⠀ Заказываю у них же полезные чаи, запах просто😭💔 ⠀ А какие у вас мысли и идеи по поводу подарков?